Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: układanie splitu

Strona 1 z 95

  • Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni.

    plan: masa. jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost tkanki mięśniowej. jeśli szukasz sposobów na powiększenie masy mięśniowej, to

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 33568 | Data: 2011-11-08 19:36:07 | Liczba SOGów: 85
  • Układanie Włosów

    i mogłem iśc na dworze i wiatr mi nie psuł tego : ale teraz mam dłuższe włoski i chciałbym się dowiedzieć czym układanie włosy tak żeby iść na dwór i pierwszy wiaterek nie zepsuł fryzury. szukam zdjęcia z konkretna fryzurką ale narazie nie

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 16535 | Data: 2005-01-14 01:40:05 | Liczba SOGów: 0
  • prośba do traktora71

    ani nic przez te 6 miechów.tera kupiłem sobie kreatynę i hantle porządne rozkręcane no i wiozłem się za układanie splitu z progresją + kreatyna już nim ćwiczę ,gdybym wcześniej znalazł twoje artykuły :

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 436 | Data: 2009-05-08 18:30:17 | Liczba SOGów: 0
  • Zakładanie nogi na nogę szkodliwe dla kręgosłupa?

    hej, pozornie głupi temat, ale usłyszałem ostatnio, że częste zakładanie nogi na nogę może doprowadzić do skrzywienia kręgosłupa lędźwiowego. muszę przyznać, że czuję, że coś w tym może być. jak sądzicie, czy jest powód by się tego oduczyć

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 5821 | Data: 2007-11-29 00:27:49 | Liczba SOGów: 0
  • Pytania odnośnie splitu

    witam. na początku zaznaczam ,iż interesuje mnie tylko split, nie chcę fbw ani hst. mam kilka pytań odnośnie splitu 3x w tyg chcę zrobić trening na siłe a więc moje pytanie brzmi ile serii wykonywać na poszczególne partie

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 944 | Data: 2009-07-25 19:58:37 | Liczba SOGów: 0
  • FBW ze Splitu WG. Mawashiego

    witam chce zrobić fbw ze splitu http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych t407011.html o tego, nie moge sobie pozwolić na

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1280 | Data: 2009-06-04 18:30:06 | Liczba SOGów: 0
  • Ocena splitu 3 dniowego

    siemanko, zwracam się do was z prośbą o ocene podanego splitu na 3 dni w tyg. poniedziałek plecy + biceps plecy 1 mc 12/10/8/8 2 wiosłowanie sztangą podchwyt

    Odpowiedzi: 45 | Ilość wyświetleń: 931 | Data: 2012-07-31 11:23:59 | Liczba SOGów: 2
  • Jaki trening wybrać po 3mc splitu (początkujący)

    witam. na siłkę zacząłem chodzić około 3 4 mc temu. od razu zacząłem od splitu splita bo tak mi doradzono, a szczerze mówiąc nie wiedziałem o innych treningach . mój plan wyglądał mniej więcej

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 644 | Data: 2008-06-26 23:32:36 | Liczba SOGów: 0
  • Proszę o sprawdzenie splitu

    witam. proszę was o sprawdzenie splitu gdyż po 2 miesięcznym 3dniowym fbw postanowiłem zmienić plan wiek: 17 waga: 65 wzrost: 175 cel: masa/siła

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 434 | Data: 2009-10-09 15:07:40 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ocene SPLITu

    cześć! chciałbym prosić o ocenę i ewentualna poprawę splitu który ułożyłem w oparciu o plan z tego tematu

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 389 | Data: 2009-04-20 16:40:48 | Liczba SOGów: 0
  • prosze o ocene splitu 4 dniowego

    witam proszę o ocenę 4 dniowego splitu na masę, czy podział jest dobry. trening wychodzi ciężki/lekki/ciężki/lekki poniedziałek: klatka + brzuch z kg

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 363 | Data: 2012-06-10 20:20:09 | Liczba SOGów: 0
  • Prosze o sprawdzenie splitu.

    prosze o sprawdzenie mojego splitu : jezel ichodzi o brzuch to robie a6w. dzień i klatka bicepsy tricepsy 1. wyciskanie sztangi w

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 316 | Data: 2008-08-24 14:20:16 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ocene splitu na mase

    tym nowych mięśni, okazało się za dużo no i brakowało zbilansowanej diety. dlatego chcę znowu wrócić do tradycyjnego splitu pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 298 | Data: 2012-09-26 23:01:23 | Liczba SOGów: 0
  • Przejście ze splitu na split z każdą partią 2x week.

    spalacze/pobudzacze: *************************************************************** chciałem przejść ze splitu dzielonego na każdą partie 2x w tyg. ułożyłem coś takiego i prosiłbym o poprawki. pn nogi, plecy, bicepsy, ciężko wt

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 264 | Data: 2014-04-26 01:10:05 | Liczba SOGów: 0
  • szybka dorada splitu od zaraz

    witam, chcę zaczać trenować, ogolny trening z ciezarami robilem okolo jendego miesiace, moje oczekiwania to nacisk na kondycje/wytrwanie, potrzebuje rozplanowanego splitu na trzy dni w tygodniu, moja waga to 62kg, wzrost 175. pilne

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 189 | Data: 2012-10-28 19:43:18 | Liczba SOGów: 0
  • Ocena splitu

    cześć. proszę o ocenę splitu od razu mówię, ze jestem po fbw. splitem, który zaraz przedstawię ćwiczę już 2 tygodnie. dobrze mi się nim trenuje,

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 166 | Data: 2014-02-13 22:29:56 | Liczba SOGów: 0
  • Ze Splitu na FBW :)

    siemanko. postanowiłem przejść ze splitu na fbw, ponieważ ostatnio czułem, że zamuliłem swój organizm ciągłym splitem. co myślicie o fbw i mozecie podac

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 166 | Data: 2014-05-05 23:12:14 | Liczba SOGów: 0
  • Ocena splitu.

    witam. chciałbym się poradzić czy moge zastosować poniższą konfiguracje splitu chodzi mi tylko o informacje czy połączenie grup mięśniowych i czasu potrzebnego do regeneracji będzie ok. pon

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 154 | Data: 2013-06-04 19:24:13 | Liczba SOGów: 0
  • Dwa m-sce splitu 3x, przy FBW padam

    witam, przerzuciłem się ze splitu 3x tyg. w którym całkiem ładnie szła mi siła i masa na fbw, gdzie przy zwykłych przysiadach z 25kg obciążeniem ledwo

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 147 | Data: 2012-09-23 12:29:08 | Liczba SOGów: 0
  • Układanie diety na mase w celu uzyskania fantastycznej rzeżby :]

    witam. zawsze kiedy sie napaliłem na to zeby poprawic wyglad swego ciala zniesmaczało mnie układanie diety. powiem krotko nie mam pojacie na temat diety itp. ;] ćwiczę od kod pamietam ale to zawsze bylo chwilowe

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1743 | Data: 2010-12-02 19:35:58 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}