w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "trening na mase 5x5"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: trening na mase 5x5

Klatka i trening na mase???

mam takie pytanko czy to co robie raz w tygodniu na klatke to jest odpowiedni trening na mase [klatki]... miedzy seriami mam jakies 2 minuty pauzy... zaczynam od rozgrzewki ofkors, potem jest

Data: 2002-04-02 12:52:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: MarioX | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4632 |

trening na mase

siemanko jestem tutaj nowy. jaki proponujecie trening na mase nie mówcie mi nic o diecie tylko o samym treningu. chodze na siłownie pół roku, waże 64 kg , 183 cm

Data: 2009-11-11 16:28:24 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Tayrus | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4582 |

Trening na mase

siemanko jestem tutaj nowy. jaki proponujecie trening na mase nie mówcie mi nic o diecie tylko o samym treningu. chodze na siłownie pół roku, waże 64 kg , 183 cm

Data: 2009-11-09 14:02:36 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Tayrus | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4582 |

Biceps - trening na mase w domu (hantle)

witam, chciałbym was zapytać o trening na bicepsa na mase w warunkach domowych. do dyspozycji mam hantelki max 10kg . oczywiście inne partie mięśni też

Data: 2010-08-04 23:10:39 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Maxii | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4578 |

Trening na mase a trening na siłe

ostatnio rozmawialem z tata i zaczolem sie klucic na temat trningu na siłe oraz na mase i ja mowilem ze na mase jest trening np. 12/10/8/6 a na siłe w zakresie 2 7. tata zas mowil ze trening na siłe to to samo co trening na mase kto ma racje

Data: 2007-07-13 21:24:17 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: NieDajSie | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4574 |

Trening na mase dla poczatkujacego da korzyci ?

wzrost 178 cm nie mialem wielkiej stycznosci z silownia zazwyczaj konczylo sie po miesiacu z braku dobrze ulozonego treningu wraz z kolega redcamperem stworzylismy trening dla mnie poczatkujacego przedewszystkim trening na mase chcial bym uslyszec

Data: 2012-05-02 10:49:05 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: konrado999 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4570 |

Jaki jest według was najlepszy trening ma mase

jaki jest według was najlepszy trening ma mase napiszcie jaki to wszsytko tzn bo chce ćwiczyc napiszcie efekty tego treningu

Data: 2004-08-13 18:12:19 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Pablos17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4570 |

trening na mase ?? ile czasu ?

witam, ile powinien trwac trening na mase ile na rzezbe kiedy zaczac na rzezbe jesli zaczelem na mase od pazdziernika

Data: 2003-12-14 12:28:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Bartek21 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4569 |

Trening na mase prosze o komentowanie i podpowiedzi

178 cm nie mialem wielkiej stycznosci z silownia zazwyczaj konczylo sie po miesiacu z braku dobrze ulozonego treningu wraz z kolega redcamperem stworzylismy trening dla mnie poczatkujacego przedewszystkim trening na mase chcial bym uslyszec

Data: 2012-05-01 23:45:44 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: konrado999 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4569 |

Trening na MASE do oceny...

witam.to jest mój trening na mase i siłę.prosiłbym was o ocenę tego treningu, bo chciałbym trenować poprawnie, mój cel to masa i siła.

Data: 2009-04-19 18:46:25 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Czerwo777 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4567 |

TRENING NA MASE W MSC 3CM

zamieszczam dobry trening na mase na mnie super podziałał w misiac zrobilem cos kolo 3cm w bicu. poniedziałek: klatka/plecy wtorek:

Data: 2006-01-27 17:14:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: PaKeRzY | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4566 |

Jaki trening na mase w domu ze sztangielkami??

tak więc interesuje mnie trening na mase mam 171cm i waże 60kg . jestem absolutnym nowicjuszem więc chcę ćwiczyć co 2 dzień wszystkie partie

Data: 2006-10-20 17:08:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Grey Human | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4564 |

Trening na mase / 5x5 / Split / FBW / ??? /

witam! możecie mi doradzić który plan treningowy będzie dobry po 4msc treningu przygodę z siłownią zacząłem 1 września i ćwiczyłem miesiąć fbw potem miesiąć

Data: 2013-12-26 10:15:00 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: mmefju | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4558 |

Ile serii,powtórzeń i jak zwiększać ciężar-trening na mase

witam. od razu piszę że rozpoczynam trening na mase więc tak,wziąłęm plan z tej stronki http://www.body zone.pl/3 dniowy trening na mase dla poczatkujacych

Data: 2011-08-15 20:16:17 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: ferrnando | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4558 |

Trening na mase i prawidłowa dieta .. 2 in 1 :)

obciążać zbytnio kręgosłupa bo chce jescze urosnąć. a moje wielkie prośby są takie zeby ktoś mógł mi ustawić trening na mase bym mógł ćwiczyć w poniedziałek,wtorek,środa,piątek i sobota reszta nie zabardzo bo mi nie pasuje i te dni mam już zajęte.

Data: 2006-04-25 21:45:55 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: zak_15 | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 4555 |

Trening na mase. Jak ?

na silownie chodze juz niecaly rok. postepy sa ale uwazam ze niezbyt efektywne. waze 74, wzrost 182. treningi jakie juz przeprowadzalem byly rozne, a najgorsze jest to ze kazdy mowi co innego dla niektorych trening na mase to

Data: 2002-04-28 11:16:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4554 |

OCENCIE TRENING NA MASE Z USA

witam jak w temcie, znalazlem trening na mase na stronie usa z treningiem, koleszka podobno zrobil dobra mase na tym dla mnie jest dziwny, duza ilosc

Data: 2009-01-13 00:26:46 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: xxx01 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4554 |

Trening na mase - jakie odzywki ?

od poniedzialku zaczynam trening na mase cwicze 2 miechy ale wczesniej juz mialem do czynienia z silka, uprawiam wing tsung do wysilku jestem

Data: 2004-10-21 23:00:12 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Lulasius | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 4553 |

Dobry trening na mase?

czy to będzie dobry trening na mase trening odbywa się : poniedziałek środa piątek sobota dzień i klatka+triceps 1. wyciskanie

Data: 2005-11-01 20:49:23 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Grzes-sl | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4553 |

Szóstka Weidera i Trening na mase ?!?

witam.. chcialbym zrobic aerobiczną szóstkę weidera ale ciekawi mnie to jak pogodzic ten trening z treningiem na mase .. cwicze aktualnie na mase 3 razy w tygodniu pon, sr, pt, a szostke weidera robi sie

Data: 2005-02-16 17:36:57 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kierownikk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4552 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: biegam po lesie | opisy suplement | kalorie kawa bez cukru | trening regeneracyjny czy przerrwa | bieganie na grube nogi | cwicz w domu i chudnij | glukozamina przed czy po jedzeniu | odparzenie stop | ab toner brzuch | klatka jak u goryla | najelpsze bialka | obel foty | xp efekty | 1982 moneta 1000zlJan Paweł IIjaka cena | mesomorph nox pump | ZO3 symbol choroby | dane techniczne zx7r | trening na mase 5x5 | mięśnie zakwasy | xpand wzw