SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uloz diete

  • dieta dla poczatkujacego 16-latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytaj podwieszone posty. wyciągnij wnioski, ułóż dietę - daj do oceny a na pewno ktoś Ci pomoże.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2006-07-26 23:16:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak zGubić tłuszcz z brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i wykonuj trening aerobowy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2012-03-28 14:59:45 Liczba szacunów: 0
  • Problemy z odchudzaniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po twoim pytaniu widac ze dieta kuleje . Wiesz jaka jest roznica miedzy oliwa z oliwek a orzechami ? Uloz diete pod katem nowo zdobytej wiedzy na temat skladnikow odzywczych i napewno beda postepy przy odpowiednim treningu. przyda ci sie dziennik vitalmaxa ....googluj koluniu.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2010-08-18 21:36:11 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki dla ektomorfika ;))))

    Post
    Odżywki i suplementy

    chcesz masy ? uloz diete (czytajac to co napisales wydaje sie ze u Ciebie jej brak) a czy bialko/gainer/carbo to juz bedzie zalezalo od brakow. pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2006-07-24 18:05:34 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki dla ektomorfika ;))))

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie nie mysl ze na diecie to nie wiem jaki wielki bedziesz masz raceje ze odzywki sa po to zeby ulatwic nam zycie , w takim razie uloz diete i jak nie bedziesz mogl zjesc jakiegos posilku to wtedy wezmiesz zastepujac posilek, co do bialek post podwieszony banana i anabola Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-24 22:07:45

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2006-07-24 22:07:09 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na początek ??? !!!!

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    uloz diete

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2010-10-11 20:24:43 Liczba szacunów: 0
  • Sport walki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz na internecie dużo różnych wzorów na obliczanie zapotrzebowania. Dodaj 300 kcal na początek do zapotrzebowania i pod to ułóż dietę.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2013-02-14 17:58:16 Liczba szacunów: 0
  • pomoc i rada

    Post
    Odżywki i suplementy

    ułóż diete odżywki sprzedaj

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2008-04-10 18:32:09 Liczba szacunów: 0
  • Suple dla kobiety

    Post
    Ladies SFD

    Zbędne. Ułóż dietę, bądź aktywna fizycznie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2012-07-25 23:25:54 Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłę i redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    Ułóż dietę i wstaw ją w dziale odchudzanie. Trening możesz zapożyczyć z podwieszonych. Ile stopni ma to skrzywienie? Lekarz dał zielone światło na trening siłowy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2013-07-18 09:28:50 Liczba szacunów: 0
  • Potrzeba kilka dodatkowych kilogramów.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. przeczytaj podwieszone tematy czyli: w skrócie żeby tyć, potrzebujesz nadwyżki kalorycznej. więc: oblicz swoje zapotrzebowanie kalorycznie ułóż dietę z nadwyżką kaloryczną(200-300kcal + odpowiednia ilość białka) i wklej ją tutaj - ocenimy. Jak waga nadal będzie stać w miejscu to zwiększ kalorie. Zmieniony przez - jecky w dniu 2013-11-27 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2013-11-27 16:53:28 Liczba szacunów: 0
  • ułóż dietę wtedy w razie braków dokładaj gainera

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2010-02-18 19:30:42 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol i odblok.

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/masa_i_jazda_rowerem%21%21%21-t300767.html WIesz kup se pierw kreatyne i ja zjedz i ułóż diete i naucz sie ciwczyć później jakiegoś stacka nastepnie no + stacka Pozdrawiam ciwczysz Pół roku DARUJ SE METKE POZATYM PROFIL Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-13 16:30:10

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2007-04-13 16:29:02 Liczba szacunów: 0
  • gainer vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myślę, że wersję saszetkową sobie warto odpuścić. 20% ceny to saszetki. Lepiej mieć więcej gainera, niż takich udogodnień. Gainer to uzupelnienie diety - więc uloz diete najpierw. Jak masz, to uzupelniaj tą odżywkę swoje braki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2010-05-29 08:31:16 Liczba szacunów: 0
  • BCAA + Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    wstrzymaj sie od bcaa. bialko ewentualnie kup i uloz diete

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2011-10-24 22:00:17 Liczba szacunów: 0
  • Jeść czy nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ankieta, uloz diete, wylicz dokladnie b t w ... Poczytaj, jakie sa zrodla poszczegolnych makroskladnikow i umiesc w diecie P.S. Dam sobie rękę uciąć, że co najmniej 2-3 kilo z tych 7 to woda :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2011-01-14 16:35:01 Liczba szacunów: 0
  • Co mam robić??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytaj posty podwieszone ułóż dietę i ją wklej... oczywiście z obliczonym btw

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2008-08-26 19:34:45 Liczba szacunów: 0
  • jak schudnąc zamiast rosnąc plis

    Post
    Trening dla początkujących

    poczytaj podwieszone, ułóż dietę i trening (lub skorzystaj z gotowych treningów) i zamieść w odpowiednich tematach do sprawdzenia. Nikt nie zrobi tego za Ciebie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2008-09-05 19:52:22 Liczba szacunów: 0
  • Mam 15 lat i chcę zacząć ćwiczyć

    Post
    Trening dla początkujących

    Po 1 ułóż diete ! Po 2 ćwicz cale cialo wszystkie partie miesni !! A jak chcesz spalić brzuch to polecam - 3 razy w tygodniu bieganie po 30 min!! Lub Cwicz A6W !!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2011-07-14 20:18:23 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, Węglowodany i białko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Najpredzej to uloz diete

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2015-06-26 19:41:48 Liczba szacunów: 0