Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: uda i posladki cwiczenia na silowni

Strona 1 z 5000

  • Jakie ćwiczenia na siłowni robić na płaski brzuch?

    jakie ćwiczenia na siłowni robić żeby mieć płaski brzuch chodzę raz w tygodniu na siłownię jestem tam około 1.5 godz. dużo jeżdze na rowerku około pół godz. co jeszcze tam mogę robić oczywiście ćwicze jeszcze inne ćwiczenia na mięśnie. z góry

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 20978| Data: 2011-01-19 19:50:41| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na siłowni do SW

    jak ktoś może rozpisać mi trening boksu z siłownią jakie ćwiczenia na siłowni ile powtórzeń ile serii jakie przerwy i w jakie dni.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 41860| Data: 2005-11-20 10:13:35| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na siłowni aby przytyć?

    jakie ćwiczenia na siłowni aby przytyć mam z tym problem bo nie moge przytyć naturalnie a nie chce brac zadnych bialek czyba ze kreatyne...pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5086| Data: 2009-04-16 14:38:24| Liczba SOGów: 2
  • siatkowka - cwiczenia na silowni

    ludzie mam pytanko skromne: chcialbym troche przylozyc sie do siatkowki, otoz moglibyscie podpowiedziec jakies cwiczenia na silowni ktore ewentualnie mialyby jakis wplyw na postepy w tym sporcie dzieki z gory za odpowiedzi pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4760| Data: 2002-02-02 19:28:47| Liczba SOGów: 0
  • Zniesiona lordoza ledzwiowa, a cwiczenia na silowni

    do prawidlowego ksztaltu kregoslupa czy istnieje opcja, ze lordoza ta zostala zniesiona przez zbyt intensywne cwiczenia na silowni miesni brzucha

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3600| Data: 2011-07-08 13:32:48| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na siłowni a problemy z kręgosłupem (zwyrodnienia, wady postawy)

    witam : jestem początkująca, jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni. chcę pozbyć się niechcianych fałdek z brzucha i boczków , m.in. wprowadzając aktywność ruchową. na siłowni staram się bywać min. 2 razy w tygodniu. nie mam konkretnego programu

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1376| Data: 2015-06-14 15:11:39| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na siłowni a wzrok

    jestem krótkowidzem czy są jakieś przeciwskazania do ćwiczenia na siłowni nindza nie może być mientka:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1141| Data: 2003-09-26 12:13:26| Liczba SOGów: 1
  • Trening przyspieszenia na siłowni

    utrzymując pion, serie 10x3 wspięcia na łydkach 20x3 przy większym obcykaniu 30x3 mięśnie czworogłowe uda przysiady na całych stopach z obciążeniem 20x3 2 mięśnie tułowia brzucha proste, skośne 3 codziennie rozciąganie

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3048| Data: 2011-10-21 20:21:09| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na siłowni pod kickoxing

    witam.więc sprawa ma się tak trener rozdał każdemu zestaw ćwiczeń które można wykonywać na siłowni.i tu mam pytanie ile przerwy robić pomiędzy seriami i jak dobrać ciężar na siłowni nigdy nie ćwiczyłem na klatkę wycisnę może 65.proszę o pomoc.i czy

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 3705| Data: 2011-12-22 20:56:03| Liczba SOGów: 1
  • Krzywy kręgosłup a ćwiczenia na siłowni

    tak więc mam delikatne skrzywienie boczne kręgosłupa, jednak naprawdę nei wielkie i chciałbym wiedzieć czy mogę ćwiczyć przez to na siłowni, jakich ćwiczeń nalezy unikać i czy to małe skrzwienie uniemozliwi mi zdobycie w przyszłości naprawde ladnej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4049| Data: 2009-06-21 15:53:43| Liczba SOGów: 0
  • Od jakiego wieku mozna cwiczyc na silowni? moj plan treningowy. prosze o pomoc

    czesc mam 16 lat skonczylem w marcu . waze 65 kg. kolega zaproponowal mi cwiczenia na silowni nie wiem jednak, czy nie za wczesnie dla mnie, czy nie powinienem jeszcze z tym poczekac. oto

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4043| Data: 2009-07-26 20:05:34| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na siłowni - KOSZYKÓWKA

    jakie ćwiczenia polecacie na siłowni dla koszykarza na jakie partie mięśni dokładnie ćwiczenia : wiek 15 lat 193cm wzrostu 72 kg wagi :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2754| Data: 2007-12-30 23:08:08| Liczba SOGów: 0
  • Dynamika nóg na siłowni?

    od jakiegoś czasu chodze na siłke i ćwicze tam nogi. 2 razy w tygodniu różne ćwiczenia: przysiady ze sztangą, uginanie i prostowanie nóg, suwnica, wspiecia na palce. ale ni ch...a poprawił mi się wyskok. nawet troche spadł. czuje że jest dużo

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2077| Data: 2004-08-14 21:37:49| Liczba SOGów: 1
  • Football Amerykański trening na siłowni

    witam wszystkich. jak w tytule, gram w football amerykański. mam zamiar rozpocząć ćwiczenia na siłowni, ale nie wiem jakie robić. czy mógłby ktoś pomóc przygotowć jakiś program gram na pozycji szybkościowej wcześniej nie ćwiczyłem, wałe ok 87 kg,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2321| Data: 2011-02-01 22:15:55| Liczba SOGów: 0
  • Miesnie nog na silowni a szpagat

    szpagatu suplementy/kreatyna itp = nie stosuje w innych dziedzinach jak np box/kickbox czy inne sw cwiczenia na silowni spowalniaja, i jest to niewskazane. ale jako ze nie znalazlem podobnego tematu wiec chcialem zapytac, co o tym sadzicie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1789| Data: 2009-10-08 17:31:06| Liczba SOGów: 0
  • Wywichanie się barku a ćwiczenia na siłowni

    witam, piszę z prośbą o radę. otóż, jakieś dwa lata temu miałem pierwsze wywichnięcie się barku podczas upadku przy grze w piłkę. bark po chili wrócił na miejsce. od tamtego czasu zdarzyło mi się to około 5 6 razy, przy czym za każdym razem przy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1902| Data: 2007-12-10 16:43:59| Liczba SOGów: 0
  • Trening w domu vs trening na siłowni

    witam, mam takie pytanie czy ćwiczenia typu pompki, podciąganie na drążku z dodatkowym obciążeniem jeśli obciążenie własnego ciała stanie się za małe, są tak samo skuteczne jak ćwiczenia na siłowni w której jest: ławka płaska/skośna, wyciąg,

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2015-01-26 17:17:03| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na wyskok

    nogi mieć rozstawione na szerokość barków nie tuż przy sobie i nie w dużym rozkroku schodzić tylko tak nisko, żeby uda były prawie równoległe do ziemi robić to ćwiczenie przy maksymalnej szybkości, ale przy zachowaniu odpowiedniej postawy

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 57978| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    i znam dziewczynę która tyle schudła i nie ma żadnego efektu jojo. w internecie można spotkać masę ludzi którym udało się schudnąć 100kg z dnia na dzień i utrzymać przez następne lata, w rzeczywistości dużo trudniej ich spotkać, chociaż

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 333641| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 245
  • skuteczne ćwiczenia na pośladki

    zna ktoś naprawde skuteczne i dające widoczne efekty ćwiczenia na pośladki proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 76759| Data: 2005-04-15 16:28:24| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}