twaróg

Czy twaróg przed snem to dobry wybór jak uzupełnienie diety? W internecie można znaleźć rozbieżne info. Jedni mówią, że tak inni, że jest ciężko strawny i zlewa wodą (lepiej go odłożyć). Może polecacie jakieś inne źródła białka przed snem?

mozna stosowac aspartam na ckd? Znaczy slodzik z aspartamem konkretnie, dodaje go do "lodow" (twarog,jogurt,cynamon,zelatyna). Jak to jest w koncu z jego szkodliwoscia?

Wczoraj podczas oddawania moczu szczypała mnie cewka moczowa , dzisiaj ten problem prawie zniknął biorę urosept i witaminę C czy mogę dzisiaj przed snem zjeść twaróg ? Zmieniony przez - linos93 w dniu 2008-09-26 21:50:39

Ktos mi pisal ze nie powinienem miec za duzo produktow mlecznych w diecie redukcyjnej, tylko bardziej jajka albo rybka. Co oznaczaloby ze musialbym wywalic twarog chudy, jogurt naturalny, mleko chude z diety. Myslicie ze tak powinienem zrobic?

Jest godz 20 ja właśnie skończyłem ćwiczyć brzuch i nogi , pomocy chciałbym 250ml zmieszać z miarka bialka proteinplus v2 , tylko z czym go polaczyc w sensie z kolacja , ale jaka najlepiej? Np jesc cos typu caly twarog czy tylko te bialko czy polaczyc z czyms pomocy

Witam 1. Czy twaróg/serek wiejski będzie dobrą alternatywą dla WPC po treningu? 2. Dostałem całe opakowanie Ostrovit L-karnityna i pytanko jak już to mam to jak przyjmować? Gdzieś wyczytałem że 1g na 2h przed treningiem. A co z DNT? Pozdrawiam :)

mam taka sytuacje ze na sniadanie jem twarog, ale jakos niecala godzine potem jestem w stanie dostarczyc jakies wegle np banana. czy ma to jakies znaczenie i czy np jest jakas kolejnosc ze najpierw wegle potem bialko?

Witam zacząłem brać to białko i mam takie pytanie biore 3 pore po 30g .Wychodzi mi ze dziennie biore ok.70g białka czyli nie wychodzi mi nawet 1g/kg masy ciala moglbym zwiekszyc ta dawke czy nie bardzo ? Oczywiscie takze jem serek twarog , miesa rozne , ryby , ryz .

Chodzi o to, że nie mam narazie takiej dokładnej diety z powodu braku czasu. No i nie wiem co jeść miedzy posilkami np. jakis twaróg, może jakis jogurt. Prosze o jakies propozycje i zeby produkty były łatwo dostepne

Mam pytanie dotyczące białka o tre ningu ( odżywki nie wchodzą w grę!!!) bo mleko nie dyż jest wolnowchłanialne jak twaróg jajka, a za to jakieś piersi z kurczaka i chude mięsa nie wchodzą w grę. Może tuńczyk? Poradzcie.

Kto pomoże? zastanawiam sie co lepiej zjesc na wieczór,posilek bialkowy Np,jajecznice z bialek (sztuk 4) z kilkoma pkastrami chudej szynki,kawalek piersi z kurczaka,twaróg tuńczyka itp. czy kilka surowych marchewek??? wkoncu marchew to wegle?

Mam 2 pytania: 1. Ile g sera białego chudego zawiera ok. 30 gram białka? Mam zamiar jeść twaróg zamiast WPC 80. 2. Czy sos ciemny pieczeniowy tuczy, ten z Winiary? Mam zamiar dodać go jako dodatek do ryżu z piersią.

Witajcie,Moze to jest troche glupie pytanie ale czy twarog a ser bialy to jest to samo ???:)xD A jesli nie to czym to sie rozni xDNie smiejcie sie ze mnie xD jestem dopiero newbie w sprawie zdrowego odzywiania :)

Tak jak w temacie chce sie dowiedziec czy o godzinie 21 moze byc taki posiłek ryż/kasz z kurczakiem rybą??Poniewaz na noc nie mozna wegli a to juz jest wieczor chodze spac koło 23.Przed snem jeszcze jakis twaróg.

Witam, za tydzień zaczynam redukcję tk. tłuszczowej i nie wiem jaki wariant śniadania wybrać; - Twaróg, z olejem/oliwą - Jaja gotowane jw. Jakiś inny wariant? Wszystko z warzywami. Jak się spiszą węglowodany przed snem na redukcji?

jak w temacie czy profi whey mass jest dobry po treningu cwicze o 20 do 21 wiec zaraz po treningu profi i pozniej twarog z oliwa i spac

Witam, mam taki problem jem ostatni posilek kolo 19 (22 ide spac lecz czasem 23) jest to twarog 125-150g poltlusty i dodaje do niego 2 lyzeczki cukru bo inaczej nie umiem zjesc, czy moge jest taki ostatni posilek?

Witam. testuje swoją dietę od kilku dni i jest świetnie tylko na ostatni posiłek miałem twaróg 100g. Jestem na redukcji. czy jeśli kcal pozwalają to mogę dać 125g oraz dorzucić jabłko i np jakieś ciastka typu lu go

72kg 182cm 18lat poranek: 3 jajka, owsianka z 2/3 kubka drugie sniadanie makaron bialy 200g w domu ryz + cziken przed treningiem makaron razowy 200g po treningu chleb ciemny 3 kromki, twaróg 200g, banan lub pomidor

1)Czy twaróg chudy może być źródłem białka w posiłku przed treningiem? 2)Zamierzam kupić na spróbowanie SFD Mass i mam pytanie w jakich porach najlepiej go pić od razu po treningu? Jest lato i słabiej jem i chce się wspomóc. Dieta oczywiście jest.