Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na schudniecie dla kobiet

Strona 86 z 5000

  • trening 400m biegi

    metrze miesnie przestaly wspulpracowac i dowloklem sie na mete z czasem 00.57.00841 czy macie jakies pomysly na trening na te najciezszy dystans mam 16 lat 70 kg 186 wzrostu

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 13117| Data: 2004-05-08 18:19:58| Liczba SOGów: 3
  • Worek Bokserski a trening

    a jak wiadomo cios wyprowadza się także z pleców wiec moje pytanie brzmi czy to nie koliduje z moim poniedziałkowym treningiem chodzi mi głownie o regeneracje pleców. a jeśli koliduje to gdzie umieścić trening na worku ponieważ przeznaczam dla

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1038| Data: 2009-03-18 16:15:59| Liczba SOGów: 0
  • Trening - początek - jak?

    witam. mam 17 lat 186 cm i 72kg. zamierzam zacząć trening na mase, ale wiem, że aby efektywnie trenować trzeba to robic w sposób odpowiedni, regularny. proszę więc o dobry

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1576| Data: 2007-10-18 23:04:38| Liczba SOGów: 0
  • trening na 2 miesiące (brak boksu w wakacje)

    w wakacje jest przerwa w treningach boksu, co powiecie na ten trening przez 2 miesiące : poniedziałek: bieganie z rana odpoczynek

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1343| Data: 2012-06-04 12:00:16| Liczba SOGów: 0
  • Trening na 4 dni w siłce. Oceniać :P

    witam mam do przedstawienia plan treningu 4 dniowy na siłce i chciałbym żebyście go ocenili 3 nie znam jeszcze takich szczegółowych nazw ćwiczeń. mam do was

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2060| Data: 2010-02-22 22:18:26| Liczba SOGów: 0
  • Treninh na masowke.... Moze doskonaly? ;D

    witam.... przedstawiam moj plan, trening na mase split ; najwieksze watpliwosci mam co do liczby powtorzen, nie wiem czy trening nog nie jest zbyt lagodny,

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1168| Data: 2009-12-02 23:08:45| Liczba SOGów: 2
  • Trening na mase 193 cm wzrostu, 98 kg

    witam, panowie, chłopacy z odżywiania przysłali mnie do fachowców od treningu. a więc po kilku dniach na forum ustaliłem sobie według mnie fajny trening bardzo mile widziane poprawki , bo wiem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1086| Data: 2010-08-26 13:57:56| Liczba SOGów: 0
  • Trening domatora - proszę o ocenę

    witam ! ćwicze już od ok roku bez siłki w domu . mam 2 hantle po 14 kg i drążek wymyśliłem taki plan treningu, który stosuję od niedawna, ale też chciałbym wcisnąć gdzieś trening na nogi i podciąganie. proszę o ocenę planu

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2052| Data: 2006-03-25 19:13:36| Liczba SOGów: 0
  • Skuteczny sposób na przytycie dla Ektomorfika

    ułożyć diete wzbogaconą w częste posiłki ponieważ w pracy mam tylko 2 przerwy żeby zjeść. a pracuje w budowlance. na trening też nie ma czasu i nawet siły po cięzkim dniu pracy. dlatego pytanie kieruje do was, co zrobić żeby przytyć czy jakieś

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7136| Data: 2009-04-03 22:18:41| Liczba SOGów: 0
  • trening na masę do oceny

    waga: 78 wzrost: 175 staż: 2,5miesiaca poniedziałek klatka: wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę: 4 serie po 10 12powt. wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12/10/8/6powt. rozpiętki na ławce prostej 4 serie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 7325| Data: 2005-12-04 01:47:03| Liczba SOGów: 0
  • Trening 200/400m

    witam mam pytanie odnośnie treningu na 200/400m trenować chcę sam 5 6miesięcy i później idę do klubu... jako tako przygotować się : przez 3 lata

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2011| Data: 2008-08-20 12:33:19| Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki na czas ? trening?

    hej ! potrzebuje jakiś konkretny trening na brzuszki na czas ! obecnie w ciągu 2 minut robię 110 brzuszków! dla mnie to mało . jaki trening byście zaproponowali ile serii ile powtórzeń

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2639| Data: 2007-08-10 20:13:01| Liczba SOGów: 0
  • Najlepszy Trening Na Mase ???? Odpowiedz a Nie Pozalujesz :)

    2006/20060802104633 cwicze od pol roku na wolnych sztangach, chyba jestem zadowolony.stosowalem trening z sfd robimy forme na lato 2006 i teraz chce cwiczyc wlasnym. prosze o ocene mojego dziela . wiec : pn =]

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2321| Data: 2006-08-02 10:46:40| Liczba SOGów: 1
  • Trening na hantelkach

    witam, oto mój trening do poprawy, oceny wiek: 18 lat wzrost: 181 cm waga: 82 kg staż: 1,5 roku siłowni suplementacja: 2 tygodnie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2475| Data: 2006-04-15 15:44:20| Liczba SOGów: 2
  • dieta na mase do oceny

    na dane skladniki: b[2g/kg] 148/ t[1,5g/kg] 111/ ww[4,7g/kg] 350/ kcal ~2800 wspolczynnik aktywnosci dalem 1,3. trening na mase i bede bral nastepujace odzywki: xpanda 925g, cell pumpa 450g, bialko whey pro 1500g hiteca, carbo olimpa no i omega 3

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1389| Data: 2006-03-18 18:41:54| Liczba SOGów: 3
  • Ułożenie diety + trening

    i poprawić wygląd sylwetki. potrzebuje pomocy kogoś kto się zna i kto był by w stanie ułożyć mi dietę + jakiś trening na początek. moja waga to 96 kg, wzrost 1.86 wiek 20 lat. pozdrawiam i liczę na pomoc ! :

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1826| Data: 2013-08-16 18:41:26| Liczba SOGów: 0
  • Trening na sucho?? i efekty?

    siema, trenuje 8 miechów na sucho, zastanawiam się czy trening bez supli i koksu oczywiście, może przynieść jakieś dobre efekty jeśli tak to mniej więcej ile trzeba trenować proszę o odpowiedzi

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 14383| Data: 2007-11-02 18:41:28| Liczba SOGów: 0
  • [DT] Zaczynam na poważnie

    dzień dobry wieczór ; jest poniedziałek 16 lutego , godzina 18:16 z pełną świadomością otwieram dziennik treningowy. chciałbym , aby ten dziennik pełnił funkcje kontrolną nad moimi postępami. bez dłuższego gadania: wiek:

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1968| Data: 2015-02-16 18:45:18| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłowni pod SW

    ułożyłem sobie taki trening przysiad z lekki podskokiem obciążenie 20 powtórzeń wiosłowanie sztangą obciążenie 20 powtórzeń

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1526| Data: 2010-11-12 20:17:49| Liczba SOGów: 1
  • >>>trening na siłe<<<

    witam . zapraszam do przeczytania oraz skorygowania mojego treningu na siłe . oto ćwiczenia : poniedziałek : klatka piersiowa , brzuch wyciskanie sztangi na łwace poziomej

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2003-12-16 00:43:43| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}