Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na klatke w domu

Strona 1 z 5000

  • Trening na klatke dla And1Player

    tam za bardzo offtopowalismy. analizujac twoje proby i nieskuteczne metody, oraz to co lubisz, ulozylem dla ciebie trening na klatke ktory nie wymaga specjalizacji. wydaje sie obszerny, ale to standardowy trening zrobiony pod ciebie. jedynym

    Odpowiedzi: 135| Ilość wyświetleń: 15721| Data: 2008-11-28 06:27:47| Liczba SOGów: 8
  • Trening na Klatke Piersiowa

    ,troche boks . mam problemy z rozbudowaniem klatki piersiowej, zalanczam fotke chcialbym abyscie rozpisali mi trening na klatke poniewaz jak widac na zdjeciu niejest zbyt dobrze rozwinieta , gorana czesc klatki wogule niechce sie wybic z sila

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1603| Data: 2007-04-15 21:05:34| Liczba SOGów: 0
  • trening na klatke

    mam pytanie zy taki trening na klatke może być wyciskanie na plaskiej sztanga 4 seriex12 powtorzen w tym ostatnia maksymalnym obciazeniem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1005| Data: 2013-05-22 09:23:11| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA MASE W DOMU ?

    trening na mase w domu czy mozna , czy da rade ;d do dyspozycji jak narazie laweczka prosta ,sztanga lamana , sztangietki , drążek do podciagania , jesli trzeba chetnie dokupie cos jeszcze . wiec co proponujecie na mase i jak to ladnie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1340| Data: 2009-07-18 22:17:59| Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening na mase w domu ze sztangielkami??

    tak więc interesuje mnie trening na mase mam 171cm i waże 60kg . jestem absolutnym nowicjuszem więc chcę ćwiczyć co 2 dzień wszystkie partie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7762| Data: 2006-10-20 17:08:31| Liczba SOGów: 3
  • Trening na Klate w domu

    pomóżcie mi : czy znacie lub mozecie mi poolecic jakies ćwiczenia na klatke piersiowa które mozna wykonywac w domu bez zadnych dupereli.. błagam pomóżcie !! :

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1088| Data: 2008-03-24 11:58:06| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę w domu z: Hantle , drążek , ławeczka skośna.

    witam po raz kolejny zakładam temat by prosić was o rady w dobraniu treningu. wzrost 190 , waga 95 , lat 18. ćwiczę już od jakiegoś czasu, w większości w domu ale chodziłem tez na siłownie ,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3348| Data: 2011-09-25 16:26:54| Liczba SOGów: 0
  • trening na podtrzymanie formy

    witam, będę miał 1 miesiąc przerwy w siłowni. wydaje mi się, że to na tyle długo, żeby pomyśleć o jakimś treningu domowym na podtrzymanie formy nie wiem, czy macie jakieś doświadczenia na temat tego ile trzeba nie ćwiczyć żeby

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1176| Data: 2009-12-09 20:34:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening na klatke

    siemka. mam 15 lat i ćwicze 3 miesiące. chciałbym się dowiedzieć czy właściwie ćwicze na klatke masa a oto plan treningu : wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4serie:12,10,8,6 powtórzeń ze zwiększaniem ciężary wyciskanie na ławce

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1357| Data: 2004-09-03 07:49:43| Liczba SOGów: 1
  • Trening na klatke ...

    ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej: 4 serie:10,8,8,8 celem jest masa ... co sadzicie o takim treningu na klatke czy dolozyc jeszcze jakies cwiczenie prosze o korekte... pozdro

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2955| Data: 2005-11-09 16:19:20| Liczba SOGów: 0
  • Biceps - trening na mase w domu (hantle)

    witam, chciałbym was zapytać o trening na bicepsa na mase w warunkach domowych. do dyspozycji mam hantelki max 10kg . oczywiście inne partie mięśni też

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 11514| Data: 2010-08-04 23:10:39| Liczba SOGów: 0
  • trening na klatkę piersiową

    piersiowej, jestem zielony w tego typu sprawach siłownia itp. proszę tylko o to czy mógłby ktos napisac mi jakis trening na klatke piersiową mam zamiar cwiczyc 2 3 razy w tygodniu, tylko nie mam pojecia jak zacząc a machac bez sensu sztangą to

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1507| Data: 2010-06-03 12:39:01| Liczba SOGów: 0
  • trening na klatke. prosze o ocene

    ostatnio kminilem z ziomusiem i powiedzial mi o treningu na klatke podobno dobry, ale ocencie to wy. rozpietki na skosie gl. w dol 4 x8 rozpietki na poziomej 4x8

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1136| Data: 2006-05-12 21:02:26| Liczba SOGów: 0
  • Dobry Trening na klatke

    znawce prosze o ocene i ewentualnie poprawe mojego treningu 1. klata wyciskanie szeroki uchwyt płaska ławka 4 serie/ 8 powt wyciskanie hantalmi płaska ławka 4 ser/ 8

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1448| Data: 2004-07-26 16:36:51| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzezbe w domu?

    witam jestem poczatkujacy w tej dziedzinie.. chcialbym sie doradzic jak moglby wygladac moj trening na rzezbe w domowych warunkach .. posiadam tlyko hantelke 10 kg i dwie 3 kilowe, planuje zakupic drazek. kto moze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1410| Data: 2013-08-13 23:00:48| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 122923| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Trening na wyskok

    jako celu krótkoterminowego. używaj poniższego zapisu aby rejestrować swoje cele: na zakończenie 12 tygodniowego treningu poprawię swój wynik o ........ cm. podczas treningu 12 tygodniowego co tydzień będę poprawiał swoje osiągnięcia o ........

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2559| Data: 2004-12-24 10:55:49| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA MASĘ: partia 2 razy w tygodniu I-wszy tyd.+ partia raz w tyg. II-tydzień

    trening na masę: trening każdej partii 2 razy w tygodniu i wszy tydzień + trening każdej partii raz w tygodniu ii tydzień. ja to widzę tak: pierwszy tydzień 4 treningi, każda partia ćwiczona dwa razy w tygodniu. w pierwszej części tygodnia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9372| Data: 2004-11-26 22:54:29| Liczba SOGów: 1
  • Nowy trening Siłowo-masowy -POMOCY!

    nie chodzilem na silownie, 1 z przed roku, drugie z poczatku stycznia chyba witam.chciałbym spytac was czy moj trening siłowo masowy z naciskiem na siłe jest odpowiedni. a więc... na siłowni cwicze juz 4 i pol miesiaca, systematcznie 4 razy w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1321| Data: 2014-08-04 21:11:06| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu jakies pompki lub inne cwiczenia w domu ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 203314| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}