Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening niemieckich ciężarowców

Strona 1 z 2

  • Trening Do Oceny/poprawy

    trening do oceny/poprawy poniedziałek: klatka trening niemieckich ciezarowcow 10 serii po 3/4/5 powtorzen do tego jakies 2 serie malym ciezarem na tak zwane dobicie triceps *prostowanie ramienia podchwytem na wyciągu stojąc

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 968| Data: 2007-03-20 17:59:04| Liczba SOGów: 0
  • Mój Trening i odzywki

    witam . mam 16 lat robilem trening niemieckich ciezarowcow http://www.sfd.pl/trening_niemieckich_ciezarowcow_by_red_devil_ _co_do_tego_ t582116.html

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 342| Data: 2011-03-10 21:00:27| Liczba SOGów: 0
  • Trening niemieckich ciezarowcow

    witam. zanim zamieszcze swój trening to chciałem poruszyć swój problem, odnosnie wyciskania. nie moge powrócić do formy sprzed lata 2005 kiedy

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1623| Data: 2006-02-06 15:02:07| Liczba SOGów: 0
  • Trening niemieckich ciezarowcow by Red Devil - co do tego?

    powiem ze moj staz to jakis rok i 3 miesiace, wiek 17lat. cwicze ciagle bezprzerw wiekszych niz tydzien miedzy treningiem nowym a starym. nigdy nie bralem odzywek 1. finanse 2. nie chce tego brac . waze 80kg wzrostu mam 183cm max na klate 76kg.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2023| Data: 2010-03-26 10:20:02| Liczba SOGów: 0
  • trening niemieckich ciezarowcow

    robie własnie trening niemieckich ciezarowców czy jakos tak ,był on opisany na forum polega on na tym ze klate robie 3 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1307| Data: 2008-08-27 21:03:56| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuje pomocy (trening masa+redukcja?)

    zaczne od powiedzenia paru rzeczy o sobie. trening : cwicze 3 4 razy w tygodniu, klatka+triceps i barki+biceps+1 cwiczenie na przedramiona. co do szczegolow to ciezko

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 611| Data: 2008-11-24 20:41:04| Liczba SOGów: 0
  • Trening-priorytet klatka

    witam wrocilem na silke po tygodniowej przerwie ktora bardzo dobrze na mnie wplynela : jest moc sila i ochota do treningu w nastepnym tygodniu zaczynam nowy trening oto on: zamierzam cwiczyc klate 2x w tygodniu trening niemieckich

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1053| Data: 2012-03-23 19:17:36| Liczba SOGów: 0
  • prosze o trening

    witam, mam 16lat i od pewnego czasu wzielem sie za trening :d cwiczylem przez dwa miechy czerwiec lipiec potem przerwa i od pazdziernika do dzisiaj : jako glowny plan

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 505| Data: 2005-12-04 20:33:48| Liczba SOGów: 0
  • Cisnienie a trening

    mama 18 lat, waze 65kg. przez ostatnie 3 tygodnie cwiczylem 4 razy w tygodniu. klatke robilem 2 razy w tygodniu treningem niemieckich ciezarowcow a reszte miesni w pozostale 2 dni oczywiscie z mniejsza intensywnoscia0. teraz postanowilem przerwac

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1474| Data: 2007-02-09 18:27:55| Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening na suplementacji??

    alkalyn+ hmb+ tauryne wszystko olimpa + arginine ewentualnie hmb revolution zamiast hmb i argininy i robiac zwykly trening na mase, sila bedzie rosnac tez w dosc szybkim tepie, czy stosowac jakis trening silowy np. na klatke trening niemieckich

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 579| Data: 2007-06-27 17:53:52| Liczba SOGów: 0
  • 5-dniowy trening ?!?

    nie wiem czy taki trening bedzie odpowiedni dla mnie dlatego go tutaj zamieszne : staz mam 6 miechow i mam sporo masy ;] 186 wzrostu 80 kg ;]

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 689| Data: 2006-04-09 21:02:05| Liczba SOGów: 0
  • trening niemieckich ciezarowcow

    witam.mam pytanie czy do tego treningu mozna dolozyc inne partie do cwiczenia,czy tylko klata wszedzie pisze ze powinno sie zwiekszac ciezar o 2,5kg co trening czy mozna by bylo dokladac np5kg co trening

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 961| Data: 2006-10-23 23:16:39| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie do treningu niemieckich ciezarowcow

    siemkaa wlasnie mam zaczac ten trening dzisiaj, przeczytalem http://www.sfd.pl/temat260434/ i nawet mi sie spodobal.ale mam jedno pytanie, jest tam

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1557| Data: 2006-05-01 12:48:09| Liczba SOGów: 0
  • trening na sile

    witam cwicze treningiem niemieckich ciezarowcow co dwa dni po za tym nie trenie innych partii bo mam wyrobione chce sie spytac czy nie za czesto trenuje klatke odpowiedzi prosze uzasadniac.

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 461| Data: 2010-02-12 13:47:23| Liczba SOGów: 0
  • Deliver Sila i Masa, pierwsze podsumowanie str.24

    sustanon organon egypt 1 12 250mg e2d decaject depot 1 8 ~200mg e7d suplementacja: carbo planowany trening zgodny z celem : przedewszystkim trojboj: klata: trening niemieckich ciezarowcow: trening stosowany cięzar liczba seri

    Odpowiedzi: 443| Ilość wyświetleń: 34889| Data: 2006-11-27 13:14:41| Liczba SOGów: 27
  • Say Hello !

    dluzszy czas temu ~ ok 2 lat, aktualnie przypominam sobie wszystko na silowni od dwoch miesiecy. takie delikatne treningi. podczas tego stazu treningowego wziolem po okolo 7 8 miesiacach monohydrat kreatyny + tauryna + bialko na wykonczeniu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 627| Data: 2008-05-16 11:52:10| Liczba SOGów: 0
  • doszlifowanie planu

    pon trening niemieckich ciezarowcow na wyciskanie i przysiad wt wolne sr martwy 4x5 wioslowanie 3x7 drazek 2x7

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 876| Data: 2007-09-06 14:24:29| Liczba SOGów: 0
  • hst

    moge robic hst 2 razy w tygodniu wygladalo by to tak : pon trening niemieckich ciezarowcow wto hst sroda wolne czw trening niemieckich ciezarowcow pt hst

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2193| Data: 2009-03-01 10:50:56| Liczba SOGów: 0
  • PROGRAM 3x3 - Rewolucyjny postęp w trójboju (Stephan Korte)

    dopadłem, przeczytałem, przetlumaczylem i zredagowałem bardzo ciekawy, bo oryginalny, trening trojbojowy skonstruowany przez starego wyge stephana korte. zródło:

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 6598| Data: 2009-12-10 17:25:14| Liczba SOGów: 3
  • Pierwszy plan na sile ;)

    9 12 na male. zakresem powtorzen 10 12. teraz chcialbym sprobowac tego planu. oczywiscie progresja bedzie wg zasad treningu silowego, czyli z treningu na trening mam kilka pytan: progresje dawac tylko z treningu na trening czy tez z serii na

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 340| Data: 2012-03-11 01:37:14| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}