w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "trening laczenie partii miesni"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: trening laczenie partii miesni

laczenie grup miesni

3,5 4 lata dokladnie nie pamietam , wzrost 188 waga c.a. 105 mam pytanko odnosnie laczenie grup miesni podczas treningu. dotychczas trenowalem w takiej konfiguracji: 1. klatka, triceps wymiennie z bicepsem i przedramionami co cykl 2.

Data: 2005-02-21 12:47:00 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Jacks24 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4598 |

laczenie partii miesni

witam chcialbym sie dowiedziec czy dobze polaczylem partie miesni poniedzialek:klatka biceps brzuch sroda:plecy brzuch piatek:barki triceps nogi brzuch z gory dzieki za info jezeli zle polaczylem to prosze kogos kumatego o wskazowki co z czym

Data: 2007-08-14 20:37:22 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: capone1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4586 |

laczenie partii miesni

trening z ukierunkowanie na rozwoj plecow i barkow pon plecy/barki tu plecy maja lzej wtorek nogi biceps brzuch sroda czwartek plecy ostro,triceps piatek klaka/barki dieta jest,suplememty sa,da rade takie p laczenie

Data: 2009-10-07 21:38:57 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: sunnboy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4581 |

Redukcja - laczenie partii miesniowych

+ sauna 3 4 razy w tyg i squash 2 razy. przez 3 miesiące trenowalem ogolnie wszystkie miesnie. przyszedl czas na trening poszczegolnych partii moje pytanie jest takie: jak łączyć partie mięśniowe szukalem na forum, ale sa dla tych co

Data: 2013-04-07 20:38:12 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pudzian_87 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4569 |

Najszybszy wzrost partii miesni - ile dni przerwy dla jednej parti miesni.

w tygodniu na ta sama partie w koncu dochodzilo do przetrenowania. natomiast wszsytkie, absolutnie wszystkie plany treningowe sa albo co 7 dni na ta sama partie, albo 2 razy w tygodniu. jestem ciekaw czy ktos jeszcze ma takie doswiadcznia i

Data: 2013-04-08 14:22:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bimbam73 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4559 |

Trening nóg- prosze o pomoc

do znawcow temtu mala prosba prosze o ulozenie mi treningu na nogi.niestety trening tych partii miesni traktowalem zawsze po macoszemu a wrecz je odpuscilem niestety i

Data: 2004-07-21 22:36:19 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: C.h.u.d.y | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4558 |

Trening danych partii?

witam wczesniej otworzylem temat dotyczacy treningu na rzezbe lecz jezeli chce wyrzezbic/spalic tluszcz w danej partii miesni to moge cwiczyc ta partie 2 3 razy w

Data: 2011-01-12 12:58:40 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: subor | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4557 |

A6W - intensywny trening dolnych partii

mam oponke na dole brzucha to pomyslalem ze moze wartoby zrobic jakis intensywniejszy i rownolegly oprocz a6w trening dolnych partii np podciaganie kolan w zwisie na drazku co o tym sadzicie nie chce zrobic z drugiej strony za duzo dobrego ;

Data: 2009-02-18 16:16:48 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: hektor1800 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4540 |

trening na uwypuklenie miesni

ja powowiniem wygladac trening na uwypuklenie miesni ,a nawet ich wzmocnienie. prosze o pomoc

Data: 2004-10-04 16:26:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kamera | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4540 |

Trening do rozbudowy miesni brzucha

witam, ma ktos jakis sprawdzony trening do rozbudowy miesni brzucha najlepiej nie na drazku robilem dotychczas wznosy nóg na stojaku do dipsow ale

Data: 2012-02-05 17:40:14 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: koksmox | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4538 |

Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.

autor tekstu spędził na treningach siłowych około 10 lat. nie jestem jakimś wielkim expertem ale swoje tysiące godzin przećwiczyłem. pamiętaj, że

