SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

utwardzanie

  • Jak wzmocnić nogi?

    Post
    Sztuki Walki

    No dobrze. Ale licytując takimi anegdotami dojdziemy do jednego słusznego wniosku - lepiej się nie bić/sparować. Bo wtedy się nic nie stanie. Low kick zawsze boli. Tak samo jak cios w szczękę. Dlatego należy się uczyć jak się chronić przed ciosami. A nie tracić czas na utwardzanie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4585 Data: 2010-06-28 18:22:57 Liczba szacunów: 0
  • Ból łydek i piszczeli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Trenowałem Muay Thai przez 2 lata, wiadomo tam utwardzanie piszczeli to podstawa, wtedy nie odczuwałem żadnego bólu. Teraz gdy nabrałem troche masy, treningu nóg nie odpuszczam i nie odpuszczałem nigdy, też mam ten problem. Zazwyczaj przy wchodzeniu pod górkę itp. Więc raczej problem początkujących to nie jest, przynajmniej nie w moim przypadku. Od

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2016-01-26 23:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Piszczel

    Post
    Sztuki Walki

    Lubiecki, takie "utwardzanie" to zastosuj do swoich "czlonkow" i zachowaj detale dla siebie. Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7952 Data: 2005-06-11 13:46:37 Liczba szacunów: 0
  • uderzenia z ''''głowy''''

    Post
    Sztuki Walki

    no czytalem ogladaelm...walki no moga byc,tylko bardzo chaotyczne, ale nie bardzo mi o to chodzilo.... przede wszystkim chodzi mi o zastosowanie uderzen glowa w celach samoobrony... utwardzanie, bloki,itp... No ale dzieki za dobre checi;)

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 2007-05-08 17:47:43 Liczba szacunów: 0
  • uderzenia z ''''głowy''''

    Post
    Sztuki Walki

    xczesiox "uderzen glowa w celach samoobrony... utwardzanie, bloki,itp" ??

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 2007-07-15 17:41:20 Liczba szacunów: 0
  • Żelazna koszula

    Post
    Sztuki Walki

    at i swoją drogę, ale jak się postarać, to w wielu sprawach można znaleźć styczne. Często problemem w porozumieniu jest po prostu brak informacji. Czy np. to, że pada termin 'utwardzanie' i wszyscy myślą o tym, co znają pod takim określeniem, tymczasem w przypadku chińskich sztuk walki jest w tym sporo więcej. Poza tym, co opisał wuxia, różnym meto

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 2009-07-09 13:04:44 Liczba szacunów: 0
  • Żelazna koszula

    Post
    Sztuki Walki

    Mam takie pytanie, co to w ogóle jest ta żelazna koszula? to że jakieś utwardzanie to już się domyśliłem, ale jak to wygląda i na czym polega?

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 2009-07-09 13:05:14 Liczba szacunów: 0
  • Żelazna koszula

    Post
    Sztuki Walki

    h wole sobie pozasmiecac ten temat i w ogole go nie czytalem bo jak zobaczylem pierwsze posty uznalem ze jest zdrowo uposledzony w sensie takim ze jakis smieszny ziom mowi ze utwardzanie jest super bialy nie moze byc utwardzony a jak ktos mowi ze to nie mozliwe to za wszystko winna jest zachodnia medycyna...Gdyby nie ta nasza "boala" medy

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 2009-07-09 23:48:02 Liczba szacunów: 0
  • Żelazna koszula

    Post
    Sztuki Walki

    hociaż równorzędność) dowolnej medycyny tradycyjnej z lub nad medycyną konwencjonalną, to chętnie poczytam. Np zacznij od tego na czym miałaby polegać regeneracja zniszczonej utwardzaniem kości. Czy regeneracja miałaby przywrócić jej pierwotną strukturę? Jeśli tak to kość trzeba będzie zaraz potem spowrotem utwardzać. Czy może regeneracja miałaby f

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 2009-07-10 07:56:35 Liczba szacunów: 0
  • Żelazna koszula

    Post
    Sztuki Walki

    bliwosci,nastepnie zgodnie ze wzorem Einsteina wsszystko zmienialo sie w materie i ewoluuje do dzis. Nie traktuje cywilizacji jak gowna chce tylko wszystkim uswiadomic ze te utwardzanie to nalecialosc kulturowa w takim sensie ze grupka wiesniakow widzac goscia co cwiczyl 50 lat i komus zrobil KO mysli sobie ze jest mega herosem wykraczajacym poza

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 2009-07-13 12:21:14 Liczba szacunów: 0
  • Żelazna koszula

    Post
    Sztuki Walki

    ktos tutaj chcial naukowych dowodow na to utwardzanie dziala wydaje mi sie ze widzialem taki "dowod naukowy" pdoczas ogladania national geografic pokazywali tam strukture kosci ( ktos byl tak mily ze na ktores stronie dal nawet link do zdjecia jak kosc wyglada)i pokazali to w ten sposob ze male wypustki pekaja i odradzaja sie w tym mi

