Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na zyly na brzuchu

Strona 1 z 2

  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    raczej znajdziesz zbyt ciezkie + nieergonomiczne , waga ciala, plus ogolnorozwojowka: wszystko pod sztuki walki, trening 5 10 godzin dziennie ma sie tego jobla , czasem mniej, ale nie lubilem tak. musialem jakos docierac do miesni, bo prawie

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 30814| Data: 2006-10-08 16:07:12| Liczba SOGów: 35
  • TESTOSTERON hormonem młodosci

    po 15 19 lat to mowie wam niema nic lepszego jak walenie konia i jedzenie wlasnej spermy przyrosty w polaczeniu z treningiem 5 kg miecha na miesiac!!! rewelka, sam jade tak od 2 lat i jestem wielki. [odpowiedz] [dodaj nowy wątek] [kasuj]

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 56812| Data: 2007-04-18 01:12:37| Liczba SOGów: 2
  • Totalnie nie wyrabiam się czasowo z FBW .... Czy powinienem zacząć nowy plan?

    jest trochę gorsza. troche sie zalalem ale nie jest zle bo byłem 1,5 miesiaca na redukcji i spalilem z 2,5kg. na treningach jak robie fbw juz od 4 5 miesięcy, a wcześniej split 1 miesiac to strasznie sie męczę gdy robie całe ciało. wczoraj

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 732| Data: 2015-01-29 15:13:43| Liczba SOGów: 0
  • Do P. Szukaly - prosba o pomoc dieta tluszczowa

    rozwiazuja zas wapn pozyskuje z codzienniej dawki 150 gramow sera plesniowego badz tez mozarella. dodatkowo po treningu stosuje witamine c z cynkiem. aeroby z uwagi na pana rady zostana calkowicie wyeliminowane. dieta ktora chce stosowac absolutnie

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2677| Data: 2009-08-24 09:27:14| Liczba SOGów: 0
  • PODSUMOWANIE MEGACYKLU (70 dni, stacki)

    zaczal sie grudzien. na pierwszy rzut poszly xpand i clout rano bralem pol porcji xp i pol porcji clouta, przed treningiem pol porcji clouta + porcja argi, po treningu pol porcji xpanda suplementacja w dni beztreningowe byla podobna nie

    Odpowiedzi: 113| Ilość wyświetleń: 21823| Data: 2006-02-03 17:18:54| Liczba SOGów: 43
  • Ostatnie szlify pseudoformy%-)

    miec 7 tak wiec kminie co tu jescze zrobic. narazie obnizylem troche wegle byly 3,5 , i dodalem porcje bialka po treningu. wiec kcal zostaja w okolicy 3k. aero robie od poczatku cyklu 30 40min po kazdym treningu na rowerze stacjonarnym, dodaje co

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1295| Data: 2011-06-29 20:30:57| Liczba SOGów: 3
  • Pytanie odnośnie BF i rozkładu genetycznego...

    nawet na klacie wychodza... góra brzucha ladnie wyszła.... a dół w d...e.... jak to jest mozliwe przeciez jesli bez treningu mamy wychodzace zylki to wszyscy mówią ze bf jest dosc nisko.. maszyny do badania bf pokazuja od 9,5 do 12 bf a brzuch

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 292| Data: 2016-07-03 22:30:26| Liczba SOGów: 0
  • RRR Remus Robi Relacje..takie tam...

    jakosc miesnia,sila dieta : bez liczenia wszystkiego w okolicach 3g bialka i 3g wegli na kg masy ciala trening : klata bic barki tric plecy kaptur w miedzyczasie brzuch i nogi.przychodzac na silke 1 2 stale cwiczenia 3cie zawsze cos

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 3416| Data: 2008-06-26 00:55:29| Liczba SOGów: 3
  • zeby sie zmeczyc a nie przemeczyc

    minut, wolny trucht, chwila sprintu i znow bieg. po 3 tygodniach jest coraz lepiej. kiedy przychodze do domu, robie trening na wiekszosc partii miesni: 1 napinanie miesni brzucha 15 brzuszkow 2 wspiecie na palce obunoz 15 raz 3 przysiady

