w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "trening na mase atlas"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: trening na mase atlas

trening na mase - atlas cwiczen

przegladajac stronke http://www.kulturystyka.pl atlas , zwruciłem uwage na punkt trening na mase który brzmi: trening na masę oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych przysiady, wyciskania,

Data: 2008-12-18 20:29:40 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: mmario3 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5588 |

Klatka i trening na mase???

mam takie pytanko czy to co robie raz w tygodniu na klatke to jest odpowiedni trening na mase [klatki]... miedzy seriami mam jakies 2 minuty pauzy... zaczynam od rozgrzewki ofkors, potem jest

Data: 2002-04-02 12:52:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: MarioX | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4632 |

Trening na mase czy dobry? prosze o Ocene.

witam chialem przedstawić wszystkim mój nowo opraocany trening na mase mięsniową niewiem czy skuteczny bo nie próbowalem ale starałem sie połączyc wiele rozpisek oraz tematyk

Data: 2007-10-04 19:08:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Kozicki | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4581 |

Biceps - trening na mase w domu (hantle)

witam, chciałbym was zapytać o trening na bicepsa na mase w warunkach domowych. do dyspozycji mam hantelki max 10kg . oczywiście inne partie mięśni też

Data: 2010-08-04 23:10:39 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Maxii | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4579 |

Trening na MASE do OCENY i poprawek ewentualnych

witam chcialbym zebyscie mi powiedziele czy taki trening na mase jest dobry.....czy mozna robic jedna partie miesni 2 razy w tygodniu czekam na odpowiedzi. pozdrawiam

Data: 2008-03-08 19:54:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Dajczer | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4578 |

Trening na mase a trening na siłe

ostatnio rozmawialem z tata i zaczolem sie klucic na temat trningu na siłe oraz na mase i ja mowilem ze na mase jest trening np. 12/10/8/6 a na siłe w zakresie 2 7. tata zas mowil ze trening na siłe to to samo co trening na mase kto ma racje

Data: 2007-07-13 21:24:17 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: NieDajSie | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4574 |

trening na mase do oceny

2009/20090212225807 2009/20090212225532 witam. chcialbym dowiedziec sie czy trening ktory stosuje jest dla mnie odpowiedni. w tej chwili stosuje: trening na mase 4 dni poniedziałek: klatka,

Data: 2009-02-12 22:55:32 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: korsarz91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4573 |

Początkujący - Trening na mase >Atlas<

posiadam w domu atlas taki za około 2 tys, i tylko jego mam pod ręką +2 hantle, prosiłbym o poradę, dosłowniej plan treningowy i dietę mój cel to nadrobić 20kg aby dobić do 80 ki wiem że to wysoce postawione mi zadanie lecz zamierzam wziąść sie

Data: 2010-01-29 18:20:44 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Fachowiecc | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4571 |

Jaki jest według was najlepszy trening ma mase

jaki jest według was najlepszy trening ma mase napiszcie jaki to wszsytko tzn bo chce ćwiczyc napiszcie efekty tego treningu

Data: 2004-08-13 18:12:19 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Pablos17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4570 |

trening na mase ?? ile czasu ?

witam, ile powinien trwac trening na mase ile na rzezbe kiedy zaczac na rzezbe jesli zaczelem na mase od pazdziernika

Data: 2003-12-14 12:28:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Bartek21 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4569 |

trening na mase!!!

obecnie mając kase i do dyspozycji konkretniejszy sprzęta i to zacne forum sfd zamierzam zrobić konkretny trening na mase oczywiscie z dietą. i tu moja prośba czy moglibyście rozpisać trening 4 dniowy split na mase dla mnie z uwzględnieniem

Data: 2008-09-28 18:40:23 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Ronni10com | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4568 |

porusz mięśnie, mony trening na mase, spróbuj a poczujesz!!!

witam, przedstawie moj trening na mase , wg mnie jest on dobrze ułożony żeby partie ze sobą nie kolidowaly, jeszcze lepiej jest jak ktoś

Data: 2009-06-26 10:05:49 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: chudy001 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4568 |

trening na mase do oceny prosze o pomoc!!!!!!

hej mam pytania odnosnie treningu na mase który sam ułozyłem dodam ze chciałbym zacząc cwiczyc od marca to mój trening

Data: 2010-02-01 20:22:03 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: hektor1318 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4567 |

Nowy trening na mase - do oceny

witam ostatnio ułożyłem z qmplem trening na mase jest to nasz pierwszy trening ktory ułożyliśmy sami wzorując sie na http://www.kulturystyka.pl atlas .

Data: 2006-08-06 21:58:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Martins123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4567 |

TRENING NA MASE W MSC 3CM

zamieszczam dobry trening na mase na mnie super podziałał w misiac zrobilem cos kolo 3cm w bicu. poniedziałek: klatka/plecy wtorek:

Data: 2006-01-27 17:14:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: PaKeRzY | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4566 |

Trening na mase z Czasopisma...

najwyzej podam jak na to pozwolice i tam byl taki artykul atlas cwiczen jest to kompletny program treningowy gdzie pisze ze sa gwarantowane efekty i zbuduje sie sylwekte jaka chce sie miec oto ten trening powtorzenia sa takie same jak

Data: 2008-02-04 20:58:06 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Makaveli17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4566 |

Trening na mase po przerwie-opinie

do zelastwa po dluzszej przerwie trwajacej niecaly rok. oczywiscie na starcie z umiarem. przedstawiam swoj plan treningowy do oceny doswiadczonych prosze was o ocene i wasze porady.pomijam temat diety. trening na mase 3x w tygodniu, średnio

Data: 2009-11-30 22:22:25 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: masaaaa | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4565 |

Pomocy :( trening na mase

pomocy : trening na mase mam pyatnie co do treningu na mase t.j. na tej stronce http://www.kulturystyka.pl atlas jak robie np

Data: 2005-08-28 16:42:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Nowix69 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4564 |

Jaki trening na mase w domu ze sztangielkami??

tak więc interesuje mnie trening na mase mam 171cm i waże 60kg . jestem absolutnym nowicjuszem więc chcę ćwiczyć co 2 dzień wszystkie partie

Data: 2006-10-20 17:08:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Grey Human | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4564 |

Trening na mase do oceny

witam oto mój trening na mase w jednym dni trenuje jedna partie miesni.w każdym cwiczeniu po 3 serie.prosze o jego ocene. mój trening

Data: 2010-07-27 11:18:06 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: mw3go | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4564 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: fraza łamana | wyniki badań po cyklu | wszystkie gry wojene tylko | rutinoscorbin szkodzi | najlepsze strony z tauazami | dam psp na ps2 | deka z omadrenem | SWG smak | nolva po mecie i tescie | fitmax bcaa pro 4200 | 1gram ile ma kalorii | kurs pedagogiczny do pracy na uczelni | winstrol deca durabolin | sterydy ile strzałó | Pvl Nitroxyn 2 | ketoza cholesterol | smukle plecy | rekord na klate | wyciska nie g3ow w gorzej | epi relacja z cyklu