Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na ramina iprzedromino

Strona 4 z 5000

  • trening na sile klatki

    cześć mam pytanie , a raczej prosbe gdzies tu na tym forum znalazlem trening na wzrost sily klatki oto i on sprawdź swój max i dobieraj ciężar według procentów. wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1415| Data: 2003-11-05 00:16:50| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA MASE od zawodowca

    witam ten trening ułożył mi instruktor.. jest dobry a może coś zmienić chodzi oczywiście o trening na masę poniedziałek:

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1382| Data: 2006-04-26 15:00:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening na poprawę siły klatki piersiowej!!! Do oceny!

    jest to 6 cio tygodniowy trening na siłe klatki piersiowej sprawdź swój max i dobieraj ciężar według procentów. wyciskanie sztangi leżąć

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 10418| Data: 2008-08-22 00:44:01| Liczba SOGów: 2
  • Dobry trening na krzywy kręgosłup....

    /20020814000101 cze! mam pytanie. jaki jest najlepszy trening na krzywy kręgosłup mam krzywy w środkowej części pleców odchylony w lewo trenuję ok. 1 roku. najgorsze, że jestem

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 13139| Data: 2002-08-14 00:01:01| Liczba SOGów: 4
  • Jakiś całotygodniowy trening na rzeźbę

    witam przeglądałem już wiele tematów na forum ale nie znalazłem nic dla siebie. mam do was prośbę o trening na rzeźbę rozpisany na cały tydzień na górne partie mięśni czyli od pasa w górę. ważna jest dla mnie efektywność.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2003| Data: 2010-07-09 21:20:04| Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę/siłę - P&P czy FBW?

    to słaba technika dla początkujących 8 msc stażu . od paru miesięcy nie mam przyrostów siły, dlatego chcę zmienić trening na: mniej a częściej. cel to siła/masa dietę na masę będę trzymał co powiecie na pierwszy cykl na kreatynie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3792| Data: 2012-04-01 14:08:47| Liczba SOGów: 0
  • Plan/trening na siłe pytania

    witam, chciałbym się dowiedzieć czym się różni plan treningowy typowy na siłe np ide na siłke i w ciągu około 1 2 godz robie trening na siłe większość chyba tak robi co nie , i

    Odpowiedzi: 100| Ilość wyświetleń: 3496| Data: 2012-01-25 23:07:17| Liczba SOGów: 2
  • Trening na gęstość mięśni.Porszę o pomoc doświadczonych użytkowników

    cze,robię test,chce zrobić trening na gęstość mięśni zobaczę co z tego wyjdzie kierowałem się tym wątkiem.pisze jeszcze raz to jest test czy będzie

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1678| Data: 2010-08-19 14:06:39| Liczba SOGów: 1
  • Trening na wytrzymałość mięśni

    witam. chciałbym zacząc rozwijac swoje mięśnie. tata mi poleca zebym najpierw zrobił trening na wytrzymałość ok 2 miesiące a potem sie brac za mase co o tym sądzicie ułożyłem sobie plan treningu na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5648| Data: 2010-11-29 15:01:42| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase - pytania (Ważne dla mnie)

    od stycznia przerwa w wakacje na miesiąc w sierpniu . mam 178cm wzrostu i 72 kg. dużo czytałem, i napisałem swój trening na mase.chce go zacząć 23 września. mam do was pare pytań: czy trening na mase w moim wypadku jest dobrym wyborem czas

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1097| Data: 2002-09-13 21:47:34| Liczba SOGów: 1
  • No to teraz trening na odchudzanie, spalanie tłuszczu :-)

    witam. interesuje mnie teraz trening na spalanie tłuszczu czysta rdukcja, zrzucanie tkanki tłuszczowej zwłaszcza z brzucha , bez żadnych innych

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 35581| Data: 2007-02-16 19:58:01| Liczba SOGów: 0
  • ciekawy trening na mase?

    regularnie trenuje od 1 września, wcześniej trenowałem ale conajmniej raz na tydzień coś sie wypiło, więc taki trening nawet sensu nie miał 7 ok. 2,5 miesiąca miałem trening na mase, później dwa tygodnie trening regeneracyjny, który właśnie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1224| Data: 2004-11-28 12:04:48| Liczba SOGów: 0
  • Trening na sile klatki piersiowej

    na wszystko robie 4 cwiczenia po 3 serie 12 8 6 tylko na wieksze partie nieraz po 5 cwiczen. chcialbym robic trening na sile klatki peirsiowej bo stanela mi ona na 90 kg na lawce plaskiej. i tu moje pytania: 1.ile razy w tygodniu takie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6857| Data: 2012-06-09 20:41:21| Liczba SOGów: 0
  • Solidny trening na KLATE

    słuchajcie mam prośbe do was napiszcie mi jakiś solidny trening na klate. chodzi mi o to żeby mi przybyło pare kilo mięśni ja chce mase : acha i napiszcie jakie suple

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1528| Data: 2003-12-29 17:31:07| Liczba SOGów: 1
  • TRENING NA MASĘ DO OCENY!

    trening na masę mięśniową: [ trening 6 8 tygodni]] poniedziałek: klatka i : 1. ławka płaska 4x10 60%cm 2. rozpiętki 2 3x10 wolno z kontrola plecy i : 3. podciąganie sztangi do brzucha w opadzie 4x10 4. linka szeroki

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1431| Data: 2005-11-03 09:16:35| Liczba SOGów: 0
  • [HELP] Czterodniowy split, trening na masę

    4 miesięcy i tak wyglądały moje 3 lata 2 2.jak trenowałeś ostatnio trenowałem bez jakiegoś specjalnego planu treningowego. dzieliłem trening na grupy. np. biceps, triceps, klatka. praktycznie coś takiego robiłem co 2 dni. czasem jeszcze

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4401| Data: 2008-10-18 12:38:40| Liczba SOGów: 0
  • trening na worku!!??

    witam! kupiłem sobie właśnie worek i rękawice, żeby troche poćwiczyć zanim pójde na pierwszy trening tj. we wrześniu, wcześnmiej nie moge : , ale nigdy nie ćwiczyłem żadnej sw i nie wiem za bardzo jak zabrać się do

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 13040| Data: 2005-07-30 21:23:34| Liczba SOGów: 1
  • Klatka i trening na mase???

    mam takie pytanko czy to co robie raz w tygodniu na klatke to jest odpowiedni trening na mase [klatki]... miedzy seriami mam jakies 2 minuty pauzy... zaczynam od rozgrzewki ofkors, potem jest

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 32439| Data: 2002-04-02 12:52:18| Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę

    dieta: jem wszystko... co ma dużo białka, piję białko wpc 80 łowickie. ilość powtórzeń: 12 trening na masę wymiary: klata: 95cm biceps: 29cm przedramię: 26cm waga: 52kg wzrost: 165cm kark: 38cm ćwiczyć

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 1719| Data: 2010-06-24 12:20:49| Liczba SOGów: 1
  • Jaki trening na pierwszy cykl kreatynowy? Jaka kreatyna?

    witam, najpierw podstawowe dane: płeć : m wiek : 28 waga : 73kg wzrost : 172cm cel treningowy : 75 76kg na lato 2012 przy %bf [15% obecny %bf: ~15 18% staż treningowy na siłowni : 4 lata z półroczną

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2945| Data: 2011-10-18 11:17:56| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}