Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: treningi silowe

Strona 2 z 122

  • Treningi na lato

    wiele opcji. to tak mam zamiar spalic tluszczyk z brzucha do lata, mam w planach trenigni interwalowe, aerobowe oraz silowe no i oczywiscie jakas dieta. mam kilka pytan, mam nadzieje ze mi pomozecie bo nie potrafie na nie znalezc odpowiedzi: 1.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 355| Data: 2013-02-28 18:04:45| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia silowe

    sie i wykonac cwiczenia silowe w tym samym czasie 6 tygodni planuje zrobic 6 weidera.idealnie mi sie pokrywa z treningiem. biegi i szostka 42 dni . i teraz sie was pytam czy jako cwiczenia silowe po biegu moge wykonac ta oto szostke czy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 979| Data: 2013-07-28 00:05:05| Liczba SOGów: 0
  • Trening i dieta do oceny

    glownie inne podejscie i zwracanie uwagi na technike cwiczen wszystkich, pare razy bylam na silowni i wykonywalam treningi a i b w/g agak. ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 53kg wzrost: 159cm obwód

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 580| Data: 2015-05-24 15:04:55| Liczba SOGów: 0
  • Trening na wspomaganiu sterydami

    . kiedy organizm walczy o przywrocenie naturalnego wydzielania wlasnych hormonow, nie wolno dobijac go ciezkim treningiem, ten czas to czas rekonwalestencji po nienaturalnym wysilku,jaki mieliscie dotad i wielu mikrourazach jakie mialy miejsce.

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 4909| Data: 2002-03-24 22:04:19| Liczba SOGów: 16
  • POWAŻNE PODEJSCIE DO TRENINGU PROSZE O WSKAZOWKI I PORADY

    przetrenowany. zamierzam po tygodniu dobrej regeneracji ruszyc znowu i tutaj chcialbym prosic o pomoc. wyniki silowe na oko : sztanga plasko 90 kg 1 pow kiedys 107 luzem;] hantelki 30kg na klatke plasko 6 pow martwy ciag 120 kg 1 pow

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1003| Data: 2009-12-06 21:22:34| Liczba SOGów: 1
  • TRENING DO OCENY - pilnie niestety

    trening 2: masowy po kilku tygodniach przygotowania cel: masa miesniowa i sila ogolna 4 treningi w tygodniu 1 trening = a, 2 trening=b, 3 trening = c, 4 trening = d w kazdym treningu rowniez cwiczenia na brzuch podciaganie kolan, lawka

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 720| Data: 2003-10-23 02:23:17| Liczba SOGów: 0
  • trening na utrzymanie sie w formie

    dupe na wyjezdzie. myslalem o tym zeby robic rano jakis krotki jogging ale zeby wieczorem tez robic jakies cwiczenia silowe moje doswiadczenie z cwiczeniami w domu ograniczaja sie do brzuszkow, przysiadow i pompek. prawdopodobnie nie bede mial

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 553| Data: 2009-07-11 22:20:02| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja BF - dieta/trening po modyfikacji - do zatwierdzenia przez znawców.

    stan zdrowia : brak ew. male bole kolan przy rowerku preferowane formy aktywności fizycznej : amatorskie silowe domowe, bieganie, plywanie od kwietnia po ok. 40m na trening silowy oraz aerobowy, 6 dni w tyg stosowane aktualnie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1772| Data: 2011-03-06 15:51:41| Liczba SOGów: 0
  • Bobby Pandour-Czy do rozwoju miesni wystarczy trening? TAK!!!

    nie trenujacych sportow silowych lub nic nie trenujacych. dowodem na taki naturalny rozwoj miesni przez cwiczenia silowe jest sylwetka bobby pandour a. bobby pandour urodzony w polsce w 1876,czasem podawal date urodzenia 1872 1920 a tak

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5141| Data: 2012-01-04 15:32:36| Liczba SOGów: 4
  • trening do oceny

    bo mam za niski sufit w mojej siłowni 4 rokzlad treningow! trening składa się z 4 treningow w tygodniu 2 treningi to treningi silowe zwane shotgun 2 treningi to treningi kulturystyczne zwane troubleshoting. treningi shotgun to 3

