SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uchwyty do

  • uchwyty do pompek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    siemka, nie wiedziałem gdzie zrobić ten temat więc załozyłem tu. http://allegro.pl/item135118375_uchwyty_do_pompek_chromowane_taniej_nie_kupisz.html ma ktoś to? daje rezultaty? jakieś efekty ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-25 14:55:49 Liczba szacunów: 3
  • [BRZUCH] uchwyty do nóg do zwisu na drążku

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam, poszukuję uchwytów na nogi, żeby móc zawisnąć głową do dołu na drążku tak, żeby sobie jechać brzuch podnosząc tułów do góry, nie moge tego jednek nigdzie znaleźć, wie ktoś może gdzie to można kupić, albo pod jakimi hasłami tego szukać z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5362 Data: 2010-03-04 00:24:53 Liczba szacunów: 0
  • MODYFIKOWANY TRENING DOMATORA ( UCHWYTY DO POMPEK + DRĄŻEK )

    Temat
    Trening w domu

    6 serii x do zm. 8.Wspiecia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 9.i 10.-dwa wybrane ćwiczenia(C-F)na mięsnie brzucha po 4-5 serii x do zm. Kupiłem dzisiaj uchwyty do pompek i mam takie pytanie do jakich ćwiczeń wrzucić te uchwyty zamiast normalnych pompek na ziemi ? I takie pytanko jeszcze z jakim ustawieniem ćwiczyć takim jak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2012-07-03 13:39:08 Liczba szacunów: 0
  • Trening na hantlach + uchwyty do pompek, poręcze i drążek - HELP !

    Temat
    Trening dla początkujących

    iałbym dodać, że niedaleko miejsca zamieszkania jest jezioro gdzie mogę pływać. Moim celem jest redukowanie i wyrzeźbienie ciała. Lecz do dyspozycji posiadam 2x hantle 20kg, uchwyty do pompek, siłę swoich mięśni, drążek na dworzu oraz uchwyty na których da się robić pompki na poręczach. Również posiadam ławeczkę prostą. Proszę o pomoc w ułożeniu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2015-05-26 20:13:34 Liczba szacunów: 0
  • Trening na hantlach + uchwyty do pompek, poręcze i drążek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ciałbym dodać, że niedaleko miejsca zamieszkania jest jezioro gdzie mogę pływać. Moim celem jest redukowanie i wyrzeźbienie ciała. Lecz do dyspozycji posiadam 2x hantle 20kg, uchwyty do pompek, siłę swoich mięśni, drążek na dworzu oraz uchwyty na których da się robić pompki na poręczach. Również posiadam ławeczkę prostą. Proszę o pomoc w ułożeniu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2015-05-26 20:04:53 Liczba szacunów: 0
  • Ktore uchwyty do pompek lepsze? Push up pro /vs/ metalowe

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Ktore uchwyty do pompek lepsze? Push up pro: metalowe: Milo by bylo tez krotki opis czym sie roznia i dlacze warto wybrac proponowane ;) Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2010-03-20 14:17:24

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12728 Data: 2010-03-20 14:17:01 Liczba szacunów: 1
  • TRENIN DOMATORA ( UCHWYTY DO POMPEK + DRĄŻEK )

    Temat
    Trening dla początkujących

    )4-6 serii x do zm. 8.Wspiecia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 9.i 10.-dwa wybrane ćwiczenia(C-F)na mięsnie brzucha po 4-5 serii x do zm. Kupiłem dzisiaj uchwyty do pompek i mam takie pytanie do jakich ćwiczeń wrzucić te uchwyty zamiast normalnych pompek na ziemi ? I takie pytanko jeszcze z jakim ustawieniem ćwiczyć takim jak u

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2012-07-02 18:55:57 Liczba szacunów: 0
  • ŁAWKA PROSTA, UCHWYTY DO POMPEK, HANTLE, SZTANGA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkim, chciałbym abyście ocenili mi plan typowy na masę mięśniową :) co byście dodali, odjęli czy może zostawili tak jak jest ? proszę o ocenę :) Poniedziałek: Klatka, Triceps, KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej - 4x8 2. Pompki na nogami wyżej ( z ciężarem ) - 3x8 3. Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie(chodzi o środek klatki)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2012-06-08 11:51:48 Liczba szacunów: 0
  • OBROTOWE UCHWYTY DO POMPEK

    Temat
    Trening w domu

    warto inwestować w podany w temacie sprzęt? wystarczy wpisać w serwisie aukcyjnym XXX aby wiedzieć o co dokladnie chodzi.. kiedyś, przed walką "Diablo" pokazywali jego trening i robił on pompki właśnie na tej zasadzie - tylko że miał kulę - na kształt gałki do drzwi.. ruch podobny, jak przy wyprowadzaniu ciosu prostego,także dla fightrów to pewnie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 2009-03-11 15:50:03 Liczba szacunów: 0
  • Uchwyty do pompek - klata + L-sit

    Temat
    Trening w domu

    szybkie pytanie: które uchwyty będą najlepsze do pompowania? 1. http://www.sport-shop.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-metalowy-axer-a2591-p-9265.html 2. http://www.sport-shop.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-p-4994.html 3. http://www.sport-shop.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-a2592-p-9591.html Rozumiem, że podłożę byle co- choćby 2 kettle i już zadanie z

