Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: treningi silowe

Strona 2 z 585

  • [ART] Trening siłowy w sportach walki (boks) + wideo

    dostosowujemy do własnych możliwości, wytrenowania; w trening wkładamy tyle sił, ile jesteśmy w stanie lekkie treningi w tym sporcie nie przynoszą rezultatów; każdą sesję treningową poprzedzamy solidną rozgrzewką; nie zaniedbujemy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7860| Data: 2013-02-01 13:43:16| Liczba SOGów: 8
  • [ART] Suplementacja w sportach walki

    szybkie uzupełnienie. preparaty tego typu szczególnie vitargo oraz vextargo mogą się okazać także przydatne przed treningiem ze względu na zapewnienie długotrwałego dopływu energii. proponuję stosować w okresie około treningowym po i/lub przed

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 21821| Data: 2008-03-30 13:50:59| Liczba SOGów: 41
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B

    grupa b tutaj zajęcia prowadzone będą z paniami, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem, lub wracają po dłuuugiej przerwie. celem będzie szlifowanie sylwetki, czyli redukcja dużej ilości zbędnej

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 32948| Data: 2003-10-29 22:43:51| Liczba SOGów: 10
  • atraMento - 50 shades of gains s.60

    natomiast wiara w to, ze z takiego bezkształtnego klocka idzie jeszcze coś sensownego wyciosać. przeszłam przez treningi dla początkujących, przez parę tygodni wykonywałam trening obliques dla zyrafki. kolejnym celem była praca nad kondycją,

    Odpowiedzi: 704| Ilość wyświetleń: 24845| Data: 2014-06-27 22:28:53| Liczba SOGów: 34
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA A

    grupa a tutaj zajęcia prowadzone będą z paniami, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem, lub wracają po dłuuugiej przerwie. celem będzie szlifowanie sylwetki, czyli redukcja niewielkiej lub

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 38905| Data: 2003-10-04 00:00:53| Liczba SOGów: 7
  • TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by Slayerek01 - pods.str.18!

    wytrzymałość, przyspiesza regenerację i tworzenie masy mięśniowej. dawkowanie: dt: 5g około 30 minut przed treningiem oraz 5g zaraz po treningu. dnt: 5g przed śniadaniem oraz 5g w ciągu dnia 2 carbojet gain 2250g & 4000g

    Odpowiedzi: 194| Ilość wyświetleń: 19602| Data: 2010-04-18 18:22:35| Liczba SOGów: 10
  • ENERGIA

    z tych dwóch systemów energetycznych określane są wysiłkami anaerobowymi lub beztlenowymi. osoby, angażujące się w treningi o charakterze beztlenowym treningi siłowe i szybkościowe , powinny więc dążyć do utrzymania wysokiego poziomu glikogenu i

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 21432| Data: 2004-07-19 10:32:23| Liczba SOGów: 12
  • [ART] Trening Holyfielda ALL PL

    sposób do osiągnięcia dużej siły ciosu. z racji, iż boks jest eksplozywnym sportem, szczególnie efektywne treningi siłowe dla boksu opierają się na balistycznym treningu. ten rodzaj treningu wymaga od ćwiczącego wykonywania każdego ruchu

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2635| Data: 2010-08-25 18:30:53| Liczba SOGów: 1
  • Cechy motoryczne - wytrzymałość

    ta cecha powinna być szczególnie wzięte pod uwagę przez osoby: w wieku 10 15 lat, które chcą rozpocząć treningi siłowe, osoby ćwiczące od pewnego czasu, które chcą przejść do bardziej zaawansowanych lub cięższych metod treningowych

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 30286| Data: 2008-12-12 15:12:18| Liczba SOGów: 37
  • Alhambra-nowe wyzwania

    schudła mi góra ciała ... teraz, po lekturze forum, wiem,że to nie było tylko wrażenie, ale takie są fakty ... treningi siłowe rozpoczęłam około 3 mies temu, ale poczatkowo nieregularnie, potem 2 x w tygodniu, a od końca czerwca jest to 3 x w

    Odpowiedzi: 354| Ilość wyświetleń: 20416| Data: 2014-08-10 20:34:24| Liczba SOGów: 1
  • Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!

