Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: trening niemieckich ciężarowców

Strona 1 z 10

  • Trening niemieckich ciężarowców- padłem

    17 lat, mierze 184cm wzrostu i 87kg wagi. mój dotychczasowy rekord na klatke to 100kg. od kilku tygodni wykonuje trening niemieckich ciężarowców wklejam go poniżej: 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10 4 6 87% 10 3 7

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 4280 | Data: 2009-10-25 10:50:03 | Liczba SOGów: 1
  • trening Niemieckich ciężarowców

    witam! stosuje od nie dawna trening niemieckich ciężarowców powoli widać efekty i zastanawiwam się czy ćwicząc pon śr pt mogę ćwiczyć w wt czw sob inne partie mięśni np triceps barki nogi...itp priorytet siła!!! z góry dziękuje!!!

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 3558 | Data: 2008-06-15 11:45:38 | Liczba SOGów: 0
  • Trening niemieckich ciężarowców + FBW ???

    się ze splitu na fbw. jednoczęsnie stwierdziłem, że chciałbym rozbudowac klatkę i siłę na wycisku, stąd pomysł na trening niemieckich ciężarowców i tu pojawia się pytanie o połączenie tych dwóch treningów, myślicie, że się uda fbw trzydniowy i

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1265 | Data: 2007-11-21 16:01:35 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłke? na klate trening niemieckich ciężarowców..co z reszta partii ?

    witam...od nastepnego tyg.chce zaczac trening niemieckich ciężarowców na klate... jednak nie wiem co z innymi partiami mozecie ułozyc mi rozpiske z góry dzieki

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1136 | Data: 2010-08-31 23:19:19 | Liczba SOGów: 0
  • TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW -pomocy!

    pytanie do wszystkich znawców tematu , mam taki problemik planowalem zaczać trening niemieckich ciężarowców ... i przy pierwszym dniu przy cięzarze 73% w moim wypadku to 102kg, wyciskam max 140kg

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1085 | Data: 2009-12-03 21:18:06 | Liczba SOGów: 0
  • trening niemieckich ciężarowców

    co sądzicie o treningu niemieckich ciężarowców czy ktos tego próbował w ogole prosze o rady...

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 5572 | Data: 2007-02-15 11:58:10 | Liczba SOGów: 2
  • Trening niemieckich ciezarowcow by Red Devil - co do tego?

    powiem ze moj staz to jakis rok i 3 miesiace, wiek 17lat. cwicze ciagle bezprzerw wiekszych niz tydzien miedzy treningiem nowym a starym. nigdy nie bralem odzywek 1. finanse 2. nie chce tego brac . waze 80kg wzrostu mam 183cm max na klate 76kg.

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1632 | Data: 2010-03-26 10:20:02 | Liczba SOGów: 0
  • pytanie o trening niemieckich ciężarowców

    witam chciałbym się dowiedzieć kilka rzeczy na temat treningu niemieckich ciężarowców poniwaz zacząłem ćwiczyć tym treningiem i i zwiększyłem wytrzymałość w wyciskaniu,na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 3033 | Data: 2006-12-03 12:48:45 | Liczba SOGów: 0
  • Trening niemieckich ciężarowców codziennie ?

    witam mam pytnie odnosnie treningu niemieckich ciężarowców czy jest mozliwośc wykonywania go codziennie tzn. 1 dzien martwy ciag 2 dzien

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1389 | Data: 2007-08-30 23:08:11 | Liczba SOGów: 0
  • shotgun+trening niemieckich ciężarowców

    cześc po świętach chce rozpoczac shotgun tyle że na klate bede robił 10 serii wg treningu niemieckich ciężarowców co o tym sądzicie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1054 | Data: 2010-11-19 18:48:04 | Liczba SOGów: 0
  • Trening niemieckich... Czy aby na pewno dobry wybór?

    witam! właśnie skończyłem trening masowy i chciałbym troszkę polepszyć siłę w wl i mc mam kontuzje w postaci rwy kulszowej i jest problem z nogami

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 1478 | Data: 2011-04-25 10:13:33 | Liczba SOGów: 1
  • Metoda niemieckich ciężarowców i pozostałe partie.

    tak jak w temacie zacząłem trening metodą niemieckich ciężarowców i mam problem z umiejscowieniem pozostałych partii mięśniowych w planie. wyciskam we

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1193 | Data: 2011-07-10 12:04:58 | Liczba SOGów: 2
  • Przeróbka niemieckich ciężarowców, czy skuteczna?

    a więc tak, po lekturze treningu niemieckich ciężarowców i innych tego typu treningów na zwiększenie siły przy wyciskaniu pomyslałem, ze i mi

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 701 | Data: 2007-11-11 15:01:18 | Liczba SOGów: 0
  • PoMoC z Treningiem Niemieckich Ciężarowców:):)

    elo elo witam wszystkich mam problem chciałbym zaczac trening niemieckich ciezarowców tylko troszq go nie rozumiem tzn rozumiem ale: 1.czy moge przedłuzyc go do 2 miesiecy jak

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1552 | Data: 2010-02-02 18:01:56 | Liczba SOGów: 0
  • NIEMIECKI TRENING OBCIĄŻENIOWY-KLATA

    jest to trening niemieckich ciężarowców metoda ta obejmuje tylko wyciskanie na ławie ćwiczenia obejmują 10 serii po 5,4i 3

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 5227 | Data: 2002-01-07 09:16:40 | Liczba SOGów: 0
  • Połączenie partii ciala z treningiem niemieckich ciężarowców

    czesc jak polaczyc inne partie ciała z treningiem niemieckich ciężarowców czytalem ze jest to dobry plan na sile w wyciskaniu plasko na klate i chce go wyprobowac

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 390 | Data: 2011-01-30 14:56:33 | Liczba SOGów: 0
  • Trening niem.Ciężarowców

    witam. ostatnio czytałem o treningu niemieckich ciężarowców a że przerabiałem już na prawde dużo planów chciałbym tego spróbować. ostatnio trenowałem

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 285 | Data: 2013-10-18 11:23:41 | Liczba SOGów: 1
  • TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW

    i jak ale chyba to nie potrzebne. zaczynalem od 60kg 10x5pow zwiekszam ciezar co 2,5kg obecnie mialem wczoraj swoj 9 trening i bylo to 70kg 10x3pow w 9 serii ostatnie pow bylo z asekuracja ale 10 seria poszla dosc dobrze bo zrobilem przerwe 2min a

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 2428 | Data: 2009-07-11 13:28:20 | Liczba SOGów: 1
  • Trening niemieckich ciężarowców pytanie?

    na pierwszym treningu załóż 73% rekordu i zrób nim 10 serii po 5 powtórzeń odpoczywając po jednej minucie. pięć dni później zwiększ

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 1550 | Data: 2010-10-19 17:47:11 | Liczba SOGów: 0
  • Trening silowy laczony z masowym ?

    witam, mozna polaczyc trening silowy a mianowicie trening niemieckich ciężarowców na wl z treningiem masowym na reszte parti ciala, tzn

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 831 | Data: 2010-12-13 19:12:31 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}