uważaj, synuś, nie zrób sobie krzywdy

Leangains Diet czyli Jem / Nie jem - Zbiór od A do Z

autor: ruskiniedzwiedz [size=big] martin berkhan: prawda o alkoholu, utracie tkanki tłuszczowej i wzroście mięśni. [/size] p

Odstająca łopatka, duży problem, prośba o pomoc.

witam, mam do was kilka pytań, od około 3 miesięcy trenuje w domu krav mage trenuje bez trenera, niestety do najbliższej sekcji km mam ok. 50km :/. uważam, że lepiej robić coś, niż nie robić nic. trening polega głownie na

Manifest Zwierza odnośnie zmian w Suplementacji

uważnych czytelników forum proszę o wybaczenie gdyż ten post jest niejako powieleniem mojej wcześniejszej wypowiedzi z innego topicu. ponieważ jednak uważam, że odchod

HIIT nie tak skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej jak uważano.

ych wyników, gdybym chciał manipulować statystykami i promować cardio, mógłbym chodzić i ogłaszać ludziom, że „badania uważają, że cardio powoduje 5 razy większy ubytek masy ciała niż hiit”, lub na odwrót „badania kliniczne dowodzą, że trening

MIECZYSŁAW NOWACKI- "NIE SCHODZĘ PONIŻEJ PEWNEGO POZIOMU"

319 mieczysław nowacki, to jedyny zawodnik w naszym kraju i chyba w całej historii polskiej kulturystyki, który startuje nieprzerwanie od 15 lat na wszystkich mistrzostwach polski, a od ponad 10 lat ani razu nie był poza finałem. odwiedziłem go

"Chciałam tylko schudnąć, a zniszczyłam sobie zdrowie" - Przestroga dla kobiet

się porusza, ciągle jest jej słabo i zimno. mam 22 lata, 161 cm wzrostu, ważę około 40 kg mówi ze smutkiem. mimo to nie potrafię zmusić się do jedzenia. z całej twarzy najbardziej widoczne są oczy. ciemne, duże, smutne. policzki ania

Taka sobie ciekawostka

02 08, ostatnia aktualizacja 2002 04 13 13:32 homoseksualizm, leworęczność, autyzm, dysleksja, rak piersi, a nawet uzdolnienia muzyczne. okazuje się, że wszystko to mamy zapisane w palcach. tygodnik new scientist z 12 sierpnia 2000 roku publikuje

Najnowsze badania: Tłuszcze nie szkodzą!

nonienasycony o nazwie kwas oleinowy. ten sam zdrowy dla serca tłuszcz znajduje się w oliwie. w rezultacie naukowcy uważają ten nasycony kwas tłuszczowy za nieszkodliwy, a może nawet potencjalnie korzystny dla zdrowia. wiadomo, że kwas

Tłuszcze wcale nie są szkodliwe! : )

nonienasycony o nazwie kwas oleinowy. ten sam zdrowy dla serca tłuszcz znajduje się w oliwie. w rezultacie naukowcy uważają ten nasycony kwas tłuszczowy za nieszkodliwy, a może nawet potencjalnie korzystny dla zdrowia. wiadomo, że kwas

Mięśnie,dieta itp.....---> czytaj by Małtin

y tej metodzie, ruch negatywny trwa dwa, a nawet trzy razy dłużej niż ruch pozytywny tradycyjne wśród atletów powiedzenie brzmi: „trenuj, dużo jedz i śpij, a zyskasz w nocy mięśnie i wagę . kiedy trójboiści i ciężarowcy stosują tę metodę,

Uważajcie na picie wody z kranu

przeczytałem sobie taki artykół w gazecie o wodzie z kranu,nie pamietam jakie to bylo czasopismo ,bo zazwyczaj idzie na rozpałe po ogarnieciu 7 czesto kiedy cwiczymy nie zwracamy

Mięśnie Szyi

witam myśle zę warto poruszyć zagadnienie mięsni szyi bo wiele osob nie zdaje sobie sprawy z tego jak one sa wazne a duzo osob wogole nie wie ze cwiczy sie taki

Mięśnie Szyi co i jak

witam myśle zę warto poruszyć zagadnienie mięsni szyi bo wiele osob nie zdaje sobie sprawy z tego jak one sa wazne a duzo osob wogole nie wie ze cwiczy sie taki

Lekarze nie znają się na suplach...?

przeczytajcie, teraz już co nieco jest jasne, bo móiw to specjalista 31 wiele osób rozmawiających z nami o suplementach, pyta o konsultację z leka

nie wierzę w termogeniki

a raczej przestałem wierzyć. kiedyś było inaczej. tak wszyscy zachwalali, niektórych to az na wymioty zbierało z przegrzania a tu w moim przypadku du.a leciałem na thermospeedzie, pod koniec zwiększ

"Kung fu nie sprawia przyjemności"

iekawostkę 3 źródło: http://wiadomosci.onet.pl/1560397,2679,1,chinski_masaz,kioskart.html autor: przegląd, marcin gienieczko http://kiosk.onet.pl/_i/artykuly/_08_04/monks_d dotykanie ustami rozżarzonego żelaza i rąbanie drewna gołą

Piosenka dla Sonny'ego Listona

im, który były zawodnik wagi koguciej współorganizował. to właśnie gonzalez nadał mu ksywkę sonny”. – ty, synuś #8221;! z kim chcesz walczyć ja jestem zbyt mały dla ciebie – spytał meksykanin, podczas przygotowywania na kartce

Dla zainteresowanych: Aikido i ki

, która z jednej strony zawarta jest w osobowości człowieka, a z drugiej strony przenika cały wszechświat. stąd też rozróżnienie pomiędzy ki indywidualnym danej osoby, a ki uniwersalnym, przenikającym cały wszechświat. ki jest pojęciem typowo

Energia Ki

, która z jednej strony zawarta jest w osobowości człowieka, a z drugiej strony przenika cały wszechświat. stąd też rozróżnienie pomiędzy ki indywidualnym danej osoby, a ki uniwersalnym, przenikającym cały wszechświat. ki jest pojęciem typowo

DEPILACJA I OPALANIE<----- Za i przeciw!

zamieszczam kolejną porcję informacji tym razem na nurtujące nas pytanie czy depilacja wyklucza opalanie czy można opalać się po depilacji i jakie konsekwencje nosi za sobą takie działanie pozdr

Szukana fraza to: "uważaj, synuś, nie zrób sobie krzywdy"