Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening na ''lape''

Strona 1 z 4

  • MIENTUZ-HARDKOR MASA NA WAKACJE

    że nie dziś ale musze jakiegoś desperata namówić który chce mnie oglądać w samych majcioszkach xd co dalej hmm.. trening chwilowo ten tydzień przećwicze jeszcze w domku, ale na dniach przyjdzie kasa za okup i kupi się karnecik na siłownie. w

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 1361| Data: 2013-02-25 21:28:37| Liczba SOGów: 1
  • trening masa oO

    brzuszki po 10 pow.//wt plecy 5x 4 8 pow na drązku,biceps 4x 6 10 pow gryf lamany.sztangielka po 4x 6=10 pow na jedna lape / sroda przerwa//zwartek barki 4x 6 10 pow siedzac na lawecze unoszac sztangle zza plecow motyle wyprostowane rece unoszac

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1067| Data: 2008-01-20 01:20:24| Liczba SOGów: 0
  • Na apetyt

    w takim razie co pobudza apetyt rosnace miesnie same wolaja o pokarm, wiec na pierwszym miejscu jest intensywny trening na drugi dzien powinno sie czuc miesnie, nie mowie to u takich zakwasach przez ktore nie mozna wstac z lozka, ale przy

    Odpowiedzi: 81| Ilość wyświetleń: 83008| Data: 2003-06-01 18:21:37| Liczba SOGów: 83
  • Biceps, Triceps - Jak trenować by mieć dużą łapę? :-)

    witam! chciał bym się do was skierować z pytaniem drodzy czytelnicy, jaki trening należy stosować na biceps, triceps, ewentualnie coś innego, aby obwód ręki stawał się jak największy jeżeli ćwiczy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 60491| Data: 2004-09-13 19:37:28| Liczba SOGów: 3
  • TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM

    dlaczego uzywac max ciezarow czesto powtarzam, ze system nerwowy jest zapomniana czescia kulturystyki, a trening z max ciezarami atakuje wlasnie ten system poprzez udoskonalenie wiezi pomiedzy systemem nerwowym a systemem miesniowym. ten

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 6418| Data: 2007-05-30 21:04:54| Liczba SOGów: 5
  • Jak zwiekszyc lape o conajmniej 2 cm?

    siema jest to moj pierwszy raz jak odwiedzam ten dzial na forum, jestem ciekawy czy znacie moze jakis dobry trening na bica i tripa co moze zwiekszyc troszke lape chodzi mi tu o jakies konkretne cwiczenia...z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3391| Data: 2005-02-12 21:38:14| Liczba SOGów: 0
  • 3 tydzien cyklu z propa i tylko 0,5cm w łape :( co jest ?

    napewno nie lerzy bo jem sporo i wartosciowe zeczy.ostatni cykl miałem 3 miechy temu takze odstęp czasowy tez spory.trening trenuje tylko 3 razy w tygodniu. ponieziałek: klata+bary wtorek: triceps + biceps+przedramie czwartek: plecy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1331| Data: 2008-04-27 15:48:45| Liczba SOGów: 1
  • Mhm trening domatora ... =]

    witam takze przedstawie wam moj plan cwiczen wiekszosciowo wzietych z treningu domatora jakies 50 minut temu go wykonalem gdyz tyle mi to zajelo 3 unoszenie tlowia z lezenia przodem 4 serie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1415| Data: 2007-11-01 21:58:45| Liczba SOGów: 0
  • Moj trening-rozpiska

    trening który wykonywałem przed wakacjami.poprawiilem kondyche, siłe ciosów, technike, przytyłem ok. 4 kg, oczywiście czysty mięsień dobra więc tak poniedziałek. rano: brzuch unoszenie nóg 3 serie po : 100,50 25 pomiedzy, unoszenie nogi

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4069| Data: 2009-01-19 15:52:44| Liczba SOGów: 3
  • Ciekawy trening

    w tym czasie całkiem niezłe doświadczenie, w duzej mierze dzięki www.sfd.pl [] otóż o co chodzi o plan treningu ułożony wg. wszystkich nakazów atlasu ćwiczeń, wzbogacony radami zawartymi na stronie arnolda, colemana itp. . trening ten

