Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na schudniecie dla kobiet

Strona 86 z 5000

  • trening metoda 5x5-->ocena;)

    witam; ulozylem trening na sile metoda 5x5 pod wl i przysiady; te dwie partie trenowac bede 2x tydzien poniedzialek klatka i triceps

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 3191| Data: 2007-12-27 12:27:49| Liczba SOGów: 1
  • Trening na czczo

    bez utraty mięsni sprzyjają aeroby, czyli bieganie na czczo itd, i tutaj mam pytanie. czy intensywny poranny trening brzucha na czczo, bo głównie chodzi mi o zrobienie lepszej rzeźby brzucha, trwający powiedzmy ok 20 25 minet, można traktowac jako

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3189| Data: 2003-09-17 16:35:14| Liczba SOGów: 2
  • Trening na mase 184 cm 74 kg mezomorfik

    witam bardzo proszę o pomoc w ustaleniu optymalnego treningu na mase . 22 lata 184 cm 74 kg budowa ciała: mezomorficzny staż z przewami 8 miesięcy, teraz po 1,5

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3789| Data: 2008-03-09 14:01:22| Liczba SOGów: 1
  • Trening na bary....

    trenuje już od 10 miesięcy ale tylko ogólno rozwojówkie. teraz chciał bym zacząć wyrobić sobie bary, [no wiecie masa i te sprawy] :d i niewiem jakie powinienem wykonywać ćwiczenia. chciał bym na bary ćwiczyć przez około 2 miesiące, a puźniej na inne

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3783| Data: 2005-04-17 21:44:31| Liczba SOGów: 0
  • Trening na wakacje

    witam mozecie dac przykladowe treningi albo linki do owych treningow...chodzi mi glownie o treningi regeneracyjne...zblizaja sie wakacje i zapal do

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3179| Data: 2004-06-17 20:16:01| Liczba SOGów: 2
  • Zestaw ćwiczeń na mase dla ektomorfika.

    przejrzałem nie jeden temat,ale typowego planu ćwiczeń dla ektomorfika nie znalazłem.chciałbym ćwiczyć w domu może inaczej nie mam innej opcji .posiadam 2 regulowane hantle 10kg i drążek w drzwiach.proszę o zestaw ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3177| Data: 2009-03-01 19:21:41| Liczba SOGów: 0
  • trening na siłowni pod mma na przyrost masy

    moje pytanie jak w temacie. czytałem juz troche o tym ale mam problem co do tego jake cwiczenia wybrac itp. trening napewno jaki chce stosowac to ma byc fbw teraz aktualnie robie 5 na 5 fbw typowo na siłę ale chce go zmienic na jakis inny. co

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3172| Data: 2011-12-14 15:54:18| Liczba SOGów: 1
  • jaki trening na redukcje - 5x w tygodniu

    cy ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu. na początku były obwody, obecnie pon obwód, śr góra, piątek nogi do tego po treningu 30 min aeroby. zaczynałam od wagi 112kg, obecnie 105kg obwody ładnie poleciały, znacznie wzrosła masa mięśniowa,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3161| Data: 2010-07-08 23:31:50| Liczba SOGów: 1
  • Cykl dla Ektomorfika

    jako iż nie było jeszcze takiego tematu raczyłem go założyć.wypiszcie rodzaje koksów którym byście przypisali branie dla ektomorfików. chodzi o to jakie środki byście polecali na cykl dla ektomorfika 1 zmieniony przez

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2760| Data: 2007-12-12 21:52:09| Liczba SOGów: 0
  • SUPER cwiczenie na przedramie!!!!

    dotykaly naszych ud przez caly czas wykonywania cwiczenia. gwarantuje to prawidlowa technike !! 2.przykladowy trening i. trening z naciskiem na wytrzymalosc 20x36 kg 20x30 20x24 20x19 20x13 20x9 20x3 bez obciazenia ii.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2554| Data: 2005-09-11 00:36:13| Liczba SOGów: 2
  • Trening dla 14 latka...

