Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: treningi silowe

Strona 2 z 580

  • Bikini Fitness 2014

    w wysiłek i w samodyscyplinę, taki efekt uzyskam na końcu. gdy przyjdzie do płacenia rachunków, wiem za co płacę. treningi siłowe sprawiły, że jestem silniejsza nie tylko fizycznie, ale przede wszystkim psychicznie, nie ma dla mnie rzeczy

    Odpowiedzi: 1266| Ilość wyświetleń: 100868| Data: 2013-11-27 13:08:40| Liczba SOGów: 37
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    zaprzestać treningów i poddać się rehabilitacji. po szczęśliwie zakończonej rehabilitacji od stycznia wznowiłam treningi siłowe. nie ukrywam ze przez ostatni czas kiedy nie mogłam ćwiczyć lekko się rozrosłam wszerz, ale sytuacja jest już

    Odpowiedzi: 299| Ilość wyświetleń: 24122| Data: 2015-06-08 14:12:22| Liczba SOGów: 17
  • TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by Slayerek01 - pods.str.18!

    wytrzymałość, przyspiesza regenerację i tworzenie masy mięśniowej. dawkowanie: dt: 5g około 30 minut przed treningiem oraz 5g zaraz po treningu. dnt: 5g przed śniadaniem oraz 5g w ciągu dnia 2 carbojet gain 2250g & 4000g

    Odpowiedzi: 194| Ilość wyświetleń: 19548| Data: 2010-04-18 18:22:35| Liczba SOGów: 10
  • Dziennik SSS

    ,ktora stala sie dla mnie nalogiem .trenowalam 6 razy w tygodniu z ewa chodakowska,mel b,natalia gacka ,jillian treningi w domu nauczyly mnie dyscypliny ,systematycznosci,pokochalam dzieki nim sport ,dzien bez cwiczen jest dla mnie jakis

    Odpowiedzi: 542| Ilość wyświetleń: 25388| Data: 2014-09-16 18:02:18| Liczba SOGów: 4
  • Trening cykliczny dla figtera !!!

    mięśni i wzrost maksymalnej wydolności beztlenowej. 7. co z gibkością inny pospolity mit związany z treningiem siłowym dotyczy gibkości i zakresu ruchów. wielu trenerów uważa, że luźne ciężary narażą na szwank gibkość. to całkowita

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5982| Data: 2009-12-22 12:19:11| Liczba SOGów: 5
  • Debiuty bikini fitness 2015 - przygotowania do startu

    dziś z wagą 57kg nie mogę się już doczekać wejścia na scenę, a to już za 19 dni! adam zweryfikował moją dietę i treningi i cały czas bacznie obserwował i pomagał. do właściwie końca stycznia dieta była bardzo przyjemna węgle, owoce, nabiał

    Odpowiedzi: 951| Ilość wyświetleń: 57712| Data: 2015-02-10 18:45:44| Liczba SOGów: 15
  • Pierwszy Kulturysta Świata :)

    nie zwracał na to nawet najmniejszej uwagi, teraz bardzo się przejął swoją niedoskonałością. postanowił rozpocząć treningi siłowe. jako człowiek inteligentny, a przy tym zgłębiający prawa fizyki i biologii, doszedł wkrótce do wniosku, że aby

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 5437| Data: 2007-02-28 17:48:44| Liczba SOGów: 9
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    niedziela: aero na czczo we wtorek i piątek nie robie aero z rana bo mam wych fiz, a w sobote chce się wyspać 7 treningi siłowe push/pull na lajtowych ciężarach, żeby tylko mięśnie poczuły. przerwy między seriami [1min. przed każdym

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 130468| Data: 2011-04-26 11:25:26| Liczba SOGów: 61
  • BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK

    przysiad i ławkę dieta: dieta będzie dopracowana w trakcie,na bazie carb cyclingu posiłki: j.w. treningi treningi siłowe 3 razy w tygodniu, dodatkowo tabata lub bjj więcej wymiary i może kilka zdjęć jutro. krytyka i

    Odpowiedzi: 952| Ilość wyświetleń: 73589| Data: 2010-03-28 01:27:27| Liczba SOGów: 46
  • Dziennik Endomorficzki :)

    miejscu najszybciej chudniesz :twarz, ramiona,uda uprawiany sport lub inne formy aktywności: cardio 4x 30min/ treningi siłowe 3x,praca stojaca 12h x 4 dni w tyg co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane,ryż,jajka,owoce, odzywke bialkową, wiórki

