Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: tycie po rzuceniu palenia

Strona 12 z 80

  • Prośba do doświadczonych o ocenę planu treningowego

    unoszenie hantli w opadzie 3x 12/10/8 unoszenie hantli bokiem 3x 12/10/8 unoszenie nóg na drążku 2x do palenia brzuszki z użyciem piłki 2x do palenia burzuszki na maszynie 2x do palenia przyciaganie nóg do ciała w leżeniu 2x do

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 220 | Data: 2014-06-17 22:55:16 | Liczba SOGów: 0
  • kasshha/ co teraz ?

    bo potrzebuję pomocy. odchudzałam się już wiele razy, mam za sobą anoreksję i wiele diet po niej... naprzemienne tycie i chudnięcie... jednym słowem koszmar. przez ostatnie 8 miesięcy znowu schudłam ponad 10 kg, ćwiczyłam na siłowni obwodowy na

    Odpowiedzi: 146 | Ilość wyświetleń: 6335 | Data: 2011-08-09 22:09:45 | Liczba SOGów: 1
  • Jak nie teraz to kiedy? Redukcja + kształtowanie sylwetki

    – mój metabolizm bardzo dobrze radził sobie z każdą ilością kalorii. później jednak bariera pękła, zaczęło się tycie i tak trwa do dziś dnia. bardzo ciężko mi schudnąć, mimo że chodzę na siłownię, saunę, mam dosyć aktywny tryb życia. dużo łatwiej

    Odpowiedzi: 179 | Ilość wyświetleń: 6346 | Data: 2012-01-29 15:26:12 | Liczba SOGów: 1
  • Jeżeli bolą Cię nadgarstki musisz to zobaczyć !!

    delikatne i powolne po to by rozgrzać staw. z czasem pogłębiamy ruch. ćwiczymy tak aż do uczucia rozgrzania, nie do palenia jak w przypadku ćwczeń przedramienia. drugą rękę rozgrzewamy tak samo, nie tylko tą w której czujemy ból. bardzo dobrym

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 7154 | Data: 2006-02-11 12:24:09 | Liczba SOGów: 11
  • Owoce i tycie. Czy to prawda?

    niedawno w jakies gazecie przeczytalem, ze od niektorych owocow moza przytyc. np. od truskawek. czy to prawda jezeli tak to wiecie jakieowoce maja takie wlasciwosci

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 6353 | Data: 2005-06-21 23:28:09 | Liczba SOGów: 0
  • Prosze o ocene planu na mase.

    pozioma 2x6 12 lezac francuskie wyciskanie sztangi podchwytem 2x6 12 brzuch: sklony w bok ze sztangielka 3xdo palenia miesniowego podnoszenie nog na lawce skosnej 3xdo palenia miesniowego spiecia na lawce poziomej 3xdo palenia miesniowego

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 737 | Data: 2004-08-24 19:48:47 | Liczba SOGów: 0
  • Lyle Mcdonald - THE ULTIMATE DIET 2.0

    60 90 sek, od 12 20 powtorzen szybkich, lub 10 12 wolnych, jak kto woli,nie wazna jest tutaj ilosc a fakt czucia palenia miesnia.ciezar to ok. 60% max ciezaru na jeden raz.2 3 serie na ramiona i barki tutaj minuta odpoczynku , 5 6 na pozostale do90

    Odpowiedzi: 42 | Ilość wyświetleń: 7088 | Data: 2005-04-10 04:20:08 | Liczba SOGów: 8
  • Połączony trening z serii "Porusz swoje..."

    2 prostowanie nóg w siadze 3x12 8 /progresja 3 uginanie nóg w leżeniu 4x12 8/progresja 4 wspięcia na palce 3x „do palenia ================================================================== cykl ii siła poniedziałek klatka+

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2701 | Data: 2007-11-21 23:22:03 | Liczba SOGów: 1
  • Pomoc dla nowych

    powtórzeń 3. uginanie nóg w leżeniu 4x 12 10 powtórzeń łydki : wspięcia na palce na podwyższeniu 4x 25 20 aż do palenia barki: 1. wyciskanie sztangi z klatki 12/10/8/8 2. unoszenie sztangielek bokiem do góry 4x 12 10 powtórzeń 3.

