SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

utwardzanie

  • Kości jak stal?

    Post
    Sztuki Walki

    Łeb sobie utwardź W Tajlandii nie kopią w bambusy tylko w bananowce które nie są twarde i rozlatują się po paru butach. Nie ma czegoś takiego jak utwardzanie. Kop w worki i tarcze. NIE KOP W PRZEDMIOTY TWARDSZE OD KOŚCI!!

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2010-08-23 21:01:59 Liczba szacunów: 0
  • jak utwrdzić piszczele?

    Post
    Sztuki Walki

    Twój problem mógł sie wziąc stąd, że nie mając u siebie kopnięć goleniami nie potrafisz ich wykonywac technicznie, a więc praktycznie bezboleśnie. Więc zanim sie weźmiesz za utwardzanie, najpierw opanuj technikę, zdziwisz się, jak mało może boleć wypłacanie technicznych lowkicków odpowiednią częścią goleni. I przepraszam, że z uporem maniaka trzym

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 17644 Data: 2005-05-02 16:11:06 Liczba szacunów: 0
  • wzmocnienie kości (sogi na 100%)

    Post
    Sztuki Walki

    Sory nie zwrocilem nawet uwagi czy to reka czy noga A wiec tak: Nie wazne czy sie mialo zlamana kosc czy nie UTWARDZANIE JEST NIEWSKAZANE! - niszczy ono kosc zamiast ja wzmacniac. Dobrze się odzywiaj (duzo nabiału itd), dbaj o regeneracje. Staraj sie jak najbardziej ja oszczedzac, a wszystko bedzie ok. Po wyciagnieciu reki z gipsu stawy moga byc tr

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11989 Data: 2008-11-12 20:08:31 Liczba szacunów: 0
  • brak pewności siebie

    Post
    Sztuki Walki

    jako na pięściach robiąc przy tym niepełne pompki. Oczywiście pamiętaj, aby robić to na dwóch pierwszych kostkach palców na pięściach (od strony kciuka). Na początek możesz utwardzanie zacząć od zwykłych pompek na pięściach, ale na twardym dywanie na przykład, ponieważ dla początkującego podłoga będzie agonią - zresztą sam sprawdź. rokodylki pow

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-03 23:01:52 Liczba szacunów: 0
  • brak pewności siebie

    Post
    Sztuki Walki

    ak to balisz ze wspomnianym ogurasem to mozesz nawet 20 klepac problemem jest tylko spadek umiejetnosci bojowych ale jak i tak masz wysokie to nie problem :P a ja bym ci doradzal kickboxing chyba najwiecej kontaktu ze wszystkich SW i do tego utwardzanie i ogolnorozwojowka na poziomie :) kickboxing ponad wszystko Mr. Anderson. Suprise... to see me?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-05 23:28:12 Liczba szacunów: 0
  • KOSCI DLONI a PISZCZEL

    Post
    Sztuki Walki

    a ktora w fatalny sposob rozklada sie impet uderzenia. Najbezpieczniejszym sposobem jest zabudowanie twardym miesniem. Z powyzszego rysuknu widac w jakim stopniu typowe ostre utwardzanie mija sie z celem. Tj. na kosciach dloni wyspeuje mala powierzchnia ktora latwo zabudowac okostna tak na piszceli ta przestrzen jest ogromna i jest naprawde wieksze

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-02 05:03:31 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushinkai - nieefektywne ?

    Post
    Sztuki Walki

    zrobic niz przeciwnikowi. Juz nie mowiac o tym ze w karate stosuje sie udezenia kantem dloni czego w boksie nie uswiadczysz. Zreszta zapytam wprost, czy Ty Boruta uwazasz ze utwardzanie piesci, palcow czy kantow dloni (w zaleznosci od stylu) nie pomaga potem na ulicy, ze jest moze zupelnie zbedne, zwyczajnie szkoda czasu? Czy nie uwazasz ze jednak

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-17 02:35:48 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushinkai - nieefektywne ?

    Post
    Sztuki Walki

    tr wyprowadzisz jak taki karateka idzie do przodu i atakuje? A co jesli kontra sie nie uda, a wiesz ze bloki w Karate tez sa??? Niektore to sa newet bolesne (znowu klania sie utwardzanie konczyn) Isc naprawde intensywnie do przodu to znaczy m.in atakowac, czyli miec inicjatywe. Innymi slowy ty nie pozwalasz walczyc bokserowi tak jak on chce, tylko

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-17 04:53:25 Liczba szacunów: 0
  • Low Kick i obrona...

    Post
    Sztuki Walki

    lowach, to chyba najlepiej wiedzą, co w takiej sytuacji robić. Poza tym mają oni lowy na tyle szybkie, że dłuższe w czasie "bawienie się" dystansem nie będzie skuteczne OloKK: Głupie takie utwardzanie, może też wejść w nawyk, a to by nie było już dobre. (zwłaszcza, że jak wiesz, że dostaniesz lowa, to już lepiej rozluźnić nogę). MuayFan

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8668 Data: 2002-12-07 20:51:36 Liczba szacunów: 0
  • Low Kick i obrona...

