Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na mase zaawansowany

Strona 1 z 5000

  • TRENING NA MASĘ: partia 2 razy w tygodniu I-wszy tyd.+ partia raz w tyg. II-tydzień

    trening na masę: trening każdej partii 2 razy w tygodniu i wszy tydzień + trening każdej partii raz w tygodniu ii tydzień. ja to widzę tak: pierwszy tydzień 4 treningi, każda partia ćwiczona dwa razy w tygodniu. w pierwszej części tygodnia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8811| Data: 2004-11-26 22:54:29| Liczba SOGów: 1
  • TRENING NA MASĘ - WSZYSTKO W PIGUŁCE

    przyrost mięśni zależy od 3 czynników w takiej mniej więcej proporcji: * dieta 40% * regeneracja 40% * trening 20% tak, tak trening tak naprawdę ma najmniejsze znaczenie. oto dlaczego: podczas treningu nie budujesz mięśni, a wręcz

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6190| Data: 2009-08-01 20:39:43| Liczba SOGów: 3
  • czy to dobry trening na mase?

    cwicze juz rok i dwa miesiace chcialbym sie dowiedziec czy to dobry trening na mase mam zamiar wziac teraz 150tab mety i jak najbardziej wykorzystac ten trening zeby masa podczas cyklu byla

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1209| Data: 2004-05-22 21:16:29| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase !! Pomoc !!

    witam postanowilem zmienic swoj trening ktory byl przezemnie uzywany przez 4 miesiace. wyglądał on następująco: poniedziałek klatka i triceps klata:

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1263| Data: 2008-08-16 10:58:54| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę - rampa

    podstawowe*************************************** płeć: m wiek: 29 wzrost: 181 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 3 ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 81 obwód ramienia: ~ 41 42 obwód uda: 60

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1175| Data: 2014-07-16 14:04:52| Liczba SOGów: 1
  • Proszę o pomoc, trening na masę!!!

    /20021119195304 jeszcze raz zwracam sie o pomoc do szanownych znawców, prosił bym o dobry trening na mase lub siłę... 1.ile czasu już trenujesz czy robisz to systematycznie jeśli tak to ile czasu. jeśli nie to

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1023| Data: 2002-11-19 19:53:04| Liczba SOGów: 1
  • Trening na MASE, średni staż

    a wczesniejsze przygody na siłowni zaowocowały techniką robienia ćwiczeń. a oto mój mały plan: styczeń/luty ] trening na mase marzec/kwiecień ] trening na siłe maj ] trening na rzeźbę w sumie na rzeźbie mi za dużo nie zależy,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1223| Data: 2009-12-18 02:05:03| Liczba SOGów: 1
  • moj trening na mase - do oceny!

    witam wszystkich chcialbym abyscie pomogli mi ulozyc/skorygowac trening na mase poniewaz od dluzszego czasu nie ma zadnego progresu w tym co robie a nie o to chyba chodzi: od razu mowie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1469| Data: 2007-07-30 16:21:49| Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę 2 dniowy

    witam! potrzebuję pomocy w ułożeniu treningu 2 dniowego na masę, jeżeli się nie da to już w ostateczności 3 dniowy. przygoda z siłką w moim przypadku wyglądała

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3969| Data: 2010-06-30 11:27:02| Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę

    tym ogólnie siła , troche wytrzymałość, rzeźba się poprawiła, z 1kg schudłem teraz od połowy września zacząłem inny trening również 3 razy w tygodniu: wtorek klata: wyciskanie leżąc na ławce płaskiej i poziomej,3 serie na początku 3x8 teraz 3x6

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1873| Data: 2002-11-14 22:07:40| Liczba SOGów: 2
  • 4tygodniowy trening na mase-priorytet lapy!

    siema!w poniedzailek zaczynam nowy trening na mase bylo takich tematow wczesniej wiele wiec bede sie streszczal: wiek 19 wzrost182 waga 77 mialem duze

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3024| Data: 2007-01-05 14:40:06| Liczba SOGów: 1
  • Trening na MASE

    siemka! przedewszytkim witam spowrotem na forum ;] ułożyłem sobie trening na mase 5dni w tygodniu... wcześniej z qumplami jechaliśmy na act, lub w ogóle bez planu, no ale zmobilizowałem się

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1802| Data: 2008-12-21 15:13:40| Liczba SOGów: 1
  • czy to dobry trening na masę ???

    kwietnia 2004 czyli ponad półroku na masę potem miałem przerwę aż do 17.stycznia 2005 a chodzi mi o to czy mam dobry trening na masę ćwicze 4 razy w tygodniu !!! 1,2,3 to kolejność wykonywanych ćwiczeń poniedziałek , piątek klata

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1279| Data: 2005-01-24 20:06:59| Liczba SOGów: 1
  • Biceps - trening na mase w domu (hantle)

    witam, chciałbym was zapytać o trening na bicepsa na mase w warunkach domowych. do dyspozycji mam hantelki max 10kg . oczywiście inne partie mięśni też

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 11328| Data: 2010-08-04 23:10:39| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase czy dobry? prosze o Ocene.

    witam chialem przedstawić wszystkim mój nowo opraocany trening na mase mięsniową niewiem czy skuteczny bo nie próbowalem ale starałem sie połączyc wiele rozpisek oraz tematyk

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1131| Data: 2007-10-04 19:08:35| Liczba SOGów: 1
  • trening na mase - pytania (Ważne dla mnie)

    od stycznia przerwa w wakacje na miesiąc w sierpniu . mam 178cm wzrostu i 72 kg. dużo czytałem, i napisałem swój trening na mase chce go zacząć 23 września. mam do was pare pytań: czy trening na mase w moim wypadku jest dobrym wyborem czas

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1097| Data: 2002-09-13 21:47:34| Liczba SOGów: 1
  • ciekawy trening na mase?

    regularnie trenuje od 1 września, wcześniej trenowałem ale conajmniej raz na tydzień coś sie wypiło, więc taki trening nawet sensu nie miał 7 ok. 2,5 miesiąca miałem trening na mase później dwa tygodnie trening regeneracyjny, który właśnie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1224| Data: 2004-11-28 12:04:48| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase do sprawdzenia.

    dały . brat cioteczny to inna historia : 16 lat , 170 cm wzrostu i 60 kg wagi. robiliśmy na początku trening ogólny nie kojarzyć w żadnym wypadku z czymś przemyślanym, po prostu ustaliliśmy ćwiczenia i co dwa dni robiliśmy to samo

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1001| Data: 2007-01-05 20:28:58| Liczba SOGów: 1
  • Trening na MASĘ !!!

    moje pytanka do was są następujące, sorka że aż tyle ale chcę się dokładnie dowiedzieć jak mam ćwiczyć : 1. czy trening na masę może trwać kilka miesicy bez okresu regeneracyjnego domyślam się że chyba nie ale jeśli tak to kiedy mam go

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3659| Data: 2002-08-22 16:17:20| Liczba SOGów: 4
  • trening na masę i jednoczesne zrzucenie tłuszczu

    z tym że przy jednoczesnym zrzuceniu tkanki tłuszczowej, szczególnie z brzucha. na pierwsze dwa miesiące dostałem trening ogólnorozwojowy. później trener spytał na czym się skupiamy, odpowiedź: na masie ..... no i dostałem trening na masę który

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2049| Data: 2008-02-29 21:41:05| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}