Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening tlenowy a beztlenowy

Strona 1 z 1770

  • [art] Trening silowy dla boksera

    że bokser nie zbuduje mięśni zbyt dużych, które nie przydadzą mu się w boksie. czasem bokserzy, którzy są świeżo po treningu siły zaczynają zadawać ciosy wykorzystując tylko ruch ręką uznając go za wystarczający należy tego unikać. dobry

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 9366| Data: 2009-02-02 23:21:53| Liczba SOGów: 10
  • [ART]Redukcja dla 'laików' Cz.II - "Plan działania".

    1 zmienna = węglowodany. nie należy zapominać – o czym mowa w części i – że dobrym bodźcem może być dodatkowy trening tlenowy czy be tlenowy jesteśmy na takim forum, że chyba rzeczą oczywistą jest trening oporowy, więc go nie wymieniam jako

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 9085| Data: 2014-01-26 17:41:16| Liczba SOGów: 6
  • [ART] Trening obwodowy w boksie

    trening na siłowni w sportach walki, a w szczególności w boksie, powinien opierać się na treningu obwodowym stacyjnym . polega on na ustawieniu od 8 do 15 stacji. czas pracy na jednej stacji to 30 sekund, a przerwa miedzy stacjami powinna wynosić

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7872| Data: 2011-01-13 13:31:30| Liczba SOGów: 2
  • HIIT + trening siłowy - jak rozpisać?

    witam przystąpiłem niedawno do redukowania fatu i niebardzo mam pojęcie jak rozpisac trening tzn. podobno trening tlenowy ma największy wpływ na spalanie tłuszczu po treningu siłowym lub rano na czczo. jednak

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4606| Data: 2011-03-25 22:01:55| Liczba SOGów: 0
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    witajcie chciałem dokładnie opisać ten trening bo pewnie wiele osób wie o takim czymś troche, a może troche więcej ale nie wie jak go wykonywać , kiedy , po co ,

    Odpowiedzi: 481| Ilość wyświetleń: 449580| Data: 2006-05-31 13:58:32| Liczba SOGów: 338
  • Interwały- co i jak? Art

    koszykarze... gdyż wysiłek interwałowy na rowerze czy na pływalni ma trochę inny charakter i wymaga innych środków treningowych przede wszystkim inna objętość czasowa wysiłku . jak już wiemy metoda interwałowa charakteryzuje się programowym

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6574| Data: 2010-08-25 14:05:34| Liczba SOGów: 3
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    1. wstęp 2. trening a. cel treningu siłowego b. możliwość połączenia treningu siłowego z treningiem sw c. różne typy treningu d.

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 166522| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • wstęp do biochemi

    mieć jej jak najwięcej najwięcej w mięśniach a skąd może wiedzieć jak to zrobić .występuje w tym etapie proces be tlenowy a jego efektem jest kwas mlekowy który chamuje wszystkie procesy. kolejnym wysiłkiem jest bieg średni, mecz koszykówki itp.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4771| Data: 2005-10-26 23:25:09| Liczba SOGów: 5
  • RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ

    widzenia redukcji tkanki tłuszczowej w ogólnym zarysie i ukierunkowanym na spalanie tłuszczu u kobiet rodzaje treningów przydatnych w okresie redukcji tłuszczu. do takich treningów należą; trening siłowy, trening wydolnosciowy hiit

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 117872| Data: 2006-11-09 21:02:38| Liczba SOGów: 89
  • [ART] Kortyzol dla 'laików'.

    poziomu glukozy w osoczu, kortyzol dostarcza organizmowi energii niezbędnej w celu zwalczania stresu z powodu np.treningu,czy urazu, choroby, strachu, infekcji, krwawienia, itp. oczywiście, to jest złe z punktu widzenia naszych mięśni, jednak

