Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: uraz barkA3w

Strona 1 z 15

  • [ART] Rozgrzewka w treningu siłowym

    85% swojego ciężaru maksymalnego i liczą, że nic się nie stanie. można i tak postępować, ale czy warto ryzykować uraz nasuwa się pytanie, czy możliwe jest uniknięcie wszystkich urazów, na jakie jesteśmy narażeni ktoś może powiedzieć, że

    Odpowiedzi: 157| Ilość wyświetleń: 78325| Data: 2009-09-14 20:33:26| Liczba SOGów: 191
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    ze stawami nie mam i spokojnie robie siady do konta prostego. popieram! nie jest powiedziane ze kazdemu po urazie kolan uda sie powrocic do pelnych przysiadow, z drugiej strony to wlasnie brak pelnych przysiadow spowodowal slabosc w

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 75060| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 180
  • 14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa

    odpowiedzialność. nie będzie wnosił roszczeń do organizatorów w przypadku nieszczęśliwego zdarzenia losowego np. uraz kontuzja itp.  zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki,  ze względu

    Odpowiedzi: 578| Ilość wyświetleń: 50026| Data: 2011-03-14 21:11:17| Liczba SOGów: 47
  • Tricepsy przez duże T-by Czawaj

    do kontuzji. najczęściej mamy do czynienia z naderwaniem lub naciagnięciem mięsnia lub z problemami z łokciem. a uraz łokcia dyskwalifikuje z jakiegokolwiek treningu, nie wspominając już o manualnym posługiwaniem się ręką. dlatego tak ważna jest

    Odpowiedzi: 94| Ilość wyświetleń: 45064| Data: 2006-06-25 08:20:27| Liczba SOGów: 44
  • Najczęstsze urazy sportowe

    temat ankiety: z kontuzją / urazem której części ciała miałeś najczęściej do czynienia na treningu najczęstsze urazy sportowe. http://www.we

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 34019| Data: 2011-03-15 21:25:24| Liczba SOGów: 31
  • Własny program treningowy

    oraz opanowany, spokojny, a nie gwałtowny rytm powtórzeń. jeśli ćwiczenie sprawiałoby ci ból lub spowodowało uraz pomimo że stosowałeś prawidłową formę i rozsądne modyfikacje, opuść je. obciążenie treningiem ogólna zasada jest taka, że

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14865| Data: 2002-06-25 21:34:39| Liczba SOGów: 28
  • Hormon wzrostu-artykuł

    gdy byl nastolatkiem.pozniej kiedy zblizal sie juz do czterdziestki uniemozliwial mu robienie takich zeczy chroniczny uraz grzbietu.zawsze otaczaly go kobiety.chociaz zjadal prawie 10000kcal dziennie i nie wykonywal regularnie zadnych cwiczen,nie

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 13759| Data: 2006-08-07 00:54:47| Liczba SOGów: 28
  • PUNKTY ATAKU DLA PRAKTYKANTA MMA cz 2

    nie zostanie przerwana, to odpryski badz wystajace juz czesi kosci moga zranic mozg co w najlepszym wypadku spowoduje uraz a w najgorszym smierc. uderzenia takie sa praktykowane takze w lzejszej formie aby wywolac tymczasowy szok. jest to jedan

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 24279| Data: 2002-06-10 00:16:51| Liczba SOGów: 25
  • [FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

    podwyższony poziom kortyzolu. od okulisty mam krople betamann przeciwjaskrowe. mniej więcej rok temu miałam uraz kolana, sześć tygodni w gipsie, mniej więcej jest ok, choć czasami bywa niestabilne. preferowane formy aktywności fizycznej:

    Odpowiedzi: 1545| Ilość wyświetleń: 88833| Data: 2011-10-27 13:26:01| Liczba SOGów: 23
  • Szypa 11 nowe foty str.12,13

    do nóg to jak na razie nie ćwicze bo w gimnazjum podczas turnieju piłki nożnej koleś wjechał mi w kolano i miałem jakiś uraz przez co nie mogłem za bardzo ich ćwiczyc gdyż przy np.,przysiadzie strasznie mnie łupało w kolanie... ale obecnie jest

