Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: usztywnienie stawu skokowego

Strona 36 z 106

  • >>>Kontuzje stawów <<<

    proces leczenia przeciwzapalnych i zwiekszajacych przyswajanie materialow budowlanych podczas przeciazenia stawu najczesciej dochodzi do uszkodzenia wlokna kolagenowego ktore jest niestety bardzo malo rozciagliwe stad potrzeba dobrej

    Odpowiedzi: 144| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-03-24 12:32:07| Liczba SOGów: 80
  • Blokada stawu barkowego

    witam na początku maja miałem wykonany zastrzyk depo medrolem jeśli dobrze pamiętam nazwę w staw barkowy, czyli miałem zrobioną popularnie nazywaną blokadę . będąc wcześniej prywatnie dowiedziałem się że stożek rotatorów etc. jest w porządku i

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-05-21 00:40:02| Liczba SOGów: 0
  • I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013

    regulamin wykonywania pompek: 1 tułów prosty,rozstaw ramion dowolny ale w trakcie wykonywania nie wolno zmieniać ro stawu ani przechodzić np z dłoni na pięści. 2 pozycja startowa:tułów i ramiona proste 3 pozycja końcowa uginamy tak ramiona,by

    Odpowiedzi: 755| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2013-06-19 20:06:49| Liczba SOGów: 4
  • UKŁAD KOSTNY

    14. kości śródręcza 15. kości paliczków 16. kręgi piersiowe 17. kręgi lędźwiowe 18. kość krzyżowa 19. kość stawu biodrowego 20. kość udowa 21. rzepka kolanowa 22. piszczel 23. strzałka 24. kości stępu 25. kości śródstopia 26. kości

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-07-26 15:47:03| Liczba SOGów: 2
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    się głównie w stawach: skokowym zginacze podeszwowe , kolanowym prostowniki kolana i biodrowym prostowniki stawu biodrowego . wartości chwilowe owych obciążeń zależne są od sposobu realizacji lądowania, tj. np. od pozycji kątowych w stawach

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-06-09 17:03:54| Liczba SOGów: 26
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    skurcze mięśni podczas jazdy w skulonej pozycji mogą spowodować stopniową redukcję sprężystości a także ogólne usztywnienie stawów. oba te procesy poważnie ograniczają mobilność i zmniejszają szybkość jazdy. staniesz się też bardziej podatny na

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-07-29 13:18:14| Liczba SOGów: 6
  • SIŁA MIĘŚNIOWA Teoria podstawowa oraz metody kształtowania

    rozluźnienia w stawie, czyli w pośrednim ustawieniu kątowym. wtedy siła mięśni jest największa . czyli dla stawu łokciowego gdzie kąt zgięcia wynosi ok. 140 stopni mamy 70 stopni. przed każdym skurczem wykonujemy duży wdech nosem. podczas

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-06-05 20:07:07| Liczba SOGów: 5
  • "Barki jak kule armatnie" by Czawaj

    kontuzje . wśród ciężarowców, kulturystów czy po prostu ludzi aktywnie uprawiających sport najczęściej spotykamy urazy stawu barkowego. źle dobrany ciężar, pośpiech, głupota czy wreszcie brak rozgrzewki sprzyjają nieciekawym sytuacjom na

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-04-06 12:39:37| Liczba SOGów: 55
  • Masowy trening nóg

    przejmują na siebie znaczna część obciążeń. jednak gdy mięśnie nóg nie są konsekwentnie rozwijane aparat więzadłowy stawu kolanowego jest nadmiernie obciążony i eksploatowany. na co dzień przy chodzeniu może to nie sprawiać kłopotów, lecz jeśli

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-07 22:39:29| Liczba SOGów: 11
  • Ból Kłucie w Mostku

    jak sie przeciągne bądź kichne coś strzela mi w mostku tak troche powyżej środka tak jakby ktoś sobie strzelił ze stawu na palcu byłem u lekarza rodzinnego ale babka w koncu nic w nie powiedziała. tylko że poprostu tak jest i oo żadnej porady.

