tylko wy mozecie - Odżywki, Suplementy

moja suplementacja - mozecie to sprawdzic?

niz konkurencja + miedź czego nie maja inni. czekam na komentarze i ewentualne poprawki mojej suplementacji. wspomne tylko ze rehabilituje nieco stan zwyrodnieniowo przeciazeniowy stawu kolanowego mialem powazna kontuzje zwiazana z naderwaniem

Sorki nie mam fotki ale jak mozecie ocenic moje osiagniecia silowe :)

wyciskalem 30kg po 7 miesiacach: biceps 32,5cm przedramie 30cm klatka 102cm w pasie 82cm wyciskanie 70kg zjadlem tylko 1 masa xxl

Chciałbym zostac w przyszłosci Strongman mozecie mi dac jakies rady?

waga 60kg uda 56cm łydki 35cm bicepsy 35cm klatka 104cm a o to moje wyniki wyciskanie 103kg martwy ciag 150,5kg tylko tle mam obcoionzenia przysiad tyle samo 150,5 jesli mozecie doradzcie mi czy warto wierzyc w to ze kiedys moze bende w

Trening mozecie go sprawdzic i poprawic??

st to 177 i waze 55 kg. i daje tu swoj trening bo cwicze na nim rok i 2 rzeczy jakie mi urosly to kaptury i 37 klata tylko dolne partie 37 czy mozecie poprawic cos w tym co zle a co dobrze pzdr.! poniedzialek klata wyciskanie sztangi

Jesli mozecie to prosze o pomoc

witam. jesli tylko mozecie pomoc to bardzo prosze wejdzcie na http://www.ksorient.pl/# i pierwsza informacja przeczytajcie i pomozcie. dzieki wielkie 3

Bajer z reka z filmikow - mozecie wytlumaczyc co i jak ?

witam mozecie wytlumaczyc o co chodzi i jak sie robi bajer z reka na filmikach czesto widzialem koles bral reke kolesia w swoje 2

JAKI MOZECIE POLECIC TRENING NA ŁYDKĘ ?????

y wymiarze bicepsa 44 cm.czytałem ze jesli chodzi o moja posture wymiary te powinny byc takie same lub zblizone. jaki mozecie polecic trening cwiczenia itp . przyznaje ze moj trening łydki zawsze ograniczal sie do 4 serii jednego cwiczenia.a

PYTANKO DO WAS-FACHOWCÓW

np. 200g ryzu i 0,5l mleka niskotluszczowego; sniadanie ii 100g odzywki gainer 30g bialka,60g ww i 7g tluszczu ; obiad tylko drugie danie z duza iloscia warzyw +multiwitamina;podwieczorek 1oog odzywki jak na sniadanie ii ;kolacja np.chudy twarog

mozecie to sprawdzic

powiedzic czy dobrze jest rozpisane i czy bede rezultaty i czy warto ta ome dozucac bo mysle zamiast niej dac propionat tylko niewiem ile tylko boje sie ze po tym wszystkim sie zablokuje i nastepny cykl jeszcze bedzie wiekszy a zdrowie jest jedne.to

Co teraz robic? Do Michaila i nie tylko..

w, troche wpc i 300g kreatyny vitalmax. przez caly okres prawie nic nie przytylem moze 1 kg , a obwody sie poprawily tylko troche 1 2 cm w ramieniu; 2 4 cm w klatce . nie wiem czemu tak slabo wszystko idzie. teraz planuje od poczatku

Mozecie mi doradzic....? TAK!? SUPER!! :-)

: mysle o: hmb jakie plyn glutamina kreatyna mulitipowera 500g jakis jablczan ale po jablczanie jest tylko efekt napompowania jak na moj gust poprosze o wszelkie propozycje!! : czy nie za duzo kreatyny juz zjadlem podobno

pomocy jak wzmocnic kregoslup

i prosbe otoz moj tata ma drobne problemy z kregoslupem lekarze zalecili mu cwiczenia na jego dolna czesc no ale znaja tylko jedno cwiczenie takie pol pomkpki gdzie nogi spoczywaja na ziemi a pracuja tylko rece mozecie doradzic jakies inne

Problemik w Judo.... mozecie pomóc....

tego czasu trenowałem z kolegą ale on wypadł za oceny w szkole . dlatego na ostatnich treningach ćwiczyłem z trenerem tylko on mi dorównywał w wadze . jednak gdy na sale weszła kolejna grupa... ich trener mnie zauważył i zaproponował mi treningu

Co mozecie mi poradzic ?

erobowy i ewentualne wskazowki odnosnie odzywiania, a moze olac to i robic cwiczenia na mase co bardzo lubie . dodam tylko ze nie zalezy mi na akcji plaża czyli zgrywaniu pajaca na plazy itd... od wrzesnia zaczyam studia wiec bede mial czas i

Moje ( i nie tylko) ulubione i najwaznieszje ćwiczenia na rozwoj masy

to tylko taka refleksja mozecie komentowac itp itd moze komus sie przyda najwazniesze ćwiczenia i moje ulubione : ****najwi

Pytanie o diete,suplementy i nie tylko.

lem na act , ktorym cwicze do tej pory. waga : 68kg nie smiac sie razz wink wyniki : plaska 85kg wlasciwie tylko to znam, bo ogolnie nie jestem zwolennikiem wyciskania rekordow ,ale tutaj ktos sie ze mna zalozyl i sprobowalem ile na

Twaróg tylko 250g, a moze da sie kupic odrazu 1kg?

elo jako iz twarogu dosc troche w diecie bede musial przejesc a jestem w trakcie juz tylko planowania dokladnie zakupow chce sie was zapytac czy wy kupujecie twarog w paczkach 250g czy moze wiecie jak kupic np.

sluchajcie mam dietke, mozecie spojrzec?

nie. ps. w nawiasach podaje konkretne przyklady jadanych posilkow, oczywiscie nie jem tych wszystkich rzeczy na raz, tylko wybieram cos z nich. poniedzialek, sroda i piatek: 8.00 woda z cytryna 10.00 bulka ziarnista z szynka szynka z

Pytania na temat prohormonow

go w wieku 17 lat byloby szczytem debilizmu ..poprostu chce zaciągnac informacji ... nie pytajcie sie po co i dlaczego tylko jak mozecie piszcie tylko odpowiedzi: 1.czy srodki typu m drol mozna dolączac do cykli np. do nitro czy stormie .. jezeli

Panowie ściaga mi sie tylko 41 stron

pomóżcie jeśli mozecie potrzebuję tą książkę a ściąga mi sie tylko 41 stron wam też tak

Szukana fraza to: "tylko wy mozecie"