    Odpowiedzi: 158| Ilość wyświetleń: 30249| Data: 2009-11-24 22:56:32| Liczba SOGów: 18
  • JAK UNIKNĄĆ KONTUZJI

    bądź częściowo wyłączając nas z treningów. nieraz pewnie zdarzyło się wam wychodzić ze skóry i rwać włosy z głowy, gdy uraz spowodował dłuższą przerwę w waszym planie, a co gorsza spadki z masy mięśniowej. panuje taki pogląd, że aby osiągać cele w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 4577| Data: 2005-05-07 11:27:29| Liczba SOGów: 17
  • ***Pride FC***

    zdominowany przez przeciwnika. b zatrzymanie walki przez lekarza lekarz może przerwać walkę, gdy widzi, że uraz zawodnika jest na tyle poważny, że nie może kontunuować pojedynku. c poddanie przez narożnik narożnik zawodnika rzuca ręcznik na

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 8091| Data: 2008-03-17 02:19:24| Liczba SOGów: 17
  • PRZYSIADY OD A DO Z !!!

    bezpieczeństwo najistotniejszą sprawą w czasie wykonywania przysiadów jest nasze bezpieczeństwo. w ćwiczeniu tym na uraz narażony jest szczególnie kręgosłup i o jego bezpieczeństwo należy zadbać w pierwszej kolejności. tak więc nie wykonujmy

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 11490| Data: 2010-11-04 21:34:32| Liczba SOGów: 16
  • [M]malgorzatap/DT(pods.54,58)

    + w wolne dni dlugie wycieczki rowerowe ostatnio zrobilam petle 90 km obecnie mialam 2 tygodnie przerwy z silownia uraz palca uniemozliwiajacy wziecie czegokolwiek do reki, juz sie zagoil wiec z powrotem moge wrocic co lubisz jeść na

    Odpowiedzi: 795| Ilość wyświetleń: 52468| Data: 2013-07-27 18:58:43| Liczba SOGów: 16
  • [ART]Bezpieczeństwo -przed, -w trakcie, - po treningu

    niebezpieczne kontuzje pleców co zdyskwalifikuje cię na wiele miesięcy jak nie na całe życie z treningu siłowego uraz psychiczny może pozostać przez co już nigdy możesz się nie wybrać na siłownie . jak się tego ustrzec

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3673| Data: 2013-05-07 23:17:01| Liczba SOGów: 15
  • gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. !

    jak widać szału nie ma. nogi mocno odstają ponieważ zaczałem je ćwiczyć dopiero po wakacjach tak na poważnie, uraz kręgosłupa mi nie pozwalał na to wczesniej.. [/size] [size=big] trochę masy nałapałem za 5 lat treningu, ale niestety, mam wiele

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 10825| Data: 2015-04-05 16:05:41| Liczba SOGów: 15
  • BAD ASS SQUAD - Myosotis87

    jak wygląda obecna dieta : na diecie tłuszczowej od 4 miesięcy będzie zmiana: przebyte choroby, kontuzje urazy : 3 tygodnie temu uraz kolana. dochodzi do siebie [color=purple]faza 1 , 3 razy w tygodniu , będzie trwać 3 tygodnie , ruszamy

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 2691| Data: 2016-06-16 14:14:47| Liczba SOGów: 15
  • [ART] Urazy w sportach walki

    zabiegu, ale z kilku przyczyn odradzam takie podejście. po pierwsze my lekarze jesteśmy wyszkoleni w rozpoznawaniu urazów, którymi należy zająć się natychmiast od tych, które mogą zaczekać aby z czasem lepiej ocenić ich rozmiar. nie wszystkie

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 16827| Data: 2008-08-06 11:37:40| Liczba SOGów: 13
  • Piotr Głuchowski radzi początkującym

    specjalnych bodźców by się rozwijać. to sprawdza się w 100%. powinno się również pamiętać, że trening dla mięśni jest urazem, a lekarstwem na ten uraz są wypoczynek, odpowiednia dieta zapewniająca wszystkie składniki odżywcze. mięśnie na treningu

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 10412| Data: 2006-01-10 19:04:50| Liczba SOGów: 13
  • KoY / DZIENNIK - Powrót do ZDROWIA czyli mój wielki come back

    w szpitalu 17 dni. obrażenia których doznałem to wstrząs mózgu, obrzęk mózgu, otwarte złamanie żuchwy w 2 mscach, uraz kręgosłupa w odcinku szyjnym, stłuczenie prawego uda i prawej kości łonowej, zadrapania i siniaki na kostkach oraz stłuczenie

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 4637| Data: 2008-07-10 22:20:10| Liczba SOGów: 12

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}