    siemka. mam do was wielką prośbe, moglibyście mi pomuc ułożyć trening na wszystkie grupy mięśniowe z góry mówie że mam 14 lat i nie mam udostępionego sprzeętu oprócz sztangielek

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1545| Data: 2004-08-21 23:37:44| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja ze 120 kg [dieta i trening do oceny]

    planuje zejść ze 122 kg do 87 przy jednoczesnym wzmocnieniu kondycji i poprawie sylwetki. ułożyłem już dietę i plan treningowy na początek i prosiłbym o ocenę. btw... po mojej budowie nie widać żebym ważył 122 kg. każdy mi daje 90 100, nie wiem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1346| Data: 2011-05-14 16:40:32| Liczba SOGów: 0
  • trening domowy dla kobiety

    witam proszę o poprawę mojego domowego treningu rozgrzewka 10 min przysiady czworogłowe wspięcia łydki brzuch a6w w klęku podpartym wymachy nóg do tyłu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1537| Data: 2008-09-27 21:58:21| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase dla 16 latka do opinii + zdjecia

    1 rok na silowni. na poczatku 2 mieisiace cwiczylem bez diety i wogole ale potem poczytalem na forum i poprawilem trening i rozpisalem sobie diete. i chcialem ja przedstawic. dziala na mnie dobrze ale chcialem sie kogos doradzic. 7:30 sniadanie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2136| Data: 2012-10-26 17:11:17| Liczba SOGów: 0
  • do Marka C -trening na psychotropach

    pytanie dotyczace brania psychotropow na nerwice i stany lękowe, jakie wg pana nie przeszkadzaja a jakie zaburzaja trening i rozwoj miesni,,a moze sa jakies psychotropy ktore zwiekszaja zdolnosc do rozwoju miesni i palenia tluszczu, osobiscie biore

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3134| Data: 2007-11-24 01:48:23| Liczba SOGów: 0
  • trening na pałe;)

    na tzw. pale cwiczyc klatke, barki, triceps, biceps. zanim zaczalem cwiczyc cisnalem 64kg na klatke. po 3 tygodniach treningu podnioslem 84kg 1 powtorzenie,188 cm wzrostu, 95kg ! po czym zaczela sie ciezka nauka przygotowania do egzaminow koniec

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1327| Data: 2006-08-09 20:39:32| Liczba SOGów: 0
  • Oceńcie 3 dniowy trening na mase

    ramion na modlitewniku 3x progresja uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x progresja młotki 3x stały c. ten trening dzis robiłem tak mi sie bic zgrzał że szok: barki wyciskanie sztangi sprzed glowy w siadzie 3x progresja wyciskanie hantli w

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1525| Data: 2006-03-12 15:19:40| Liczba SOGów: 2
  • Coś dla osób z większym doświadczeniem

    siemka! na początek sie przywitam! mam taki problem odnoście... no ogólnie rzecz biorąc życia lub lepiej trening . może zaczne od genezy tego. bylem na ostatnich wakacjach w pewnym miejscu koloni , gdzie mi dokuczali więksi kolesie z powodu

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1324| Data: 2009-03-09 19:01:47| Liczba SOGów: 1
  • Suplementacja na masę dla początkującego

    niedawno zacząłem treningi siłowe, które mają na celu poprawić moją sylwetkę nabranie masy mięśniowej przy jednoczesnym zachowaniu a nawet

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1323| Data: 2004-10-31 14:01:21| Liczba SOGów: 2
  • Jak Ma Wyglądać mój trening na hantlach

    przybrać mięśni do wakacji mój aktualny rozmiar mięśni napiętych to 27,5 cm stosuje naturalną dietę odżywczą. mój trening to ćwiczenia na różnych domowych sprzętach,oraz pół godzinki lub mniej ; hantli... sumując: jakie hantle wybrać czy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3124| Data: 2008-04-01 22:17:29| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}