Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tygodniowy plan zajec

Strona 21 z 618

  • Plan na mase i siłe.... ocencie?

    co sądzicie o tym planie na mase i siłe dzis zaczelem pierwszy trening i jakoś tak dziwnie... jest to plan z pewnego czasopisma i tylko

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4184| Data: 2007-04-10 12:05:56| Liczba SOGów: 3
  • Plan na rzeźbę - do oceny ^_^

    efekt podobny + trening a6w po skakance ok 18/19 trening na siłowni / taniec 18/19 w czw, pt. załączam plan do oceny 31 wiem, że to źle że pon, wt, śr ale niestety w czw,pt wypada taniec. ewentualnie może zrobię pon silka,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4176| Data: 2007-03-19 16:52:24| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy

    plan treningu rozgrzewka: 5 minut mało intensywnych ćwiczeń, następnie 1 seria po 10 powtórzeń ćwiczenia 1 na obie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3328| Data: 2004-07-13 16:00:33| Liczba SOGów: 1
  • Szalony plan na siłę :)

    wiem mój plan jak dla mnie jest doskonały, wiem ale jest trochu szlany no i regeneracja, ale to ma być siła. oto muj plan pon: plan

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1727| Data: 2003-03-16 16:43:29| Liczba SOGów: 2
  • Układam nowy plan. Problem z ćwiczeniami na biceps :( Proszę o pomoc :))

    witam czas zmienić plan treningowy i wszystko jest ułożone, lecz zastanawiam się czy nie wpleść w plan ćwiczenie 21 . plan by wyglądał tak:

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2895| Data: 2008-06-14 20:01:38| Liczba SOGów: 1
  • Plan Zwiekrzajacy Siłe w wyciskaniu sztangi lezac

    zamieszczam ponizej plan treningowy zwiekrzajacy siłe w wyciskaniu sztangi lezac.powiedzccie co o nim sadzicie,moze jakies zmiany . płeć :

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 4093| Data: 2009-03-26 21:28:48| Liczba SOGów: 0
  • Konkretny plan do oceny prosze o pomoc znawców

    jak byk ;d wzrost 190 waga około 97 98 kg ramie 43 obwód klatki 110 na luzie talia 93 ostatni plan wykonany był pod kątem masy pn: klata biceps wyciskanie pod kątem sztngi 4/ progresja wyciskanie płasko

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 4089| Data: 2007-02-18 22:59:39| Liczba SOGów: 2
  • Moj nowy plan treningowy do oceny :)

    2005/20050716171037 mam 15 lat na silownie chodze 4 miesiace.zamieszczam tutaj moj nowy plan treningowy na mase :p podkreslam ze wczesniej moj trening wgladal tak: poniedzialek: klata triceps brzuch środa:

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3277| Data: 2005-07-16 17:10:37| Liczba SOGów: 5
  • plan na stagnacje klatki piersiowej

    witajcie przedstawaim wam plan na klatkę dla osób borykających się z problemami w jej rozwoju sam należę do tej grupy[kuffa] podkreślam odrazu, że

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 3277| Data: 2006-01-19 17:46:32| Liczba SOGów: 3
  • Plan treningowy na mase

    witam. potrzebuje dobrego 4 dniowego planu treningowego na masę. jestem zielony jeżeli chodzi o układanie planów treningowych. znalazłem 3 dniowy plan

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2477| Data: 2011-04-16 17:41:57| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy, priorytet ramiona, proszę o ocenę i porady.

    plan treningowy: 1. pon.: klatka + barki + kaptury 2. wt.: triceps + biceps 3. śr.: wolne 4. czw.: plecy + nogi 5. pt.: triceps + biceps 6. so.: wolne 7. nd.: wolne 1. poniedziałek: klatka: wyciskanie na ławce poziomej 4s

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3275| Data: 2009-01-19 14:08:12| Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase do oceny

    witam ćwiczę na siłowni około 15 miesięcy. proszę ocenić mój plan na mase 31 trening odbywa się 3 razy w tygodniu każda partia ćwiczona raz na tydzień. poniedziałek klata+ bic

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4060| Data: 2005-11-11 19:47:23| Liczba SOGów: 8
  • [PLAN TRENINGOWY] 4 x w tygodniu, na masę- Chce go zmodyfikowac

    oto mój plan którym ćwiczyłem przez około 2 miesiące, jestem bardzo zadowolony z jego efektów... lecz sa pewne niedociagniecia nie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3256| Data: 2009-02-02 17:19:55| Liczba SOGów: 0
  • dobra dieta i plan treningowy na redukcje tluszczu

    180 cm wzrostu i czy po lekkiej redukcji mogl bym zaczac stosowac bialko albo jakas odzywke a moglibyscie dac jakis plan moja dietka to: sniadanie posilek mleczny 2 sniadanie kilka kromek chleba razowego z czyms lub salatka owocowa

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3254| Data: 2010-03-03 22:53:13| Liczba SOGów: 0
  • Od jakiego wieku mozna cwiczyc na silowni? moj plan treningowy. prosze o pomoc

    silowni. nie wiem jednak, czy nie za wczesnie dla mnie, czy nie powinienem jeszcze z tym poczekac. oto proponowany mi plan cwiczen, prosze o zobaczenie i opinie czy moge go wykonywac: http://wklej.org/id/126419/ i moje pytania do was: czy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4043| Data: 2009-07-26 20:05:34| Liczba SOGów: 0
  • plan na mase ! FBW ?

    2008/20080831162520 chce przybrać nieco na masie, jaki plan polecacie fbw czy może ten plan joe weidera. głowny cel to klata i triceps te partie mam najsłabsze. nie wiem też czy

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3241| Data: 2008-08-31 16:25:20| Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy po ciazy i porodzie - ratunku!

    by utrzymac karmienie. zarys mojego obecnego sposobu odzywiania podalam ponizej. 2. jaki bedzie najefektywniejszy plan treningowy zakladajac cwiczenie w warunkach domowych prosze tez o rade nt. porzadanego sprzetu narazie mam tylko orbitrek,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3240| Data: 2010-04-15 15:38:28| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase

    /20030312170904 proszę o ułożenie planu treningowego na maskę... przez ostatnie dobre 3 miesiące wyglądało to mniej więcej tak. aeoby przez jakieś 5

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 2414| Data: 2003-03-12 17:09:04| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na sprint (60 & 100m)

    14 lat, i wiem ze cialo sie rozwija. moje wyniki to : 60m : 7.92 s 100m : 12.68 s i teraz pytanie, jak mam zaplanowac swoj plan treningowy, by jak najbardziej efektywnie zmniejszyc czas, poprawic szybkosc mam ok 180cm wzrostu i waze

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3208| Data: 2011-09-14 21:02:18| Liczba SOGów: 1
  • Plan-siłownia w piwnicy

    witam. podam historie mojej półrocznej walki z ciężarami i prosze o jakiś plan wzrost około 189cm. zacząłem 1.12.2003 ważyłem około 61kg czyli anoreksja, 1,5 miesiąca ćwiczyłem 5 dni w tygodniu

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2800| Data: 2004-06-28 12:38:53| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}