w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "urzywane laweczki do czwiczen"

Strona 13 spośród 28  stron dla zapytania: urzywane laweczki do czwiczen

Rozpiska treningu.

jestem nowy jesli chodzi o treningi :p trenowalem okolo 2 3 miesiace bez laweczki a laweczke mam jakies 2 3 tyg. chcialbym kogos prosic aby mi napisal co ile mam cwiczyc i jak tzn. po ile serii i po ile powtorzen co ile dni przydaloby

Data: 2007-10-19 16:22:12 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: oskar55 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

HIT do OCENY

plan: 1. przysiad 1x20 2. martwy ciag na prostych nogach 1x10 3. pompki !! chwilowo brak dostepu do laweczki wiec lepiej to niz wcaly, doloze jakies obciazenie, bede robil na krzeselkach lub cos wymysle; 4. podciaganie na drazku w

Data: 2007-10-22 23:41:38 | Dział: Alternatywna droga | Autor: Duze D | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

Dieta oraz Trening prosze o pomoc

sciany oraz ma z jednej strony stojak sie lezy glowie jest skierowana w dol okolo 1m od ziemi, podnosic sztange do laweczki rowniez na plecy 3 serie 8 powtorzen wtorek biceps hantle 3 serie 8 powtorzen biceps grył łamany przy ścianie 3 serie

Data: 2013-01-29 16:28:08 | Dział: Alternatywna droga | Autor: Gandalf96 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

Obciazenia na sztange sprzedam

czy ktos na to pojdzie. cena duzego ciezarka to 50 zl a malego 25 sprzedaje bo mi nie pasuja do gryfu i elemantow laweczki na ktore je sie naklada po prostu sa za duze otwory i to mi przeszkadza. to chyba tyle czekam na ewentualne pytania

Data: 2004-06-19 22:36:24 | Dział: Targowisko | Autor: Ygor | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

Full Body Workout

max zwijanie sznurka 1s3 jak widac, klatke lekko mecze, zabieg celowy i niejako wymuszony =brak jakiejkolwiek laweczki . nogi cwicze w pozostale dni jak juz napisalem. obie te partie mam poza tym dobrze rozbudowane w porownaniu do reszty

Data: 2008-01-07 01:17:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Luku84 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

poczatek

1 zmiany, drugi tydzien 2 zmiany, trzeci tydzien 3 zmiany i tak wkolko mozna zwariowac ;] sprzet sklada sie z laweczki i kilku set kg ciezarow oraz 4 gryfy w tym jeden lamany bardziej chcem cwiczyc na mase wiec dieta bedzie tu mile widziana

Data: 2005-03-06 23:10:56 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: lolitek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

2 lawki, ktora wybrac ??

witam moge kupic 2 laweczki pod sztange. obie maja cwiczenia na nogi, jedna drozsza ma modlitewnik i druga tansza rozpietki. co polecacie

Data: 2005-07-17 13:09:46 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Retford | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

Cwiczenia hantlami

jakas diete... moglby ktos tu rozpisac te cwiczenia hantlami na te miesnie co wspomnialem, mam tylko hantle zadnej laweczki ani nic

Data: 2010-01-30 19:42:01 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: lesniak13 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

cwiczenia na mięśnie grzebietu

kiedy chodzilem na silownie duzo dawala mi laweczka do cwiczen tej dolnej partii plecow, dlatego szukam tego typu laweczki i znalazlem juz cos ale w kwotach 600 800zl minimum a az tyle nie chce wydawac na to... czy mozecie cos tego typu polecic a

Data: 2008-09-08 12:53:50 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: wewior | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

Trening pod Muay Thai

chodzi mi o jakis dobry plan aby nabrac dobrej sylwetki do owego sportu niestety mam dostep tylko do laweczki i hantli oraz worka treningowe... ;/ ;/ chcial bym tez dodac ze mam slabe plecy i jak by ktos ukladal trening to zeby dal cos na

Data: 2007-07-11 22:34:25 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Lee_DoG | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

zestaw na klate!

na lawce skosnej 3 serie unoszenia hantli na lawce skosnej rownolegle do ciala nie mam niestety dostepu do laweczki a ona jest podstawa 2 czy na czyms takim da sie zrobic dobra mase mam nadzieje ze wszyscy zrozumieli moj opis cwiczen 6

