Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening obwodowy na siłowni

Strona 1 z 5

  • [ART] Trening obwodowy w boksie

    trening na siłowni w sportach walki, a w szczególności w boksie, powinien opierać się na treningu obwodowym stacyjnym . polega on na ustawieniu od 8 do 15 stacji. czas pracy na jednej stacji to 30 sekund, a przerwa miedzy stacjami powinna wynosić

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8778| Data: 2011-01-13 13:31:30| Liczba SOGów: 2
  • Chad Waterbury Complex - dobry trening pod SW ?

    177 5 .wymiary: biceps: 38 klata: 111 udo: 60 talia: pas 83 6 .staz na silowni: prawie 3 lata 7.cel treningowy : poprawienie swojego bf, lekka redukcja 8.uprawiane inne sporty : 3x tydzień mma 3x tydzień siłownia 9.dostęp do sprzętu

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 284| Data: 2009-12-15 14:48:48| Liczba SOGów: 0
  • Idziemy na TRENING - Początki...

    autor: anna ruda_29 trening dla początkujących na siłowni – masa, redukcja, rzeźba słyszałaś, że najlepiej na kształtowanie sylwetki wpływa

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 227| Data: 2015-04-22 08:52:47| Liczba SOGów: 0
  • FBW na ile maszyny, na ile wolne ciezary

    miesiac tak na dzien dobry , pozniej zaczynaja sie swieta co oznacza dla mnie wyjazd. planowalem cwiczyc 1 dnia treningowego 15 powt , 2 10 pwt , 3 5 powt. miesiac wydaje mi sie za krotko na inne roznicowanie jesli zna ktos jakis profil na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1995| Data: 2008-11-18 19:10:58| Liczba SOGów: 1
  • proszę o pomoc ! połączenie piłki nożnej z silownią

    siłownią raz mniej raz więcej...chcialbym sie was poradzic jak pogodzic pile z siłką 2 3 razy w tyg bede mial treningi z klubem reszte czasu oprocz niedzieli moge wykorzystac na silke.zalezy mi szczegolnie na kondycji bo jest lipa... na czym sie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 244| Data: 2013-07-20 12:24:31| Liczba SOGów: 0
  • Trening obwodowy na spalanie - 5 dni w tyg

    witam czy ktos mogłby podesłac mi linka do treningu act dla kobiety chodze na silownie codziennie , chcialabym zrobic okolo godzinny trening plus 20 min bieznia lub

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 5612| Data: 2009-08-23 14:51:26| Liczba SOGów: 0
  • trening dieta fat burner 22 lata kobietka

    i dac do oceny planik dla mojej dziewczyny typowo redukcyjny cwiczy ona na silowni 3x w tygodniu i robi tzw trening obwodowy act na jednej sesji treningowej robi 3 obwody rozgrzewka to 20 min na rowerku stacjonarnym po ktorym przechodzi do

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1878| Data: 2006-03-30 21:19:50| Liczba SOGów: 0
  • Trening

    właśnie będę trenował drugi miesiąc i jako tako jestem zadowolony widzę lekkie zmiany w moim ciele, ale robiłem ten trening http://www.menshealth.pl/fitness trening obwodowy poczatki na silowni,3681,1 podejrzewam, że ufanie tej gazecie nie jest

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 313| Data: 2015-10-17 23:31:18| Liczba SOGów: 0
  • trening prawie obwodowy?

    17 lat. tutaj http://www.sfd.pl/temat214525/ zalecany jest dla poczatkujacych act. jednak wydaje mi sie, ze ten trening daje mi zbyt male obciazenia. co sadzicie o takim systemie, zeby robic np. wyciskanie na suwnicy, po nim z odpoczynkiem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 522| Data: 2005-08-08 18:33:50| Liczba SOGów: 0
  • trening do coeny

    witam chciałbym poradzic sie na temat kilku treningów mile widziane wszelkiego rodzaju komentarze rozpisalem sobie prace na cala zime zaczolem od pierwszego

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 537| Data: 2009-10-08 14:30:07| Liczba SOGów: 0
  • trening silowy pod katem sw.

