Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening regeneracyjny

Strona 17 z 5000

  • Regeneracyjny trening podczas przerwy od siłowni po operacji

    regeneracja + odnowa kondycji + spalenie dłuszczu + nadrobienie braków w kończynach które często traktuję na dobicie treningu. 2. 4 12tyg tutaj już w miarę normalny trening 3.12tyg jedziemy z treningami normalnie :d pytania: czy te 2 tyg

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1597 | Data: 2013-06-01 14:12:39 | Liczba SOGów: 0
  • Regeneracyjny trening podczas przerwy od siłowni

    regeneracja + odnowa kondycji + spalenie dłuszczu + nadrobienie braków w kończynach które często traktuję na dobicie treningu. 2. 4 12tyg tutaj już w miarę normalny trening 3.12tyg jedziemy z treningami normalnie :d pytania: czy te 2 tyg

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1570 | Data: 2013-06-01 14:12:08 | Liczba SOGów: 1
  • Bicepsy problem (zastoj)

    roku 2 staz: prawie 2 lata dieta jest dopracowana takze mysle ze nie jest to wina diety tylko prawdopodobnie treningu :/ uwazam ze napewno nie jest to wina diety powniewaz masa ladnie mi idzie z wyjatkiem łap, od momentu gdy przestaly rosnac

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 560 | Data: 2009-07-19 13:24:33 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening po cyklu?

    forum, ale nie znalazłem konkretnie tego czego szukałem. za jakieś 2 tygodnie kończę cykl cp + mono. nie wiem jaki trening zrobić zaraz po cyklu czy mogę zacząć robić od razu trening na siłę po cyklu masowym, czy trzeba robić jakiś plan

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 930 | Data: 2008-02-11 17:44:58 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebne wskazówki przy dalszym ćwiczeniu!

    72 73 kg i nie miałem budowy atletycznej ektomorfik . z pomocą znajomego ustaliłem dietę. zrobiłem najpierw trening obwodowy,później trening na masę, trzymając dietę.regularnie ćwiczyłem, wdrożyłem się, zacząłem pracę zatem miałem pieniądze i

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 326 | Data: 2011-03-11 14:08:47 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase, Proszę o pomoc.

    wiek: 28 waga: 81kg wzrost: 180cm mój staż to: 2 lata ciągłe trening redukcyjny, trening siłowy, trening regeneracyjny od poniedziałku zacząłem kolejny cykl na mase. rozpisałem dietę.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 311 | Data: 2013-01-11 09:30:51 | Liczba SOGów: 0
  • Po 1 cyklu...

    enana i dawkowanie 250mg co 4 dzień.dieta podczas cyklu była trzymana przez cały czas: b:3g/kg ww:5 6g/kg t:1g/kg. trening 4 dniowy podział niedziela klata 15 seri +brzuch 6 +łydki 8 ,poniedziałek plecy 17 +kaptury 5 ,czwartek barki 13 +brzuch 6

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 841 | Data: 2009-03-15 12:02:51 | Liczba SOGów: 2
  • TRENING CYKLICZNY - ZAŁOŻENIA I PLANY - suplementy?

    a może ktoś pokusiłby się o rozpisanie do konkretnych treningów cyklicznych tak genialnie rozpisanych przez michaiła odpowiedniej suplementacji. mam 33 lata, trenuję od roku,

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 825 | Data: 2003-09-06 11:34:23 | Liczba SOGów: 0
  • Trening w wakacje/brak czasu

    jeszcze 2 tyg i postanowił zrobić sobie tydzien regeneracyjny teraz okazuje się, że nie ma zbyt wiele czasu na trening bo tylko 2 razy w tygodniu. jaki trening polecalibyście takiej osobie na swego rodzaju podtrzymanie efektów i jakikolwiek

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 421 | Data: 2009-07-16 12:33:39 | Liczba SOGów: 0
  • Trening ze skakanka

    ile czasu mozna poswiecic na trening ze skakanka czy taki trening nie zniszczy stawow kolanowych mniej wiecej ile nalezy skakac powiedzmy pare rundek po 3 minuty z minuta przerwy, czy nalezy skakac w mniejszej ilosci czasowej

