Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: treningi silowe

Strona 2 z 523

  • No i zaczynaja sie schodki...

    ukochanej przez zdesperowane nastlatki liczby 1000kcal a do tego bynajmniej nie dąże. dodam tylko, ze: treningi silowe 3xtyg body combat to kombinacja karate, kickboxingu, tai chi i tae kwondo , mozemy to zaliczyc do aerobiku tlko

    Odpowiedzi: 254| Ilość wyświetleń: 10430| Data: 2005-05-14 13:40:52| Liczba SOGów: 7
  • 100 kilo 174 cm. Prosze o rady..i poprawki

    to za 2 mniesiace i bedzie wiadomo : preferowane formy aktywności fizycznej : 5 razy w tygodniu. treningi silowe okolo 60 minut. klatka,biceps + triceps, barki, plecy, nogi nigdy ich nie cwiczylem spruboje wlonczyc nogi do treningu .

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1952| Data: 2010-06-14 21:26:16| Liczba SOGów: 0
  • Trening silowy Gavrila Gavrilowa

    kiedy trzeba,gdy wysylane sa sygnaly ostrzegawcze.... gavrilo gavrilov 26 letni zawodnik z serbii. treningi silowe trojboj rozpoczal w wieku 18 lat juz po roku treningow wystartowal na miedzynarodowych zawodach w vrsac organizacji ipf

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4427| Data: 2011-10-12 16:48:54| Liczba SOGów: 2
  • Akcja - "push it to the lilmit"- max odtluszczenie :-)

    tłuszczowej : 19% aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna uprawiany sport lub inne formy aktywności : treningi silowe 3 4 x tydzien aeroby 2 x tydzien odżywianie : wybredna nie jestem, polubie wszystko co potrzeba cel :

    Odpowiedzi: 262| Ilość wyświetleń: 12869| Data: 2007-01-12 22:40:22| Liczba SOGów: 3
  • Dieta redukcyjna, 2000kcal do oceny!

    mieska u mnie jestem otwarta na wszystkie opinie ; po redukcji chcialabym sie przezucic na diete 2300kcal i treningi silowe widzialam plan w/g agak trening a 1 wznosy nóg z leżenia 2 wspięcia na palce obunóż 3 przysiady klasyczne z

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1114| Data: 2015-04-19 16:36:06| Liczba SOGów: 0
  • desperackie dążenie do sukcesu z marnym skutkiem

    na poczatku byly to jedynie zajecia w grupach typu fitness/aerobic od wrzesnia 2008 zaczelam praktykowac treningi silowe pod okiem instruktora nie byly to treningi indywidualne tylko co 6 tyg ustalalismy nowy plan treningowy zaczynajac od

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1153| Data: 2009-08-30 00:30:40| Liczba SOGów: 0
  • envy9/ redukcja

    jilian michaels i t25 itp. od sierpnia zaczelam zaprzyjazniac sie z ciezarami na silowni, 4 tygodnie wykonuje treningi silowe dla zupełnie zielonych wg agak w domu. co lubisz jeść na śniadanie: jajecznice, owsianke, kasze jaglana co lubisz jeść

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 4447| Data: 2014-10-12 00:29:17| Liczba SOGów: 1
  • Bruce Lee- treningi

    witam, to moj pierwszy post na forum, jako ze zarejestrowalem sie bo nurtuje mnie pewna rzecz. otoz znalazlem dwa treningi ktore ulozył bruce lee, ale nie wiem z czym je sie je, tzn, czy na sa mase, czy na sile, czy tez na rzezbe. po

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 27847| Data: 2008-02-20 23:29:28| Liczba SOGów: 0
  • Rzeźba - przykładowe treningi

    więc zróbmy na rzeźbę. wpinajcie tu poprawione plany na rzeźbę. kształtowanie definicji mięśni 6 tygodni treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek lub wtorek, środa, piątek, sobota. każda grupa mięśniowa

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 21214| Data: 2005-02-13 13:33:35| Liczba SOGów: 4
  • BIEGI, A TRENING SILOWY...