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3553 Data: 2012-01-14 21:29:04 Liczba szacunów: 0
  • Uchwyty do pompek obrotowe

    Temat
    Trening w domu

    Witam, w innym watku polecono mi uchwyty do pompek. Na allegro znalazlem takie cuda (?): http://allegro.pl/item739391274_push_up_perfect_pro_uchwyty_do_pompek_obrotowe.html I krotki cytat do tego: "Zwykle uchwyty nadwyrężają nadgarstki, mogą nawet spowodować naderwanie mięśnia lub uszkodzenie stawów. Tylko Push Up Pro pozwala wykonać naturalne ru

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4073 Data: 2009-09-24 15:43:32 Liczba szacunów: 0
  • Uchwyty do pompek, czy mi się przydadzą?

    Temat
    Trening w domu

    Witajcie, dopiero zaczynam swoją "przygodę" z pompkami. Plan ma wyglądać tak że będę je robił co drugi dzień np. 4 serie po 1O powtórzeń. Znalazłem w internecie takie uchwyty do pompek jak na zdjęciu i zastanawiam się nad ich kupnem. Czy z ich pomocą będą lepsze wyniki? Czy ogólnie opłaca się je kupić i w czym one pomagają? Można je dostać już za 3

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3781 Data: 2013-07-17 09:01:20 Liczba szacunów: 0
  • Uchwyty do pompek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie Moje pytanie być może jest trochę głupie i banalne ale chciałbym je zadać - otóż mam zamiar zakupić uchwyty do pompek, tyle że spotkałem ich dwa rodzaje ( w moim przedziale cenowym). Pierwszy, dosyć zaokrąglony - http://allegro.pl/uchwyty-do-pompek-push-up-stand-wyprzedaz-60-i1986040789.html oraz drugi - bardziej prostokątny - http://alleg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 2011-12-18 14:48:20 Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna i uchwyty do pompek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam was. Nie mam gdzie zrobić własnej siłowni, a gdzie indziej nie mam zamiaru chodzić i tak myślałem czy uchwyty do pompek + jakieś odżywki np. kreatyna , nitrobolon by coś pomogło ? Ogólnie chodzi mi na wzroście masy . Napiszcie co o tym myślicie Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 61 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa , rzeźba Staż tren

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2010-10-19 17:21:55 Liczba szacunów: 0
  • Uchwyty do pompek jednorącz.

    Temat
    Trening w domu

    e nachwytem (z obciążeniem) 5s <5 powt. (13 kg - 4 powt) Pompki jednorącz 5s <5 powt (z czasem obciążenie) (Maks 2 powtórzenia) Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3s maks. (około 20 razy) P.S Coś w tym stylu? http://allegro.pl/spokey-przyrzad-do-pompek-uchwyty-zestaw-uchwyt-i5282575432.html Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2016-05-25 15:27:20

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 360 Data: 2016-05-25 15:17:25 Liczba szacunów: 1
  • uchwyty do wyciągu

    Temat
    Marbo

    Witam. Zamierzam kupić z waszej strony 2 uchwyty, które miałyby mi służyć do Waszego wyciągu http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html : 1) http://www.marbo-sport.pl/sznur-do-wyciagu-platinum-fitness.html 2) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-kierownica-do-wyciagu-c003.html I teraz pytanie: Kiedy będzie dostępny sznu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2014-06-30 17:21:27 Liczba szacunów: 0
  • Uchwyty do pompek, bardzo małe dłonie

    Temat
    Trening w domu

    Czy mógłby ktoś polecić niedrogie uchwyty do pompek/ćwiczeń dla osoby o bardzo małych dłoniach (rękawiczki XS) i cienkich, słabych nadgarstkach? Chodzi mi o tego typu uchwyty: https://i.imgur.com/IOUwnmO.jpg, ale żeby nie kosztowały majątku. Nie wiem dlaczego, pomimo wzrostu 167cm, bozia pokarała mnie takimi drobnymi dłońmi. Strasznie to utrudnia ż

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2018-07-30 10:26:31 Liczba szacunów: 1
  • Które uchwyty do pompek kupić?

    Temat
    Trening w domu

    Witam, zamierzam kupić uchwyty do pompek i rozważam wybór między dwoma rodzajami: http://allegro.pl/przyrzad-do-robienia-pompek-bracer-spokey-od-ss-i2301884407.html i http://allegro.pl/stampbar-przyrzad-do-pompek-spokey-i2277560950.html które z nich lepiej brać?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2012-05-04 21:49:19 Liczba szacunów: 1
  • uchwyty do wyciągu.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam.Mam do Was prośbę dotyczącą uchwytów do wyciągu.Robię wyciąg i chce wiedziec jakie musze sobie zrobic uchwyty.Jest chyba dużo typów.Podajcie mi je wraz z zdjęciami i jakie części ciała sie nimi ćwiczy. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 2009-11-08 17:13:29 Liczba szacunów: 0
  • uchwyty do kostek - zwis na drazku

    Temat
    Targowisko

    nie wie ktos gdzie mozna kupic takie uchwyty do kostek zeby mozna bylo tak zwisac jak na fotce :P? albo moze ktos ma na sprzedaz ?:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3587 Data: 2007-02-01 23:24:28 Liczba szacunów: 0