Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tygodniowy plan cwiczen w silowni

Strona 1 z 980

  • Ed Coan = MARTWY CIĄG! 10 tygodniowy plan na poprawę siły!

    witam wszystkich! w związku z tym, że planów i koncepcji treningowych nigdy za dużo, poniżej zamieszczam 10 tygodniowy plan na poprawę siły w martwym ciągu autorstwa legendarnego ed`a coan`a. *rozpiska : 1 tydzień mc 75/2

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 9224| Data: 2009-06-10 23:13:55| Liczba SOGów: 0
  • 10 tygodniowy plan wyciskania leżąć

    witam. wiem że gdzieś ten temat był ale nie mogę znaleźć. znalazłem 10 tygodniowy plan na rzeźbę. 1 tydzień poniedziałek wl 50/8 60/6 70/6 75/5,5,4,4 wyciskanie na barki w siadzie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1607| Data: 2009-05-05 10:24:04| Liczba SOGów: 0
  • Plan cwiczen na caly tydzien -pytanko

    witam! mam 14 lat i ulozylem sobie plan cwiczen wczesniej wykonywalem codziennie te same cwiczenia i teraz doszlem do wniosku ze powinienem troche

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5565| Data: 2008-08-03 17:11:15| Liczba SOGów: 2
  • Problemy z organizmem po zaprzestaniu cwiczen na silowni

    zalozylem temat w sprawie poznania opinii innych sportowcow na temat zachowania mojego organizmu po zaprzestaniu cwiczen na silowni mam 18 lat , cwiczylem 2 lata bez przerw wazylem okolo 86kg. w pazdzierniku z powodow osobistych zaprzestałem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1031| Data: 2012-01-11 19:12:24| Liczba SOGów: 0
  • plan cwiczen hst

    przygotowalem plan cwiczen hst , ktory podzielilem na dwa zestawy cwiczen czyli nie cwicze tych samych cwiczen tolko zmieniam co dwa

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2669| Data: 2004-11-13 11:40:22| Liczba SOGów: 1
  • Kickboxing - tygodniowy plan treningowy/prośba o ocenę

    witam, poniżej przedstawiam mój tygodniowy plan treningowy kickboxingu i proszę o ocenę osoby o dłuższym stażu: na początek dam linki do artykułów na

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2885| Data: 2009-11-17 23:12:51| Liczba SOGów: 1
  • Potrzebny mi plan cwiczen

    witam wszystkich potrzebny mi plan cwiczen na mase bardzo bede wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3179| Data: 2006-04-06 17:11:04| Liczba SOGów: 1
  • plan cwiczen

    witam : mam prośbe...czy macie moze dobry plan cwiczen troche bardziej zaawansowany taki jak dla mnie...chcialbym troche masy zrobic.. wiek: 18 staż treningowy: rok

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1235| Data: 2007-12-12 22:54:35| Liczba SOGów: 0
  • FBW Masa + HIIT + Aeroby. Plan i założenia do oceny.

    15 ... czy co tydzień: 1 tydzień 15 2 tydzień 10 3 tydzień 5 4 tydzień 15 ... czy cały 6 tygodniowy plan zrobic tak: 2 tygodnie 15 2 tygodnie 10 2 tygodnie 5 2. suplementacja. tu nie mam żadnego pomysłu, nigdy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2270| Data: 2010-10-12 12:07:38| Liczba SOGów: 1
  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    zamieszczam kolejny plan pod wyciskanie leżąc, tym razem na 10 tygodni. przewidziany jest dla średniozaawansowanych wyciskaczy. ostrzegam, że

