Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening obwodowy na siłowni

Strona 1 z 30

  • Trening redukcyjny domowy lub na siłowni dla kobiety kontuzja kolan!!

    dużo tłuszczu w organiźmie 27% przy wzroscie 172 cm, waga 63,4 i bmi 21,2. mój problem polegał na tym, że moje treningi nie powodowały za bardzo spadku wagi, czasem miałam wrażenie, że przez moje szaleństwa rowerowe rosną nogi, a spadku wagi i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 946| Data: 2013-07-28 10:34:12| Liczba SOGów: 0
  • Trening Insanity (HIIT) jednocześnie z siłownią

    cześć forumowicze, obecnie jestem po pięciomiesięcznym treningu na masę. masy trochę przybyło i nadszedł ten moment, w którym chcę zmienić trening postanowiłam rozpocząć

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 984| Data: 2013-03-05 10:58:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłowni

    wykupić karnet na siłownię. jako, że wcześniej nie miałem z nią styczności, zapytałem się tamtejszego trenera jaki trening wykonywać. pokazał mi on trening obwodowy i taki też wykonywałem przez ponad miesiąc. na tej siłowni jest kilka stref do

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 277| Data: 2015-07-24 18:17:17| Liczba SOGów: 0
  • trening obwodowy tylko na siłowni pod mma

    na siłownie a mma trenuje od 2 lat.potrzebuje programu obwodowego na siłownie pod kątem mma.do tej pory robiłem treningi dzielone ale nie sprawdzają sie one na vale tudo i chce jak najszybciej je zmienic.mój plan treningowy wygląda następująco:pon.

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1857| Data: 2008-09-04 14:37:23| Liczba SOGów: 0
  • ALTERNATYWNY TRENING DLA KAŻDEGO! [art]

    witam, korzystając z chwili wolnego opiszę zupełnie alternatywny trening nadający się dla każdej zdrowej osoby. jest nowy rok, są to nowe postanowienia, społeczeństwo ruszyło ochoczo do

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 543| Data: 2017-01-07 13:03:32| Liczba SOGów: 3
  • Dorcia na siłowni! Licze na pomoc:)

    tu siedze..szczególnie w odzywianiu,dzieki sfd moja wiedza znacznie się powiekszyła jeśli chodzi o odzywianie i trening tutaj tez często zagladam. rok temu stwierdziłam ze „teraz albo nigdy wziełam się ostro za siebie..od kwietnia2005r codziennie

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3962| Data: 2006-04-11 16:50:39| Liczba SOGów: 4
  • Początki z siłownią i walka z dietą

    biust uprawiany sport lub inne formy aktywności: poniedziałek zajęcia fitness body workout wszechstronny trening wzmacniający i kształtujący całe ciało. podczas treningu bazujemy na podstawowych ćwiczeniach, które stopniowo poziomami

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 631| Data: 2014-03-12 13:28:58| Liczba SOGów: 0
  • DT Narcyz na siłowni

    witam. na początku przedstawię się, jestem narcyz i wczoraj wykupiłam miesięczny karnet na siłownię. z treningami i aktywnością fizyczną u mnie bywa różnie, akurat jestem po dość długiej przerwie od treningów ok. 3 miesiące.

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1073| Data: 2015-10-20 11:37:54| Liczba SOGów: 0
  • Moje początki z siłownią..... porady

    z racji wolnego czasu 5 6 tyg. postanowiłem rozpocząć swoją przygodę z siłownią. instruktor zalecił mi na początek trening obwodowy na każda partię mięśniową na początek 2 serie plus 1 rozgrzewkowa z mniejszym obciążeniem z czasem mam zwiększać

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1412| Data: 2011-07-28 21:14:13| Liczba SOGów: 0
  • Debiut na siłowni

    wpis na forum : wypełniłem dziennik sfd . mianowicie uzupełniłem go o swoje wymiary i napisałem swój obecny plan treningowy bardzo proszę o kilka wskazówek , które generalnie mogłyby mi pomóc w budowaniu masy. link do dziennika:

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1467| Data: 2010-01-27 20:12:54| Liczba SOGów: 2
  • Powrót do formy, siłownia+aeroby

    i wszystko jest niby w porzadku instruktor pokazał mi jak działają wszystkie maszyny itd, jednak zalecił mi robić trening obwodowy na maszynach z tego co zdążyłem się zorientować ciężarów wolnych na tej siłowni jest raczej mało składający się z

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1072| Data: 2011-03-10 19:38:24| Liczba SOGów: 0
  • Zacząłem przygodę z siłownią ... :)

    mieć jakikolwiek apetyt… nie wiem jak to zmienić. proszę o porady czy takie jedzenie jest odpowiednie przy treningu na masę czy raczej powinienem ułożyć sobie specjalną dietę… bo z takim jedzeniem nie osiągnę za wiele czy może jakieś

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 773| Data: 2008-04-22 13:29:34| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja. Jaką diete stosować oraz jaki trening.

    to brzuch, no ale każdemu tłuszcz odkłada się w innych miejscach. potrzebuję od was paru rad, mianowicie jaki trening wybrać oraz jaką dietę zastosować. jestem gotów rzucić moje dotychczasowe nawyki jedzeniowe oraz zacząć ćwiczyć, ale muszę

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1653| Data: 2009-12-07 21:12:05| Liczba SOGów: 0
  • Trening na wydolność siłową i rzeźbę - a jakie suplementy

    pływanie, bieganie, potem doszła siłownia . 187 cm, 90 kg. ostatnie trzy lata to niestety mniej czasu na treningi nowa praca itd w związku z czym spadła mi forma i wytrzymałość, a przybyło zbędnego tłuszczu zła dieta . od 3 miesięcy udało mi

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2066| Data: 2008-07-20 12:21:41| Liczba SOGów: 0
  • start odchudzania z siłownią i dietą

    około 2 miesięcy, nic nie schudłam, ale pierwsze zakwasy za sobą, przygotowane mięśnie pod ćwiczenia. mam rozpisane treningi obwodowe. treningi typu cross fit, oraz serie ćwiczeń na brzuch nogi przysiady, wykroki , ręce praca z hantlami

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 2633| Data: 2013-01-19 16:00:03| Liczba SOGów: 0
  • Trening obwodowy do oceny

    na chwilę obecną ważę 75kg przy wzroście 190cm. starczy jednak o tym. dziś zwracam się do was z prośbą o ocenę planu treningu obwodowego. czuję się źle gdy nie ćwiczę, więc chcę zacząć ponownie. na początek zacznę od ankiety: płeć :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 287| Data: 2016-05-13 10:44:02| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłowni + Aeroby pilne ! proszę o pomoc.

    cześć od dwóch miesięcy chodzę na siłownie, przez ten pierwszy okres robiłem trening obwodowy + aeroby prawie codzienie może w tygodniu 1 2 dni mi wypadały po treningu siedziłęm zawsze w saunie z 12

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 494| Data: 2013-03-10 14:32:15| Liczba SOGów: 0
  • Trening obwodowy - coś jak crossfit

    cecha endomorfika . przestałem się obawiać o wyniki siłowe bo i tak są marne , dlatego postanowiłem zorganizować trening obwodowy o wysokiej intensywności zawsze wolałem treningi wytrzymałościowe od siłowych. uczęszczam na typową siłownię dla

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 429| Data: 2013-12-30 02:36:04| Liczba SOGów: 0
  • Trening początkującego na siłowni.

    płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 76 wzrost : 186 cel treningowy : masa mięśniowa ze szczególnym uwzględnieniem klatki. staż treningowy na siłowni : na siłowni zero, przez rok

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 250| Data: 2013-10-06 11:57:21| Liczba SOGów: 0
  • Moje początki z siłownią, porady instruktora. Oceńcie

    ćwiczenia i ogólnie pomóc ogarnąć o co w tym chodzi. powiedziałem, że mam ok. 6 tyg. wolnego i zaproponował mi trening obwodowy na wszystkie partie mięśniowe. na początku zalecił jedną serie rozgrzewkową przed każdym ćwiczeniem z mniejszym

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1290| Data: 2011-07-29 22:21:50| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}