Data: 2009-03-20 14:49:56 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: f9torres | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1545 |

Moj plan na rzezbe (+ korekta i porady)

ze sztangielką trzymaną chwytem młotkowym 4x12 czwartek: tu tez brzuch piatek klatka z powodu braku laweczki sprawa sie komplikuje nieco pompki z ciezarem na plecach 3x10 plecy w oparciu o np krzesło, wyciskanie sztangielek

Data: 2008-02-21 16:25:17 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: meister47 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

Pytanie odnosnie Brzuszkow

jakies dobre cwiczenia na brzuch w domowych warunkach, ktore mialyby na celu spalanie zbednej tkanki nie mam laweczki ani drazka. absii odpada, bo tam trzeba miec drazek, a a6w to mam mzmiar robic jak zzucilbym juz kilka cm w pasie. dodam tylko

Data: 2005-04-10 11:50:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mowca | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1545 |

Sprzęt na siłke!

witam! gorace pytanie. poszukuje laweczki regulowanej i stojakow w dobrym stanie za dobra cene. jeszce lepiej gdyby ktos robil sprzet na zamowienie. interesuje mnie tylko poznan i okolice promien 30 50 km dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

Data: 2004-01-10 11:19:58 | Dział: Targowisko | Autor: Pytonik | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

Laweczka za okolo 300zl

witam przymierzam sie do zakupu laweczki do domu, chcialem na ten cel przeznaczyc okolo 300zl + koszty transportu. na razie w oko wpadla mi lawka spartan ii

Data: 2007-06-13 15:30:54 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: dedek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

Wyposazenie siłowni

szukam jakis tanich producentow wyposazenia silowni lub kogos kto ma uzywany sprzet na sprzedaz. potrzebuje sztangi olimpijskie 2,20 fi50 3szt , laweczki plaska, skos dol i gora , maszyna do rozpietek, suwnica na nogi, ławka na barki.

Data: 2004-06-18 21:18:29 | Dział: Targowisko | Autor: .Busterje. | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

moj trening na mase by moderator forum:)

: spiecia tulowia skosne[powolne w gorze ruchu napinij brzuc i przytrzymaj] 3x 15 wznoy nóg siedzac na krawedzi laweczki 3x20 przedramie: uginanie nadgarstkow z hantlami podchwytem 2x 15

Data: 2005-10-22 12:06:49 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Marcin1989 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

dieta dla wegetarianina

stawow kolanowych preferowane formy aktywności fizycznej : jazda na rowerku, cwiczenia z wykrozystaniem laweczki hantli, bieganie na biezni stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :

Data: 2008-07-20 15:50:43 | Dział: Odchudzanie | Autor: Alexandre | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

NA MOTYLA !!!

jakie cwiczenia byscie polecili na wypracowanie plecow przy uzyciu laweczki sztangi, stangielek itd. ja osobicie wiosluje sztanga i stangielkami ale cos wydaje mi sie ze slabo wchodzi

Data: 2008-05-17 12:46:17 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: sygub | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |

Prosze o pomoc w wyborze laweczki!!!

czesc. dawno mnie nie bylo. oczywiscie cwicze hst. zamierzam kupic laweczke. co polecacie z allego pytam w tym dziale bo najwiecej tu siedze i wogole. do 300zl. co radzicie. jakie sa wasze typy pozdrawiam

Data: 2006-05-11 13:51:55 | Dział: Alternatywna droga | Autor: kilob | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1545 |
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

Ostatnio wyszukiwane: urzywane laweczki do czwiczen | ilość mleka na dzień | ile kosztuje bilet do paryża | suzuki rg czacha sprzedam | zwijki na czym smażyć | 9th Circle opinie | dobry spalacz odchudzanie forum | skarpety na zime | rondo w katowicach | duzy bicek w krotkim czasie | ile wyciskacie na bary | zycie bez pieczywa | ile serii | wwwmegauploadcom ufc | laserowe usuwanie przebarwień bielaczych poznań | ile kosztuje dziwka w bulgarii w burdelu | co powoduje zatrzymanie wody w organizmie | suspension metanabol | ile gb | dodawać zdjęia