Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tygodniowy plan cwiczen w silowni

Strona 1 z 1765

  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    betonowe waga jednego ok. 15 kg tak więc to był wstęp, a teraz chciałbym was zapytać o radę, ułożyliśmy sobie taki plan ćwiczeń na tydzień: poniedziałek: ćwiczenia na klatkę piersiową podnoszenie gryfu na ławeczce, ćwiczenie na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 118337| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń na siłowni na wyskok

    siemanko dzis chcialem poprosić kogoś aby pomogl mi ulorzyć plan ćwiczeń na siłowni na wzrost wyskoku, gdzyż jestem kompletnie nie obczajomy w tego typu sprawach czyt. ukladanie planu

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6812| Data: 2010-01-09 18:34:29| Liczba SOGów: 0
  • Mój plan ćwiczeń na masę

    w tym wątku nadal zastanwiam się jeszcze na dietą http://www.sfd.pl/temat261146/ a w między czasie obmyśliłem nowy plan ćwiczeń. trening na masę duże obciązenie ok. 80% maksimum mozliwośći . poniedziałek klata i biceps

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 17397| Data: 2006-04-23 16:13:19| Liczba SOGów: 0
  • Ed Coan = MARTWY CIĄG! 10 tygodniowy plan na poprawę siły!

    witam wszystkich! w związku z tym, że planów i koncepcji treningowych nigdy za dużo, poniżej zamieszczam 10 tygodniowy plan na poprawę siły w martwym ciągu autorstwa legendarnego ed`a coan`a. *rozpiska : 1 tydzień mc 75/2

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 8578| Data: 2009-06-10 23:13:55| Liczba SOGów: 0
  • Odpowiedni plan ćwiczeń

    + gryf 10 kg. zależy mi na klatce piersiowej, brzuchu, rękach i plecach. byłbym bardzo wdzięczny, gdyby ktoś ułożył mi plan ps dobrym pomysłem byłoby dołączenie kreatyny do ćwiczeń kiedyś kolega podesłał mi taki plan 1a. brzuszki seria 30

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 12577| Data: 2007-03-25 22:24:45| Liczba SOGów: 0
  • plan ćwiczeń dla początkującego - ocena

    witam przejrzałem sporo postów na forum i ułozyłem sobie plan cwiczeń, czy ktoś mógłby go ocenić czy się nadaje ; 7 klata *wyciskanie w poziomie 5 serii 12,10,10,8,6

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13034| Data: 2005-05-19 18:28:22| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń (5/4dni)

    przez 2 miechy czyli teraz by wypadalo jakos inaczej 7 fajno by było, jakby jeszcze do tego jakies przyklady cwiczen tzn urozmaicenie, szczegolnie klatki, bicepsa i plecow. druga sprawa, to kreatyna. zacząłem brać i w skutek kontuzji

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 9153| Data: 2006-02-10 21:38:38| Liczba SOGów: 2
  • Jak pogodzić różne sporty i siłownie - plan tygodniowy + dobór ćwiczeń

    ćwiczenia na nogi przekładające się na efekty w bieganiu oraz wspinaczce i teraz to sobie poukładałem w tygodniowy plan który wygląda tak poniedzialek 8 do 16 uczelnia 18 do 20:30 scianka wtorek 8 do 13:15 uczelnia 12 do 14

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1269| Data: 2011-01-27 11:09:25| Liczba SOGów: 1
  • Plan ćwiczeń dla 14 latka-proszę o pomoc

    o pomoc. jestem szczupłą osobą, jednak posiadam zbędny tłuszcz na brzuszku. chciałbym, aby ktoś mógł mi ułozyć plan ćwiczeń i dietę. płeć:m wiek:14 lat wzrost:169cm waga:50kg plan pozbycie się zbędnego tłuszczu i wyrzeźbienie ładnego

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9861| Data: 2008-06-02 21:29:44| Liczba SOGów: 1
  • Plan ćwiczeń w domu

    witam. jestem tu nowy : nie znam się na kulturystyce. prosiłbym o jakiś plan ćwiczeń w domu na wszystkie partie mięśni.posiadam tylko hantle 5 kg . wiem, że jest wiele podobnych tematów, ale ja

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8650| Data: 2008-11-11 20:13:56| Liczba SOGów: 0
  • Plan cwiczen na caly tydzien -pytanko

    witam! mam 14 lat i ulozylem sobie plan cwiczen wczesniej wykonywalem codziennie te same cwiczenia i teraz doszlem do wniosku ze powinienem troche

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5512| Data: 2008-08-03 17:11:15| Liczba SOGów: 2
  • Kickboxing - tygodniowy plan treningowy/prośba o ocenę

    witam, poniżej przedstawiam mój tygodniowy plan treningowy kickboxingu i proszę o ocenę osoby o dłuższym stażu: na początek dam linki do artykułów na

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2753| Data: 2009-11-17 23:12:51| Liczba SOGów: 1
  • Mój tygodniowy rozkład ćwiczeń

    witam. chciałbym przedstawić wam, mój tygodniowy rozkład ćwiczeń; w celu ocenienie go, bądź udoskonalenia, jakiejś porady. celem tego planu jest szybko i

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1340| Data: 2011-12-21 21:16:19| Liczba SOGów: 1
  • Tygodniowy plan ćwiczeń.

    witam, prosilbym kogoś kto mógłby mi pomóc w ułożeniu planu ćwiczeń, ponieważ od dłuższego czasu nie widzę już żadnych efektów. dieta jest, stosuje także kreatynę od około

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1028| Data: 2011-09-03 21:05:56| Liczba SOGów: 1
  • POTRZEBNY PLAN ĆWICZEŃ NA RZEŹBE 5-6 dni

    witam! potrzebny mi plan ćwiczeń na rzeźbe, na jakies 5 6 dni. nie wiem kompletnie jak zabrać sie do tego... może mi ktoś pomóc z gory

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5594| Data: 2008-09-02 08:23:06| Liczba SOGów: 1
  • 10 tygodniowy plan wyciskania leżąć

    witam. wiem że gdzieś ten temat był ale nie mogę znaleźć. znalazłem 10 tygodniowy plan na rzeźbę. 1 tydzień poniedziałek wl 50/8 60/6 70/6 75/5,5,4,4 wyciskanie na barki w siadzie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1589| Data: 2009-05-05 10:24:04| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o plan ćwiczeń??

    drodzy forumowicze! bardzo was prosze o jakiś dobry plan ćwiczeń. bo mój aktualny okazał się bardzo nie dobry. i teraz zostałem bez planu, a sam nie będe już wymyślał bo znów

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1207| Data: 2004-08-05 21:43:04| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń

    witam, ćwicze dopiero tydzien ale nie mam planu ćwiczeń, moja prosba jest wlaśnie w tym kierunku czy ktoś mogłby mi napisac plan ćwiczeń. waże 72kg, wzrost 182cm,

    Odpowiedzi: 111| Ilość wyświetleń: 3386| Data: 2010-05-23 12:55:54| Liczba SOGów: 2
  • plan cwiczen hst

    przygotowalem plan cwiczen hst , ktory podzielilem na dwa zestawy cwiczen czyli nie cwicze tych samych cwiczen tolko zmieniam co dwa

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2628| Data: 2004-11-13 11:40:22| Liczba SOGów: 1
  • Potrzebny mi plan cwiczen

    witam wszystkich potrzebny mi plan cwiczen na mase bardzo bede wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3165| Data: 2006-04-06 17:11:04| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}