Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na mase atlas

Strona 1 z 5000

  • trening na mase - atlas cwiczen

    przegladajac stronke http://www.kulturystyka.pl atlas , zwruciłem uwage na punkt trening na mase który brzmi: trening na masę oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych przysiady, wyciskania,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4148| Data: 2008-12-18 20:29:40| Liczba SOGów: 0
  • Klatka i trening na mase???

    mam takie pytanko czy to co robie raz w tygodniu na klatke to jest odpowiedni trening na mase [klatki]... miedzy seriami mam jakies 2 minuty pauzy... zaczynam od rozgrzewki ofkors, potem jest

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 32179| Data: 2002-04-02 12:52:18| Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę

    cze all chciałbym aby ktoś pomógł ułożyć mi dobry trening na masę 3x tydzień

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 17008| Data: 2002-09-02 14:18:43| Liczba SOGów: 1
  • TRENING NA MASĘ - WSZYSTKO W PIGUŁCE

    przyrost mięśni zależy od 3 czynników w takiej mniej więcej proporcji: * dieta 40% * regeneracja 40% * trening 20% tak, tak trening tak naprawdę ma najmniejsze znaczenie. oto dlaczego: podczas treningu nie budujesz mięśni, a wręcz

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6001| Data: 2009-08-01 20:39:43| Liczba SOGów: 3
  • Pompki + trening na masę , możliwe ?

    mam dylemat ... czy jest możliwe wykonywanie pompek w takiej ilości serii i powtórzej by był to trening na masę jak tak to ile serii i powtórzeń trzeba wykonać na dzień dzisiejszy wykonuję 9 serii po 10 pompek na

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 12481| Data: 2006-04-04 23:09:40| Liczba SOGów: 0
  • Biceps - trening na mase w domu (hantle)

    witam, chciałbym was zapytać o trening na bicepsa na mase w warunkach domowych. do dyspozycji mam hantelki max 10kg . oczywiście inne partie mięśni też

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 11233| Data: 2010-08-04 23:10:39| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase ?? ile czasu ?

    witam, ile powinien trwac trening na mase ile na rzezbe kiedy zaczac na rzezbe jesli zaczelem na mase od pazdziernika

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 11908| Data: 2003-12-14 12:28:08| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę 2 dniowy

    witam! potrzebuję pomocy w ułożeniu treningu 2 dniowego na masę, jeżeli się nie da to już w ostateczności 3 dniowy. przygoda z siłką w moim przypadku wyglądała

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3923| Data: 2010-06-30 11:27:02| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase a trening na siłe

    ostatnio rozmawialem z tata i zaczolem sie klucic na temat trningu na siłe oraz na mase i ja mowilem ze na mase jest trening np. 12/10/8/6 a na siłe w zakresie 2 7. tata zas mowil ze trening na siłe to to samo co trening na mase kto ma racje

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 10174| Data: 2007-07-13 21:24:17| Liczba SOGów: 1
  • TRENING NA MASĘ: partia 2 razy w tygodniu I-wszy tyd.+ partia raz w tyg. II-tydzień

    trening na masę: trening każdej partii 2 razy w tygodniu i wszy tydzień + trening każdej partii raz w tygodniu ii tydzień. ja to widzę tak: pierwszy tydzień 4 treningi, każda partia ćwiczona dwa razy w tygodniu. w pierwszej części tygodnia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8630| Data: 2004-11-26 22:54:29| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase dla początkującego do oceny ...

    trening na masę dla początkuacego: poniedziałek: klatka, biceps, łydki klatka: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12[10[8=8 wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 12[10[8 rozpiętki na ławce skośnej 3 x 12 biceps:

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9838| Data: 2005-06-26 09:26:16| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase czy dobry? prosze o Ocene.

    witam chialem przedstawić wszystkim mój nowo opraocany trening na mase mięsniową niewiem czy skuteczny bo nie próbowalem ale starałem sie połączyc wiele rozpisek oraz tematyk

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1125| Data: 2007-10-04 19:08:35| Liczba SOGów: 1
  • Gotowy trening na masę.

    witam, mam dla was gotowy trening na masę. plan treningowy na rozwój masy mięśniowej na 3 dni w tygodniu. założenia: przerwy między seriami

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8816| Data: 2007-07-12 21:08:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase a bieganie

    robie trening na mase i mam takie pytanie czy koniecznie musze przerwac bieganie biegam 2 3 razy w tygodniu w dni nie treningowe ...

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 8355| Data: 2007-04-02 23:38:59| Liczba SOGów: 2
  • Ile serii,powtórzeń i jak zwiększać ciężar-trening na mase

    witam. od razu piszę że rozpoczynam trening na mase więc tak,wziąłęm plan z tej stronki http://www.body zone.pl/3 dniowy trening na mase dla poczatkujacych

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6382| Data: 2011-08-15 20:16:17| Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening na mase w domu ze sztangielkami??

    tak więc interesuje mnie trening na mase mam 171cm i waże 60kg . jestem absolutnym nowicjuszem więc chcę ćwiczyć co 2 dzień wszystkie partie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7676| Data: 2006-10-20 17:08:31| Liczba SOGów: 3
  • TRENING NA MASE W MSC 3CM

    zamieszczam dobry trening na mase na mnie super podziałał w misiac zrobilem cos kolo 3cm w bicu. poniedziałek: klatka/plecy wtorek:

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7267| Data: 2006-01-27 17:14:26| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase do oceny

    przedstawiam wam mój trening na masę.proszę o ocenę oraz o skorygowanie treningu. wtorek biceps: uginanie przedramion ze sztangielkami z

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 1800| Data: 2010-02-20 18:48:04| Liczba SOGów: 1
  • Najlepszy trening na masę

    jak wygląda prawidłowy trening na masę

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6560| Data: 2001-11-26 19:19:47| Liczba SOGów: 1
  • Początkujacy jaki trening na masę? jakie suplementy? mam fuull sprzęt

    chcę zacząć trening na masę jestem początkujący proszę o rady w jaki sposób ćwiczyć jakie ciężary i po ile serji proszę o ułożenie mi

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1721| Data: 2009-01-12 15:40:55| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}