Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: treningi silowe

Strona 2 z 1631

  • Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

    pozno, niz wcale . witam wszystkich ! data urodzenia: 20/08/1970 staz treningowy: regularne treningi silowe od roku . wiek: 38 lat rozmiary: wzrost:176cm waga 82 kg pas: 88 90 cm klatka: 112cm biceps: 36 37cm udo: 59cm lydka:

    Odpowiedzi: 1488| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-09-28 13:50:38| Liczba SOGów: 30
  • Treningi aerobowe

    zachowaniu masy mięśniowej. w celu uniknięcia utraty masy mięśniowej podczas aerobów, należy zaraz przed treningiem tlenowym przyjąć odpowiednia dawkę aminokwasow, dzięki czemu zmniejszamy procesy kataboliczne zachodzące również w tkance

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-05-09 11:42:48| Liczba SOGów: 10
  • TRENING TYGODNIA - zebrane treningi wytrzymalosciowe

    post ten zakładam specjalnie dla wszystkich prowadzących dzienniki treningowe. co tydzień będę w nim wklejała treningi : interwałowe, wytrzymałościowe, siłowo wytrzymałościowe. wszystkie wklejane tu treningi będą się nadawały do zrobienia w

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-01-25 10:22:49| Liczba SOGów: 18
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    5. cykl regeneracyjny rozpoczynamy po 6 tygodniu i prowadzimy go przez tydzień czasu. wykonujemy wtedy lekkie treningi obwodowe dwa razy w tygodniu z programu dla początkujących. _________________________________________________________________

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-05-14 15:14:42| Liczba SOGów: 171
  • treningi CrossFit - oficjalne rozpiski

    treningi crossfit przykłady [img]http://thumbnails47.imagebam.com/14164/9c1b1e141637068[/img] przykładowe treningi crossfit z oficjalnej strony crossfit.com chciałbym wam zaprezentować wszystkie przykładowe wody z oficjalnego serwisu

    Odpowiedzi: 79| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-12-25 14:22:32| Liczba SOGów: 3
  • Barki Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    barki sław i ich treningi polecam !!! tydzień upłynął więc tak jak obiecałem pojawia się kolejny post . to już 3 z tej z seri mam nadzieje

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-12-17 19:32:18| Liczba SOGów: 31
  • Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77

    w stosunku do kolegow : moj plan treningowy na najblisze miesiace zaklada, na kazdy tydzien: 1. biegi 4 treningi w tygodniu, od 57 do 65 kilometrow tygodniowo. 2. plywanie 4 5 treningow plywackich w tygodniu, 12 16 km w wodzie. 3. rower 3

    Odpowiedzi: 1073| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-01-12 20:35:31| Liczba SOGów: 17
  • VonPampero/BLOG/SHOTGUN/czyli koniec z anoreksją

    najszybciej 12 plan treningowy rokzlad treningow! trening składa się z 4 treningow w tygodniu 2 treningi to treningi silowe zwane shotgun 2 treningi to treningi kulturystyczne zwane troubleshoting. treningi shotgun to 3

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-10-05 16:53:37| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik SSS

    ,ktora stala sie dla mnie nalogiem .trenowalam 6 razy w tygodniu z ewa chodakowska,mel b,natalia gacka ,jillian treningi w domu nauczyly mnie dyscypliny ,systematycznosci,pokochalam dzieki nim sport ,dzien bez cwiczen jest dla mnie jakis

    Odpowiedzi: 542| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-09-16 18:02:18| Liczba SOGów: 4
  • Dieta redukcyjna około 2000 kcal

    witam, podobnie jak wiekszosc w zwiazku z nastaniem dobrej pogody postanowilem przypomniec sobie dawno porzucone treningi a przede wszystkim zredukowac fat a. rozpoczynam wlasnie treningi silowe delikatne , oprocz tego chce pojechac

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 19969| Data: 2007-05-14 20:12:22| Liczba SOGów: 0
  • Przykladowe treningi masa/rzezba/regeneracja

    sie zeby to wkoncu do kupy juz pare tygodni ale dopiero teraz mialem czas . trening sa zebrane tylko z sfd i sa ta treningi podawane przez rozne osoby takze moje , troche zmodyfikowane i przerobione . sa tu propozycje treningu regeneracyjnego ,

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-01-03 15:13:05| Liczba SOGów: 14
  • Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi

    np. z kręgosłupem. jeśli dłuższy czas nie prowadziłeś żadnej aktywności fizycznej – najlepiej będzie rozpocząć treningi od marszy trwających 1 2 h, 3 4 x tygodniowo . pamiętaj, że każdy niewłaściwie prowadzony trening może prowadzić do kontuzji

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-11-09 20:52:30| Liczba SOGów: 11
  • TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by Slayerek01 - pods.str.18!

    wytrzymałość, przyspiesza regenerację i tworzenie masy mięśniowej. dawkowanie: dt: 5g około 30 minut przed treningiem oraz 5g zaraz po treningu. dnt: 5g przed śniadaniem oraz 5g w ciągu dnia 2 carbojet gain 2250g & 4000g

    Odpowiedzi: 194| Ilość wyświetleń: 19421| Data: 2010-04-18 18:22:35| Liczba SOGów: 10
  • Bicepsy Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    chociaż by dlatego że w dziale trochę powiewa monotonią . albo często ludzie pytają jak sławni trenują i jakie mają treningi czy też ćwiczenia więc teraz wszystko zostanie napisane łącznie z poradami . ok. do pracy a wam miłego czytania życzę 7 .

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-12-03 15:04:32| Liczba SOGów: 29
  • Klatki Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    klatki sław i ich treningi polecam !!! tydzień upłynął więc tak jak obiecałem pojawia się kolejny post . to już 4 z tej z seri mam nadzieje

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-12-24 15:46:57| Liczba SOGów: 31
  • Brzuch Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    brzuch sław i ich treningi polecam !!! proszę jedynie o nie wpisywanie się do momentu kiedy was o to poproszę naturalnie wiadomo

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-28 17:05:17| Liczba SOGów: 7
  • Bruce Lee- treningi

    witam, to moj pierwszy post na forum, jako ze zarejestrowalem sie bo nurtuje mnie pewna rzecz. otoz znalazlem dwa treningi ktore ulozył bruce lee, ale nie wiem z czym je sie je, tzn, czy na sa mase, czy na sile, czy tez na rzezbe. po

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-02-20 23:29:28| Liczba SOGów: 0
  • Tricepsy Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    tricepsy sław i ich treningi polecam !!! tydzień upłynął więc tak jak obiecałem pojawia się kolejny post z kolejną partią mięśniową sław … .

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-12-10 22:44:40| Liczba SOGów: 21
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    makaron źródła białka ser biały, pierś z kurczaka, tuńczyk źródło tłuszczu oliwa z oliwek jedz 3h prze3d treningirm i 20 minut po treningu. żeby być w formie w nowym sezonie musicie pamiętać o zaplanowaniu diety i przestrzegać

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • Akcja - "push it to the lilmit"- max odtluszczenie :-)

    tłuszczowej : 19% aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna uprawiany sport lub inne formy aktywności : treningi silowe 3 4 x tydzien aeroby 2 x tydzien odżywianie : wybredna nie jestem, polubie wszystko co potrzeba cel :

    Odpowiedzi: 262| Ilość wyświetleń: 12678| Data: 2007-01-12 22:40:22| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}