Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: trening weidera na mase

Strona 23 z 5000

  • trening na mase do oceny jestem laska

    ale musialam dojezdzac wiec postanowail kupic sobie gryf laweczke stojaki oraz obciazenie 130 kg i o to moj plan treningowy na mase prosze nie komentowac jesli komentarz bedzie mnie obrazal:p bo dotychczas tylko czytalam gazety kulturystyczne a

    Odpowiedzi: 170 | Ilość wyświetleń: 10782 | Data: 2005-08-09 15:42:59 | Liczba SOGów: 6
  • Trening siłowy boksera

    cześć.mam pytanie.jak wygląda trening boksera na siłowni.nie chodzi mi tutaj o uderzanie w worek itd.chciałbym prosić o informacje jakie serie i ile

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 11770 | Data: 2004-05-13 16:51:07 | Liczba SOGów: 1
  • TRENING KETTLEBELL

    krótko o sobie i treningach. w zeszłym roku w trakcie treningu/biegu połamałem sobie nogę potłukłem plecy gleba po ciemku spadłem z

    Odpowiedzi: 171 | Ilość wyświetleń: 14570 | Data: 2011-11-28 17:22:25 | Liczba SOGów: 2
  • jak szybko zwiekszyc mase miesniowa nóg?

    no wlasnie.. moja sylwetka zaczyna sie robic nieproporcjonalna i chcialbym mocno zwiekszyc mase na nogach głównie udach . jakie cwiczenia wykozystac, a wlasciwie jak dostosowac caly program do tego celu. i czy

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 13351 | Data: 2005-05-09 21:46:40 | Liczba SOGów: 1
  • TRENING NA MASE!!! ZOBACZ

    witam ponizej przedstawiam moj plan treningowy na mase cwicze juz 5 miesiecy. co myslicie o tym treningu prosze o pomoc. i ewentualne korekty!!!

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1107 | Data: 2008-03-18 16:04:13 | Liczba SOGów: 0
  • "System Joe Weidera"

    . autorem jest wielki joe weider, ojciec współczesnej kulturystyki. w książce są szczegółowe wprowadzenia, opisy treningów, motywacje, a dodatkowo dołączonych do niej zostało 6 plansz ściennych. książka ta jest prawdziwym hitem. każdy kulturysta

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 6443 | Data: 2005-02-12 08:29:30 | Liczba SOGów: 3
  • Trening cykliczny wg Joe Weidera

    jednak z tej lektury wymagają dla mnie wyjaśnień. joe weider dokładnie przeprowadza nas przez pierwsze miesiące treningów. na początku jest to trening gdzie wszystkie mięśnie są ćwiczone na jednej sesji trzy razy w tygodniu po jednej serii. w

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4652 | Data: 2007-07-03 15:00:34 | Liczba SOGów: 0
  • Zestaw na mase. Prosze o porade co z czym, jak i dlaczego :)

    gentyki nie mam za dobrej, ciezko tez lapie mase i dosyc opornie wszystko rosnie. chociaż po ostatnim okresie beztreningow odlozylo się troszke na brzuchu 10 .wyniki silowe: nie robie maxów. ćwiczę po 12 10 powtorzen w seriach 11 . czy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1073 | Data: 2007-12-08 20:46:39 | Liczba SOGów: 0
  • Pożądny trenig na mase, proszę o ocenę

    sie opiepszać na siłce, ale ćwiczyłem regularnie tylko mało serii tid. teraz chce sie wziąść za jakiś pożądny trening na mase bo chciałbym na następne wakacje mieć w bicepsie koło 40cm. napisze teraz plan treningowy który se ułożyłem i proszę o

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 11465 | Data: 2004-07-27 18:01:33 | Liczba SOGów: 0
  • trening i dieta po ciąży...

    pracę i co tu dużo gadać... ze względów na inny jej charakter i brak czasu zaniedbałam się zarówno pod względem treningów jak i zdrowego odżywiania chociaż obawiam się że to taka wymówka jak ktoś bardzo chce to czas zawsze się znajdzie... 10 .

