Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tygodniowy plan zajec

Strona 14 z 3471

  • Mix-plan siłowy, prosze o ocene

    ****cel************************************************* interesuje mnie cykl: 6 tygodniowy cykl siłowy poprzednio robiłem [co i jak długo] : hst 8 tygodni ****stan

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 708 | Data: 2009-07-14 23:48:05 | Liczba SOGów: 0
  • - SIŁA - Plan do Oceny

    sie układa trening na siłe, prosił bym o ocene tego treningu i ewentualne korekty, bo od nowego tygodnia chce zaczać plan na siłe. pozdrawiam i z góry dziękuję !

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 9033 | Data: 2005-10-14 08:35:02 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase 4 dniowy...

    witam to jest plan 4 dniowy z lekko zakcętowanymi nogami,ponieważ doznałem kontuzji dosyc dziwnej... a mianowicie pekła mi końcuwka przy

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 8408 | Data: 2010-11-12 13:54:53 | Liczba SOGów: 1
  • Plan zajec w tygodniu prosze o porady.

    trenuje bjj 3 razy w tygodniu silownia tez 3 razy w tygodniu i zastanawiam sie nad dodaniem do tego judo co o tym sadzicie o to moja rozpiska pon: bjj wto: silka tutaj chcialem dodac judo śro: bjj czw: silka pia: bjj sob: silka 14

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 999 | Data: 2010-10-01 15:24:26 | Liczba SOGów: 0
  • plan na mase-dam sogi

    treningów 2.jak trenowałeś ostatnio:3 6 miesiecy podaj konkretny plan treningowy zawierający: rozkład tygodniowy treningów z podziałem na grupy mięśniowe , ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 995 | Data: 2003-08-19 15:51:03 | Liczba SOGów: 0
  • Trening siłowy

    pod rzeźbę. teraz zależy mi tylko na sile. trenuje fbw na siłę 5x5 bill star, za tydzień kończę ten dziewięciu tygodniowy plan który dał mi sporo siły przybyło sporo bo aż 30 kg w trójboju, pewnie głównie temu że plan wykonałem w 100% a nie jak

    Odpowiedzi: 40 | Ilość wyświetleń: 2378 | Data: 2011-11-02 22:42:26 | Liczba SOGów: 0
  • ROCZNY PLAN TRENINGOWY

    związku z tym, że aktualnie przebywam na chorobowym po wycięciu wyrostka, miałem trochę czasu i stworzyłem sobie roczny plan treningowy, uwzględniający różne etapy w roku wprowadzenie, masa, siła, rzeźba i regeneracja . tak do końca to nie jest

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 7346 | Data: 2008-08-22 12:12:21 | Liczba SOGów: 2
  • dietka.. :(

    ze wyrzucilem kase w bloto. ale juz wiem gdzie byl problem dieta.bardzo bym prosil o napisanie jakies diety pod moj plan zajec i prosze o nieodsylanie mnie do podwieszonych bo nie moge jesc ryzu w szkole : 0 waga 65kg wzrost 175cm staz

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 944 | Data: 2006-03-11 11:31:08 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy masa 3 dni

    się zapytać czy ten plan byłby odpowiedni dla mnie i czy jest odpowiednio ułożony. dodam iż zaczynam właśnie 6 tygodniowy cykl na kreatynie. poniedziałek: klata + biceps 1.wyciskanie sztangi płasko 10 8 8 6 2. wyciskanie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1736 | Data: 2012-08-27 01:04:38 | Liczba SOGów: 0
  • FBW w natarciu. Porady porawki

    siema, jak ze zmienil sie moj plan zajec i mam czas na trening tylko w poniedzialek,wtorek i czwartek to postanowilem zamienic split dzielony na polecane

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 913 | Data: 2007-11-24 23:50:11 | Liczba SOGów: 0
  • 3 DNIOWY PLAN TRENINGOWY

    2004/20040927193118 siema pomógłby mi ktoś ułożyć optymalny jak na mój wiek 15 lat plan treningowy co w jaki dzień powinienem robić . dotychczas ćwiczyłem 4 razy w tygodniu 1 dzień: klatka,triceps,czasami

