Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening tlenowy a beztlenowy

Strona 1 z 2

  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    czy redukcja tkanki tłuszczowej, zawsze najważniejsze będą trzy czynniki wpływające na efekt naszej pracy: trening dieta i odpoczynek. wyeliminowanie choćby jednego czynnika może poważnie opóźnić skutki naszej pracy, a nawet ich zaniechać.

    Odpowiedzi: 116| Ilość wyświetleń: 91597| Data: 2008-04-10 07:45:19| Liczba SOGów: 151
  • [ART]Jak zbilansowac dietę redukcyjną by Skalar.

    pompkami jest zauważany i to dosyć mocno. w świetny sposób ilość spalanych kwasów tłuszczowych zauważane jest po treningu interwałowym, najsławniejszym jest hiit high intensity interval training . jednak wracając do sprawy odżywiania, jakie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5698| Data: 2008-06-02 22:43:50| Liczba SOGów: 4
  • właściwe uzupełnianie glikogenu. kwestia carbo

    które zapewnią mięśniom niezbędnej energii. żeby twoje mięśnie były zdolne do naprawdę ciężkiej, intensywnej pracy treningowej muszą dysponować pokaźnym magazynem, w którym skumulowana będzie ta węglowodanowa energia. i właśnie takim magazynem

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 17037| Data: 2007-01-31 22:06:01| Liczba SOGów: 14
  • [ART] Kortyzol dla 'laików'.

    poziomu glukozy w osoczu, kortyzol dostarcza organizmowi energii niezbędnej w celu zwalczania stresu z powodu np.treningu,czy urazu, choroby, strachu, infekcji, krwawienia, itp. oczywiście, to jest złe z punktu widzenia naszych mięśni, jednak

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 4511| Data: 2013-12-13 03:56:32| Liczba SOGów: 1
  • Reakcje organizmu na trening

    gwałtowne reakcje organizmu na trening niedawno przeglądając tablice biologiczne, moją uwagę przykuły zmiany jakie zachodzą w naszym ciele podczas

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 6110| Data: 2007-04-01 19:27:29| Liczba SOGów: 8
  • [art] Trening silowy dla boksera

    że bokser nie zbuduje mięśni zbyt dużych, które nie przydadzą mu się w boksie. czasem bokserzy, którzy są świeżo po treningu siły zaczynają zadawać ciosy wykorzystując tylko ruch ręką uznając go za wystarczający należy tego unikać. dobry

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 9744| Data: 2009-02-02 23:21:53| Liczba SOGów: 10
  • [ART] Trening obwodowy w boksie

    trening na siłowni w sportach walki, a w szczególności w boksie, powinien opierać się na treningu obwodowym stacyjnym . polega on na ustawieniu od 8 do 15 stacji. czas pracy na jednej stacji to 30 sekund, a przerwa miedzy stacjami powinna wynosić

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8724| Data: 2011-01-13 13:31:30| Liczba SOGów: 2
  • PŁYWANIE - WYTRZYMAŁOŚCIOWO - REDUKCYJNY

    lub zredukowanie tkanki tłuszczowej ale tylko przy stosowaniu diety redukcyjnej . 2. link do podstaw i zasad treningu treningu układanego przeze mnie oraz coś o diecie : http://www.sfd.pl/temat161863/ 3. intensywność treningu umiarkowana lub

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 16630| Data: 2005-01-22 15:30:01| Liczba SOGów: 8
  • trening siłowy FBW a Indoor cycling po treningu. REDUKCJA

    początku kwietnia postanowiłem poważnie podejść do tematu redukcji. michę rozplanowałem całkiem nieźle, wprowadziłem trening fbw, samozaparcie w opcje on jest ok. to co mnie nurtuje to kwestia spinningu/indor cyclingu/power bikea czyli w

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 457| Data: 2012-04-23 14:21:12| Liczba SOGów: 0
  • 2. Rodzaje Trenigowe

    trening anaerobowy be tlenowy to np sprint trening aerobowy tlenowy to np. jazda na rowerze w jednostajnym tępie interwały mieszany trening np 30s sprint 2min trucht etc pytanie: trening sportów walki od 1h do 1,5h : rozgrzewka 20min +