    Odpowiedzi: 669| Ilość wyświetleń: 114167| Data: 2008-01-04 22:24:04| Liczba SOGów: 44
  • plan przy chorobie kregoslupa

    silownia na stojaco/siedzaco podskoki, ogolne ograniczenie gier zespolowych prosilbym o pomoc w ulozeniu takiego planu , zdaje sobie sprawe, ze efekty nie beda takie, jak po normalnym planie treningowym, ale lepsze troche jak nic. glownie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1661| Data: 2009-05-09 18:05:18| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)

    witam chce stworzyć sobie tygodniowy plan treningowy aby zyskac troche siły i masy mięsniowej mój wzrost to 173 waga 64kg jestem dobrze wysportowany

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1066| Data: 2013-11-08 14:10:48| Liczba SOGów: 0
  • Alternatywna droga to bycia Atletycznie zbudowanym bez silowni

    tutaj troszke suchych informacji http://www.youtube.com/watch v=lqt y1ornjy&feature=related tutaj juz widac lata cwiczen patrzycie na kulturystów na zawodach, to szczyt cwiczen na silowni tutaj mozecie zobaczyc szczyt cwiczen z wlasnym cialem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2268| Data: 2012-09-28 12:42:45| Liczba SOGów: 2
  • (DT) 8 tygodniowy plan malej glodzilli na pupsona

    dziennik zakładam po to, aby się moc lepiej zmobilizować i aby móc w łatwy sposób kontrolować swój postęp. dostałam plan w prezencie ślubnym, który opiewa na 8 tygodni i rozpoczynam do od dzisiaj. plan ten przewiduje 4 treningi w tygodniu. celem

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1558| Data: 2015-07-27 08:30:42| Liczba SOGów: 0
  • BoBi/Dziennik- "Redukcja cz.I- plan 6-tygodniowy"

    180 g białka, 85 g tłuszczy, 125 g węglowodanów suplementy: kwasy tłuszczowe omega 3, zielona herbata mój 6 tygodniowy plan treningowy: poniedziałek: trening siłowy plan a * + 30 minut aerobów wtorek: interwały + brzuszki środa: trening

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1931| Data: 2010-03-09 23:55:58| Liczba SOGów: 1
  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    betonowe waga jednego ok. 15 kg tak więc to był wstęp, a teraz chciałbym was zapytać o radę, ułożyliśmy sobie taki plan ćwiczeń na tydzień: poniedziałek: ćwiczenia na klatkę piersiową podnoszenie gryfu na ławeczce, ćwiczenie na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 130596| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0
  • Plan

    trenowac. mam 187 centymetrow wzrostu i waze 88 kg. mam 21 lat. chcialbym teraz ulozyc sobie bardziej profesjonalny plan cwiczen co o tym myslicie. poniedzialek: klata: wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4x8 wyciskanie hantli na lawce

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1576| Data: 2003-06-13 13:31:29| Liczba SOGów: 1
  • Co mozna ze mna zrobic?:)

    porady.prosze tylko abyscie nie odsylali mnie do atlasu cwiczen tylko rozpatrzyli moj przypadek i okreslili tygodniowy plan cwiczen plisss.jest to dla mnie bardzo wazne.czas sie wziasc za siebie.czekam z niecierpliwoscia... bredgens to taki

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1885| Data: 2002-12-13 23:21:06| Liczba SOGów: 1
  • Od jakiego wieku mozna cwiczyc na silowni? moj plan treningowy. prosze o pomoc

    silowni nie wiem jednak, czy nie za wczesnie dla mnie, czy nie powinienem jeszcze z tym poczekac. oto proponowany mi plan cwiczen prosze o zobaczenie i opinie czy moge go wykonywac: http://wklej.org/id/126419/ i moje pytania do was: czy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4120| Data: 2009-07-26 20:05:34| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń (5/4dni)

    przez 2 miechy czyli teraz by wypadalo jakos inaczej 7 fajno by było, jakby jeszcze do tego jakies przyklady cwiczen tzn urozmaicenie, szczegolnie klatki, bicepsa i plecow. druga sprawa, to kreatyna. zacząłem brać i w skutek kontuzji

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 9198| Data: 2006-02-10 21:38:38| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}