Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tygodniowy plan cwiczen w silowni

Strona 1 z 1

  • plan treningowy

    roku przerwy 2.jak trenowałeś ostatnio:3 6 miesiecy podaj konkretny plan treningowy zawierający: rozkład tygodniowy treningów z podziałem na grupy mięśniowe , pon klata, triceps, brzuch sro biceps, plecy, przedramie pia barki, nogi,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 783| Data: 2003-08-18 20:35:12| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)

    witam chce stworzyć sobie tygodniowy plan treningowy aby zyskac troche siły i masy mięsniowej mój wzrost to 173 waga 64kg jestem dobrze wysportowany

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1208| Data: 2013-11-08 14:10:48| Liczba SOGów: 0
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    czym mocniejsze hamstringi tym mniejsza potrzeba przesadnegoangazowania dupy w treningu! cykl 6cio tygodniowy [powtarzaj go w kółko az odzyskasz pełną mobilność w kolanie] a na pewno ja odzyskasz tydzien zero = tydzien 7 = tydzien

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 80378| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 181
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    tyl. pierwsze opory pojawily sie przy 155kg przytylem do 78kg , pozniej szlo ciezej, wiec musialem zmniejszyc tygodniowy przyrost ciezaru do 2,5kg. doszedlem do 185kg i bylo bardzo bardzo ciezko waga 79kg . potem przerzucilem sie na od

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 94626| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • Trening + bieganie [poczatkujacy] - kilka pytan

    jest to oczywiscie nic specjalnego, bo przy mojej kondycji i wadze wiadomo, ze nie poszaleje zaczalem robic 10 tygodniowy plan budda coatesa. narazie przerwalem, bo po doksztalceniu sie w tej sprawie, doszedlem do wniosku, ze bez odpowiednich

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1578| Data: 2006-09-04 13:11:22| Liczba SOGów: 0
  • ACT&Powrót&KB

    silowni .planuje ponownie polaczyc silownie z sw .postanowilem ze na 1 cykl sproboje lzejszy trening act.moj plan tygodniowy wyglada tak: pon:kb wt:silka sr:kb czw:wolne pt:kb sobota:silka niedziela: wolne plan ktory udało mi sie ulozyc

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 512| Data: 2008-02-11 12:50:46| Liczba SOGów: 0
  • SILKA

    czy moglby ktos mi ulozyc tygodniowy plan cwiczen na silowni dopiero zaczynam z gory dziekowa

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 778| Data: 2012-12-06 16:52:43| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}