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 511| Data: 2010-04-15 17:27:19| Liczba SOGów: 1
  • Nowy cykl do oceny dietka, suplementacja i trening

    jest ale ja wole sexi misiowi brzuszek 11 .tendencja do tycia/chudniecia typ budowy :raczej do tycia 12 .wyniki silowe klata: 100 przysiad: ok 70 martwy ciąg: ok. 120 13. czy masz dietę; niżej opisana 14.przeciwwskazania medyczne : bar

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 578| Data: 2009-05-14 19:55:25| Liczba SOGów: 0
  • Ocena Treningu Shotgun

    dobrze jakosciowa mase miesniowa.... rokzlad treningow! trening składa się z 4 treningow w tygodniu 2 treningi to treningi silowe zwane shotgun 2 treningi to treningi kulturystyczne zwane troubleshoting. treningi shotgun to 3

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 652| Data: 2012-01-07 13:19:39| Liczba SOGów: 0
  • Trening silowy Gavrila Gavrilowa

    kiedy trzeba,gdy wysylane sa sygnaly ostrzegawcze.... gavrilo gavrilov 26 letni zawodnik z serbii. treningi silowe trojboj rozpoczal w wieku 18 lat juz po roku treningow wystartowal na miedzynarodowych zawodach w vrsac organizacji ipf

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4708| Data: 2011-10-12 16:48:54| Liczba SOGów: 2
  • ciekawostki o treningu

    gramow weglowodanow na 100 ml wody oraz elektrolity. 3.rozciaganie obniza sile i moc miesni rozciaganie przed treningiem dla wiekszosci zawodnikow sportow silowych i wytrzymalosciowych jest czescia normalnej rozgrzewki.wiekszosc ekspertow

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1265| Data: 2008-12-21 19:49:07| Liczba SOGów: 0
  • Trening , proszę o ocenę

    przez 4 miechy 108 na jednej porcji monohydratu kreatyny plus 2,5 kg białka serwatkowego 12 .wyniki silowe klata:135 przysiad:dawno nierowbilem na sównicy 320 kg x 6 martwy ciąg:165 13. czy masz dietę; [jaką, jak oceniasz

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 547| Data: 2008-11-24 09:42:00| Liczba SOGów: 0
  • TRENING ANABOLICZNY!!!!!!

    ale przy cierpliwym i konsekwentnym realizowaniuzalozen strategi anabolicznej mozna osiagnac niezle wyniki silowe i imponujaca sylwetke.najwazniejsze jest to ze zdrowie i samopoczucie naturalnego kulturystyzawsze bedzie nieporownywalnie lepsze niz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1502| Data: 2003-11-05 13:08:28| Liczba SOGów: 1
  • Wyznania slabeusza ;)

    zadowalajaco a sila wlasciwie malo co. trudno mi o postepy silowe a latwo o spadki. teraz przezucilem sie na treningi typowo silowe sprzet na ktorym cwicze to same wolne ciezary, sztanga prosta, lamana, sztangielki, no i lawka rzecz jasna

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1117| Data: 2008-03-01 19:56:02| Liczba SOGów: 0
  • pomoc w znaezieniu linka do treningu!! sogi leca :)

    mam wzur obwodu a martwy ciag do kolan 3 5 powtuzen max obc martwy ciag zemia 3 5 powt obciazenie silowe zarzut ze zwisu 2 3 powt obciazenie dynamiczno silowe podskok ze sztanga trzymana z przadu podskoki

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 294| Data: 2013-02-18 21:27:39| Liczba SOGów: 0
  • Trening Siłowy - kilka porad :)

    trening zamieszczony jest z kif wydanie marzec 2007 podaje go ponieważ wiele osób chce robić treningi na siłe więc to może okazać się małą pomocą. a więc : w treningach nie wprowadzamy żadnych drastycznych zmian.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 924| Data: 2007-03-20 23:41:28| Liczba SOGów: 1
  • CO WAZNIEJSZE DIETA CZY TRENING? DO MLODYCH!

    a dieta nasza będzie uboga w material odpowiedz jest prosta nie będzie rozbudowy miesni. a co się stanie, gdy treningi nasze nie będą do konca prawidłowe, ale za to dieta będzie zasobna o wy material w takim przypadku miesnie nasze beda

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2030| Data: 2005-01-21 09:25:34| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}