uklad kostny

3mam Van witam w fitnessie I od razu się nie zgodzę Zgodzę się, że prawie każdy jest w stanie dojść do szpagatu - ale nie każdy. Przede wszystkim do tureckiego nie każdy może dojść - chodzi o układ kostny, a nie rozciągnięcie mięśni (zwłaszcza kobiety mają z tym problem, wiem coś o tym ) poza tym istnieją schorzenia uniemozliwiające takie [...]

Hmm całe życie mówiono mi, że układ kostny niektórych osób wyklucza ich rozciągnięcie do sznurka (jakby to pokazać bez demonstrowania rękoma... dlatego, że kości ich miednicy rozszerzają się nieodpowiednio) Jeśli jest inaczej, bardzo mnie to cieszy. Muszę poszukać trochę więcej info na ten temat Natomiast nie mogę jednak zgodzić się z [...]

OloKK, SoG dla Ciebie bo bardzo ładnie wszystko rozwinołeś. Nie chce robić off-topicu ale w sumie to się wiąże z rozciąganiem więc zaryzykuje, może mnie nie zlinczujecie :) Mam teraz 16 lat, ponad 2 lata temu gostek namówił mnie na chodzenie na Taekwondo. Pomyślałem co tam, w sumie w gim. nie ma dużo do roboty a czas trzeba jakoś zająć. Dodam [...]

PS2. Ktoś pisał że niektórzy nie mogą zrobić szpagatu ze względu na układ kostny. Gdzieś czytałem kiedyś że tak jest, ale wyczytałem też że nie uniemożliwia to zrobienie szpagatu tylko utrudnia i ćwiczeniami można to "pokonać" Owszem, można to pokonać - jeśli ma sie 7 lat i miękkie stawy, która jeszcze można rozciągnąć, i to nawet daleko [...]

Witam Jejku jejku co się dzieje. Chłopaki i dziewczyny, nie sądziłem, że dojdzie do tego, że będziecie się aż tak kłócić. Może moja wypowiedź wniesie troszkę spokoju. W chwili obecnej jestem człowiekiem który śledzi uważnie co piszecie i staram się patrzeć na to obiektywnie. U każdego z was dostrzegam bardzo istotne wskazówki, choć kierujecie się [...]

Zbadać trzeba układ kostny i układ mięśniowy. Lekarz wie co robić. (przeważnie)

W wieku lat 16stu ( a nie w 16 latach-polszczyzna sie klania, wiec do ksiazek a nie na silownie) uklad hormonalny ,uklad kostny nie sa jeszcze poprawnie rozwiniete, wiec w organizmie 16sto latka taki duzy bum testosteronu mogl spowodowac nieodwracalne zmiany w kanlalikach nasiennych czy w samych jadrach ,co moze zaowocowac np bezpolodnoscia w [...]

CO ty ******lisz człowieku! Popatrz na układ kości na obu zdjęciach. Nie mów, ze z wiekiem zmienia się też tak strasznie układ kostny człowieka .

oceniam na dobry, odczułem jedynie lepsze samopoczucie i minimalnie lepszy apetyt, no ale DM to nic innego jak witamina B12 - bierze udział w przemianie węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej i w różnorodnych procesach, zapewnia aktywność, uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, przeciwdziała niedokrwistości, umożliwia syntezę kwasów [...]

Nie wkręcaj mnie Pater, że mam zrobić 7-8 kg w rok, bo ja tego nie powiedziałem, że sam tak zrobię, a też mówiłem, że aby takie wyniki osiągać, na cyklu trzeba być cały rok… nadal nie odpowiedziałeś, czy ta reprezentatywna grupa była na bombie? :D Poza tym Mr Olympia to nie tylko zbudowanie mięśnia, to coś więcej jak idealne proporcje, sam układ [...]

niestety samego kręgosłupa nie wzmocnisz, bo to ukłąd kostny, musisz popracować nad mięśniami stabilizującymi i wzmocnić prostowniki grzbietu oraz cały układ mięśni stabilizujących np. martwe ciągi, przysiady, dzień dobry - na sfd znajdziesz pełno ćwiczeń z tym związanych. Warto też pamiętać w każdej sferze życia o prawidłowej pozycji o czym [...]

Krytyka - bo to są leniwi ludzie. A teraz uważaj, bo zaraz spadniesz z krzesła. Tu mi tu piszesz o martwym ciągu, a czytaj jakie obciążenia kręgosłup znosi CODZIENNIE!!! Obliczono, że siedząc z plecami opartymi o krzesło, na 3. krążek międzykręgowy, znajdujący się między 3. a 4. kręgiem lędźwiowym, wywierany jest nacisk rzędu 140 kg. Przy lekkim [...]

nie jest źle,nawet ładnie tyko szkoda że ta miednica taka szeroka,trochę psuje wygląd,taki układ kostny,ale sog oczywiście;)

Pomyliła może się i miała na myśli układ hormonalny lub układ kostny .

Chudas! Przymasuj coś ;) Inaczej uwydatnisz tylko układ kostny ;)

Kobiety generalnie są duuużo słabsze w tym ćwiczeniu... niektóre mają talent/układ kostny/mięśniowy ale to mniejszość :-) Zmieniony przez - BAMF w dniu 2012-01-19 18:02:54

Jasne, możesz chodzić na basen. Ma on bardzo dobry wpływ na układ kostny, oddechowy, układ krążenia, przy ćwiczeniach siłowych jest on nawet wskazany. Ale pamiętaj o zwiększeniu liczby kcal;) Pozdrawiam.

Czy zwykły Kowalski czy zawodowy kulturysta to układ kostny ma taki sam, w sensie kości są tak samo położone, stawy, wiązadła itp. Kulturyści są tacy jak my, jak zwykli ludzie ( oprócz masy ), a jeżeli tak jest to motoryka ruchu jest taka sama i nie ma możliwości, że jak ktoś będzie wykrzywiał kręgosłup w ćwiczeniach, albo pieprzył ciągi jak [...]

[...] ryjem sie nie cwiczy ale jesli organizm "widzi" ze silne dlonie z mocnym chwytem sa potrzebne to wydaje mi sie ze cos z tym robi, są to pewnie zmiany niewielkie porownujac do mozliwosci rozbudowy tkanki miesniowej ale mimo wszystko dlonie (uklad kostny) sie adaptują do zapotrzebowania. do tego dochodzi jeszcze wspomaganie farmakologiczne. pzdr

Witam ! Nie wiem czy odpowiedni temat (nie chcę zakładać nowego i śmiecic), ale ma to trochę wspólnego z badaniami itp. Otóż, od dłuższego niepamiętnego czasu, bolały mnie stawy kolanowe podczas głębokich przysiadów, od około 6 miesięcy ból się nasilił i kolana bolą teraz nie tylko podczas przysiadów, ale też gdy zbyt długo siedzę z ugiętymi [...]