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-04-25 13:20:42| Liczba SOGów: 0
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    juz wielu metod i ciagle kiepsko to wyglada. ostatnio mam problemy z barkiem. konflikt podbarkowy, przeciążenie stawu barkowo obojczykowego, ale radzę sobie z tym, robię odpowiednie ćwiczenia i mogę trenować. stosuję na klatkę w głownym ćwiczeniu

    Odpowiedzi: 704| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-01-28 09:59:38| Liczba SOGów: 10
  • Urazy sportowe

    podnoszeniu ręki, ograniczona możliwość ruchów. przyczyny: przy intensywnym pływaniu szczególnie kraulem mięśnie stawu ramiennego są nadmiernie obciążone, co powoduje ich nadwyrężenie lub stan zapalny. postępowanie: kontynuuj ćwiczenia do

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-01-19 23:54:11| Liczba SOGów: 6
  • Potężne kaptury !

    do pozycji startowej i powtórzcie wszystko od nowa. uwagi nie wykonujcie żadnych ruchów niezgodnych z biomechaniką stawu barkowego, czyli żadnych krążeń lub podobnych temu ruchów. po prosty czyszty ruch góra dół. w cierpieniu rodzi się

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-11-17 13:37:15| Liczba SOGów: 18
  • Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana

    jest na podobieństwo łzy. mięsień przechodzi przez staw kolanowy, dlatego odgrywa kluczową rolę w stabilizacji stawu kolanowego. poświęcam dużo uwagi w trakcie moich seminariów picp 2 na testowanie siły tego mięśnia i specyficznie dobrane ćwiczenia

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-06-22 13:21:41| Liczba SOGów: 11
  • WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO

    kciuk skierowany do góry ćwiczenie to kładzie duży nacisk na mięsień ramienny znajdujący się pod bicepsem, blisko stawu łokciowego łokciowego. 7.uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją obrotem nadgarstka technika jak w powyższym ćwiczeniu

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-13 17:01:51| Liczba SOGów: 87
  • Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

    ze sportem rozpoczęła się parę lat temu. trenowałam wówczas lekkoatletykę przez 3lata, niestety doznałam kontuzji stawu kolanowego i lekarz sportowy nie podpisał mi licencji na dalsze trenowanie wyczynowo. po odejściu z klubu miałam rok przerwy w

    Odpowiedzi: 798| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2015-05-20 23:23:42| Liczba SOGów: 22
  • Ciekawostki sportowo - żywieniowe by PawelSzEvc

    czterogłowy uda, od którego dobrej kondycji uzależniony jest stan naszych kolan oraz poprawiających pracę zginaczy stawu kolanowego i mięśnia pośladkowego wielkiego. zanim zaczniesz ćwiczyć, zastosuj się do paru zasad. przed rozpoczęciem treningu

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-09-21 10:07:51| Liczba SOGów: 5
  • Punkty witalne ,a walka uliczna....

    organów wewnętrznych do urazów rdzenia kręgowego. 1 przód mięśnia karku. duży splot nerwów przechodzi przez przód stawu karkowego. silny cios powoduje silny ból i może zostawić całe ramie nieefektywne, jeżeli nerwy zostały uderzone we właściwy

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-02-15 21:06:53| Liczba SOGów: 2
  • [art] Aeroby od A do Z i nie tylko.

    wyodrębnić określone słabsze miejsce, a następnie zastosować ćwiczenia wzmacniające pod odpowiednim kątem zgięcia stawu ćwiczenia izometryczne nie specjalnie nadają się do trenowania jakiejś dziedziny sportu, ale mają wiele innych przydatnych

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-02-07 19:30:17| Liczba SOGów: 73
  • Nowy sposób rozciągania mięśni!!!

    nie kompensowac rozciągania tułowiem. prawa rękę rozciągający kładzie nacisk na ramie lewe rozciąganego w okolicy stawu łokciowego. następnie naciska lekko w kierunku do podłogi aż ręka rozciąganego będzie już stawiać opór.to jest pozycja do

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-02-15 17:25:53| Liczba SOGów: 19

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}