Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na drązku

Strona 1 z 5000

  • Trening na drążku

    witam, chciałbym porządnie zabrać się za trening na drążku,aby osiągnać mniej więcej coś takiego: http://www.youtube.com/watch v=xldslmbsfkq&feature=player_embedded.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1001| Data: 2011-05-12 20:50:01| Liczba SOGów: 0
  • Trening na drążku i jego efekty

    hej! chciałem się z wami podzielić filmem dokumentującym część mojego powakacyjnego treningu na drążku. mam nadzieję że się spodoba. http://www.youtube.com/watch v=mnczq5pl2k4 trenuję w 90% bez ciężarów w

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 11271| Data: 2009-11-15 16:31:02| Liczba SOGów: 23
  • Podciąganie na drążku.

    witam ! mam takie pytanie bo zainteresował mnie trening uliczny więc pierwszą rzeczą jaką chciałem zrobić to poprawić swoje osiągi na drążku ; ostatnio zacząłem

    Odpowiedzi: 128| Ilość wyświetleń: 4744| Data: 2012-08-27 17:14:57| Liczba SOGów: 1
  • wznowiłem ćwiczenia na drążku

    i pokazać im, że warto ćwiczyć i wiek w tym wcale nie przeszkadza. mam 53 lata i od początku roku rozpocząłem lekki trening na drążku. w latach 1980 1985 troszkę ćwiczyłem na drążku, a mój rekord z 1981 roku w podchwycie to 19 podciągnięć, wymyki

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2912| Data: 2012-03-13 11:45:01| Liczba SOGów: 2
  • trening na drążku prosze o wskazówki

    do brody na zalicznie w tej chwili moj maks wynosi 16 podciagniec bez obciazenia bardzo prosze wskazowki jak trening mam zastosowac w tej sytuacji chciałę jescze dodac ze obecnie trenuje tylko na drazku wiec proisłbym o przedstwaienie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1008| Data: 2006-04-15 09:54:59| Liczba SOGów: 1
  • Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

    znalazłem na necie ciekawy program treningowy. postanowiłem go wypróbować. na początku grudnia zdam relacje z efektów. a oto i artykuł o treningu: plan

    Odpowiedzi: 1005| Ilość wyświetleń: 371165| Data: 2008-10-15 17:53:05| Liczba SOGów: 88
  • Co zrobić żeby się wiecej podciągać na drążku?

    negatywy, czyli mówiąc bardziej przejrzyscie podstawiamy pod nogi jakieś krzesło, ewentualnie ćwiczymy z partnerem treningowym który pomoze nam podnieśc się do gory i samodzielnie opuszczamy się na dół. ważne jest by nie opuszczać się zbyt szybko i

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 76690| Data: 2009-08-25 21:19:50| Liczba SOGów: 34
  • Trening na wzrost czyli jak zdobyć kilka cm

    urosnąć. przedstawiony program pomoże wam urosnąć parę cm jak i mi pomaga. z góry mówię że jeżeli ktoś wypróbuje ten trening i odniesie jakąś kontuję lub uraz to ja nie ponoszę żadnej odpowiedzialności. ja mam 16 lat i rozciągam się na drążku już

    Odpowiedzi: 116| Ilość wyświetleń: 66856| Data: 2005-07-06 10:17:53| Liczba SOGów: 3
  • Wzrost (Ogólne info., Trening, Porady etc. - Artykuł)

    który robi tu spore zamieszanie. nie podaję linku, nie pokazuję palcami. zamieszczone są ćwiczenia rozciągające, trening suplementacja witaminy i minerały dieta: źródła produktów spożywczych oraz porady. artykuł jest stosunkowo krótki, ale

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 19485| Data: 2009-05-27 16:18:02| Liczba SOGów: 23
  • Priorytet podciąganie na drążku!!!TRENING

    tego zmusiła i nie mam warunków aby uczęszczać na siłowni muszę trenować w domu.bez sprzętu jest ciężko,jednakże z treningiem pleców jest inaczej,do ich solidnego treningu wystarczy tylko drążek,albo aż drążek.czemu używam stwierdzenia aż ,otóż

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 29059| Data: 2007-12-07 20:10:19| Liczba SOGów: 7
  • Trening na rzeźbę

    2 miesiace słabo ponad 2 miesiace do teraz ostro i systematycznie = razem 8 miesięcy. waga: 63 wzrost: 173 cel treningowy: rzeźba poprzedni plan treningowy: masa poniedziałek klatka piersiowa + biceps 1. wyciskanie na ławeczce płaskiej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 31374| Data: 2008-05-24 10:29:26| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku -bicepsy

    witam.mam pytanie.otóż chciałbym się dowiedzieć czy trening 5 razy w tygodniu pon,wt,śr,cz,pt polegający na podciąganiu na drążku nie będzie za ciężki.chcę się podciągać

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 20649| Data: 2005-05-18 14:08:37| Liczba SOGów: 2
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    pytan na temat jak zwiekszyc swoj wyskok, w tym temacie postram sie wam opisac kilka waznych aspektow dotyczacych treningu skocznosci. no to jedziem fiaciorem 7 pierwsze systemy treningowe zostaly specjalnie stworzone dla profesjonalnych

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 75505| Data: 2008-06-25 18:28:13| Liczba SOGów: 7
  • BARDZO DOBRY TRENING NA SIŁE KLATKI

    witam, widzę że jest spore zainteresowanie treningami siłowymi dla wyciskaczy, więc dodaje trening ,który znalazłem w necie i robię go od dwóch tygodni, a efekty są

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 39427| Data: 2008-02-06 23:16:56| Liczba SOGów: 6
  • 12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku

    się cięższe i zaczęły spędzać więcej czasu przed telewizorem, niestety normy w wychowaniu fizycznym oraz metody treningowe w tym kraju zostały zmienione na niekorzyść. jednym z mierników może być praktycznie całkowite zaniechanie nauki i

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 24375| Data: 2011-11-14 21:12:15| Liczba SOGów: 5
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU

    witam wszystkich potzrebuje takze treningu na podciaganie na drążku. mam na to 3 miesiące aby podnieść się 24razy czy jest to wogóle możliwe. mam 24 lata .

    Odpowiedzi: 106| Ilość wyświetleń: 39535| Data: 2007-03-29 16:23:45| Liczba SOGów: 2
  • Skuteczny trening na drążku

    jest to trening oparty na know how przekazanym przez arnolda 1 . sam go stosuje i daje niesamowite rezultaty min. piekielna pompa

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 22126| Data: 2006-02-12 15:28:03| Liczba SOGów: 6
  • Trening na siłe do oceny

    5 seri po 5 powtórzeń uginania w oparciu o udo 2 serie po 10 powtórzeń czy ten trening jest dobry co można zmienić

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 68565| Data: 2005-12-25 12:46:58| Liczba SOGów: 2
  • CIEKAWY TRENING NA PLECY- sprawdź

    witam 1 przypomniał mi się właśnie jeden trening na plecy który wykonywałem kiedyś. po każdym treningu zakwasy na kilka dni. długo już nim nie ćwiczyłem. chciałbym

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 17591| Data: 2006-03-02 17:10:42| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenie na drążku

    witam.. mam pytanie zaopatrzyłem się w drążek , i zaczynam ćwiczyć podnoszenie w szerokim nachwycie chyba tak to się nazywa :p w każdym razie mam pytanie czy ćwiczyć na drążku w jakiś konkretny dzień ćwiczeń naprzykład wtedy gdy mam

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 59586| Data: 2003-10-10 23:24:09| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}