Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: usztywnienie kostki

Strona 8 z 146

  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    przewroty w przód, z padem przewroty p przód do rozkroku w tył, do rozkroku, do wybicia i na nogi, trzymając za kostki nogi skrzyżnie, o nogach prostych przewrót przez jedno ramię i drugie tygrys tygrys na długość, na wysokość. tygrys z

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 56801 | Data: 2006-03-02 11:57:59 | Liczba SOGów: 14
  • Skręcona kostka i opuchlizna/sinienie całej stopy i krwiaki

    na skręconej nodze nie staję i nie chodzę. moje pytanie jest takie, czy to normalne, że prócz spuchniętej kostki mam opuchniętą resztę stopy, aż po same palce ta opuchlizna to w rzeczywistości żółty rozlany siniak tak wygląda , widać to po

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 20437 | Data: 2010-05-23 12:02:20 | Liczba SOGów: 1
  • (L)stworeczek / "po wielu zawirowaniach..." czyli półtora m-ca później

    m.łydek 2.przysiad wykroczny lub rozdzielny m.czworogłowe ud 3.zginanie nogi z krążkiem na pasku zawieszonym do kostki stojąc na podwyższeniu m.dwugłowe ud 4.odwodzenie wykopy obciążonej nogi w tył stojąc krążek przy kostce lub specjalne

    Odpowiedzi: 523 | Ilość wyświetleń: 20230 | Data: 2010-11-11 12:02:51 | Liczba SOGów: 17
  • Skręcony staw skokowy

    bardzo spuchła i nie mogłem na niej chodzić. udałem się do lekarza, który nie polecił założenia gipsu, tylko usztywnienie polegiwanie oraz masowanie nogi maścią olfen oraz przyjmowanie tabletek, których nazwy nie pamiętam niestety venescin w

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3342 | Data: 2004-04-03 20:29:34 | Liczba SOGów: 0
  • Skręcenie stawu skokowego - ćw. rehabilitacyjne

    chodzie o jednej kuli, powinienem chodzić dalej o dwóch 3. czy przy ćwiczeniu chodu powinieniem stosować usztywnienie kompresje nogi w postaci bandażu elastycznego chciałbym by ktoś napisał mi jakie ćwiczenia powinienem wykonywać w celu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2685 | Data: 2010-03-22 08:16:46 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na siłe dynamiczna a przyrost masy

    ze typowa zabawa na silce,robienie masy,sily statycznej nie ida w parze ze sportami walki ciezko utrzymac mase usztywnienie itp .ale jak popatrzec na takiego maurice a greena czy mu podobnych to od biegania takiej muskulatury na pewno nie mają

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 15857 | Data: 2006-01-21 00:51:13 | Liczba SOGów: 4
  • WAKACYJNA REDUKCJA

    dzień 1 nogi+barki+brzuch nogi 1.prostowanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki siedząc na krześle/ławce 5 2+3=superseria 2.przysiady ze sztangą na barkach prog 5 3.zginanie nóg z ciężarkiem na pasku u kostki 5

    Odpowiedzi: 78 | Ilość wyświetleń: 12445 | Data: 2004-05-21 20:11:01 | Liczba SOGów: 7
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA IV - str. 4 CYKL II

    brzuch 2.przysiady ze sztangą na barkach czworogłowe ud 3.uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki stojąc na podwyższeniu dwugłowe ud , 4.wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej ławce klatka 5.wyciskanie sztangi w siadzie

    Odpowiedzi: 74 | Ilość wyświetleń: 12867 | Data: 2003-08-27 11:21:51 | Liczba SOGów: 5
  • Więzozrost piszczelowo-strzałkowy

    jest większa, oznacza to, że kości się rozchodzą i więzozrost jest zerwany. po diagnozie okazuje się, że usztywnienie trzeba zachować na okres 5, 6 tygodni i pod żadnym pozorem nie obciążać stopy usztywnienie i chodzenie o kulach . obciążanie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 5747 | Data: 2012-09-24 15:16:36 | Liczba SOGów: 0
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I

    brzuch 3.przysiady ze sztangą na barkach czworogłowe ud , 4.uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do kostki stojąc na podwyższeniu dwugłowe ud , 5.wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej ławce klatka , 6.unoszenie sztangielek bokiem

