Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: urzywane laweczki do czwiczen

Strona 13 z 29

  • Proszę o dobry trenig na rece

    jak w temacie prosze o dobry trening na rece bic+tric tylko taki który mozna wykonywać na wolnych ciezarach hantle, gryf, ciezary, laweczki . z góry dziekiuje.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1097 | Data: 2006-04-09 13:53:01 | Liczba SOGów: 0
  • FBW & Jaka kreatyna ?

    oto i on: klatka wyciskanie szeroko x2 klatka wyciskanie wasko x2 czy moze tutaj pod innym katem ustawienia laweczki plecy martwy ciag x2 plecy wioslowanie sztanga w opadzie x2 barki wyciskanie z za karku siedzac x2 szrugsy x2

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1094 | Data: 2007-12-10 16:36:34 | Liczba SOGów: 0
  • chcialbym miec odpowiedni trening do mojej postury

    moj drugi trening byl bardzo podobny, tylko nieco inne cwiczenia np zamiast sztangi prostej, lamana, zamiast laweczki skosnej prosta itd. cwiczenia w seriach 4x10. cwiczylem go przez 1 miesiac. moj trzeci trening jest skonstruowany na

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1088 | Data: 2007-02-27 23:28:11 | Liczba SOGów: 0
  • sztanga 150cm

    http://allegro.pl/show_item.php item=518797741&msg=tw%c3%b3j+e mail+zosta%c5%82+wys%c5%82any. oraz sztange do tej laweczki ktora ma 150 cm, w czym 90 cm czesci chwytnej, + 2x30 cm gwintu. i wyszedlem tutaj z pytaniem czy uchwyt na

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1081 | Data: 2009-01-17 08:39:49 | Liczba SOGów: 0
  • BRZUCH

    czy takie cwiczenia wystarcza, czy moze za malo jest urozmaicen czasem tez robie tak, ze siadam na koncu laweczki poziomej podpieram sie rekoma , nogi wyprostowane i zblizam nogi do tulowia i tulow do nog, tak aby nogi przy pelnym

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1060 | Data: 2006-02-13 23:45:22 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase...troche inne pytania

    bardzo duzo... nie pytalbym bez potrzeby. to tyle, jezeli cos mi sie przypomni to napisze. ps. cwicze w piwnicy 2 laweczki wyciag: gorny, dolny, modlitewnik, no i oczywiscie hantelki, gryfy i krzywka [odnosnie ulozenia cwiczen] ps2. jezeli

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1056 | Data: 2004-08-30 22:59:21 | Liczba SOGów: 0
  • poczatek

    1 zmiany, drugi tydzien 2 zmiany, trzeci tydzien 3 zmiany i tak wkolko mozna zwariowac ;] sprzet sklada sie z laweczki i kilku set kg ciezarow oraz 4 gryfy w tym jeden lamany bardziej chcem cwiczyc na mase wiec dieta bedzie tu mile widziana

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1046 | Data: 2005-03-06 23:10:56 | Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy 3 razy w tygdniu do oceny

    14.wyciskania poziome w siadzie na maszynie: 12.10.8 12.rozpiętki w siadzie na maszynie 12.10.8 male pytanie do laweczki skosnej i poziomej mam dziwna strasznie akcje robie 12 powtorzen ciezarem dodaje 10kg po 6 powtorzeniach mam jeszcze duzo

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1038 | Data: 2007-11-15 21:12:43 | Liczba SOGów: 0
  • HIT do OCENY

    plan: 1. przysiad 1x20 2. martwy ciag na prostych nogach 1x10 3. pompki !! chwilowo brak dostepu do laweczki wiec lepiej to niz wcaly, doloze jakies obciazenie, bede robil na krzeselkach lub cos wymysle; 4. podciaganie na drazku w

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1035 | Data: 2007-10-22 23:41:38 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia hantlami

    jakas diete... moglby ktos tu rozpisac te cwiczenia hantlami na te miesnie co wspomnialem, mam tylko hantle zadnej laweczki ani nic

