Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na drążku dla zaawansowanych

Strona 1 z 5000

  • Badzo Dobry Plan na mase dla zaawansowanych

    seria x 40 powtórzeń środa: wolna czwartek: plecy/barki/czworoboczne kapturowe plecy podciąganie na drążku 3 serie x 12 powtorzeń martwy ciąg 3 serie x 10 powtórzeń wiosłowanie sztangielką w opadzie 3 serie x 10 powtórzeń tył

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 10445| Data: 2005-10-01 20:34:15| Liczba SOGów: 4
  • Trening na mase dla początkującego do oceny ...

    trening na masę dla początkuacego: poniedziałek: klatka, biceps, łydki klatka: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12[10[8=8 wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 12[10[8 rozpiętki na ławce skośnej 3 x 12 biceps:

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9838| Data: 2005-06-26 09:26:16| Liczba SOGów: 0
  • Do Filara... Trening Na mase dla kolegi...

    witam ułożyłem trening na mase dla kolegi. on ma 16 lat i ćwiczy już jakieś 6 miesięcy. poprosił mnie o plan... ale dla domatora gdyż nie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1284| Data: 2005-11-23 20:09:00| Liczba SOGów: 0
  • Typowy trening na siłe dla kulturysty ??

    witam nie wiem dokładnie jaki jest poprawny trening na siłe dla kulturysty ,nie chodzi mi tu o trening dla ciezarowcow czy trojboistów. trening w którym siła znacznie wzrosnie i masa zeby była zachowana

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4788| Data: 2006-02-18 11:18:50| Liczba SOGów: 0
  • trening na siłowni dla koszykówki

    zawodowi koszykarze także ćwiczą na siłowni. i ja chcę wzmocnić siłę na siłowni, ale bez nóg, bo na nie robię akurat trening wyskoku. i tak: czy mógłby ktoś zarzucić linkiem lub napisać na jakiej zasadzie oparty jest ten trening na siłowni dla

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4679| Data: 2004-10-20 22:16:41| Liczba SOGów: 0
  • trening na silce dla fightera

    witam, chciałbym ułożyć sobie trening na siłowni dla fightera lecz nie bardzo wiem ile ćwiczeń jest sens wykonywać. oceńcie i zmodyfikujcie mi plan 3

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1300| Data: 2010-06-03 23:46:33| Liczba SOGów: 0
  • Trening na drążku

    witam, chciałbym porządnie zabrać się za trening na drążku aby osiągnać mniej więcej coś takiego: http://www.youtube.com/watch v=xldslmbsfkq&feature=player_embedded.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1001| Data: 2011-05-12 20:50:01| Liczba SOGów: 0
  • Najlepszy trening na tricepsa

    ostatnio nie jestem zadowolony z pracy mojego tricepsa.jaki jest najlepszy trening na mase dla tricepsa.zgory dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 39432| Data: 2005-12-14 12:07:49| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłę (dla kumpla)

    jest tak, mam kumpla który chodzi ze mna na siłownię. staż ma krótki i mimo moich nalegań żeby jeszcze nie zaczynał treningu na siłę to sie uparł :/ no więc prosze was, abyście napisali przykładowy trening na siłę, może chociarz ja z niego

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 18761| Data: 2004-09-10 15:03:51| Liczba SOGów: 9
  • Trening na klatke dla And1Player

    tam za bardzo offtopowalismy. analizujac twoje proby i nieskuteczne metody, oraz to co lubisz, ulozylem dla ciebie trening na klatke ktory nie wymaga specjalizacji. wydaje sie obszerny, ale to standardowy trening zrobiony pod ciebie. jedynym

    Odpowiedzi: 135| Ilość wyświetleń: 15537| Data: 2008-11-28 06:27:47| Liczba SOGów: 8
  • Żelazny Trening brzucha - tylko dla zaawansowanych

    swoja przygodę z ćwiczeniami zaczynałem od brzuszków, z czasem coraz bardziej przykładałem się do treningu mojego brzucha i doszłem do momentu w którym wiele metod zawodziło a postępów nie było... szukałem ,szukałem i nic!

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7096| Data: 2007-11-25 13:34:20| Liczba SOGów: 0
  • Trening na drążku i jego efekty

    hej! chciałem się z wami podzielić filmem dokumentującym część mojego powakacyjnego treningu na drążku mam nadzieję że się spodoba. http://www.youtube.com/watch v=mnczq5pl2k4 trenuję w 90% bez ciężarów w

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 11261| Data: 2009-11-15 16:31:02| Liczba SOGów: 23
  • Trening domowy-siłowy dla koszykarza

    siłą należy dysponować będąc koszykarzem odpowiedź maxymalną 1 jak ją uzyskać narazie przedstawiam tylko trening dla domatora, a więc dla każdego koszykarza, króry z roznych nie bede wnikał powodow nie cwiczy na siłowni : 0 każdy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3354| Data: 2003-08-24 16:38:31| Liczba SOGów: 0
  • FA sponsorem zawodów w podciąganiu na drążku!!!!!

    serdecznie zapraszam na kolejne zawody siłowe dla młodzieży! już po raz trzeci odbędą się zawody w podciąganiu na drążku dla uczniów zs ckp w grubnie! w tym roku ponownie sponsorem naszych zawodów będzie firma fitness authority, która

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5371| Data: 2013-10-30 11:04:25| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku.

    witam ! mam takie pytanie bo zainteresował mnie trening uliczny więc pierwszą rzeczą jaką chciałem zrobić to poprawić swoje osiągi na drążku ; ostatnio zacząłem

    Odpowiedzi: 128| Ilość wyświetleń: 4742| Data: 2012-08-27 17:14:57| Liczba SOGów: 1
  • Trening Akrobatyczny na drążku dla początkujących

    mi zależy na trteningu dla osoby początkującej. dodam, że od 2 miesięcy podciągam się regularnie na drążku wg. tego treningu:http://www.sfd.pl/podci%c4%85ganie_na_dr%c4%85%c5%bcku_ciekawy_program t419466 s3.html bardzo proszę o pomoc i z góry

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2584| Data: 2010-05-06 14:25:18| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku dla początkującego słabeusza

    chciałbym uzyskać w ciągu roku i 3 miesięcy. jestem bardzo zmotywowany, szukam jednak jakiegoś dobrego sposobu/treningu na początek przygody z drązkiem jak i na jej kolejne stadia. pytania: 1. czy w tym czasie 15 miesięcy mam wogole szanse

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5151| Data: 2012-03-28 17:16:09| Liczba SOGów: 1
  • Ile serii,powtórzeń i jak zwiększać ciężar-trening na mase

    witam. od razu piszę że rozpoczynam trening na mase.więc tak,wziąłęm plan z tej stronki http://www.body zone.pl/3 dniowy trening na mase dla poczatkujacych

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6383| Data: 2011-08-15 20:16:17| Liczba SOGów: 0
  • trening na mięśnie dla 11 latka

    jest na balkonie fuga chyba ma 25 kilo i robie z nią przysiady itp i dodam że podnosze kolege co waży 48 kilo xd trening na mięśnie w miejscach takich jak tu u cr9

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 5872| Data: 2009-10-07 21:14:43| Liczba SOGów: 0
  • wznowiłem ćwiczenia na drążku

    i pokazać im, że warto ćwiczyć i wiek w tym wcale nie przeszkadza. mam 53 lata i od początku roku rozpocząłem lekki trening na drążku w latach 1980 1985 troszkę ćwiczyłem na drążku a mój rekord z 1981 roku w podchwycie to 19 podciągnięć, wymyki

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2911| Data: 2012-03-13 11:45:01| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}