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3817| Data: 2013-12-13 03:56:32| Liczba SOGów: 1
  • Reakcje organizmu na trening

    gwałtowne reakcje organizmu na trening niedawno przeglądając tablice biologiczne, moją uwagę przykuły zmiany jakie zachodzą w naszym ciele podczas

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 5905| Data: 2007-04-01 19:27:29| Liczba SOGów: 8
  • dieta na wycinke

    3.ryz, piers z kurczaka bez skory, sporo swiezych warzyw, orzechy wloskie 4.tunczyk, swierze warzywa, odzywka wpc trening 5.serek wiejski, odzywka wpc dieta ulozona na 2300 kalorii b 160/t 60/w 180 do tego 3l wody i treningi 3x w tyg.

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 8605| Data: 2011-03-27 14:50:54| Liczba SOGów: 0
  • PŁYWANIE - WYTRZYMAŁOŚCIOWO - REDUKCYJNY

    lub zredukowanie tkanki tłuszczowej ale tylko przy stosowaniu diety redukcyjnej . 2. link do podstaw i zasad treningu treningu układanego przeze mnie oraz coś o diecie : http://www.sfd.pl/temat161863/ 3. intensywność treningu umiarkowana lub

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 16457| Data: 2005-01-22 15:30:01| Liczba SOGów: 8
  • [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!

    na początek rozwińmy, co to właściwie jest to act. act aerobic circuit training to aerobiczny trening obwodowy. do kogo adresowany jest ten trening ten typ treningu adresowany jest przedewszystkim do nowicjuszy.

    Odpowiedzi: 200| Ilość wyświetleń: 215688| Data: 2007-09-08 19:25:15| Liczba SOGów: 166
  • Czy bokserowi potrzebna jest siła?

    dynamiczna jest zupełnie czymś innym niż siła statyczna, rozwijana martwymi ciężarami. dla boksera ważniejszy jest trening dynamiczny np. na worku bokserskim rozwijanie techniki, szybkości, bo siła ciosu to przede wszystkim technika i dynamika.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 8254| Data: 2005-08-10 14:37:39| Liczba SOGów: 4
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    jest to fragment przetłumaczonej ksiązki o trenowaniu lance amstronga, ja nie tłumaczyłem podkreslam 6. podstawa treningu zarówno chris, jak i lance są przekonani, że przenośny monitor pracy serca mps jest najbardziej użytecznym

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 39010| Data: 2004-07-29 13:18:14| Liczba SOGów: 6
  • Obciążenia psychofizyczne sportowców

    w różnych sytuacjach. oczywiście można wymieniać bardzo wiele rodzajów obciążeń fizycznych tzn rodzajów obciążeń treningowych jak i psychicznych i wyciągać wnioski jak one są ze sobą powiązane i jakie oddziaływanie mają na wyniki u sportowców,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1576| Data: 2007-01-31 19:50:31| Liczba SOGów: 5
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    tego co robi i ile mu to zajmuje czasu ,i czy nie mógłby niekturych czynnośći , wyrzucić z planu i wstawić tu trening więc zaczyna ma 24 godziny teraz analizuje edziu wstaje o srednio o 7.00 zjada kilka kromek z pasztetem popija napojem

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 229937| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • clout x2

    celem jest wytrzymałość i troche siły nie chce zalania ani zwiększenia wagi. wymyśliłem sobie 50 dni na cloucie. trening wygląda tak mniej więcej cały rok: 6 dni treningowych w tygodniu. rano przed śniadaniem godzinny bieg/skakanka/rower i tu

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1054| Data: 2010-09-08 14:12:26| Liczba SOGów: 0
  • Gigant seria,powtorzenia polowiczne itd

    oznaczają poszczegołne treminy: gigant seria dropset powtorzenia połowiczne z gory dzieki za odp. 6 ps. trening tlenowy oraz trenin be tlenowy 12 zmieniony przez omen6667 w dniu 2009 08 28 16:16:37

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1464| Data: 2009-08-28 16:14:53| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}