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 7061 | Data: 2006-07-17 17:25:33 | Liczba SOGów: 18
  • Żadnych przyrostów w mięśniach i mam oponkę na brzuchu

    10 wtorek nogi przysiady 15/12/10/8 prostowanie nóg w siadzie 4x12 10 wspięcia na podwyższeniu 4x20 aż do palenia mięśniowego środa i czwartek wolne na aeroby 30 minut piątek barki,triceps arnoldki 3x12 10 wyciskanie sztangi z

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 1624 | Data: 2013-04-20 00:31:26 | Liczba SOGów: 0
  • Insulinooporność-dieta i trening

    ,więc sobie odpuściłam; efekt jojo plus 43kg w ciągu jednego roku!!!!!! kolka nieudanych dalszych prób chudnięcie tycie chudnięcie tycie kompulsywne obżeranie się stało się moją rutyną nie chudłam od diety więc się opychałam w ramach

    Odpowiedzi: 78 | Ilość wyświetleń: 3142 | Data: 2013-02-03 22:53:20 | Liczba SOGów: 1
  • Wspaniały artykół na temat DZIEWICTWA.

    straci cnotę, nikt nic nie wie o tym. na dobrą sprawę może on tracić cnotę wiele razy lub nawet jak rzucanie palenia robić to codziennie, bo każdego dnia od nowa: do momentu pierwszej nocy z nową partnerka, jeśli się nie zdekonspiruje, może

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 7005 | Data: 2008-08-13 19:44:42 | Liczba SOGów: 0
  • Pigułki, które mogą zabijać.

    naukowe potwierdzenie hipotezy. w ekperymencie wzieło udział 18 tys. osób objetych ryzykiem nowotworu z powodu palenia papierosów lub kontaktu z azbestem. połowa ochotników miała codziennie przyjmować kapsułki z beta karotenem, a połowa nie. choć

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 6979 | Data: 2007-07-05 19:40:48 | Liczba SOGów: 3
  • Plan to zmiany?

    prostym krótkim nachwytemstojąc do kąta prostego 3s 12kg zwijanie/odwijanie na sznurku nachwytem 3s do momentu palenia mięśni 2kg siedząc, przedramienia oparte na kolanach, uginania nadgarstków, podchwyt, gryf prosty/krótki 3s, 8kg do

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 564 | Data: 2011-12-15 12:49:07 | Liczba SOGów: 1
  • Jak przytyć !!!

    wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 2x 6 12 brzuch scyzoryki siedząc na krawędzi ławki poziomej 3 serie do palenia mięśniowego spięcia brzucha leżąc bokiem przy drabinkach skłony boczne 3 serie do palenia mięśniowego czwartek

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 3911 | Data: 2007-02-24 21:32:04 | Liczba SOGów: 2
  • Chcesz się dowiedzieć czegoś o witminach? Wejdż i zobacz.

    b1 objawia się drżeniem mięśni i kołataniem serca, a witaminy b2 świądem, drętwieniem kończyn oraz uczuciem palenia i kłucia. poniżej zamiszczam link z tabelą gdzie, jakie witaminy występują. http://www.zdrowie.med.pl/witaminy/wit_3.html ta

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 6915 | Data: 2007-01-06 11:24:54 | Liczba SOGów: 3
  • Do oceny prosze.

    stojac z ciezarem u kostki 5seri 12p staly wspiecia na palcach sidzac z sztanga na kolanach 4serie do palenia staly wtorek klata + tric + przedramie wyciskanie sztangi na poziomej 5seri 15[12[10[8=8 wyciskanie

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 803 | Data: 2007-09-10 20:51:26 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na tycie.

    witam. wiem, że jest bardzo dużo takich tematów, ale chciałbym opisać swoją sytuację.. przez całe życie byłem chudzielcem i niedawno stwierdziłem, że jednak 60 kg na 172 cm wzrostu to trochę mało.. przez miesiąc brałem gainera 737 , lecz rezultatów

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 5954 | Data: 2009-04-27 13:43:43 | Liczba SOGów: 2
  • Przewodnik po TKD ITF

    kopniecie stopa kwon_piesc uderzenie piescia do droga ,filozofia zycia regulamin w do jang 1 zakazuje sie palenia tytoniu. 2 nalezy unikac nieuzasadnionych rozmow 3na terenie do jang nie nalezy spozywac 4zabrania sie noszenia obowia

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 6711 | Data: 2005-02-18 12:41:17 | Liczba SOGów: 3
  • Zasady bezpieczeństwa podczas strzelania!

    bezodpryskowych okularów strzeleckich lub innych podobnych środków ochronnych. 25. na strzelnicy zabrania się palenia tytoniu, spożywania alkoholu lub używania środków odurzających oraz przebywania na terenie strzelnicy osób będących pod ich

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 6497 | Data: 2010-11-01 19:18:48 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}