    dobrze jakosciowa mase miesniowa.... rokzlad treningow! trening składa się z 4 treningow w tygodniu 2 treningi to treningi silowe zwane shotgun 2 treningi to treningi kulturystyczne zwane troubleshoting. treningi shotgun to 3

    Odpowiedzi: 716| Ilość wyświetleń: 108047| Data: 2008-11-01 11:11:59| Liczba SOGów: 100
  • [ART]Suplementacja w sportach walki by Kamiru

    szybkie uzupełnienie. preparaty tego typu szczególnie vitargo oraz vextargo mogą się okazać także przydatne przed treningiem ze względu na zapewnienie długotrwałego dopływu energii. proponuję stosować w okresie około treningowym po i/lub przed

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 16391| Data: 2008-03-29 14:24:07| Liczba SOGów: 13
  • Przykladowe treningi masa/rzezba/regeneracja

    sie zeby to wkoncu do kupy juz pare tygodni ale dopiero teraz mialem czas . trening sa zebrane tylko z sfd i sa ta treningi podawane przez rozne osoby takze moje , troche zmodyfikowane i przerobione . sa tu propozycje treningu regeneracyjnego ,

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 31715| Data: 2003-01-03 15:13:05| Liczba SOGów: 14
  • Wywiad z Piotrem ,, Pietrek '' Piechowiakiem - żywy dowód, że chcieć to móc!

    *************************************************************************************** kiedy rozpocząłeś treningi na siłowni było to, gdy miałem zaledwie 14 15 lat. była to siłownia piwniczna wiadomo. przez półtora roku trenowałem w

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3530| Data: 2009-04-03 22:34:48| Liczba SOGów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    w wysiłek i w samodyscyplinę, taki efekt uzyskam na końcu. gdy przyjdzie do płacenia rachunków, wiem za co płacę. treningi siłowe sprawiły, że jestem silniejsza nie tylko fizycznie, ale przede wszystkim psychicznie, nie ma dla mnie rzeczy

    Odpowiedzi: 1266| Ilość wyświetleń: 103699| Data: 2013-11-27 13:08:40| Liczba SOGów: 37
  • Nieznośna lekkość bytu !

    niż targanie żelastwa na siłowni. mięśnie u ektomorfików rozwijają się powoli, ale systematyczne i intensywne treningi siłowe przynoszą w końcu efekty. „ja sam jestem dobrym przykładem. gdy zaczynałem trenować, ważyłem 59 kg przy wzroście 175 cm.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3437| Data: 2007-09-09 16:25:34| Liczba SOGów: 5
  • Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon

    to robiłem kiedyś nie mam zbytnio czasu, postaram się co kilka dni napisać co się u mnie dzieje, jak przebiegają treningi dieta. dziennik zakładam w tym dziale bo mam podobne cele co wy staruszki }; . poza tym mam rodzinę, ciągły brak czasu,

    Odpowiedzi: 572| Ilość wyświetleń: 17661| Data: 2016-01-03 22:50:49| Liczba SOGów: 9
  • Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system

    swoją przygodę z kształtowaniem własnego ciała, jak i do tych już ćwiczących, chcących zapoznać się z alternatywnym treningiem domowym. słowem wstępu: na forum często można przeczytać posty w stylu „chce zacząć ćwiczyć, mam chęci, ale nie

    Odpowiedzi: 636| Ilość wyświetleń: 81091| Data: 2011-05-25 22:26:48| Liczba SOGów: 22
  • METODY POBUDZANIA ROZWOJU MASY MIĘŚNIOWEJ

    z pewnością każdy, kto uprawia mniej lub bardziej poważnie treningi siłowe szuka idealnej metody dla siebie. każdego z nas spotyka także moment, kiedy nasze ciało przestaje reagować

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2466| Data: 2003-12-10 23:27:12| Liczba SOGów: 3
  • Radek Słodkiewicz - wywiad

    też należytej wagi do opanowania prawidłowej techniki ćwiczeń. w sumie wychodzi na to, że nie tylko źle zacząłem treningi ale również lekceważyłem najważniejsze ich elementy. obecnie masz już taki autorytet, że na pewno o te same sprawy pytają

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 6561| Data: 2008-03-11 19:16:50| Liczba SOGów: 10

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}