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 2009-07-13 23:31:52 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie/technika i samoocena

    Post
    Sztuki Walki

    cashflow22 to co piszesz to nie utwardzanie a jedynie zwiększenie odporności na ból. Z tego co wiem chrząstka się rozrasta. Wątpliwości toczą się natomiast o rozrost i wzmocnienie kości. O tym że kość może zwiększyć swoją gęstość pod wpływem obciążenia też słyszałem. Wolę jednak upewnić się u bardziej wiarygodnych źródeł. Co prawda trafiłem na kilk

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2012-05-04 10:55:52 Liczba szacunów: 0
  • Shorin Ryu Karate w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    Shorin Ryu to styl tradycyjny. A co się z tym wiąże na treningach są kata, japońskie słownictwo,ukłny, ćwiczenia postaw i poruszania się w nich, utwardzanie, zasada żelaznego bloku itd. Od innych klasycznych różni się bodajże trochę węższymi postawami, jest sporo zejść kątowych, są podobno jakieś rzuty, podcięcia. W sekcjach trenujących pod zawody

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2010-06-29 14:09:14 Liczba szacunów: 0
  • Nauka

    Post
    Sztuki Walki

    ngów, zawody ( nie takie light contact tylko full). Jeśli chodzi o drugie, to szybkość nauki takich sztuk walki jest bardzo wolna. Słabe metody treningowe, kata, w niektórych utwardzanie:)) a najgorsze to zasady walki, które nie mają nic wspólnego z normalną walką. Kidy niby bijesz z połową siły, albo zatrzymujesz uderzenie przed twarzą? Powoduje t

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 5836 Data: 2017-04-07 22:08:08 Liczba szacunów: 0
  • Sposoby utwardzania ciała.

    Post
    Sztuki Walki

    tak jak to rysh napisal w medycynie nie ma czegos takiego jak utwardzanie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5218 Data: 2004-12-17 17:55:21 Liczba szacunów: 0
  • TWARDY TRENING

    Post
    Sztuki Walki

    hehe spoko nie, nie chodzi mi o pompki na kosciach utwardzanie jakie stosuje sie na Hung Gar Kuen to napinanie parti miesni w pozycji tygrysa z wyprostowanymi rękoma i partner uderza w napięte partie miesni...czlowiek gdy dostanie cios w brzuch od razu zapamieta by go napiąć.Samo w ytzrymanie w pozycji jeźdźca z rękoma tygrysa (fu-jow)wyprostowanym

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2004-11-25 19:22:28 Liczba szacunów: 0
  • TWARDY TRENING

    Post
    Sztuki Walki

    hmmmmmm jak bym zaczal utwardzac wewnetrzna czesc dloni to juz bym nie podniecal kobiet tak jak teraz sie ma rece pianisty ,ginekologa czy jam mu tam jeswli chodzi o utwardzanie to jest w sumie cos takiego stajemy naprzeiwko siebie i kopiemy lowkick na udo wewnetrzny i zewnetrzny oczywiscie nic na sile i tak samo korpus roznego rodzaju kopniecia

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2004-11-25 21:43:55 Liczba szacunów: 0
  • TWARDY TRENING

    Post
    Sztuki Walki

    Utwardzanie to nic innego jak rozpieprzanie sobie nerwów. Po intensywnym utwardzaniu nie czujesz bólu, bo po prostu nerwy stają się zupełnie nieczułe, bezużyteczne. Dobre to może być przez kilka lat, ale na starość zaczynają pojawiać się problemy, nerwy zaczynają dawać o sobie znać i nagle... nie możesz poruszać palcami. Niespodzianka? Jak dla mnie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2004-11-26 09:01:27 Liczba szacunów: 0
  • TWARDY TRENING

    Post
    Sztuki Walki

    ie rozwalił Saku to raz...Pomyliłem sie nie ostatnia gala..i czemu kata jest taka zła twoim zdaniem pewnie medytacje też byś wyśmiał.Ja ćwicze Wu-Shu Hung Gar Kuen gdzie jest utwardzanie gdzie są ścieżki(kata jest tego odpowiednikiem) gdzie są style takie jak tygrys żuraw lecz równierz mamy zastosowanie owych technik w walce.Nie prowokuje nikogo al

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2004-11-26 21:22:06 Liczba szacunów: 0
  • Problem z utwardzaniem

    Post
    Sztuki Walki

    i powoli przyzwyczajam się do mojego "drugiego imienia". Nie chodziło mi o to, że mnie boli i będę płakał, tylko chciałem się upewnić czy aby na dłuższą metę takie utwardzanie nie wyjdzie mi bokiem za parę lat. Jak widać opinie są mocno podzielone i nie brakuje przeciwników tego typu praktyk. Tak czy inaczej nie zamierzam odpuszczać. Zao

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2008-03-07 14:34:01 Liczba szacunów: 0