    Post
    Sztuki Walki

    ozna tak jak wszystko inne tylko prz przez napieprzanie sie po nich (w granicach wytrzymałości oczywiście) ino i przez budowanie mieśni w tym miejcu. Ja osobiście uwielbiam utwardzanie ud ,pewnie dlatego że mogę juz sobie pozwolić na przyjmowanie naprawde mocnych kopnięć.Ale bardzo mi sie to podoba POWODZENIA!!! "Karate ni sente nashi"-

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8668 Data: 2002-12-07 23:14:37 Liczba szacunów: 0
  • Low Kick i obrona...

    Post
    Sztuki Walki

    najbardziej niebezpieczne (dla atakujacego takze) i najbardziej skuteczne kopniecia, ktore NIENAWIDZE! Sa cholernie szybkie i cholernie mocne. Jezeli nie przykladales sie do utwardzanie - to jeden "czysty" lowkick i nie masz juz ochoty NA NIC! A co do obrony. Mysle, ze najlepiej sprawdza sie blok goleniem, o czym dobitnie przkonuje nas p

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8668 Data: 2002-12-08 11:11:33 Liczba szacunów: 0
  • Sztuka walki dla dziewczyny ;)

    Post
    Sztuki Walki

    oniższych elementów: -rodowód mający kilkaset lat(choć są wyjątki-jak Aikido chociażby) -tradycyjna metodyka (formy, ciosy w powietrze, układy) -trening z tradycyjną bronią -utwardzanie, testy rozbić itp. -odpowiednią "oprawę" (stroje, pasy, tradycyjne dla danego kraju nazewnictwo, etykieta dojo, czasem wręcz jakaś "mistyka" it

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 11683 Data: 2007-08-31 19:07:21 Liczba szacunów: 0
  • Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...

    Post
    Sztuki Walki

    mistrzem, gdzie Demsey zdemolowal komletnie przeciwnika ( polamane zebra, wybite zeby, zlamana kosc policzkowa itp.). Marciano takze wybijal zeby, ale to Demseya podejzano o utwardzanie rekawic... U Foremana na filmiku powyzej worek jest trzymany. U Tysona luzno wiszacy. To ma wplyw na robienie dziur w worku. Na tym Filmiku bodajze Foreman trenuj

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-02 11:25:32 Liczba szacunów: 0
  • Komedie video,czyli "zabójcze techniki walki" inaczej;-)

    Post
    Sztuki Walki

    Jaki tam z niego zawodnik MMA znaleźli jakiegoś gościa z ulicy i walnęli mu podpis MMA. Raczej żaden szanujący się zawodnik nie przystał by na to bo obisie jakiegoś chorego na umyśle staruszka chwały by mu nie dodało. http://www.youtube.com/watch?v=Ll3aVIyDt5M A to się nazywa utwardzanie

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 17134 Data: 2010-11-13 23:28:27 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    ztuki walki, która nauczy zadawania bólu i odporności na ból, to polecam MT. Tam nie uczą cie samych technik, tam musisz sie otrzaskać i wyklepać, żeby sie czegoś nauczyć (np utwardzanie piszczeli) Nie neguję Na pewno niektórzy z was jak nie większość ogląda walki K1 lub MMA większość tam walczy własnie MT jakbyście nie zauważyli. Ci co walczą inn

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-28 08:51:43 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska-kondycja,wytrzymalosc,sila/ MMA, JJ/BJJ/Sambo/Box

    Post
    Sztuki Walki

    dokladniej BJJ i ogolnie wszystko z innych w zastosowaniu o MMA. utwardzanie nog - zeber itd , tak chodzilo o napiepszanie w co sie da tak zeby z czasem utwardzic nogi itd. Ryu Te tak w zasadzie sie rozni od karate , skupia sie na stojce , obezwladnianiu przeciwnika , szybkich zakonczeniach i roznego typu chwytach :) ok uzupelnie profil, wiem ze n

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4152 Data: 2010-09-29 20:50:31 Liczba szacunów: 0
  • Lowkick na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    To jakiś ***any konwent wielbicieli archeologii Rewelacyjny tekst A panu Wodnemu gratulujemy zmian reumatycznych i/lub osteoporozy, jakie sobie zafunduje na starość, przez utwardzanie i podobne praktyki. Z całym szacunkiem-stuknij w ławkę nie piszczelem-tylko głową-może dobrze Ci to zrobi... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-07-25 10:38:28

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9495 Data: 2006-07-25 10:36:02 Liczba szacunów: 0
  • jak utwrdzić piszczele?

    Post
    Sztuki Walki

    uwazam ze utwardzanie to bezuzyteczny shit.jak jestes twardy to okaz to w walce a nie maltretowaniu swoich piszczeli.

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 17644 Data: 2005-05-05 22:44:15 Liczba szacunów: 0
  • jak utwrdzić piszczele?

    Post
    Sztuki Walki

    powiedzielismy ci czym sie konczy utwardzanie.a ty starasz sie nas przekonac ze to ty masz racje.wiec po co w ogole sie pytasz? utwardzic sie nie da.da sie jakos przyzwyczaic psychicznie do bolu.jak juz mowilem wczesniej-jak jestes twardy to okaz to walce a nie niszcz wlasnego organizmu.a z reszta twoj wybor-my cie poinformowalismy.

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 17644 Data: 2005-05-06 22:42:24 Liczba szacunów: 0
  • jak utwrdzić piszczele?

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za <<SOG-a>> Ja być tu nowy i na swoje lata nie wszystko chwytam(utwardzanie),szachy też. Do czego to służy? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 17644 Data: 2005-05-10 13:25:42 Liczba szacunów: 0