Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na drążku dla zaawansowanych

Strona 1 z 5000

  • Badzo Dobry Plan na mase dla zaawansowanych

    seria x 40 powtórzeń środa: wolna czwartek: plecy/barki/czworoboczne kapturowe plecy podciąganie na drążku 3 serie x 12 powtorzeń martwy ciąg 3 serie x 10 powtórzeń wiosłowanie sztangielką w opadzie 3 serie x 10 powtórzeń tył

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 10624| Data: 2005-10-01 20:34:15| Liczba SOGów: 4
  • Do Filara... Trening Na mase dla kolegi...

    witam ułożyłem trening na mase dla kolegi. on ma 16 lat i ćwiczy już jakieś 6 miesięcy. poprosił mnie o plan... ale dla domatora gdyż nie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1289| Data: 2005-11-23 20:09:00| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase dla początkującego do oceny ...

    trening na masę dla początkuacego: poniedziałek: klatka, biceps, łydki klatka: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12[10[8=8 wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 12[10[8 rozpiętki na ławce skośnej 3 x 12 biceps:

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9868| Data: 2005-06-26 09:26:16| Liczba SOGów: 0
  • trening na silce dla fightera

    witam, chciałbym ułożyć sobie trening na siłowni dla fightera lecz nie bardzo wiem ile ćwiczeń jest sens wykonywać. oceńcie i zmodyfikujcie mi plan 3

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1330| Data: 2010-06-03 23:46:33| Liczba SOGów: 0
  • Trening na drążku

    witam, chciałbym porządnie zabrać się za trening na drążku aby osiągnać mniej więcej coś takiego: http://www.youtube.com/watch v=xldslmbsfkq&feature=player_embedded.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1008| Data: 2011-05-12 20:50:01| Liczba SOGów: 0
  • trening na siłowni dla koszykówki

    zawodowi koszykarze także ćwiczą na siłowni. i ja chcę wzmocnić siłę na siłowni, ale bez nóg, bo na nie robię akurat trening wyskoku. i tak: czy mógłby ktoś zarzucić linkiem lub napisać na jakiej zasadzie oparty jest ten trening na siłowni dla

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4714| Data: 2004-10-20 22:16:41| Liczba SOGów: 0
  • Typowy trening na siłe dla kulturysty ??

    witam nie wiem dokładnie jaki jest poprawny trening na siłe dla kulturysty ,nie chodzi mi tu o trening dla ciezarowcow czy trojboistów. trening w którym siła znacznie wzrosnie i masa zeby była zachowana

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4821| Data: 2006-02-18 11:18:50| Liczba SOGów: 0
  • Trening domowy-siłowy dla koszykarza

    siłą należy dysponować będąc koszykarzem odpowiedź maxymalną 1 jak ją uzyskać narazie przedstawiam tylko trening dla domatora, a więc dla każdego koszykarza, króry z roznych nie bede wnikał powodow nie cwiczy na siłowni : 0 każdy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3366| Data: 2003-08-24 16:38:31| Liczba SOGów: 0
  • Żelazny Trening brzucha - tylko dla zaawansowanych

    swoja przygodę z ćwiczeniami zaczynałem od brzuszków, z czasem coraz bardziej przykładałem się do treningu mojego brzucha i doszłem do momentu w którym wiele metod zawodziło a postępów nie było... szukałem ,szukałem i nic!

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7221| Data: 2007-11-25 13:34:20| Liczba SOGów: 0
  • Trening na klatke dla And1Player

    tam za bardzo offtopowalismy. analizujac twoje proby i nieskuteczne metody, oraz to co lubisz, ulozylem dla ciebie trening na klatke ktory nie wymaga specjalizacji. wydaje sie obszerny, ale to standardowy trening zrobiony pod ciebie. jedynym

    Odpowiedzi: 135| Ilość wyświetleń: 15595| Data: 2008-11-28 06:27:47| Liczba SOGów: 8
  • Trening na drążku i jego efekty

    hej! chciałem się z wami podzielić filmem dokumentującym część mojego powakacyjnego treningu na drążku mam nadzieję że się spodoba. http://www.youtube.com/watch v=mnczq5pl2k4 trenuję w 90% bez ciężarów w

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 11352| Data: 2009-11-15 16:31:02| Liczba SOGów: 23
  • Trening na mase dla początkującego FBW

    kupuje sprzęt do domowej siłowni i już rozglądam się za treningiem na masę dla początkującego. wiem, że najlepszy jest fbw. wybrałem sobie taki oto plan ćwiczeń: nogi: przysiady

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1939| Data: 2011-07-03 00:35:26| Liczba SOGów: 0
  • Trening Akrobatyczny na drążku dla początkujących

    mi zależy na trteningu dla osoby początkującej. dodam, że od 2 miesięcy podciągam się regularnie na drążku wg. tego treningu:http://www.sfd.pl/podci%c4%85ganie_na_dr%c4%85%c5%bcku_ciekawy_program t419466 s3.html bardzo proszę o pomoc i z góry

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2612| Data: 2010-05-06 14:25:18| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę dla zupełnie zielonego wg.FAQ

    chciałbym uzyskać od was poradę dotyczącą odpowiedniego dla mnie treningu.. act hst stosując się do rad w zanim zapytasz... 1. mam 19 lat, wzrost 169, waga 59. 2. trenuję

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1262| Data: 2005-12-20 00:45:50| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase dla 16 latka

    witam proszę o sprawdzenie treningu na mase dla 16 latka jestem początkującym proszę o sprawdzenie treningu kóry jest light że tak powiem na 4 tygodnie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1886| Data: 2010-07-04 14:25:15| Liczba SOGów: 0
  • wznowiłem ćwiczenia na drążku

    i pokazać im, że warto ćwiczyć i wiek w tym wcale nie przeszkadza. mam 53 lata i od początku roku rozpocząłem lekki trening na drążku w latach 1980 1985 troszkę ćwiczyłem na drążku a mój rekord z 1981 roku w podchwycie to 19 podciągnięć, wymyki

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2955| Data: 2012-03-13 11:45:01| Liczba SOGów: 2
  • Podciąganie na drążku.

    witam ! mam takie pytanie bo zainteresował mnie trening uliczny więc pierwszą rzeczą jaką chciałem zrobić to poprawić swoje osiągi na drążku ; ostatnio zacząłem

    Odpowiedzi: 128| Ilość wyświetleń: 4810| Data: 2012-08-27 17:14:57| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase dla początkujących

    witam, mam prośbę do was o sprawdzenie mojej rozspiki treningu na masę. jestem początkującym trenuję nie cały rok. ostatnio miałem 2 tygodniową przerwę. proszę o komentarze,

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1525| Data: 2010-08-27 15:29:25| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase dla 15 latka , POMOCY

    siema wszystkim.mam pyt o trening mam 15 lat 175 wzrostu i malo waze a konkretnie to 57 kg.wiem,ze to bardzo malo ale nie cwicze na silowni bo nie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1259| Data: 2007-08-03 18:12:08| Liczba SOGów: 0
  • FA sponsorem zawodów w podciąganiu na drążku!!!!!

    serdecznie zapraszam na kolejne zawody siłowe dla młodzieży! już po raz trzeci odbędą się zawody w podciąganiu na drążku dla uczniów zs ckp w grubnie! w tym roku ponownie sponsorem naszych zawodów będzie firma fitness authority, która

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5422| Data: 2013-10-30 11:04:25| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}