w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "trening niemieckich ciężarowców"

Strona spośród 10  stron dla zapytania: trening niemieckich ciężarowców

Trening niemieckich ciężarowców- padłem

17 lat, mierze 184cm wzrostu i 87kg wagi. mój dotychczasowy rekord na klatke to 100kg. od kilku tygodni wykonuje trening niemieckich ciężarowców wklejam go poniżej: 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10 4 6 87% 10 3 7

Data: 2009-10-25 10:50:03 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: killerx | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 6654 |

trening Niemieckich ciężarowców

witam! stosuje od nie dawna trening niemieckich ciężarowców powoli widać efekty i zastanawiwam się czy ćwicząc pon śr pt mogę ćwiczyć w wt czw sob inne partie mięśni np triceps barki nogi...itp priorytet siła!!! z góry dziękuje!!!

Data: 2008-06-15 11:45:38 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: Anapolon17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6651 |

Trening niemieckich ciężarowców + FBW ???

się ze splitu na fbw. jednoczęsnie stwierdziłem, że chciałbym rozbudowac klatkę i siłę na wycisku, stąd pomysł na trening niemieckich ciężarowców i tu pojawia się pytanie o połączenie tych dwóch treningów, myślicie, że się uda fbw trzydniowy i

Data: 2007-11-21 16:01:35 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Staggy90 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6641 |

Trening na siłke? na klate trening niemieckich ciężarowców..co z reszta partii ?

witam...od nastepnego tyg.chce zaczac trening niemieckich ciężarowców na klate... jednak nie wiem co z innymi partiami mozecie ułozyc mi rozpiske z góry dzieki

Data: 2010-08-31 23:19:19 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: prezes1111 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6640 |

TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW -pomocy!

pytanie do wszystkich znawców tematu , mam taki problemik planowalem zaczać trening niemieckich ciężarowców ... i przy pierwszym dniu przy cięzarze 73% w moim wypadku to 102kg, wyciskam max 140kg

Data: 2009-12-03 21:18:06 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: aznn-hes | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6640 |

trening niemieckich ciężarowców

co sądzicie o treningu niemieckich ciężarowców czy ktos tego próbował w ogole prosze o rady...

Data: 2007-02-15 11:58:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: krzysiu161 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 5658 |

Trening niemieckich ciezarowcow by Red Devil - co do tego?

powiem ze moj staz to jakis rok i 3 miesiace, wiek 17lat. cwicze ciagle bezprzerw wiekszych niz tydzien miedzy treningiem nowym a starym. nigdy nie bralem odzywek 1. finanse 2. nie chce tego brac . waze 80kg wzrostu mam 183cm max na klate 76kg.

Data: 2010-03-26 10:20:02 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: arasso12 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5654 |

pytanie o trening niemieckich ciężarowców

witam chciałbym się dowiedzieć kilka rzeczy na temat treningu niemieckich ciężarowców poniwaz zacząłem ćwiczyć tym treningiem i i zwiększyłem wytrzymałość w wyciskaniu,na

Data: 2006-12-03 12:48:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: tulpek666 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5648 |

Trening niemieckich ciężarowców codziennie ?

witam mam pytnie odnosnie treningu niemieckich ciężarowców czy jest mozliwośc wykonywania go codziennie tzn. 1 dzien martwy ciag 2 dzien

Data: 2007-08-30 23:08:11 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: Ronnie187 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5640 |

shotgun+trening niemieckich ciężarowców

cześc po świętach chce rozpoczac shotgun tyle że na klate bede robił 10 serii wg treningu niemieckich ciężarowców co o tym sądzicie

Data: 2010-11-19 18:48:04 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: borsukk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5636 |

Trening niemieckich... Czy aby na pewno dobry wybór?

witam! właśnie skończyłem trening masowy i chciałbym troszkę polepszyć siłę w wl i mc mam kontuzje w postaci rwy kulszowej i jest problem z nogami

Data: 2011-04-25 10:13:33 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: BigM46 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 5626 |

Metoda niemieckich ciężarowców i pozostałe partie.

tak jak w temacie zacząłem trening metodą niemieckich ciężarowców i mam problem z umiejscowieniem pozostałych partii mięśniowych w planie. wyciskam we

Data: 2011-07-10 12:04:58 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: Massabitt | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4639 |

Przeróbka niemieckich ciężarowców, czy skuteczna?

a więc tak, po lekturze treningu niemieckich ciężarowców i innych tego typu treningów na zwiększenie siły przy wyciskaniu pomyslałem, ze i mi

Data: 2007-11-11 15:01:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Staggy90 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4638 |

PoMoC z Treningiem Niemieckich Ciężarowców:):)

elo elo witam wszystkich mam problem chciałbym zaczac trening niemieckich ciezarowców tylko troszq go nie rozumiem tzn rozumiem ale: 1.czy moge przedłuzyc go do 2 miesiecy jak

Data: 2010-02-02 18:01:56 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: Matasek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4627 |

NIEMIECKI TRENING OBCIĄŻENIOWY-KLATA

jest to trening niemieckich ciężarowców metoda ta obejmuje tylko wyciskanie na ławie ćwiczenia obejmują 10 serii po 5,4i 3

Data: 2002-01-07 09:16:40 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: marcopolo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4625 |

Połączenie partii ciala z treningiem niemieckich ciężarowców

czesc jak polaczyc inne partie ciała z treningiem niemieckich ciężarowców czytalem ze jest to dobry plan na sile w wyciskaniu plasko na klate i chce go wyprobowac

Data: 2011-01-30 14:56:33 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: damianqe | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4623 |

Trening niem.Ciężarowców

witam. ostatnio czytałem o treningu niemieckich ciężarowców a że przerabiałem już na prawde dużo planów chciałbym tego spróbować. ostatnio trenowałem

Data: 2013-10-18 11:23:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: psyho86 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4615 |

TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW

i jak ale chyba to nie potrzebne. zaczynalem od 60kg 10x5pow zwiekszam ciezar co 2,5kg obecnie mialem wczoraj swoj 9 trening i bylo to 70kg 10x3pow w 9 serii ostatnie pow bylo z asekuracja ale 10 seria poszla dosc dobrze bo zrobilem przerwe 2min a

Data: 2009-07-11 13:28:20 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: czarnypp | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4611 |

Trening niemieckich ciężarowców pytanie?

na pierwszym treningu załóż 73% rekordu i zrób nim 10 serii po 5 powtórzeń odpoczywając po jednej minucie. pięć dni później zwiększ

Data: 2010-10-19 17:47:11 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: skinner777 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4607 |

Trening silowy laczony z masowym ?

witam, mozna polaczyc trening silowy a mianowicie trening niemieckich ciężarowców na wl z treningiem masowym na reszte parti ciala, tzn

Data: 2010-12-13 19:12:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: koksmox | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4606 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Ostatnio wyszukiwane: w gry i pryszcze | dziwna ks r apo sterdydach | po mleku | massdrol z epi | przepisy gry w palanta | argena matura opinie | urolog czy dermatolog opryszczka | mięśnie u 16 latka | storm m stack | co jest lepsye judo cyz bjj | masteron International Pharmaceuticals | mistrzostwa polski fitness wałbrzych | anglia suple tanoi | co to jest efekt androgenny | niemieckie mam talent facet co polyka pilke | funt ile stoi | ile bialka ma jajko gotowane | christopeit sport | dob r partii | mózg boks