    Odpowiedzi: 213| Ilość wyświetleń: 14961| Data: 2014-01-18 00:43:19| Liczba SOGów: 7
  • DT Porandojin-byle do przodu [M]

    poprawić technikę w niektórych ćwiczeniach. [size=big][color=blue]co teraz:[/color][/size] obecnie kontynuuję treningi siłowe oraz od czasu do czasu biorę udział w treningach pod okiem instruktora strongfirst hardstyle kettlebell. dodatkowo

    Odpowiedzi: 102| Ilość wyświetleń: 4444| Data: 2015-12-22 00:59:34| Liczba SOGów: 13
  • Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system

    swoją przygodę z kształtowaniem własnego ciała, jak i do tych już ćwiczących, chcących zapoznać się z alternatywnym treningiem domowym. słowem wstępu: na forum często można przeczytać posty w stylu „chce zacząć ćwiczyć, mam chęci, ale nie

    Odpowiedzi: 628| Ilość wyświetleń: 79106| Data: 2011-05-25 22:26:48| Liczba SOGów: 22
  • DT JustBlackBerry

    jem 1700 kcal. kiedy miałam ok.14 lat miałam przejścia z zaburzeniami odżywiania i głodówkami jeśli chodzi o treningi siłowe to do tej pory robiłam obwody uwzględniające głównie ćwiczenia wielostawowe typu mc, przysiady. wczoraj zakupiłam jednak

    Odpowiedzi: 817| Ilość wyświetleń: 44777| Data: 2013-08-25 20:32:24| Liczba SOGów: 9
  • 2 lata pod bacikiem obliques - podsumowanie Esther 2011-2013

    i rosnący brzuch przez dietę oraz antykoncepcję hormonalną . do września 2011 w miarę czysta miska i sporadyczne treningi siłowe. wrzesień 2011 pierwsza 12 tygodniowa redukcja pod opieką obliques październik 2013 jak na foto ;

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 5080| Data: 2013-10-10 14:59:06| Liczba SOGów: 29
  • Treningi po SW chwytane ....(temat zbiorczy)

    10: 200x2 seria glowna 200 x 3 6p regresje 180x5 8p 160x7 10p 140x9 12p [size=big] treningi nr.iv + wiele przykładów jak ustawiać treningi w tygodniu : [/size] by knife też lektura obowiązująca : http://www.body

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1378| Data: 2014-11-13 12:29:00| Liczba SOGów: 3
  • ENERGIA

    z tych dwóch systemów energetycznych określane są wysiłkami anaerobowymi lub beztlenowymi. osoby, angażujące się w treningi o charakterze beztlenowym treningi siłowe i szybkościowe , powinny więc dążyć do utrzymania wysokiego poziomu glikogenu i

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 21312| Data: 2004-07-19 10:32:23| Liczba SOGów: 12
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B

    grupa b tutaj zajęcia prowadzone będą z paniami, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem, lub wracają po dłuuugiej przerwie. celem będzie szlifowanie sylwetki, czyli redukcja dużej ilości zbędnej

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 32743| Data: 2003-10-29 22:43:51| Liczba SOGów: 10
  • ZYWIENIE I WSPOMAGANIE - POMOCE

    suplementacji w kuracjach odchudzajacych http://www.apz.pl/poradnia.php p=diet&q=kalorie_licz_odch przykładowe treningi siłowe dla mężczyzn w etapie początkujacym http://www.apz.pl/poradnia.php p=tren&q=tresilmez przykładowe treningi

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 32735| Data: 2004-06-02 12:24:35| Liczba SOGów: 10
  • Częstotliwość treningów MMA

    na siłownie. w krakowie znalazłem chyba 3 szkoły oferujące mma, niestety 2 z nich są za daleko ode mnie i treningi tam odpadają. klub, w którym mógłbym ćwiczyć to promień na kościuszki. treningi odbywają się 2 razy w tygodniu. i teraz

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1352| Data: 2008-04-29 19:05:00| Liczba SOGów: 0
  • muzzyman / dziennik / KREW POT I ŁZY / redukcja

    witam, jestem 18 latkiem razy 2. staż treningowy około 1,5 roku, rozpocząłem treningi siłowe z wagi 93kg przy 176cm by po około roku zejść do 80 kg krew,pot i łzy . w trakcie zbijania wagi nie

    Odpowiedzi: 211| Ilość wyświetleń: 15203| Data: 2014-09-01 18:51:49| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}