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 374| Data: 2014-01-22 18:11:18| Liczba SOGów: 0
  • WYSTAJACE ZYLY

    mniej pomimo tego co pokazuje waga sama juz nie wiem o co chodzi,mam tez problem z wystajacym brzuchem,po kazdym treningu silowym robie aeroby 40,45 min lub 1h w zaleznosci od tego jaki dysponuje czasem w danej chwili.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 424| Data: 2013-11-22 00:49:49| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o porady i propozycje

    12wino/10 tesc/10 deca/clen, dawno temu dokladnie nie pamietam 2 20 wina/10+ tesc/16 deca okolo rok temu trening 4 6 razy w tyg silownia, 5 6 razy w tyg 1h+ aerobowe cwiczenia typu rowerek i bieganie cel cyklu : w pierwszej

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 495| Data: 2009-07-28 16:32:30| Liczba SOGów: 0
  • Zylaki powrozka nasiennego - trening i sterydy

    ok. po undestorze wzialem pregnyl hcg ale po pierwszym zastrzyku okazalo sie ze cos jest nie tak. po dwoch dniach treningu odczuwalem bole w jadrach. wydawalo mi sie ze moze to byc powrot przepukliny albo cos takiego bo mialem dwa lata temu

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1303| Data: 2005-04-16 18:33:01| Liczba SOGów: 0
  • kolejny cykl tym razem redukcyjno masowy

    moja zyciowa forma chudo ale 86kg i zyly wychodzily tu i tam ale za ciezko mi bylo z tymi kilogramami biegac 8. trening 9. cel cyklu: zrzucic resztki sadła i podbic znowu utracone przez zime miesnie bo przez 5 miesiecy sie opierdzielalem i

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 347| Data: 2012-03-22 22:06:36| Liczba SOGów: 0
  • cykl do oceny

    i zyly na brzuchu 1.dieta bialko 220g tluszcze 85g weglowodany zmiennie low/moderate/high 30g/120g/220g 2.trening cardio 30min rano na czczo orbitrek ,pozniej modyfikacje silka 4xtyg klatka/triceps moderate carbs plecy/biceps high

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 321| Data: 2012-10-16 13:35:44| Liczba SOGów: 1
  • trening na rzezbe

    potrzebuje dobrego treningu na rzezbe trenuje w piwnicy i posiadam taki sprzet jak sztanga, laweczka, sztangielki no i rowerek. ostatnio

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1078| Data: 2003-09-14 19:01:45| Liczba SOGów: 0
  • Problem z boczkami

    za ***a nie chca zejsc. wszystko sie palilo idealnie a one nic, wegle mam na poziome 100/150g w zaleznosci od dni treningowych i nie,bialko 3/4g na kg do tego aero 30/50 min po treningu i interwaly/mata w nt. macie jakis sposob zeby spalic boki bo

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 2581| Data: 2011-06-22 16:13:01| Liczba SOGów: 1
  • Zylaki powrozka nasiennego - lekarstwa

    ok. po undestorze wzialem pregnyl hcg ale po pierwszym zastrzyku okazalo sie ze cos jest nie tak. po dwoch dniach treningu odczuwalem bole w jadrach. wydawalo mi sie ze moze to byc powrot przepukliny albo cos takiego bo mialem dwa lata temu

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7468| Data: 2005-04-18 19:13:39| Liczba SOGów: 0
  • T3, rozpiska cyklu

    talia: 78 5. staż na siłowni: 5 6. dieta: ud 2.0 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: kilka ich bylo 8. trening tak jak w ud 2.0 9. cel cyklu: 10. ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: obecnie leci 150 propa i 100

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1451| Data: 2013-07-08 02:15:35| Liczba SOGów: 1
  • Kamien nerkowy i inne a dieta

    zaczalem pic wode po gotowaynych obierkach ziemniacxanych. nie moge obciazac nerek zbyt duza iloscia bialka, wiec treningi tez marne : i rzadziej chodze. a ja tak tesknie za zakwasami za wysilkiem. pomozcie bo to twa za dlugo. jakby tego malo to

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 621| Data: 2016-02-04 01:34:56| Liczba SOGów: 0
  • Co jest ze mną nie tak ? POMOCY PLS

    = 2520kalorii przy zapotrzebowaniu ok 2800 trenuje 3x w tygodniu nie dluzej niz 45 min + 15 min cardio odrazu po treningu. wysypiam sie i wszystko git majonez. powinienem przerzucic sie na zalecenia dla mezomorfa czy raczej w kierunku ektomorfa

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 469| Data: 2011-11-01 23:08:39| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}