Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na drązku

Strona 1 z 135

  • TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY

    tu na forum zauwazylem iz jednym z najczesciej wystepujacych pytan drugie w kolejnosci zaraz za rozpisaniem treningu na poprawe wyniku w wyciskaniu na lawie jest pytanie dotyczace rozpisania treningu dla poczatkujacego trojboisty. oczywiscie ktos

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 62669| Data: 2005-04-29 15:20:48| Liczba SOGów: 12
  • [ART] Trening siłowy w sportach walki (boks) + wideo

    zdecydowanie nie byle jakich autorów oraz oczywiście na własnej wiedzy i doświadczeniu. stosując pojęcie trening siłowy na myśli mam szeroko pojętą siłą, od statycznej, przez dynamiczną, agresywną, aż po wytrzymałościową. trening siłowy w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8561| Data: 2013-02-01 13:43:16| Liczba SOGów: 8
  • trening cykliczny na rok

    jedno gdyby był dobry to prosiłbym o propozycje zamiany ćwiczeń na maszynach na te na hantlach i sztandze. plan treningowy na rok organizm ludzki nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy czas okres . najlepiej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3112| Data: 2004-08-13 13:33:33| Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny ! Prosze o pomoc !!!

    bigbos staż 1,5 roku wiek 25 wzrost 190 waga 95 cel treningu trening na mase miesniowa rozpisany na 2 cykle jeden cykl trwa 8 tyg dzieki czemu mialbym uniknąc stagnacji

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 303| Data: 2011-12-13 22:28:17| Liczba SOGów: 0
  • redukcja i trening, czy to sie nadaje ... ?:)

    zaloguje i napisze co mi lezy na seduchu. przegladalam i przeczytalam wiele forow i artyulow z wiazanych z dieta i treningiem i im bardziej sie zaglebialam tym mialam wieszy metli w glowie i dlateho postanowila napisac i uzysac informacji na moje

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 731| Data: 2012-08-27 15:38:02| Liczba SOGów: 0
  • trening do coeny

    witam chciałbym poradzic sie na temat kilku treningów mile widziane wszelkiego rodzaju komentarze rozpisalem sobie prace na cala zime zaczolem od pierwszego

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 537| Data: 2009-10-08 14:30:07| Liczba SOGów: 0
  • Trening domowy na 1 miesiac - PLAN!

    a ja poswiecam tylko miesiac, glownie w celu utrzymania, albo i polepszenie rezultatow wagowych. mam 19 lat. trening a: klatka: pompki z nogami w gorze doly klatki plecy: podciaganie na drazku nachwytem lezaco podciaganie na drazku

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 496| Data: 2013-12-20 13:06:06| Liczba SOGów: 0
  • trening silowo - wytrzymalosciowy na plecy

    witam ! jak w temacie , interesuje mnie trening silowo wytrzymalosiowy na plecy.. cwicze obecnie na mase, splitem , kazda partia raz w tyg + abs na brzuch ..

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 791| Data: 2009-11-11 15:25:39| Liczba SOGów: 0
  • trening + dieta na mase do sprawdzenia

    lub twarogiem + owoc godz 12.30 obiad2: pierś lub udko z kurczaka godz 14.30 2 godziny po drugim obiedzie trening ok. 17 godz bezposrednio po treningu bulka z miodem lub dżemem kolacja: puszka tunczyka ok.godzine przed zasnieciem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16579| Data: 2008-07-07 19:02:45| Liczba SOGów: 0
  • Trening wl

    chciałbym w czwartek pocwiczyc na drazku gdyz mam go w domu dodam ze teraz podciagam sie tylko 2 razy jaki trening na drazku w to wplesc, czy moze byc ten trening http://www.podciaganie.pl tylko on jest na wiecej dni, moze ktos z was

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 700| Data: 2010-11-03 15:45:40| Liczba SOGów: 0
  • trening na superrzezbe

    przedstawiam trening dla tych co juz mase maja i tych troszke bardziej zaawansowanych.nalezy trenowac ciezko i szybko.przerwy miedzy

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1823| Data: 2002-07-08 09:49:24| Liczba SOGów: 2
  • Trening podciagania na drazku - USMC Recon

    150 pierwsze przedzialy sa to nasze obecne wyniki liczby w nawiasach sa to ilosci jakie mamy wykonac na kazdym treningu. 1. serie sa robione do upadku po czym nastepuje 60 sekund przerwy w czasie ktorej robimy spiecia brzucha crunches nie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4207| Data: 2009-05-30 00:20:28| Liczba SOGów: 0
  • dieta , suplementy , trening , OGOLEM ???

    wzrost : 186 obwód klatki : 110 obwód ramienia : 44 uprawiany sport lub inne formy aktywności : 7x w tygodniu trening domowy + rowerek stacjonarny + boks odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać cel : masa

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 377| Data: 2016-11-09 15:53:46| Liczba SOGów: 0
  • Ćw na drążku a trening na plecy

    witam. mam pytanko odnośnie treningu na plecy, wlasnie kupilem sobie drazek mocowany na sciane i zaczynam trening plecow na drazku :] moje pytanko brzmi

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1490| Data: 2007-07-27 17:42:19| Liczba SOGów: 0
  • Trening obwodowy na mase na miesiac

    itd doloze to wyciskanie nie chcialbym na razie zadnych martywch ciagow i przysiadow. chcialbym rowniez w tym treningu podciaganie na drazku szerokim jednak niewiem czy narazie nie wystarczy po prostu to sciaganie drazka w siadzie a po miesiacu

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 3266| Data: 2006-03-13 17:56:08| Liczba SOGów: 0
  • Fbw na mase do oceny

    witam trening fbw na mase 3 raz w tyg,dwa zestawy a i b 8 tyg pn zestaw a nogi przysiady ze sztanga na barkach 3s 12 10

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 388| Data: 2011-03-22 19:32:02| Liczba SOGów: 0
  • [art] Kompleksowy Trening Pleców W Programie Dzielonym

    nachwytem: liczba pow dla kazdego z wariantow to: 8 10 w 5 seriach. nie rzucajcie sie na olbrzymie ciezary, ten trening ma na celu zupelnie cos innego: chodzi o maksymalny rozrost, sila zajmiecie sie w pozniejszym etapie: a wiec, schematycznie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 905| Data: 2010-11-19 09:45:31| Liczba SOGów: 1
  • trening do oceny dla grubaska

    do tego wszystkiego nastepny krok czyli silownie: no i w ten sposob cwicze 3 razy w tygodniu robiac taki oto trening podpatrzony na forum poniedziałek klatka piersiowa + triceps + brzuch wyciskanie sztangi na lawce skosnej 12,10,8,6

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 505| Data: 2009-08-27 22:47:44| Liczba SOGów: 0
  • HIT+ podciąganie na drążku

    sprawa wygląda tak. po wakacyjnej przerwie wrocilem do treningow i postanowilem spróbować hita. zrobilem kilka wprowadzających treningow i zaczalem jechac z hitem.moj plan wyglada

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 972| Data: 2006-09-14 21:06:56| Liczba SOGów: 0
  • Trening brzucha a regenracja.

    w osobone dni co sadzicie myślę, że każdy wie o co mi chodzi np. w srode pozwisam na drazku czy to wplynie na trening barkow i bicepsa w czwartek np. ; pozdro chyba ze po treningu wykonywac brzuch ale to zajmuje 20m a potem aero..

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 685| Data: 2009-07-01 11:52:05| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}