[...] est szybkość wiem bo ćwiczylemw dzieciństwie 4 lata, koledzy którzy byli 10/15 kilo ciężsi wracali z zawodów z pustymi rękami albo obitymi nogami. Mozesz robić trening raczej na siłe, ale to wszystko spowalnia. Ale wy macie wymysly z tymi udami, liczy sie wytrzymałość mięśni albo dostaniesz lowa i go wytrzyamsz albo wybronisz... [...]
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5796 Data: 2008-06-29 00:38:39 Liczba szacunów: 0
[...] po prostu sie pokrywa, myslalem zawsze, ze to proste, jak widac - mylilem sie, jednak to rzecz ludzka ;] mam na forum kolejne pytanie, rozwiniecie poprzedniego, propozycje treningu glownie skupialy sie na bjj i muay thai (ewent. boks), niestety w miescie nie mam ani bjj ani muay thai, sekcje, ktora sa na miejscu, to: - karate kyoukushin (sekcja [...]
Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 15720 Data: 2002-04-04 23:41:02 Liczba szacunów: 0
Każdy początkujący przychodzi na trening z inną motywacją. Jedni chcą być jak Van Damme, Norris czy Seagal inni chcą się nauczyć jak dokopać nielubianemu koledze czy zaimponować dziewczynie. Fakt, że trening jest ciężki, monotonny i wymaga dużej siły charakteru bardzo szybko zniechęca amatorów imponowania i "kopania tyłków". Ja [...]
Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 11204 Data: 2008-09-28 23:38:24 Liczba szacunów: 0
Dzięki Wirda bardzo mi pomogłeś . Ps . Nie wiem czy to dobry pomysł żeby trening siłowy robić przed treningiem karate no bo w końcu te treningi karate to jest najważniejsza rzecz w tym planie a po mikro urazach to nie sądzę żebym dużo zdziałał na treningu @@-) Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2012-02-14 09:58:49
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 2012-02-14 09:55:30 Liczba szacunów: 0
[...] To wtedy nie będizesz przygotowany na walkę na ulicy. Ale jeżeli jeszcze nie wiesz że napewno będziesz ćwiczył karate, to i tak radził bym ci się trochę porozciągać. Na początek polecał bym jakieś skłony do kolan, motylki itp. Na poczatku nie rozciągaj się za mocno bo nabawisz sie jakiejś kontuzji. Pozdrawiam Tylko trening czyni mistrza.
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 2002-08-25 16:10:15 Liczba szacunów: 0
[...] czy chociażby kendo? Nikt nie trenuje walki bronią by nią walczyć ani by się bronić na ulicy-więc porównanie absolutnie chybione. Aspekt medytacyjny iaido czy kyudo może funkcjonować sam dla siebie-bo warstwa "bojowa" przestała mieć znaczenie. A w kendo, gdzie się walczy-trening jest ewidentnie twardy i sportowy, bez zbędnych elementów.
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4110 Data: 2008-05-11 12:56:50 Liczba szacunów: 0
[...] jak i jodan) Bowiem, aby nauczyć się przeciwko nimi wykorzystywać swoje "stylowe" techniki należy umieć przynajmniej je prawidłowo wykonać ćwicząc z partnerem na treningu. Pytanie czy wykorzystując taką niestylową technikę do np nokautu przeciwnika można powiedzieć, że wygrało yongchun, czy też wygrał adept yongchun, a może wygrało [...]
Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-16 17:15:18 Liczba szacunów: 0
No bo tak bywa, sandowcy tak samo - ostro trenują jak tajbokserzy - kopiują jak leci trening, metodykę itp. A potem "no KF górą, hurra!". Już nie wspominam o wielkiej szopce z "taekwon-do" i "karate" w MMA/VALE TUDO. To samo. Wszyscy zapieprzają na boks, muay thai, zapasy i BJJ - a potem "KARATE" / [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2007-01-19 13:52:41 Liczba szacunów: 0
tak na prawdę to treningi niczym się nie będą różnić. Wszystko zależy od trenera co mu się bardziej uwidzi. Jeszcze zostaje ci karate tradycyjne do wyboru czyli shotokan, no i nie zapominając o wado-ryu. Jeśli rzeczywiście tak ci się podoba trening kata to w tych stylach znajdziesz ich nowe wersje. Możesz zobaczyć że karate może być różnorodne, bo [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2014-12-30 23:58:30 Liczba szacunów: 0
wg mnie trening powinien być wszechstronny i utwardzanie (czy obijanie - jak zwał tak zwał) też powinno wystąpić. Darze ogronym szacunkiem wszystkie style, jednakże trenowanie latami po to by móc rozbić deski duzym palcem u nogi nie pociąga mnie niestety. juz ktoś napisał - SW poszły do przodu i należy sie z tym pogodzic.... vide => dostosować [...]
Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 22:24:56 Liczba szacunów: 0
[...] się rąk od zachodnich bokserów... Michał, nie bierz do siebie. Najlepiej to zignoruj co teraz napisałem. Bo tego posta kieruję do tych, którzy naprawdę rozumieją filozofię Lee jako mistrza i jednego z pierwszych trenerów popularyzujących trening przekrojowy a nie Lee jako idola z filmów zamkniętego na wszystko co tylko nie wyszło spod jego ręki.
Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 03:28:50 Liczba szacunów: 0
[...] - obrazjąc przy tym innych ludzi. Widzisz.Nie udowodnisz nikomu ani certyfikatem ani medalem tego jak dobry Jestes.Udowodnisz to zawsze w realu.Ludzie przyjdą do Ciebie na trening bądz seminarium i pozniej beda gadac rozne rzeczy.Jedni powiedza- cholera naprawde dobry instruktor-inni opluja cie w necie i powiedza ze robisz scieme i kase. Musisz [...]
Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-16 11:54:34 Liczba szacunów: 0
[...] zaliczam, moze jednak usatysfakcjonuje cie moja odpowiedz chociaz sam sobie juz jej udzieliles patrz pkt. 5 zastanawiam sie czemu wiekszosc nowicjuszy mysli ze podejmujac trening silowy z dnia na dzien stanie sie "wielorybem" co uniemozliwi mu bieganie za pilka czy fikanie koziolkow na zajeciach karate to naprawde nie jest takie [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2004-03-27 07:41:15 Liczba szacunów: 0
[...] karate. Tak jak to na ogloszeniu bylo, jest to thai-kick boxing. Czyli jest to kick rozbudowany o techniki boksu tajskiego (kolana, lokcie itp.). Dzisiaj ide na pierwszy trening, i sam sie przekonam czy te treningi bede dawac dobre efekty. Tak jak kolega napisal prosilbym o rade bardziej doswiadczonych forumowiczow, tylu Was do tego dzialu [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2005-10-05 14:55:07 Liczba szacunów: 0
[...] walki) czy rzezbe (co niby jest wskazane ale chcialbym jeszcze przytyc i korzystac z suplementow) czyli wchodzi w gre rzezba + karate albo sama masa (bez karate) niby bardziej wole trening dynamiczny niz statyczny no ale troche masy zawsze sie przyda co wiec bedzie lepsze?? (biorac pod uwage rowniez moj wiek za rok moge urosnac jeszcze z 2,3 cm)
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2005-09-30 00:01:27 Liczba szacunów: 0
[...] Łączą dobrą stójkę z parterem i chwytami. Ja sam trenuję Kyokushin Karate." Już napisałem, ze Kyokushin, ale mogę się powtórzyć Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5621 Data: 2002-09-29 11:54:35 Liczba szacunów: 0
Jak to w nocy mam jesc??? Nie rozumiem. Mam sprawe - zapisuje sie na karate 2x w tygodniu bedzie trening w nietreningowe dni z tym ze to jest takie karate typu rozciaganie, troszkie biegania i te sprawy, takie leciutkie zajecia. Sa one o ok. 19 do 20. Ostatni prawdziwy posilek w te dni jem o ok. 18.15. Czy moge po tym rozciaganiu(naprawde to [...]
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2010-02-05 19:52:00 Liczba szacunów: 0
Dzień 13 Dzisiejszy trening 1a. MC ze sztangielkami na jednej nodze (obciążenie hantli ok. 6,8/6kg) 2b. Przysiad pile + sztangielki (obciążenie hantli 2 x ok. 6,8/6kg) 3a. Wznosy bioder na piłce 4b. Pompki na piłce 5a. Wypad nogi na piłce ze sztangielkami - przodu (obciążenie hantli 2 x ok. 6,8/6kg) 6b. Wyciskanie sztangielek siedząc [...]
Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9065 Data: 2015-10-20 23:12:55 Liczba szacunów: 0
[...] 2b /3a -4b/itd. połączyłam w pary i 4 serie x 14, tylko 8b było 20x. Na początku oczywiście mała rozgrzewka a na zakończenie rowerek kilka minut. Wieczorem karate 1h 30min – trening był bardzo ciężki i zastanawiałam się czy nie wracać na czworaka}:-(. Picie: woda, pokrzywa, herbata zielona, kawa x 3 W paśniku: papryka, kapusta kiszona, pomidor [...]
Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9065 Data: 2015-10-30 08:48:23 Liczba szacunów: 0
[...] samo jak ty jedynie moich :> mysle, ze skutecznosc w tak raczkujacym sporcie jak vale tudo gdzie wszystkie zmiany oddzialuja na korzysc wszystkich to jednak co innego niz trening do obrony na ulicy identyczna sytuacja byla dawno temu z judo, pozniej karate i nie chce mowic o sporcie i przygotowaniu zawodnikow, bo do nich takie rzeczy nie [...]
Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-18 19:35:38 Liczba szacunów: 0