Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening obwodowy na siłowni

Strona 1 z 5000

  • 105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)

    odpada z powodu stop i wagi. rower ok. preferowane formy aktywności fizycznej : planuje 3 razy w tugodniu trening obwodowy na silowni prze 4 6 tygodni, do tego rower 6 razy w tygodniu z rana na czczo, niedziela bedzie wolna; najblizsze 4

    Odpowiedzi: 507| Ilość wyświetleń: 36265| Data: 2009-07-02 18:08:54| Liczba SOGów: 10
  • TRENING OBWODOWY NA MASE???

    powiedzcie mi czy robiąc trening obwodowy 3 razy w tygodniu , 10 grup po 3 serie na grupe, można zrobić masę mięśniową taką jak przy treningu dzielonym

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 23646| Data: 2004-02-22 20:13:08| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 123797| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Artykul na temat ciosu - fakty i mity

    sila ciosu to przede wszystkim technika ! ktos cie musi nauczyc wlasciwej techniki, a to miesiace ciezkiego treningu pod nadzorem: praca stop, angazowanie w uderzenia nog, bioder, barkow, calej masy ciala. budowanie dynamiki i eksplozywnosci! nie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5471| Data: 2010-04-14 12:05:42| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Trening obwodowy w boksie

    trening na siłowni w sportach walki, a w szczególności w boksie, powinien opierać się na treningu obwodowym stacyjnym . polega on na ustawieniu od 8 do 15 stacji. czas pracy na jednej stacji to 30 sekund, a przerwa miedzy stacjami powinna wynosić

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8372| Data: 2011-01-13 13:31:30| Liczba SOGów: 2
  • Poczatki na silowni.

    po 1 najwazniejsza zasada nikt nie ma ci prawa powiedziec ze zle cwiczysz jesli czujesz ze dobrze ci wchodzi. i trening obwodowy [act] jesli nie miales do czynienia z treningami silowymi musisz zaczac od act nie bede sie rozpisywal na ten

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 7349| Data: 2006-06-16 11:08:34| Liczba SOGów: 17
  • Trening obwodowy prosba!!!!

    zaczac trenowac na silowni od najblizszego poniedzialku. moja prosba jest taka zeby ktos skonstruowal mi trening obwodowy z uwzglednieniem takich szczegolow: **chcialbym zeby ten trening byl na zrzucenie zbednych kilogramow **na zrobienie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3034| Data: 2004-03-18 23:05:43| Liczba SOGów: 0
  • ACT - trening obwodowy

    act z ang. aerobic circuit training – tzw. trening obwodowy jest to forma treningu siłowo – wytrzymałościowego głównie dla ludzi zaczynających swoją karierę z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5433| Data: 2012-10-08 22:04:22| Liczba SOGów: 0
  • Fit-to-be-plan do oceny

    ****dane podstawowe*************************************** nick: adrianak wiek: 33 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 1.5 roku ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 59.5 wzrost:169  obwód

    Odpowiedzi: 141| Ilość wyświetleń: 5276| Data: 2015-07-18 00:24:37| Liczba SOGów: 0
  • Tussipect, nie tylko na silowni %-)

    tussipect ocalenie : by reactor autor: reactor waga: 45kg malo jak na mój wiek :/ wiek: 18 lat a wiec na poczatku wspomne tylko, ze bylo to moje pierwsze zetkniecie z tussim, nic nigdy wczesniej nie probowalem, no moze troche mj, ale

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 10110| Data: 2005-05-13 14:34:10| Liczba SOGów: 4
  • Po diecie czas na trening...

    tylko ze juz teraz widze, ze co niektore czesci ciala sa zaniedbywane i stad pomysł, ze moze czas najwyzszy zmienic treningi czy tak bedzie dobrze cwiczyc moge tylko popoludniu, z wyjatkiem weekendow : codziennie przyzwyczailam sie i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1692| Data: 2005-02-28 14:17:33| Liczba SOGów: 1
  • ### Moj plan // do sprawdzenia ###

    swoje zmagania z silownia [ przez ostatnie 3 miesiace bywalem na silowni mniej wiecej 1 w tygodniu i robilem trening obwodowy ] na silowni moge cwiczyc tylko 2 x w tygodniu [ nie mam czasu ] oprocz tego treningu ktory jest podany nizej cwicze

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3574| Data: 2003-12-29 13:20:34| Liczba SOGów: 0
  • Trening obwodowy początkującego (ACT) - poprawki, porady...

    zielonych i czerwonych, jedzenie wielu owoców i warzyw kondycja: 1. biegi raz na jakiś czas 2. rower treningowy codziennie 3. w/f y wtorek, czwartek 4. dodatkowa aktywnośc fizyczna siłownia szkolna w soboty, rower,

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2108| Data: 2009-09-14 21:15:30| Liczba SOGów: 0
  • trening obwodowy do oceny

    muszę założyć nowy topic.. bo w poprzednim zamieszałem i nikt nie odpowiada. staż treningowy prawie 2 lata chcę spalić nieco tłuszczu z brzucha. wiem że nie mam wpływu na to skąd będzie schodził.. ale

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8263| Data: 2007-02-01 12:55:52| Liczba SOGów: 1
  • kilka pytań o trening/diete/suplementy - redukcja (?) nietypowa sytuacja

    i tego, co powinienem dalej robic, zeby osiagnac pozadane efekty. dlatego opisze ponizej moja obecna sytuacje, cel treningowy, co do tej pory w tym celu robilem i uprzejmie prosze o komentarze. stan obecny wymiary w ankiecie w mojej

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1053| Data: 2008-08-05 16:59:23| Liczba SOGów: 1
  • Dorcia na siłowni! Licze na pomoc:)

    tu siedze..szczególnie w odzywianiu,dzieki sfd moja wiedza znacznie się powiekszyła jeśli chodzi o odzywianie i trening tutaj tez często zagladam. rok temu stwierdziłam ze „teraz albo nigdy wziełam się ostro za siebie..od kwietnia2005r codziennie

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3913| Data: 2006-04-11 16:50:39| Liczba SOGów: 4
  • Trening obwodowy na spalanie - 5 dni w tyg

    witam czy ktos mogłby podesłac mi linka do treningu act dla kobiety chodze na silownie codziennie , chcialabym zrobic okolo godzinny trening plus 20 min bieznia lub

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 5539| Data: 2009-08-23 14:51:26| Liczba SOGów: 0
  • Bieganie + pływanie + trening obwodowy

    sprinty, krótkie dystanse, itp. basen 2 3 razy w tyg. ok 45 min 5x8min pływania bez przerwy różne style trening obwodowy 3x w tyg. trening spartakusa http://menshealth.pl/fitness trening spartakusa wiecej miesni lepsza rzezba

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2061| Data: 2011-06-17 17:02:47| Liczba SOGów: 1
  • Trening obwodowy w domu

    witam. czy trening obwodowy w domu ma sens chodzi mi o ćwiczenia bezprzyrządowe. mniej wiecej zeby wygladal jak act tylko ze na

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 27651| Data: 2008-07-17 16:20:15| Liczba SOGów: 0
  • trening obwodowy - dzielony?

    tyg kończę cykl masowy.. powiedzmy masowy .. no i chcę zrobić pierwszą redukcję.. plan mam mniej więcej taki: trening 2x w tygodniu wt i pt. chcę robić trening obwodowy i nie wiem czy mogę go podzielić.. no i jak go podzielić! np

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2478| Data: 2007-01-26 09:45:11| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}