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 883| Data: 2014-10-05 21:57:49| Liczba SOGów: 0
  • Trening domowy tlenowy/beztlenowy KILL FAT!!

    waist to hip ratio whr 0.8 body mass index bmi 23.66 total weight: 70.00kg lean body mass: 47.02 kg fat mass: 22.98 kg body fat level is: 32.82% age 20years abdomen 94.00cm sex female hips 102.00cm activity

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2314| Data: 2006-03-29 12:10:40| Liczba SOGów: 0
  • Gigant seria,powtorzenia polowiczne itd

    oznaczają poszczegołne treminy: gigant seria dropset powtorzenia połowiczne z gory dzieki za odp. 6 ps. trening tlenowy oraz trenin be tlenowy 12 zmieniony przez omen6667 w dniu 2009 08 28 16:16:37

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1492| Data: 2009-08-28 16:14:53| Liczba SOGów: 2
  • trening metaboliczny

    witam mam pytanie co ma na celu trnieng metaboliczny wiemtrneing crossfit lub tabata to wysilek tlenowy i be tlenowy i podnosi metabolizm ale tak konkrenitej i po polsku to co takie tneriengi daja i co maja na celu

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1110| Data: 2011-04-01 01:15:46| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    1. wstęp 2. trening a. cel treningu siłowego b. możliwość połączenia treningu siłowego z treningiem sw c. różne typy treningu d.

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 179001| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka cz 1

    zrobić żeby cała ta oponka wyparowała. udało mi się to udowodnić na sobie. co zrobimy przedstawię ci pewien rodzaj treningu, który możesz wykorzystać idąc na wojnę z tkanką tłuszczową, bo to jest prawdziwa wojna, i to my tym razem wygramy. wygramy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 13619| Data: 2009-04-12 17:32:02| Liczba SOGów: 7
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka 1

    zrobić żeby cała ta oponka wyparowała. udało mi się to udowodnić na sobie. co zrobimy przedstawię ci pewien rodzaj treningu, który możesz wykorzystać idąc na wojnę z tkanką tłuszczową, bo to jest prawdziwa wojna, i to my tym razem wygramy. wygramy

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 3499| Data: 2009-04-12 17:50:30| Liczba SOGów: 1
  • Interwały- co i jak? Art

    koszykarze... gdyż wysiłek interwałowy na rowerze czy na pływalni ma trochę inny charakter i wymaga innych środków treningowych przede wszystkim inna objętość czasowa wysiłku . jak już wiemy metoda interwałowa charakteryzuje się programowym

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6791| Data: 2010-08-25 14:05:34| Liczba SOGów: 3
  • Sprawność fizyczna w brazylijskim jiu-jitsu.

    walki na ziemi. nauczysz się jak zakładać dźwignie, jak przetaczać przeciwnika, dusić itp. w większości sekcji bjj treningi nastawione są tylko na walkę sportową. u nas ćwiczymy także stójkę i elementy samoobrony. obrona przed uderzeniami,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2744| Data: 2010-09-08 23:16:07| Liczba SOGów: 0
  • [ART]Redukcja dla 'laików' Cz.II - "Plan działania".

    1 zmienna = węglowodany. nie należy zapominać – o czym mowa w części i – że dobrym bodźcem może być dodatkowy trening tlenowy czy be tlenowy jesteśmy na takim forum, że chyba rzeczą oczywistą jest trening oporowy, więc go nie wymieniam jako

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 10050| Data: 2014-01-26 17:41:16| Liczba SOGów: 7
  • Treningi aerobowe

    [img width=740 height=339]/sfd/2016/11/3/a5827afa0810446f814433d6c5f5ca9e[/img] trening aerobowy jest to rodzaj wysiłku tlenowego o stałym i niewielkim zaangażowaniu siłowym mięśni. procesy tlenowe

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 63554| Data: 2008-05-09 11:42:48| Liczba SOGów: 10

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}