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 13596 | Data: 2004-05-07 10:43:37 | Liczba SOGów: 2
  • POTRZEBNA RADA

    mam 19 lat 183 cm, 77 kg 1 trenuje 1 rok, systematycznie 2 trenowałem bez planu , robiłem to na co miałem ochote, trening od pon do soboty niedziela odpoczynek prawie codziennie klate, dokładalem czasami cwiczenia na inne partie , najczęściej

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 794 | Data: 2003-08-17 16:56:57 | Liczba SOGów: 1
  • Jaki tera trening?

    cykl na 100 tab mety polish. oczywiście po zakonczeniu brania mety przez te 2 tyg dy brałem clomid itd stosowałem trening typowo regeneracyjny a konkretnie zmienszyłem ilość serii o średnio 2 i ciężar o jakieś 50%. i moje pytanie brzmi czy ćwiczyć

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 786 | Data: 2009-09-05 12:50:10 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta - HELP !!!

    od niedawna ok. tygodnia zacząłem stosować dietę na rzeźbę i redukcję tłuszczu, dodatkowo 6x w tygodniu trening na każdą partię mięśniową i trening regeneracyjny już po niespełna 6 dniach zauważyłem nieznaczne, choć pierwsze efekty; w czym tkwi

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 731 | Data: 2008-07-06 19:29:58 | Liczba SOGów: 0
  • co o tym sądzicie? combo redukcyjne

    witam, chciałbym poznać wasza opinię na temat takiego podejścia do redukcji: w tygodniu: 2x trening siłowy 1. klatka + barki + triceps 2.plecy, biceps + 20 30min worek treningowy w umiarkowanym tempie 2x60min

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 724 | Data: 2008-07-11 22:07:50 | Liczba SOGów: 0
  • Cykl regeneracyjny Deca + Teść Cypionat

    ciała węglowodany:5 6 kmc tłuszcz:1.5 kmc 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe:nigdy wcześniej koksiny 8. trening aktualnie siłowo masowy 9. cel cyklu:masowy zarazem dający odpocząć kośćcowi i stawom 10. ostatni cykl i odstęp czasowy od

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 2518 | Data: 2013-02-13 16:00:58 | Liczba SOGów: 0
  • Max-OT - trening dla lubiacych duze ciezary

    znalazlam na internecie, strescilam i wrzucam do kolekcji treningow, bo uwazam za ciekawy. max ot maximum overload training jest treningiem wymyslonym przez ast www.ast

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 12307 | Data: 2007-10-18 19:51:53 | Liczba SOGów: 15
  • Odżywka dobra dla mnie?

    już troszeczkę czasu hmm 2 3 lata. większość czasu beż używania suplementów. kiedyś tam hmbolon . teraz wykonuję trening regeneracyjny który kiedyś rozpisał użytkownik michail . następnie chciałbym przejść na trening siłowy i moje pytanie tutaj

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 672 | Data: 2010-05-05 11:23:57 | Liczba SOGów: 0
  • trening na zwiekszenie sily klatki piersiowej

    czy stosowal ktos ten trening jarka dymka na zwiekszenie sily klatki piersiowej 1. pierwszy tydzień · poniedziałek 80%

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 13405 | Data: 2008-02-04 22:01:42 | Liczba SOGów: 2
  • Ocena planow, sugestie - MASA ZIMA 2k7/2k8

    ze to moj 1 post na tym forum chociaz od pewnego czasu przegladam regularnie : chcialbym dac do oceny swoj plan treningowy na mase, ktory chce zrealizowac przez zime. mam zamiar przeplatac fbw i split. no, ale po kolei, slowem wprowadzenia

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1201 | Data: 2007-09-19 00:28:59 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na mięśnie brzucha z obciążeniem ---> Zobacz

    witam!! natknąłem sie na taki trening podobno buduje mięsnie brzucha, i efekty sa super poprostu. ja mam juz nie jako taka krate i nie mam tłuszczu, no

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 13397 | Data: 2008-05-24 09:08:50 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}