Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na rzezbe

Strona 1 z 64

  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY

    możecie spaść na wadze ile chcecie i nigdy nie uzyskać dobrej rzeźby, jeśli nie poddacie swoich mięśni intensywnemu treningowi. podczas gdy wszyscy uznają to za warunek podstawowy, istnieją jednak dwie szkoły myślenia na temat, jaki rodzaj

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 28599| Data: 2002-11-06 20:52:46| Liczba SOGów: 55
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY - STAŃ SIĘ RZEŹBIARZEM WŁASNEGO CIAŁA

    możecie spaść na wadze ile chcecie i nigdy nie uzyskać dobrej rzeźby, jeśli nie poddacie swoich mięśni intensywnemu treningowi. podczas gdy wszyscy uznają to za warunek podstawowy, istnieją jednak dwie szkoły myślenia na temat, jaki rodzaj

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 34624| Data: 2003-01-04 12:23:00| Liczba SOGów: 26
  • TU ULOZYMY CI TRENING !!

    powoli zaczynam miec dosc postow typu: ulozcie mi plan treningowy, a wiec postanowilem cos z tym zrobic 40 . najpierw troche suchych informacji na temat typow treningu:

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 26297| Data: 2006-05-06 21:37:31| Liczba SOGów: 67
  • MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.

    bo szlag mnie trafia z postami dotyczącymi rzeźby, masy i siły! ### przykładowe, sprawdzone plany treningowe na siłę/masę: http://www.body factory.pl/showthread.php t=7625 trening pod sporty walki tutaj ] http://www.body

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 69629| Data: 2012-01-13 12:43:02| Liczba SOGów: 7
  • Kilka pytań o trening na rzeźbę

    zwykle 3 4 serie po 12 powtórzeń,po 2 ćwiczenia na jedną partię mięśni, z odstępami po parę minutek. chcę ten trening zamienić na trening na rzeźbę, czyli 5 dni w tygodniu, po 3 ćwiczenia na jedną partię mięśni ok. 10 serii po 12 powtórzeń z

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1948| Data: 2009-09-14 16:45:11| Liczba SOGów: 2
  • Trening na Rzeźbę!!!Prosze o rady i pomoc!!!

    witam.mam prośbę.czy może mi ktoś powiedzieć bądź podpowiedzieć jakie ćwiczenia najlepiej jest robić przy treningu na rzeźbę i czy może ktoś wrzucić jakiś sprawdzony trening ponieważ rozmawiałem z kilkoma osobami o tym i każdy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1068| Data: 2008-04-17 18:52:24| Liczba SOGów: 0
  • [Do poprawy] Trening domowy na poprawę kondycji fizycznej i siły

    płeć : mężczyzna wiek : 24 rocznikowo waga : 85 kg wzrost : 178 cm cel treningowy : poprawa kondycji fizycznej i siły ze szczególnym uwzględnieniem biegów i mięśni pleców oraz wzmocnienia rąk i ramion ćwiczenia pod

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 23419| Data: 2008-08-22 11:52:37| Liczba SOGów: 3
  • ciekawy trening, plan na 10 miesięcy

    na początek ogólno rozwojówka fbw 15 10 5 + areoby 3 miesiące, pażdziernik, listopad, grudzień następnie trening na siłę styczeń luty + areoby w mniejszym stopniu jesli to konieczne trening na masę marzec kwiecień +

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2497| Data: 2010-09-12 00:33:38| Liczba SOGów: 2
  • Trening FBW na rzezbe, do oceny

    witam, jestem ciekaw co sądzicie o tym treningu, jesli chodzi o rzeźbę. wykonuje go 6 razy w tygodniu, systemem: a b c a b c wolne a b c .. itp, trening

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4501| Data: 2009-09-18 18:42:22| Liczba SOGów: 1
  • Pierwsze kroki- ocena treningu, redukcja, dylemat na siłowni.

    ale jestem dość... hmm... spory : wiek : niedługo 16 waga : 79 dopiero zacząłem redukcję wzrost : 172cm staż treningowy: trenuję już od lata, jednak teraz z planem. obwód pasa: jestem po posiłkach, więc teraz na liczba wynosi aż 90cm

