trenuje sw ale mi nie idzie

CO JEST NIE TAK W DIECIE ?? MASA NIE IDZIE :/

puszka tunczyka pos 6 samo białko gotowanych jajek 4 szt niby wyliczone to 2 gr białka na kg masy ciała i 4 wegi ale no nie idzie nawet trochę. panowie co jest nie tak ! 2 pozdrawiam wszystkich

Czemu nie idzie,skoro "walę" koks?

zcze innemu czworogłowe czy dwugłowe uda… nie powinno to być dziełem przypadku! to my decydujemy, które mięśnie trenujemy podczas sesji! fizjologiczne ruchy w obrębie miednicy, właściwe ustawienie stóp, i tor ruchu, warunkują pracę,

ćwicze ponad rok i nic mi nie idzie ... Pomocy!

stkich: mam taki problem ćwiczę od września 2008 można powiedzieć ze nic mi nie idzie poprawiła mi sie trochę sylwetka ale to nie to co powinno być chciał bym urosnąć ale nie moge mam 182cm wzrostu i warze 79,5 kg najgorsze jest to ze mam 36,5 cm

Masa już nie idzie ...

cie 1.8 m . ułożyłem dietę na podstawie artów zamieszczonych na tym forum i na chwile obecną waże 69 70 kg , ale od 2 miesięcy waga już nie idzie tak systematycznie do przodu. co powinienem poprawić w swojej diecie abym nadal mógł

Nic nie idzie pomocy

niu mojego kumpla obecnie niema neta ma problem z nabraniem masy obecnie kończy cykl 20deki 20susty 100mety 20antka ale dostał podróbę więc kapa 10 tescia przed cyklem wazył 72kg teraz wazy 81 chce dojść do 90 w polowie cyku waga staneła

Czy wielki brzuch idzie zawsze w parze z budowaniem masy?

może nie jest to wielki problem, jem 6 posiłków dziennie przybieram na wadze , masa mięśniowa i siła rośnie ale brzuch mi urósł o dobre 10 cm. i się boje że to się nie zatrzyma. nie mogę już normalnie zawiązać sznurowadeł. mam 70 kg

Czemu nic nie idzie?

yo. jestem na cyklu deci z prol. obedenie zaczyna sie moj 5 tydzien. dece jak i tescie wale co tydzien wiem z etroche malo tescia ale juz nie mialem kasy mam dobra diete, wspomagam sie odzywkami. no ale nic mi nie

Nie idzie Sila ;/

witam moj staz wynosi okolo 10 miesiecy jade na mase ale mam problem poniewaz wraz z masa nie idzie sila wogle nic 0 kompletnie tyle co podnosilem na klate 5 miechow temu teraz t

Co robić? Klata nadal nie idzie

witam. jak w temacie, ćwicze już dosyć długo, bez supli itp. łapy mi się podobają, ale klata dalej jest mała, tzn. z siły jestem zadowolony, ale z wyglądu wgl :/ zmieniałem treningi itp... dalej nie idzie je

Chodze 2 miesiące na siłownie a prawie nic mi nie idzie siła

bie tym co zawsze. chiciałem sie dowiedzieć czy jest coś na poprawe siły. wiem że są różne plany na poprawę w wyciskaniu, ale ja nie chce zaniedbywać innych partii ciała i skupiać sie tylko na jednym. czy znacie coś na poprawe siły

Klata nie idzie, wszystko przerabiane :/

tak jak w temacie klata słabo a raczej prawie wcale nie idzie inne partie bardzo dobrze...ćwicze 7 miesiecy , przez ten czas poszło waga: 82kg > 90kg łapa: 35cm >

stagnacja, stoje w miejscu już pół roku nic nie idzie :/

sporty : nie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : full dieta : nie mam rozpisanej ale staram sie jeść dobrze 4 razy dziennie przeciwskazania medyczne : brak zażywane suplementy : obecnie nic

Waga nie idzie a się otłuszczam

e na 5,9g tłuszcze 1g/kgmc kcal ok 3400 a waga nie idzie tylko trochę się otłuszczam. myślałem nad obniżeniem węgli do 5g ale nie będe miał czym podbić kcal nie wiem może jakiś gainer albo co. podpowiecie coś do 70 kg ładnie leciało a teraz się tak

Dlaczego masa nie idzie

witam. jestem na diecie, którą sam sobie układałem i została oceniona pozytywnie i poprawiona. moja waga 83 kg wzrost 176kg bilans dzienny w diecie : 160g białka 240g wegli 80 tłuszczy jest p

to co mi zapodaja na sile - a trenuje judo

trenuje judo ale teraz nie mam zawodow do lutego/marca dlatego moge popracowac nad sila na silowni prawie do konca stycznia. trener co roku wysyla nas sezonowo to znaczy jak skonczy sie okres zawodow na silownie poczatek wakacji i zima. teraz

Extra dieta i nic nie idzie!!!

6. odzywka białkowa olim specjal on night trening tez mam dobry bo po każdym mam duże zakwasy i konsultowałem go w dziale trening. nic mi nie idzie !! nie przybralem ani 0.5 kg przez ten okres, tylko stracilem czas bo musze pilnowac co 3 godz

Szukana fraza to: "trenuje sw ale mi nie idzie"