Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: uda i posladki cwiczenia na silowni

Strona 1 z 2

  • Cwiczenia - dla zielonego :)

    weidera ale niestety ona jest tylko na brzuch! jakie cwiczenia polecacie na pozostale czesci ciala w szegolnosci uda i posladki . nie jestem dziewczyna ale posladki mam za duze : ! narazie bede cwiczyl w domq wiec najchetniej poprosilbym o

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1255| Data: 2005-02-16 17:32:11| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja Cruelli

    pod biustem : 77 obwód talii w najwęższym miejscu 2 : 70 obwód na wysokości pępka : 68 obwód bioder 3 : 94 obwód uda w najszerszym miejscu: 52 obwód łydki : 38 w którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, w którym miejscu najszybciej

    Odpowiedzi: 248| Ilość wyświetleń: 16892| Data: 2013-11-14 18:38:50| Liczba SOGów: 5
  • Tittii / na początek! -6cm z ud

    ud,3 s.20kg/40czasem50/40/40. 3. odchylanie nog do tyłu raz jedna raz 2gą nogą,ćwiczeni a na pośladki i tylnią stronę uda 3s. 15kg, 30/30/25 4. siedzę ,wyciskam uda w górę ćw.na górną częśc i boczną ud, 20kg,3s.30/30/25 5. brzuch,zginam

    Odpowiedzi: 332| Ilość wyświetleń: 15227| Data: 2008-12-16 17:21:35| Liczba SOGów: 5
  • l-karnityna bez diety

    operacja, jeszcze zostalo 2 tygodnie wiec moge cos malego zdzialac. mam troche tluszczu posladki brzuch, boczki, uda 172 cm, 70 72 kg, cwicze na silowni od mikolaja, mniej wiecej 2, a zdarzylo sie ze bylo to 3 razy w tygodniu cwiczylam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 786| Data: 2010-12-25 02:00:34| Liczba SOGów: 0
  • Ocena planu na mase a JEST co oceniać!!!

    wspięcia na palce siedząc 3s 12 15 czemu az tyle na nogi cwiczenia bardziej redukcyjne, dlaczego mam dosyc grube uda i posladki obwod uda 65 cm gdzie biceps mam 37 zalezy mi w szczegolnmosci na chudych nogach. przedramie uginanie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 681| Data: 2010-04-06 21:49:34| Liczba SOGów: 0
  • poczatkujaca na silowni- watpliwosci

    zwiekszam. poki co cwicze bez zadnego obciazenia, zeby sie nei zniechecic.cwicze najpierw duze partie grzbiet, brzuch, uda posladki dopiero potem mniejsze bardziej obwodowo. mam nadzieje ze w koncu opracuje sobie jakis konkretny plan: ale

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 695| Data: 2010-02-10 15:34:16| Liczba SOGów: 0
  • Trening kobiety na silowni do oceny

    nie bylam, choc nie jestem gruba, raczej, hmmm... za bardzo kobieca mam duzy biust, za duza pupe i dosc masywne uda i w zwiazku z czestymi zmianami wagi i figury malo jedrne cialo, procz tluszczu troche takiej pomarszczonej skory mi wisi. mam

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 2200| Data: 2007-11-27 17:15:55| Liczba SOGów: 0
  • niedowaga a cwiczenia-program do oceny

    cwiczen to: najpierw rowerek dla rozgrzewki okolo 5 min, potem rozciaganie i cwiczenia na maszynach: najpierw nogi: uda biodra, posladki z obciazeniem 20kg 25 kg po 3 serie 15 powtorzen, lydki dodane niedawno wycisk lezac chec zwiekszenie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1509| Data: 2007-08-03 12:44:20| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 81kg

    85cm, biceps 36cm, biodra 85/98 jedno mierzone na kosciach bioder, drugie w najwiekszym wymiarze tam gdzie dupa , uda 58cm pracuje 8h przy komputerze na silowni jestem 3x w tygodniu, do tego chodze na squasha, streeching i tance mam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 484| Data: 2012-04-06 12:26:08| Liczba SOGów: 0
  • problem z ćwiczeniami na dolne partie mięśni

    witam! mam problem z ćwiczeniami na nogi. wszelkiego rodzaju wykroki, przysiady i inne cwiczenia na uda i posladki w pozycji stojacej sprawiaja mi wielki bol w kolanie. jedynym ćwiczeniem tego typu jest plie bez

