van damme z brodą

A tu jeszcze jeden tekst z tego sita i kolejne zdjecia. FRANK DUX w KRWAWYM SPORCIE O tym, że prawdziwy Frank Dux występuje w "Krwawym Sporcie" dowiedziałem się całkiem przypadkowo - z pewnej nieistniejącej już niestety strony internetowej, na której natrafiłem na zdjęcie prawdziwego Duxa wraz z głównymi aktorami i reżyserem [...]

"4.Bardzo wazna rzecz czesto pomijana przez ludzi: sklony do tylu (tak jakby mostek tylko nie dokonca) przy wysokich kopnieciach bardzo potrzebne sa dobrze rozciagniete plecy." Jeśli myślimy o tym samym ćwiczeniu, to tutaj plecy są napinane, nie rozciagane. "Nie naciagamysie na max,tylko najpierw leciutkie sklony a potem na max i [...]