Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening tlenowy a beztlenowy

Strona 1 z 1778

  • [ART]Redukcja dla 'laików' Cz.II - "Plan działania".

    1 zmienna = węglowodany. nie należy zapominać – o czym mowa w części i – że dobrym bodźcem może być dodatkowy trening tlenowy czy be tlenowy jesteśmy na takim forum, że chyba rzeczą oczywistą jest trening oporowy, więc go nie wymieniam jako

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 9187| Data: 2014-01-26 17:41:16| Liczba SOGów: 6
  • [art] Trening silowy dla boksera

    że bokser nie zbuduje mięśni zbyt dużych, które nie przydadzą mu się w boksie. czasem bokserzy, którzy są świeżo po treningu siły zaczynają zadawać ciosy wykorzystując tylko ruch ręką uznając go za wystarczający należy tego unikać. dobry

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 9420| Data: 2009-02-02 23:21:53| Liczba SOGów: 10
  • [ART] Trening obwodowy w boksie

    trening na siłowni w sportach walki, a w szczególności w boksie, powinien opierać się na treningu obwodowym stacyjnym . polega on na ustawieniu od 8 do 15 stacji. czas pracy na jednej stacji to 30 sekund, a przerwa miedzy stacjami powinna wynosić

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7942| Data: 2011-01-13 13:31:30| Liczba SOGów: 2
  • HIIT + trening siłowy - jak rozpisać?

    witam przystąpiłem niedawno do redukowania fatu i niebardzo mam pojęcie jak rozpisac trening tzn. podobno trening tlenowy ma największy wpływ na spalanie tłuszczu po treningu siłowym lub rano na czczo. jednak

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4662| Data: 2011-03-25 22:01:55| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    1. wstęp 2. trening a. cel treningu siłowego b. możliwość połączenia treningu siłowego z treningiem sw c. różne typy treningu d.

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 167297| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    jest to fragment przetłumaczonej ksiązki o trenowaniu lance amstronga, ja nie tłumaczyłem podkreslam 6. podstawa treningu zarówno chris, jak i lance są przekonani, że przenośny monitor pracy serca mps jest najbardziej użytecznym

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 39123| Data: 2004-07-29 13:18:14| Liczba SOGów: 6
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    tego co robi i ile mu to zajmuje czasu ,i czy nie mógłby niekturych czynnośći , wyrzucić z planu i wstawić tu trening więc zaczyna ma 24 godziny teraz analizuje edziu wstaje o srednio o 7.00 zjada kilka kromek z pasztetem popija napojem

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 230838| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • [ART]Redukcja dla 'laików' [leniuchów] Cz.I - "Podstawy". Ocena: 1 2 3 4 5

    pozbycie się tkanki tłuszczowej! uogólniając najprościej jak się da mamy 4 wyjścia: 1 dieta restrykcyjna. 2 trening cardio. 3 trening siłowy. 4 mniej lub bardziej dozwolone środki. solo,mix,albo wszystko na raz. najczęściej

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 8094| Data: 2014-01-24 12:55:50| Liczba SOGów: 14
  • Interwały- co i jak? Art

    koszykarze... gdyż wysiłek interwałowy na rowerze czy na pływalni ma trochę inny charakter i wymaga innych środków treningowych przede wszystkim inna objętość czasowa wysiłku . jak już wiemy metoda interwałowa charakteryzuje się programowym

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6608| Data: 2010-08-25 14:05:34| Liczba SOGów: 3
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    witajcie chciałem dokładnie opisać ten trening bo pewnie wiele osób wie o takim czymś troche, a może troche więcej ale nie wie jak go wykonywać , kiedy , po co ,

    Odpowiedzi: 481| Ilość wyświetleń: 450850| Data: 2006-05-31 13:58:32| Liczba SOGów: 338
  • [ART] Kortyzol dla 'laików'.

    poziomu glukozy w osoczu, kortyzol dostarcza organizmowi energii niezbędnej w celu zwalczania stresu z powodu np.treningu,czy urazu, choroby, strachu, infekcji, krwawienia, itp. oczywiście, to jest złe z punktu widzenia naszych mięśni, jednak

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3906| Data: 2013-12-13 03:56:32| Liczba SOGów: 1
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    pytan na temat jak zwiekszyc swoj wyskok, w tym temacie postram sie wam opisac kilka waznych aspektow dotyczacych treningu skocznosci. no to jedziem fiaciorem 7 pierwsze systemy treningowe zostaly specjalnie stworzone dla profesjonalnych

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 76852| Data: 2008-06-25 18:28:13| Liczba SOGów: 7
  • Pomoc w wyborze planu

    uprzedzam , że nie każdy plan jest ułożony przeze mnie bo nie o to mi chodzi : : plan numer 1 poniedziałek trening techniczno szybkosciowy * rozgrzewka a 5 minut truchtu z piłka b 5 minut ćwiczeń rozgrzewajacych w miejscu c 5 minut

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1329| Data: 2011-07-01 14:29:32| Liczba SOGów: 0
  • wstęp do biochemi

    mieć jej jak najwięcej najwięcej w mięśniach a skąd może wiedzieć jak to zrobić .występuje w tym etapie proces be tlenowy a jego efektem jest kwas mlekowy który chamuje wszystkie procesy. kolejnym wysiłkiem jest bieg średni, mecz koszykówki itp.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4779| Data: 2005-10-26 23:25:09| Liczba SOGów: 5
  • Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

    [img]http://www.tatame.com/imagensup/5376/1248101186.g[/img] http://www.fight24.pl trening pod sporty walki kompendium/ [color=red] =========================================== [/color] uwaga !!! od

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 53280| Data: 2008-07-24 21:27:14| Liczba SOGów: 18
  • PRACA KONKURSOWA W DZIALE "trening dla początkujących"

    te pozytywne skutki na układ odpornościowy mają osoby uprawiające aktywność fizyczną z niską intensywnością, czyli trening prozdrowotny. inaczej ma się sytuacja w przypadku osób, sportowców, których ciało jest przeciążone wysiłkiem fizyczny. u nich

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6575| Data: 2007-12-04 21:07:58| Liczba SOGów: 2
  • Plecy (dobry trening)

    sie, by kiedykolwiek zbudowac ich grubosc i zageszczenie.wielu ludzi nigdy nie zastanawia sie nad tym, ze intensywny trening plecow pomaga rozciagnac i rozszerzyc lopatki, poszerzajac przez to obrecz barkowa i dajac mozliwosc na zdobycie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 26990| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 13
  • Jak walczyć z otłuszczeniem na brzuchu

    wyniki były cytowane przez wiele popularnych stron internetowych. badanie zatytułowane „ porównanie wpływu efektów treningu aerobowego i oporowego na otyłość brzuszną, enzymy wątrobowe i tłuszcz wątrobowy wykazało, że sam trening aerobowy przynosi

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 20787| Data: 2011-10-13 18:31:44| Liczba SOGów: 2
  • Reakcje organizmu na trening

    gwałtowne reakcje organizmu na trening niedawno przeglądając tablice biologiczne, moją uwagę przykuły zmiany jakie zachodzą w naszym ciele podczas

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 5921| Data: 2007-04-01 19:27:29| Liczba SOGów: 8
  • Obciążenia psychofizyczne sportowców

    w różnych sytuacjach. oczywiście można wymieniać bardzo wiele rodzajów obciążeń fizycznych tzn rodzajów obciążeń treningowych jak i psychicznych i wyciągać wnioski jak one są ze sobą powiązane i jakie oddziaływanie mają na wyniki u sportowców,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1581| Data: 2007-01-31 19:50:31| Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}