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1029 | Data: 2010-01-30 19:42:01 | Liczba SOGów: 0
  • jak robic przenoszenie hantelki;jak lepiej??

    jak lepiej robic przenoszenie hantelki w poprzek czy wzdluz laweczki na ktora czesc klatki to cwiczenie dziala najlepiej jak sami oceniacie to cwiczenie czy w waszym przypadku bylo efektywne pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1020 | Data: 2005-09-18 10:09:20 | Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska treningu.

    jestem nowy jesli chodzi o treningi :p trenowalem okolo 2 3 miesiace bez laweczki a laweczke mam jakies 2 3 tyg. chcialbym kogos prosic aby mi napisal co ile mam cwiczyc i jak tzn. po ile serii i po ile powtorzen co ile dni przydaloby

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1014 | Data: 2007-10-19 16:22:12 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta oraz Trening prosze o pomoc

    sciany oraz ma z jednej strony stojak sie lezy glowie jest skierowana w dol okolo 1m od ziemi, podnosic sztange do laweczki rowniez na plecy 3 serie 8 powtorzen wtorek biceps hantle 3 serie 8 powtorzen biceps grył łamany przy ścianie 3 serie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1006 | Data: 2013-01-29 16:28:08 | Liczba SOGów: 0
  • Full Body Workout

    max zwijanie sznurka 1s3 jak widac, klatke lekko mecze, zabieg celowy i niejako wymuszony =brak jakiejkolwiek laweczki . nogi cwicze w pozostale dni jak juz napisalem. obie te partie mam poza tym dobrze rozbudowane w porownaniu do reszty

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1006 | Data: 2008-01-07 01:17:51 | Liczba SOGów: 0
  • Akcja NOWA JA! Prosba o pomoc :)

    na nie pcozekac jeszcze kilka dni, stad moja prosba o rady dot cwiczen w domu. posiadam podstawowy sprzet w postaci laweczki rowerka, wielu hantli co moglabym robic na poczatku tak by zaczac zrzucac niechciany tluszczyk czy cwiczyc wszystkie

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 1003 | Data: 2011-07-31 11:52:33 | Liczba SOGów: 2
  • zestaw na klate!

    na lawce skosnej 3 serie unoszenia hantli na lawce skosnej rownolegle do ciala nie mam niestety dostepu do laweczki a ona jest podstawa 2 czy na czyms takim da sie zrobic dobra mase mam nadzieje ze wszyscy zrozumieli moj opis cwiczen 6

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1002 | Data: 2009-03-20 14:49:56 | Liczba SOGów: 1
  • 2 lawki, ktora wybrac ??

    witam moge kupic 2 laweczki pod sztange. obie maja cwiczenia na nogi, jedna drozsza ma modlitewnik i druga tansza rozpietki. co polecacie

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1002 | Data: 2005-07-17 13:09:46 | Liczba SOGów: 0
  • Sprzęt na siłke!

    witam! gorace pytanie. poszukuje laweczki regulowanej i stojakow w dobrym stanie za dobra cene. jeszce lepiej gdyby ktos robil sprzet na zamowienie. interesuje mnie tylko poznan i okolice promien 30 50 km dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1000 | Data: 2004-01-10 11:19:58 | Liczba SOGów: 0
  • 1 rok trenowania na silowni

    dzienie. pracuje na trzy zmiany wiec ciezko jest zachowac ciaglosc tej diety.moja silownia ogranicza sie do laweczki hantli gryfu prostego i lekko lamanego. moj program treningowy. poniedzialek klata i triceps. pompki 2/20 wyciskanie na

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 981 | Data: 2013-02-11 11:34:11 | Liczba SOGów: 0
  • Obciazenia na sztange sprzedam

    czy ktos na to pojdzie. cena duzego ciezarka to 50 zl a malego 25 sprzedaje bo mi nie pasuja do gryfu i elemantow laweczki na ktore je sie naklada po prostu sa za duze otwory i to mi przeszkadza. to chyba tyle czekam na ewentualne pytania

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 991 | Data: 2004-06-19 22:36:24 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}