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 14995 | Data: 2006-03-30 10:51:08 | Liczba SOGów: 1
  • Ponadczasowy Trening Toma Platza na Nogi

    mięśni wykonaj 10 serii szybkiego sprintu na stacjonarnym rowerze. dziesiajsza moda obszernych spodni treningowych byłaby krawieckim błogosławieństwem dla toma platza, kiedy był on w szczytowej formie. kupowanie spodni musiało być dla niego

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 14833 | Data: 2002-09-05 12:51:34 | Liczba SOGów: 10
  • TRENING 3 dniowy na MASE jest dobry ?

    to zmienic : i rozwijac efektywnie cala sylwetke. na dolaczonym zdjeciu wygladam tak obecnie. przesylam tez trening ktory robie od grudnia i mam pytanie bo chcialbym wprowadzic do niego nogi tylko nie wiem w jaki dzien najlepiej i chce dodac ze

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 11294 | Data: 2007-08-07 16:08:50 | Liczba SOGów: 0
  • Ostatni atak na mase w tym sezonie: Swolen,Revenge v.2 i Pump Juice :>

    dla uzupełnienia dziennej podaży białka wieczorem , ultimate nutrition muscle juice jako dodatkowe kalorie zaraz po treningu 100 g z wodą . do tego trening hst jeśli ktoś z czytających zna się na rzecz bardzo proszę o komentarz tego planu,

    Odpowiedzi: 191 | Ilość wyświetleń: 12580 | Data: 2006-02-24 18:03:18 | Liczba SOGów: 12
  • TRENING WYTRZYMAŁOŚCI (pod Kątem MMA)

    oraz pod kątem walki , czy warto go stosować. mi by odpowiadał bo narazie robiłbym go raz w tygodniu, raz act raz trening walki i raz aeroby. prosze o konkrety każda wskazówka bedzie dla mnie cenna. aha i czy przy takim ćwiczeniu da się również

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 13751 | Data: 2005-06-18 07:33:41 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę

    cze all chciałbym aby ktoś pomógł ułożyć mi dobry trening na masę 3x tydzień

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 15113 | Data: 2002-09-02 14:18:43 | Liczba SOGów: 1
  • trening na rzeźbę dla początkującego

    takie przyzwoicie wyrzeźbione mięśnie: do tej pory nie trenowałem, czasem tylko hantelki i pompki, a ostatnio robię weidera dużo gram w gałę. 3 razy w tygodniu mogę ćwiczyć na nieźle wyposażonej siłce. mam 16 lat, 198cm wzrostu i waże 94kg. z

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 9787 | Data: 2007-07-01 00:11:00 | Liczba SOGów: 0
  • Indywidualny trening i dieta

    tak więc ćwiczę już miesiąc zgodnie z jedną z tablić weidera podajże jest to druga dla początkujących, tzn. trening trzy razy w tyg. i wszystko na raz, po 2 serie i 8 powtórzeń.30 dni mineło 5 dni odpocząłem, znów sprawdziłem c.m. no i są większe

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1387 | Data: 2008-05-07 15:57:46 | Liczba SOGów: 1
  • Potrzebuje pomocy w wyrzezbieniu brzucha.

    71 kilo mam 178 cm wzrostu i 17 lat. wedlug mnie mam bardzo wytrzymale i silne miesnie brzucha, 10 miesiecy robilem trening na mase na silowni, tluszczu na brzuchu nie jest duzo, lecz dosyc duzo by ine bylo widac miesni brzucha tylko ich lekkie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1554 | Data: 2007-10-09 20:08:55 | Liczba SOGów: 0
  • "6 Weidera" a miesiączka

    na tym, żeby ćwiczyć co dziennie przez ok. 6 tygodni i w tym można robić co najwyżej jeden dzień przerwy w tygoniu. trening z dnia na dzień robi się coraz cięższy przybywa ilość serii i powtórzeń i sens w tym żeby rygorystycznie trzymać się

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 6071 | Data: 2005-12-31 12:29:09 | Liczba SOGów: 0
  • Trening obwodowy w domu

    witam. czy trening obwodowy w domu ma sens chodzi mi o ćwiczenia bezprzyrządowe. mniej wiecej zeby wygladal jak act tylko ze na

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 14853 | Data: 2008-07-17 16:20:15 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}