Data: 2003-11-11 01:27:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Kamikaze44 | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 3657 |

Trening na przedramie

przez co niechca mi sie juz zadobrze rozwijac bicepsy i stoje w miejscu .. patrzylem w wyszukiwarce cos o treningu na przedramie ale nic nie mogelm konkretnego znalesc... licze na wasza pomoc... beda sogi eh 7

Data: 2007-02-16 18:35:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: -PoweR- | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3625 |

Trening Spartakusa

pewnie większość z was go zna. ja osobiście nie trenowałem. szczegóły tutaj: http://www.menshealth.pl/fitness trening spartakusa wiecej miesni lepsza rzezba 4075.html ćwiczenia dość ciekawe, jednak nie używałbym do wszystkich

Data: 2012-02-01 11:17:18 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: 94Maly | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3584 |

Trening - Ogólna rozwojówka, siła i wytrzymałość oraz dynamika

witam mam pare pytan odnosnie treningow silowych wytrzymalosciowych i dynamicznych. trenuje przede wszystkim kreacje, ktora wymaga ode mnie w duzej mierze

Data: 2008-04-17 14:57:22 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: N-style | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3584 |

Trening dzwonnika-sposob na brak postepow

2011/20110716001810 trening dzwonnika 1.cel:rozwoj opornych grup miesniowych,zdobycie czystej masy, laczenie treningu dzwonnika do splitu

Data: 2011-07-16 00:18:11 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: masti | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 3579 |

Trening dla ektomorfika na mase

cześć.zwracam sie do was z prośbą o pomoc w ułożeniu dobrego planu treningowiego na mase dla ektomorfika.otóz na siłownie chodze już ponad miesiąc zaczołem na początku listopada ,cwiczę 2

Data: 2008-12-14 16:59:54 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: 1sekretarz | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3578 |

laczenie cwiczen

co sadzicie i takim polaczeniu partii miesni cwiczonych : pon: bary, biceps, wt: przedramiona, czw: klata, triceps, pt: plecy, przedramiona,

Data: 2008-05-27 17:04:54 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: lordone | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3576 |

czy moge trenowac codziennie po jednej partii miesni?

witam trenuje 3 razy w tyg ale czasem nie mam czasu na zrobienie pelnego treningu np bic i plecy, czy moge np jesli ten trening przypada na poniedzialek a nastepny na srode klatka triceps to

Data: 2008-11-23 21:08:22 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Guru7 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3574 |

Laczenie partii miesniowych...

witam od dlugiego czasy lacze partie tak: 1.klata+tric 2.plecy+bic 3.nogi+barki teraz chce przejsc na trening 4 dniowy i laczyc tak: 1.klata+plecy 2.biceps+triceps 3.barki 4.nogi+bic lajtowo chce trenowac bicpes 2 razy w

Data: 2009-11-03 22:10:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: bossman_14 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3567 |

Co do clena i karnityny??

białko: 2,5g/kg węglowodany: 1g/kg tłuszcz: 2,5/kg 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 100 metki 8. trening trening na rzezbe z duza iloscia powtorzen, mniejszym ciezarem, w krotkich ok 30 45 sek odstepach miedzy seriami. 9. cel

Data: 2009-10-10 19:06:30 | Dział: Doping | Autor: damssj2 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3566 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: ankieta na temat restauracja w hotelu przykładowe | Oliver Lafay trening si owy bez sprzetu | p atki potreningowy | Xp Opinie | bialko z mleka | sprzedam gryf zawodniczy | artur stanczak kulturysta | artroza kolana | arnold schwarzenegger nagi | ariam test | muay thai zasady walki | king cross poznan | animal stak 2 | awatar this is sparta | antybiotyk na grzyby na twarzy | garnki do gotowania na parze przepisy gotowania | angielski proste zdania dla dzieci | auta do 20000 tysięcy złoty | anty pespirant | animal training packs flex