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 384| Data: 2010-08-30 11:40:07| Liczba SOGów: 0
  • uda i posladki

    chcialbym zmniejszyc obwod swojego uda i posladkow. wiem ze to jest dziwne 1 nie wiem jakie mam zastosowac do tego cwiczenia aby nie zamienic tego w miesnie.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1049| Data: 2008-03-01 13:55:14| Liczba SOGów: 0
  • Wysmuklanie/wyszczuplanie - uda i posladi helpppp;-)

    mojego treningu na dół . ktos na silowni wczoraj powiedział mi ze bede miała niebawem od tego masakrycznie rozbudowane uda i zebym przestala tak cwiczyc . no i sie troszkę pogubiłam , bo z tego co ja sie nauczyłam na tym forum do budowania masy

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3559| Data: 2009-08-21 22:42:36| Liczba SOGów: 1
  • Plan na definicje, dobrze?

    zbilansowana dieta. moim celem jest utrata tkanki tluszczowej szczegolnie w okolicach bioder tzn. brzuch, uda posladki moje pytanie brzmi: czy moj plan jest dobry, a moze cos w nim zmienic p.s. slyszalem ze dobrym cwiczeniem na utrate

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 884| Data: 2006-05-21 13:51:51| Liczba SOGów: 1
  • nieproporcjonalna budowa ciala

    siema! jestem tu nowy! zanim sie zarejestrowalem szukalem na forum takiego tematu, ale nic mi sie nie udalo znalesc, dlatego pisze. moj problem polega na tym, ze jestem dosc nieproporcjonalnie zbudowany: potezne uda i grube

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1301| Data: 2005-03-30 14:27:51| Liczba SOGów: 1
  • brzuszek, posladki i uda

    czy ktos moglby mi polecic jakies cwiczenia na zrzucenie tluszczyku w tych partiach ciala tylko zalezaloby mi na jakis domowych sposobach, bo z korzystaniem z silowni bedzie problem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1027| Data: 2004-04-03 12:45:14| Liczba SOGów: 0
  • Plecy (dobry trening)

    nalezy sie równiez plynnie i na pelna dlugosc rak.piec serii o maksymalnej liczbie powtorzen powinno sprawic uda jesli chodzi o dlugosc miesni najszerszych grzbietu. wioslowania w opadzie tulowia. cwiczenie to robimy by uzyskac

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 39522| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 15
  • DT altagela - czas zaczac

    cyklu, nastepne pomiery beda w marcu po @ waga ciała: 59 wzrost: 164 obwód ramienia: 28 obwód łydki: 35 obwód uda w najszerszym miejscu: 55, nad kolanem: 43 obwód bioder: 85 posladki w najszerszym miejscu: 91 obwód na wysokości pępka: 77

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 2965| Data: 2016-02-15 15:48:05| Liczba SOGów: 4
  • DT Lusse - Muscles don't grow on trees - vol 2 s.32

    pod biustem : 73 obwód talii w najwęższym miejscu : 72 obwód na wysokości pępka : 79 obwód bioder : 87 obwód uda w najszerszym miejscu : 51 obwód łydki : 32 w którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, posladki w którym miejscu

    Odpowiedzi: 376| Ilość wyświetleń: 25555| Data: 2014-03-21 17:58:10| Liczba SOGów: 4
  • poradzcie jak skutecznie cwiczyc,zeby osiagnac wymarzony cel

    zrobiło na mnie duze wrazenie, wydaje mi sie,ze trafilam na naprawde profesjonalne miejsce i mam nadzieje,ze uda mi sie otrzymac profesjonalna pomoc albo chociaz rade.moj staz treningowy nie jest dlugi, bo okolo 4 miesiecy temu zaczelam chodzic na

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3390| Data: 2009-06-28 20:36:31| Liczba SOGów: 1
  • TRENING Agnes - sugerujcie, poprawiajcie - praca nad formą w wakacje

    przy tentnie 130 jak mam lenia 145 jak mam werwe albo orbiter ale to bardzo rzadko. mam dziwne wrazenie, ze na moje uda lepiej działa bierznia. fajne cwiczenie, akurat dla mnie, nie wiem, gdzie to wrzucic: martwy ciąg na prostych

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1101| Data: 2009-06-24 12:56:50| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}