a w ogole to z czystej babskiej ciekawosci sobie Ciebie teraz zobaczylam w "naszych zdjeciach" i zachodze w glowe jak ja Cie moglam przeoczyc na zawodach????????!!!!!???????? moze spowodowane to bylo obecnoscia Kruka, ktory dziala na mnie jak sloneczko na maslo i "roztapia" mnie calkowicie........ albo obecnosc "pierwszych [...]
Misiaczku drogi niestety nie bede tam sedziowala..... przykro mi z tego powodu strasznie Wyniki jak tylko dostane to zamieszcze ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]
hihiiii Parker Efka - nie tylko efka - tylko ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Misiaczku bede trzymac kciuki strasznie bym chciala przyjechac ale wiesz jak jest ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Misiaczek podobno mroziles sie ostatnio do - 150 stopni Celsjusza.... OPOWIADAJ!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
o bankietach po zawodach troszeczke wiem..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
dziekuje chlopaki za te mile slowa. parker widze ze bardzo duzo wiesz na temat trojboju szkoda ze takich ludzi jak wy jest tak malo a trojboj i wyciskanie to piekny sport. spice jezeli chcesz porozmawiac na temat treningów to zapraszam na gg moj numer to 3090106. pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to gubi ludzi.
W waszych rozważaniach zauważyłem zachwyt na temat pięknego sportu jakim jest trójbój i wyciskanie. Sam zastanawiałem się dlaczego sporty te nie znajdują miejsca dla siebie w programie igrzysk olimpijskich. Napisałem do MKOL-u z zapytaniem dlaczego wyciskanie nie jest w kręgu ich zainteresowań, a np. strzelanie z łuku jest. Chodziło mi o liczbę [...]
oj, niestety az za dobrze pamietam ta sobote..... Sedzia Glowny pewnie tez bo przysypial przy stoliku sedziowskim ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Ja trenuje Trójbój Siłowy i tenisa stołowego(gram w 2lidze amatorów) i powiem Ci, że nawet nieźle mi to wychodzi:D Siła cały czas rośnie, masy nie robię bo muszę się w kategorii wagowej trzymać(67,5kg). Jakoś mi to wychodzi(możesz sobie luknąc w profil). ACT będzie dobrym wyjściem dla Ciebie. Co do siłki i tenisa w jednym dniu to radzę najpierw [...]
[...] zadecydowały, że muszę przerwać treningi, znaczy się brak możliwości. Jednak ostatnio dużo zastanawiam się nad uprawianiem sportów siłowych. Konkretnie interesuje mnie trójbój siłowy młodziczek do 18 lat w kat 60 kg. Przysiad robię z ciężarem 85 kg, martwy ciąg 90 kg, wyciskanie leżąc tak około 50 kg. Po prostu nie wiem, czy to jakiś [...]
A np jeśli mam 5 seri w wyciskaniu leżac to robić po 5 powtórzeń na serie czy np 3 serie po 5 powtórzeń i 2 po 4 powtórzenia PS wyciskanie trójbój czyli wyciskanie z tą pozycją mostek ?
Fabio powiedz cos prosze o tym mleczku z obnizona iloscia laktozy. Jakie?? Gdzie?? Za ile itp. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
ech..... co ja mam z tym Aniolkiem..... Dobry wieczor Aniolku ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
hehehe a ja uwielbiam mleko i nawet jesli byloby dla mnie "zabojstwem" to i tak nie potrafilabym zrezygnowac... chyba ze do jakis zawodow bym sie szykowala heheheheheheh ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]
dzieki Grasia... bede teraz "Maćka" szukac tak jak kiedys szukalam "Kolodzieja" ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Fabio dziekuje uprzejmie sog za fotki.... ale to chyba w dziale: NAsze zdjecia powinien byc... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Ato Boldon i Frankie Fredericks Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Bruny Surin i Donovan Bailey Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"