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1316| Data: 2005-03-03 22:57:55| Liczba SOGów: 3
  • Mój trening 6 dni w tyg.

    sr: [plecy+triceps] pt:[barki ,nogi] i powiem tak ćwiczę już tym planem 2 miesiąc i nie jest to taki trening najlepszy. niektórzy na siłce ćwiczą 5 i 6 dniowym treningiem. mój staż to ogółem rok , biceps:38 cm , klatka:98 cm uda i barki nie

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1321| Data: 2011-04-26 14:32:54| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik treningowy s_1994

    wzroście 174cm. jak się zapewne domyślacie byłem bardzo słaby i chudy . w październiku poprzedniego roku zacząłem trening według planu mawashi ego najpierw dla początkujących, później dla średniozaawansowanych. z powodu dużej ilości wolnego

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 2948| Data: 2010-01-20 17:46:45| Liczba SOGów: 5
  • Przygotowania do treningów Muay Thai dieta + plan treningowy

    to 188cm, a aktualna waga 90. mam do was prośbę. czy moglibyście pomóc w ułożeniu diety i skomentować mój plan treningowy 1.jeżeli chodzi o suplementacje to wygląda to tak: odżywka białkowa wpc 1 2 razy dziennie nie wiem jak lepiej mam

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1372| Data: 2013-05-08 22:51:48| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja ze 120 kg [dieta i trening do oceny]

    planuje zejść ze 122 kg do 87 przy jednoczesnym wzmocnieniu kondycji i poprawie sylwetki. ułożyłem już dietę i plan treningowy na początek i prosiłbym o ocenę. btw... po mojej budowie nie widać żebym ważył 122 kg. każdy mi daje 90 100, nie wiem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1357| Data: 2011-05-14 16:40:32| Liczba SOGów: 0
  • Trening na łape.

    witam. chcialbym aby ktos poprawił moj trening moim celem jest robienie bicepsa, tricepsa no i ogolnie calej lapy, oraz poszerzenie w barach. o mnie: płeć

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1057| Data: 2009-06-21 22:37:14| Liczba SOGów: 0
  • KiF listopad 2008

    piąty przez mariusza pudzianowskiego tytułu mistrza świata oraz wiele innych artykułów i porad z zakresu dietetyki, treningu i suplementacji. aktualności doniesienia ze świata kulturystów, trójboistów i strongmanów ludzie to

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 11329| Data: 2008-10-21 15:21:39| Liczba SOGów: 0
  • Trening - klata

    wzrost 179 waga 70 kg wiek 17 lat jaki robić trening na klatę przy okazji możecie podać coś na łapę i bica : thx

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1275| Data: 2007-04-18 17:53:42| Liczba SOGów: 0
  • Trening Bic + Tric Prosze o opinie

    witam chciałbym przedstawić mój nowy trening na łapę biceps triceps proszę o ocenę i o szczere opinie. w poniedziałek robię klatę i odrazu po poniedziałku

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1224| Data: 2009-12-25 18:11:08| Liczba SOGów: 0
  • Co działa na wasze bicepsy [mam nadzieje dyskusja %-)]

    i więcej krwi, po prostu czułem jak mi rozrywa łapę. po trzech seriach tego ćwiczenia, robiłem ale nie na każdym treningu naprzemianstronne uginanie hantelek z supinacją, aż do załamania mięśniowego zaczynając od hantli ciężaru, którym mogłem

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 4786| Data: 2006-09-01 21:47:00| Liczba SOGów: 3
  • trening na definicje miesni prosze o porady

    tyg ,kiedy czas na regeneracje w atlasie cwiczen pisza kazda partie do dwoch razy w tyg jak podajcie swoje plany treningowe jakie robicie w czasie robienia rzezby tzn jakie cwiczenia na dana partie ilosc serii i powtorzen z gory dziekowa płeć

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2607| Data: 2008-08-16 23:55:28| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}