    Odpowiedzi: 62 | Ilość wyświetleń: 14898 | Data: 2005-09-28 20:27:03 | Liczba SOGów: 11
  • Odchudzanie-dla kobiet

    mamy do zrzucenia sporą ilość zbędnego tłuszczyku. na podwieczorek spokojnie możemy pozwolić sobie na dwie, trzy kostki ciemnej czekolady o wysokiej zawartości kakao , kilka orzechów, sezamek, jedno pełnoziarniste ciastko, czy coś innego, co

    Odpowiedzi: 773 | Ilość wyświetleń: 163298 | Data: 2003-01-26 20:28:15 | Liczba SOGów: 174
  • Skręcenie kostki

    jak w temacie skręciłem chyba kostke na siatce spadłem na noge kumpla . na początku ból i opuchlizna, potem troche przeszło, ale na drugi dzień rano opuchlizna nie pogłębia się ale i nie schodzi. czy robić jakieś okłady, czy iśc do lekarza

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 66584 | Data: 2003-06-17 09:03:20 | Liczba SOGów: 3
  • Jak odchudzić łydki???

    i uda mam w miare normalne!! czy powinnam zastosować jakąś dietę odchudzającą i kremy by łydki stały się zgrabne i kostki szczuplejsze z tego co wiem to jest to miejsce trudne do odchudzenia. pomóżcie!! pozdrowionka! shakirka:

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 24838 | Data: 2003-12-14 20:10:29 | Liczba SOGów: 1
  • Nasze DZIARY:)

    /20040202115631 witam.pomyslałem sobie ze duzo osob ma tatuaze,ja tez mam mimo ze nie mam nawet 16 lat;p oki ludziska wklejac fotki dziarek: to moja dziarka,na nodze zaczyna sie od kostki pozdrawiam klimo

    Odpowiedzi: 144 | Ilość wyświetleń: 37943 | Data: 2004-02-02 11:56:31 | Liczba SOGów: 38
  • WIELKIE PLECY!!! to proste!

    to najwazniejsze. następnie trzeba dobić czymś plecy wieć 2 ćwiczeniem może być drązek wąskim uchwytem gdzie kostki w rękacg będą skierowane na boki i tak też mozna sie podciagac np w seriach 30 powtórzeń. można też jakos 2 cwiczenie dodać

    Odpowiedzi: 199 | Ilość wyświetleń: 24474 | Data: 2004-07-21 18:32:09 | Liczba SOGów: 16
  • PeCo

    w ramach rozgrzania mięśni i stawów możesz posmarować szczególnie aktywne pracujące miejsca podczas treningu kolana, kostki uda maścią rozgrzewającą np. ben gay . również pomaga przy zakwasach, łagodzi ból i obrzęk związany z dużym wysiłkiem.

    Odpowiedzi: 76 | Ilość wyświetleń: 35743 | Data: 2004-08-07 10:50:53 | Liczba SOGów: 18
  • Plan na mase do oceny... i prośba :)

    2 przysiady ze sztangielkami w dłoniach 3 hack przysiady 4 uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki 5 wspięcia na palce na maszynie 6 wspięcia na palce ze sztangą na plecach stojąc na podwyższeniu brzuch 1 unoszenie

    Odpowiedzi: 52 | Ilość wyświetleń: 28151 | Data: 2005-01-01 22:20:26 | Liczba SOGów: 4
  • Medycyna Sportowa

    urazów innych części ciała to: 13% łokcie, 10% golenie, 9% barki, 9% biodra i uda, 7% głowa i twarz, 5% kostki i stopy, 4% nadgarstki i dłonie, 4% brzuch i 1% pachwiny. strój i wyposażenie profilaktyka to główne zadanie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 24064 | Data: 2005-01-06 19:11:58 | Liczba SOGów: 4
  • skręcenie kostki

    skręciłem dzisiaj sobie kostke u nogi: krzywo stanąlem jak biegłem : lekarz kazał mi nosić gips przez 2 tygodnie i poznije nosic długo opaske leastyczna.a beigac pozwolił po 3 tygodniach ,mczy bedzie to bardzo odczuwalne podczas biegu ,czy

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 55357 | Data: 2005-04-16 20:25:48 | Liczba SOGów: 0
  • ARGININA rzadzi - artykul

    badania prowadzone w poznaniu w klinice chirurgii naczyń, a także badania prowadzone w krakowie pod kierunkiem prof. kostki trąbki z collegium medicum. badacze z zespołu prof. leszka ceremużyńskiego zaprezentowali wyniki trzech badań klinicznych.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 25531 | Data: 2005-05-01 20:30:38 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}