    1 godziny niedziela: trening kondycyjny: basen + sauna okolo 2 nawet do 3 godzin musze zaznaczyc, ze treningi silowe przeprowadzam za wyjatkiem srody, kiedy mam dosyc krotki, ale zawsze dostep do silownii na wlasnym sprzecie, ktory

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2191| Data: 2004-12-13 18:57:05| Liczba SOGów: 1
  • CEL: Tabata+50% do lipca, help

    tak to wyglada, oprocz tego wczesniej trenowalem 2 3 razy silowo w tyg po 1,5h + 1 2x aerobowo, teraz 2 mocne treningi silowe + w miare mozliwosci aeroby, zauwazylem ze dobrze mi tabata idzie jak dzien wczesniej robie trening w ktorym wykonuje

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1845| Data: 2006-05-20 00:04:44| Liczba SOGów: 1
  • sezon jesien-zima DIETA do oceny dla prO

    25 lat 193cm 78kg hardgainer, ektomorfik, zapaleniec staz: 5 lat sztuki walki od stycznia 2006 dodatkowo treningi silowe [trening domatora: ciezar ciala, hantle, expander, drazek] treningi 3x kickboxing ok 1,5h 2x tydzien silowo

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1060| Data: 2006-10-11 14:13:26| Liczba SOGów: 0
  • co poradzicie dla sprintera? :)

    zabraklo mi zaledwie kilku setnych czesci sekundy :/ ... teraz zbliza sie zima, i od listopada zaczynam ostre treningi silowe i wytrzymalosciowe. w lutym zas wyjezdzam na 2tyg oboz treningowy. oczywiste jest, ze bede dawac z siebie wszystko

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 2355| Data: 2006-10-04 17:55:09| Liczba SOGów: 1
  • moze w koncu mnie kopnie! zapraszam do dyskusji

    193cm 78kg hardgainer, ektomorfik, zapaleniec staz: 5 lat sztuki walki od stycznia 2006 dodatkowo treningi silowe [trening domatora: ciezar ciala, hantle, expander, drazek] treningi 3x kickboxing ok 1,5h 2x tydzien silowo

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1735| Data: 2006-10-11 18:33:08| Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA - OPORNY FAT!

    dwa dni wyciete z zyciorysu czy bierzesz tabletki hormonalne nie preferowane formy aktywności fizycznej : treningi silowe aeroby, tenis, siatka, wspinaczka stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz:omega,witaminy, wczesniej:

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 3652| Data: 2012-03-06 02:38:14| Liczba SOGów: 1
  • marceliono//powrót//chudzi mogą iść na ryby 2

    zasad, założeń. najważniejsze dla mnie ćwiczenia to martwy ciąg i przysiady. w tygodniu będę miał 4 treningi silowe 1 trening boksu i 1 trening aerobowy kondycyjny . po każdym treningu 15 do 30min strechingu całego ciała. dieta intuicyjna. będę

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1318| Data: 2014-11-09 18:59:34| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja do oceny - rok stażu

    masa do około 90 kg. posiadam hmb, ale nie planuje go na razie brać, dopiero potem. dodatkowo mam pytanie co z treningiem, zadam zapewne jeszcze pytanie w innym dziale, ale dalej fbw szczerze mówiąc trochę to jest małoefektywne, nie trenuje co

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1491| Data: 2011-02-05 00:05:15| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] PeP starosc nie radosc

    lody dla ochlody wiec waga\talia moze skoczyc w jutrzejszych pomiarach zmienilem plan treningowy na codzienne treningi silowe 7x w tygodniu w tym dwa w poniedzialek a regeneracja w niedziele. trening a1 rano dwuglowe ud+łydki: 4s martwy ciąg

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3180| Data: 2015-07-04 14:25:30| Liczba SOGów: 2
  • Prosze o rozwianie watpliwosci :)

    6 posilek 15;00 200g piersi z kurczaczka 30g oliwy z oliwek 100g brukselki 7 posilek 17;00 przed treningiem 100g piersi 100g brukselki 8 posilek po treningu 50g carbo / zastanawiam się czy nie zastąpić go ciemnym razowym

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2071| Data: 2007-04-06 14:30:41| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase a 4 treningi walki w tyg co zrobic?????

    2 razy bjj i 2 razy vale tudo praktycznei zostaje mi czwartek i sobota na silownie prosze o pomoc w doborze treningi szukalem na forum ale nie znalazlem podobnej sytuacji jaka ja mam... co do treningow sa jak to sztuki walki i silowe sparingi i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3524| Data: 2006-06-01 12:31:38| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}