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 8284 | Data: 2004-09-27 19:31:19 | Liczba SOGów: 0
  • Pierwszy cykl na kreatynie plus plan do oceny

    są to chyba najważniejsze ćwiczenia na te partie mięśni :/ co byscie zmienili w tym planie, czy nadaje sie na 6 tygodniowy cykl z kreatyna wtedy w soboty dorzucił bym sobie biegi i boksowanie na worku albo tarczach do niedawna bylem zadowolony z

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 877 | Data: 2009-12-20 19:23:08 | Liczba SOGów: 0
  • JAK TO POŁĄCZYĆ ???!!!(ćwiczenia)

    się zaniedbałam # p ... przeglądając liczne fora i filmiki , wybrałam kilka ćwiczen które chciałabym ułożyc w tygodniowy trening.. w zestawie ćwiczen które wybrałam jedno z miejsc zajeło bieganie , ale słyszalam ze raczej nie powinno sie biegać

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 845 | Data: 2013-03-11 23:37:41 | Liczba SOGów: 0
  • Mini Fotorelacja z zajec w Klubie Gladiator Krakow

    mini fotorelacja z zajec w klubie gladiator krakow kurdwanow i nowa huta 1.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 431 | Data: 2013-03-17 17:23:32 | Liczba SOGów: 0
  • plan crossfit do poprawy

    x 5 high pull x 5 35kg pompki na poręczach x 10 + 4x w tyg trenuje zapasy i kickboxing , plan tygodniowy wyglada tak: pon kick wtorek zapasy sroda cross czwartek zapasy piatek o 13 cross , o 20 kick sob wolne

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 1627 | Data: 2013-10-27 13:10:45 | Liczba SOGów: 1
  • Zmiana ćwiczeń na biceps i triceps - pytanie

    witam wszystkich ma pytanie do znawców w sprawie zmiany ćwiczeń na biceps i triceps. właśnie kończę 4 tygodniowy plan na masę bica i trica i chcę zmienić ćwiczenia dalej celem pozostaje masa. mój plan na wygląda tak:

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2207 | Data: 2009-09-26 10:59:43 | Liczba SOGów: 1
  • DoggCrapp trening - pora to sprawdzić

    go przez jakiś czas chyba wrzesień 09 listopad 09 z jakimiś tam rezultatami nie było najgorzej , potem 7 tygodniowy plan wodyna w orginale to chyba był 8 mio,u mnie to 7 tydzień był wolny...wiecie tam gdzie 4 ego tygodnia dochodzi nam 90%

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1569 | Data: 2010-04-29 18:00:02 | Liczba SOGów: 0
  • założenia redukcji do sprawdzenia

    cześć, ułożyłem taki 11 tygodniowy plan chciałem w nim stopniowo obcinać kalorie i ww, by zachować mięso. będę jechał na j/nj. w założeniach jest 6

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 767 | Data: 2012-04-01 22:13:47 | Liczba SOGów: 0
  • Koniec wakacji-powrot na uczelnie

    zaczyna sie znowu rok akademicki a wiec wolny czas a dieta ta go troche wymaga mocno sie kurczy, widzialem swoj plan zajec od pon do czwartku po 10h na uczelni od 8.00 do 18.00 . w zwiazku z tym bede mial problem z tak czestym jedzeniem.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 725 | Data: 2005-09-09 21:33:02 | Liczba SOGów: 0
  • Jagmaster - "Plecy same się nie zrobią" / Nowy plan str. 24

    mam większą wiedzę na temat diety i treningu, mam nadzieję, że przyniesie to zamierzone efekty 7 od wtorku zaczynam plan hst tzn sprawdzam maxy , cykl będzie trwał 8 tygodni. będę trenował we wtorki, czwartki i piątki tylko w te dni jest

    Odpowiedzi: 277 | Ilość wyświetleń: 8719 | Data: 2011-01-02 12:41:22 | Liczba SOGów: 6

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}