    cwiczenia raczej domowe, pompki, brzuszki, podciąganie i biegi. pisze tutaj dlatego bo chciałbym ustalic trening konkretnie pod moja osobe, pod to jak trenuje, jaki mam cel mam nadzieje ze wspólnymi silami uda się to osiągnąć. może na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1109| Data: 2009-12-03 14:57:49| Liczba SOGów: 0
  • Trening siłowy a wiek...

    teraz postaram sie to w najkrotszy sposób omowic, opisać ten temat. na poczatku napisze o korzysciach plynacych z treningu silowego aby nie odstraszyc mlodziez o tak waznym aspekcie w okresie dojrzewania organizmu jakim sa cwiczenia z oporem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7927| Data: 2007-08-14 21:52:21| Liczba SOGów: 13
  • Trening całego ciała art.

    rok w rok. a może nie.tak, ciężka praca nadal jest potrzebna. jak wszystko w życiu, im więcej wysilku wlożysz w trening tym więcej jego owoców zbierzesz. aczkolwiek, nie musisz trenować systemem dzielonym cztery, a nawet więcej dni każdego

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 5057| Data: 2006-10-22 00:55:53| Liczba SOGów: 3
  • Poczatki na silowni.

    po 1 najwazniejsza zasada nikt nie ma ci prawa powiedziec ze zle cwiczysz jesli czujesz ze dobrze ci wchodzi. i trening obwodowy [act] jesli nie miales do czynienia z treningami silowymi musisz zaczac od act nie bede sie rozpisywal na ten

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 7388| Data: 2006-06-16 11:08:34| Liczba SOGów: 17
  • Trening obwodowy prosba!!!!

    zaczac trenowac na silowni od najblizszego poniedzialku. moja prosba jest taka zeby ktos skonstruowal mi trening obwodowy z uwzglednieniem takich szczegolow: **chcialbym zeby ten trening byl na zrzucenie zbednych kilogramow **na zrobienie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3049| Data: 2004-03-18 23:05:43| Liczba SOGów: 0
  • Trening MMA 6 razy w tyg jak do tego wpasowac silke i czy aby napewno ja dac

    ze to odpowiedni dzial na te pytanie .a wiec trenuje mma 6 razy w tyg napisze tutaj rozklad pon:zapasy wt trening obwodowy + pod koniec troche boksu na sucho sro:mma\bjj czw:boks pt:muay thai sob trening silowy kettlebell i tu sie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 894| Data: 2012-12-06 20:55:48| Liczba SOGów: 0
  • 105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)

    odpada z powodu stop i wagi. rower ok. preferowane formy aktywności fizycznej : planuje 3 razy w tugodniu trening obwodowy na silowni prze 4 6 tygodni, do tego rower 6 razy w tygodniu z rana na czczo, niedziela bedzie wolna; najblizsze 4

    Odpowiedzi: 507| Ilość wyświetleń: 36733| Data: 2009-07-02 18:08:54| Liczba SOGów: 10
  • Ważnych 100 pytan do znawcow i wszystkich pomocnych - trening Benego - SOGI.

    witam wszystkich 1 mam troche pytan i watpliwosci co do treningu, ktory chce zaczac od poczatku pazdziernika. zaczynam pytac juz teraz bo watpliwosci mam sporo a chcialbym wraz z

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1133| Data: 2006-08-04 10:59:29| Liczba SOGów: 1
  • Poczatki na silowni.

    na poczatek przepraszam ze post istenieje w 2 dzialach ale wielu z tego dzialu nie czyta postow z treningu, wiec pora przejsc do glownej czesci postu. inaczej jest gdy sie zaczyna w klubie tam ma sie do pomocy trenera +

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 976| Data: 2006-06-16 11:36:17| Liczba SOGów: 1
  • Trening obwodowy 2 razy w tyg do sprawdzenia

    ostatni czas troche mi sie przytylo 3kg . trenuje amatorsko, dla wlasnej satysfakcji. chce rozplanowac sobie trening na silowni jako podbudowe przed treningiem wlasciwym sila glównie na nogi+brzuch+grzbiet . trening na silowni 2 razy w

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1052| Data: 2011-06-24 22:25:51| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}