w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "trening na drązku"

Strona spośród 133  stron dla zapytania: trening na drązku

Trening na mase oraz pomoc w doborze supli.

witam wszystkich użytkowników : mam 17 lat na siłownie chodzę od 15 marca tego roku. mój trening został zatrzymany przed dwoma miesiącami przez guza na nodze. operacja która ma na celu usunięcie tego guza odbędzie

Data: 2012-11-11 22:24:57 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Mathiu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3574 |

Trening na MASE do oceny

witam. po uprzednim, skrupulatnie zresztą złożeniu diety chciałbym przejść do następnego etapu treningu. bez owijania w bawełnę generalnie dążę jak to podkreśliwszy w tytule do zdobycia wzrostu masy mięśniowej. lektury

Data: 2013-03-15 23:14:41 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Ronnies | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3572 |

Hantle, trening dla początkującego

witam wszystkich w końcu udało mi się zgromadzić trochę gotówki, którą postanowiłem przeznaczyć na hantle do treningu domowego. po parunastu minutach przeglądania róznych ofert na allegro w oko wpadłby mi dwie:

Data: 2011-10-09 15:09:53 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: alboalbo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3567 |

dobry trening na drązku!!! pomocy !!

chce zaczynac od zera pon. podciagam sie 8 10 razy nachwytem sama sila bez dodatkowych ruchow ciala , lecz obecy trening przynosi strasznie male efekty... dlatego prosiłbym ,jezeli ktos posiada to o doobry trening na drazek ,taki po ktorym moglbym

Data: 2010-03-02 22:26:03 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: wathsupp | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3559 |

Pytania o ćwiczenia i trening

zacząć trenować i rzucić co nieco a i przy okazji wyrobić trochę mięśni. jednak najpierw muszę ułożyć sobie własny trening w związku z tym jako nowy w tych sprawach chciałbym dowiedzieć się parę rzeczy: 1. chciałbym rozwijać swoje ciało

Data: 2014-01-11 18:29:25 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: Gustus | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3558 |

trening na drązku

2010/20100618053503 witam ostatnio zakupiłem sobie taki drążek i chciał bym zacząć na nowo treningi tylko na tym sprzęcie czyli drążek+brzuszki+pompki. trening potrzebował bym na sile i masę na jakieś 2 miesiące

Data: 2010-06-18 05:35:03 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Ce89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3557 |

PODZIAŁ TRENINGÓW

w kulturystyce jak i w innych dyscyplinach najważniejszym i najtrudniejszym zadaniem jest ustalenie dobrego treningu. jak układać split już michail dawał na forum. dla przypomnienia http://www.sfd.pl/temat107470/. warto

Data: 2006-01-28 20:43:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Don Garcia | Liczba SOGów: 23 | Trafność: 2680 |

TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

masowa w tej grupie poprowadzimy osoby mające za soba minimum 9 12 miesięcy systematycznych i przemyślanych treningów. celem zajęć w tej grupie będzie: budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach adekwatnie do indywidualnych

Data: 2003-08-28 11:21:14 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Michail | Liczba SOGów: 42 | Trafność: 2664 |

TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

grupa i twój pierwszy rok treningu to grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie

Data: 2003-08-26 21:49:12 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Michail | Liczba SOGów: 53 | Trafność: 2661 |

TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

ii grupa ii masowa skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy systematycznych i przemyślanych treningów. celem zajęć w tej grupie będzie: budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach adekwatnie do indywidualnych

Data: 2003-08-27 00:11:03 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Michail | Liczba SOGów: 54 | Trafność: 2661 |

Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.

autor tekstu spędził na treningach siłowych około 10 lat. nie jestem jakimś wielkim expertem ale swoje tysiące godzin przećwiczyłem. pamiętaj, że

Data: 2003-11-11 01:27:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Kamikaze44 | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 2660 |