    Odpowiedzi: 93| Ilość wyświetleń: 1714| Data: 2013-11-18 22:45:00| Liczba SOGów: 1
  • Jakiś całotygodniowy trening na rzeźbę

    witam przeglądałem już wiele tematów na forum ale nie znalazłem nic dla siebie. mam do was prośbę o trening na rzeźbę rozpisany na cały tydzień na górne partie mięśni czyli od pasa w górę. ważna jest dla mnie efektywność.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1981| Data: 2010-07-09 21:20:04| Liczba SOGów: 1
  • Jaki trening na rzeźbę?

    jaki trening polecacie na rzeźbę od stycznia biorę się znowu za redukcję, dieta oczywiście ckd, już ją przetestowałem z 96

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1095| Data: 2004-11-21 20:37:11| Liczba SOGów: 0
  • FBW + Sprzęt + Masa +Plan na 2 lata

    i węgli chce to podnieść do większych ilość tak jak wyżej lub więcej. nie stosuję węgli i tłuszczów wiem że przy treningu na masę nie da się zdobyć samej suchej masy, ale nie chce się zalać. sprzęt + plan niestety pracuję po 12h dziennie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1071| Data: 2012-08-05 15:08:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening na Mase a Trening na Rzeźbe...

    witam od pewnego czasu odiwedzam to forum i dziisaj postanowaiłem sie zarejestrowac. mam pytanie, jak trzeba cwiczyc na przyrost mięśnia, a jak na jego rzeźbe czy duże ciężary + duzo serii powoduje szybki wzrost miesnia czy lekki cierzar i

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3102| Data: 2006-04-03 17:56:14| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja tłuszczu ~ Trening na rzeźbe + spalacze

    teraz trochę spalić tłuszcz, estetyczniej wyglądać , żeby każdy mięsień był z daleka zauważony. opiszę zaraz trening mój na rzeźbe i powiecie czy jest dobry , czy coś trzeba zmienić: dzień 1 klatka + triceps + mięśnie brzucha poniedziałek

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3670| Data: 2010-01-19 10:58:40| Liczba SOGów: 0
  • Przedramię a trening na rzeźbę

    siłce to mówili że przedramię trenuje się do zapaści więc dużo powtórzeń. no to w takim razie jak będzie wyglądał trening przedramion kiedy robię rzeźbę no bo robię ogólnie powtórzenia 20 18 16 14, ale nie wiem jak z przedramieniem. dzięki za

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1280| Data: 2010-02-02 13:56:50| Liczba SOGów: 1
  • Trening na siłe, z elementami rzeźbienia mając do dyspozycji hantle.

    witam. mam 17 lat, 184 cm wzrostu i 76 kg wagi. od jakiś 2 miesięcy dość regularnie ćwiczę z hantlami. jednak mam wrażenie, że moje ćwiczenia są pozbawione sensu, bo mój program jest zupełnie bez ładu. dlatego proszę o ułożenie mi programu na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2005| Data: 2008-04-18 22:55:04| Liczba SOGów: 0
  • Schudłem 57 kg. Dieta i Trening do sprawdzenia.

    bcaa mega caps 1100 olimp oraz białko dymatize elite whey protein wanilia typ: endomorfik cel: rzeżba trening aerobowy we wtorek i piątek siłowy poniedziałek, środa, czwartek dodam że przed każdym treningiem siłowym

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 3330| Data: 2009-06-27 21:02:55| Liczba SOGów: 1
  • Plan na rzeźbę - do oceny ^_^

    178 wzrostu i pomału rozpoczynam cykl rzeźbowy w końcu idzie lato : staż na siłce około 3 lat klubowo trening dzielony na partie, rzeźbowy duża ilość powtórzeń, czas srednio/niecałe 2h. trening 3 x w tyg i mam 2 w tyg zajęcia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4236| Data: 2007-03-19 16:52:24| Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening polecacie na rzeźbę???

    no właśnie, poszukuje treningu na rzeźbę 31 mam pewien pomysł co do niego, ale zanim się nim podziele chciałbym przeczytać wasze propozycje 15

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1439| Data: 2004-12-16 20:56:54| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}