CIEKAWY TRENING NA PLECY- sprawdź

witam 1 przypomniał mi się właśnie jeden trening na plecy który wykonywałem kiedyś. po każdym treningu zakwasy na kilka dni. długo już nim nie ćwiczyłem. chciałbym

Data: 2006-03-02 17:10:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Don Garcia | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2653 |

Trening po 40-tce

osoby młode zazwyczaj w wieku 15 20 lat. jednak są i osoby starsze, które również chcą poprawić swoje ciało dzięki treningom. pisze ten krótki artykuł z myślą głównie o nich, mam jednak nadzieję, że może w przyszłości przyda się i innym 1

Data: 2007-03-19 21:33:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mazuro13 | Liczba SOGów: 15 | Trafność: 2653 |

(L) skeni / REDUKCJA / trening ciała i samodyscypliny

witam wszystkich serdecznie 3 ! zakładam dziennik treningowy,dlatego, że wiem jak duże wsparcie daje społeczność tego forum zrobię wszystko by zaoferowaną mi uwagę i pomoc

Data: 2010-10-16 00:04:59 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: skeni | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2651 |

Zespół Gilberta do znawców

ciężko się trenuje regeneracja prawie zerowa. każdy kto się z tym spotkał wie jak bardzo negatywnie wpływa to na trening w związku z tym prosiłbym osoby które coś wiedzą na ten temat o dietę czy rady dietetyczne co jeść, czego unikać oraz ew.

Data: 2006-08-08 10:44:11 | Dział: Odżywianie | Autor: Marsala | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2650 |

Trening dla koszykarzy - artykuł

dla koszykarzy !!! .. poniżej przedstawie plan treningowy dla koszykarzy który poprawi waszą : szybkość ,wytrzymałość ,skoczność , siłe i dribling ... postanowiłem

Data: 2004-10-10 16:53:23 | Dział: NUTRIFARM&OLIMP | Autor: soldierr | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 2647 |

Trening Mięśni nóg-w domu

witam! :d jestem początkującym kulturystą , mój trening trwa od kilku miesięcy, ale w związku ze zwiększeniem ilości wolnego czasu na wakacjach zamierzam zacząć porządnie

Data: 2008-06-01 23:09:55 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: tomekk506 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2640 |

[ART] FBW, czyli gdy żaden trening już nie pomaga

zapewne każdy z nas miał w życiu zastój, gdy zmiana obciążeń i treningów nic nie dawała a suple poprawiały tę sytuację w znikomym stopniu. podczas rozwoju mięśni najważniejsza jest

Data: 2010-04-26 13:27:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: chudy001 | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2620 |

Trening w domu? TAK! to możliwe!

witam wszystkich 31 tak wiem, jest już dział trening w domowych warunkach , ale ten post trochę inny będzie. nie chcę tutaj nikogo zanudzać teorią ani setkami planów,

Data: 2009-09-06 15:40:55 | Dział: Trec | Autor: King_Odin | Liczba SOGów: 28 | Trafność: 2613 |

TRENING BEZ SPRZĘTU

podac go waszej ocenie poniewaz nie mam zadnego sprzetu postanowiłem zasięgnąc conieco z atlasu cwiczen a oto mój trening poniedziałek iv serie po max pompki na trzech krzesłach skłony brzucha z rotacja podnoszenie na krzesłach jest to

Data: 2004-03-25 20:06:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Dawiddddd | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2611 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: szybko wykonywania | allegro firany | ile kosztuje koncesja na sprzedaż piwa w barze | gainer ostatni posi ek | szrugsy w opadzie ciala | trening na drązku | split biceps | split priorytet na plecy | Kalkulatory generujące kodY do usuwania simlocków | dzienna awka kofeiny | jak piwo wpływa na organizm | czy sa preparaty do szyb zeby nie parowaly | koryzol ginekomastia | co do biegania | suplementy od stycznia | gainer na redukcji | wzmocnienie karku | testogel 50mg sachets testosterone | bol kosci ponizej lydki | pozim cukru