SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening jednostek specjalnych

  • Przygotowanie do jednostek specjalnych TRENING

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam mam na imię Damian i chciałem zapytać czy ktoś nie-miałby chwilki czasu aby z tego treningu przygotowawczego do selekcji rozpisać plan treningowy trochę dokładniejszy niż tutaj podają otóż... ma to dosyć duże znaczenie dla mnie i potrzebuje pomocy mam nadzieje ze mogę na kogoś z was tutaj liczyć będę bardzo wdzięczny i jeśli mógłbym jakoś się

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2014-07-12 19:06:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 62kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz 16 lat wiec trening jednostek specjalnych zostaw sobie za kilka lat . Na chwile obecna wystarczy Ci podstawowy trening domatora + zdrowe odzywianie . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 314 Data: 2017-04-13 10:44:53 Liczba szacunów: 0
  • dziwne WODy

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    http://wycisk.tv/trening/hardkorowy-trening-jednostek-specjalnych bardzo ciekawy filmik:P

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2012-09-08 22:09:32 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    Witam Mógłbyś opisać trening HT(aktywacyjny) HT bazowo mialbyc calym nowym systemem treningowym dla kulturystow i atletow . O ile u atletow sprawdzil sie wysmienicie i moze byc sezownowym stalym systemem treningowym, o tyle u kulturystow nadaje sie na swietny duzy mezocykl 12-16 tygodniowy ktory przy zachowaniu elementarnej diety plusowej bezapal

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 23:17:07 Liczba szacunów: 0
  • Trenujący KM i ich doświadczenia

    Post
    Sztuki Walki

    ikowanego instruktora. Poza tym każdy szanujący się członek jakiejkolwiek sekcji pracuje nad tymi elementami samodzielnie (w miarę możliwości). Ja wychodzę z założenia, że na treningu mam ukierunkować swoich uczniów, a gros pracy nad ogólną sprawnością fizyczną powinni wykonać sami. Prowadząc zajęcia w wymiarze 2x120 min. tygodniowo trochę szkoda m

    Odpowiedzi: 1431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-08 14:03:53 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    iałem sobie ze widziałem kiedys na sfd --PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH -Po długich poszukiwaniach odnalazłem go :))) Mysle ze po ukonczeniu takiego treningu Selekcje mozna ukonczyc z palcem w pupie.No ale trening wymaga ogromnej ilosci wolnego czasu a z tym mam ogromny problem. => Szczesliwy maturzysta PROGRAM PRZY

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-19 18:24:22 Liczba szacunów: 0
  • Stronger Runner - Dzienniki Treningowy

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    d lat w Biegu Komandosa, to zawodowi zolnierze jednej z najlepszych na swiecie jednostek specjalnych. Czytaj - ludzie, ktorym placi sie za to by byli jak maszyny, dla ktorych trening fizyczny i mentalny to jest praca na pelen etat. Oni startuja incognito w serii Enea Tritour przez caly sezon, z triathlonem sa obyci. Cala akcja to piekna promocja d

    Odpowiedzi: 3772 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-30 16:32:31 Liczba szacunów: 0
  • wojskowe systemy walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    niekoniecznie pokrywa sie z motywacja do wstapienia do takiej formacji i ta rola syste,u walki wrecz jest tez istotna, podobnie jak nauka taktyki poprzez odpowiednio dobrany trening i nastepnie specjalizacja pod katem wykonywanych zadan. Nie podejme sie stwierdzenia jaki trening bylby najlepszy dla nurkow z tej prostej przyczyny ze nie mam pojecia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7681 Data: 2001-09-01 00:14:19 Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    e do 9 pułku rozpoznawczego w Lidzbarku Warmińskim. Jest to wg mnie "pole position" jeśli chodzi o start do jednostek specjalnych w moim województwie. Chciałbym zmienić plan treningowy na taki który jak najlepiej przygotowywałby mnie najpierw do służby w Lidzbarku a następnie w jednostce specjalnej. jeszcze nie zdecydowałem do jakich specjalsów bę

    Odpowiedzi: 2388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 16:45:38 Liczba szacunów: 0
  • FitMax - Newsletter - ciekawostki i nowości ze świata FitMaxa!

    Post
    FITMAX

    becnym mistrzem europy Zbigniewem „ZYBIM” Tyszką. Seminarium poświęcone będzie atakom na nogi z czego nasz kolega z północy słynie. Rozkład jazdy z piranią : sobota: pierwszy trening 14,30 – 16,30 drugi trening 19 – 21 niedziela pierwszy trening 11-13 drugi trening 19-21 wszystkie zajęcia bez kimon koszt stażu 60zł. 666 216 734 lub mail wctfight@gm

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-13 17:09:53 Liczba szacunów: 0
  • Trening navy seals

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trening o podobnej tematyce, tylko troche cięższy: PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION TRAINING-DOKUMENT PRZETŁUMACZONY) Przyjaciele! Czy chcecie wstąpić do US Army Special Forces? A może do Rangersów? Czy jesteś osobą która chce być świetnie wyszkolonym operatorem pokonującym kilometry z p

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-25 16:28:41 Liczba szacunów: 0
  • Egzamin czerwiec/wrzesień - podstawy

    Post
    Trening w domu

    obie coś takiego: Płatki, twaróg, miód, mleko, banan, ryż i czasami kakao albo inny owoc i wychodzi mu litr shake'a. Trening: Tutaj potrzebuje Waszej pomocy. Pierwszy miesiąc trening ogólnorozwojowy - ok, znajdę coś na forum jest tego sporo - chyba, że ktoś poleci coś co sam testował i przypadło mu do gustu, będę wdzięczny za link. Czy jest ew. moż

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2013-03-01 15:11:04 Liczba szacunów: 0
  • Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit?

    Post
    Po 35 roku życia

    Knaif swoim wpisem niektórym nieżle namieszał.Proszę przyjąć do wiadomości że ćwiczenie z ciężarem własnego ciała jest bardzo dobrym treningiem ogólnorozwojowym z którego nie mogą zrezygnować zawodowi żołnierze liniowi,policjanci jednostek specjalnych,trenujący sporty walki,ci wszyscy którzy musza łączyć cechy motoryczne takie jak siła ,wytrzymałoś

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 08:50:39 Liczba szacunów: 0
  • Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit?

    Post
    Po 35 roku życia

    Knaif swoim wpisem niektórym nieżle namieszał.Proszę przyjąć do wiadomości że ćwiczenie z ciężarem własnego ciała jest bardzo dobrym treningiem ogólnorozwojowym z którego nie mogą zrezygnować zawodowi żołnierze liniowi,policjanci jednostek specjalnych,trenujący sporty walki,ci wszyscy którzy musza łączyć cechy motoryczne takie jak siła ,wytrzymałoś

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 19:46:40 Liczba szacunów: 0
  • Sambo Poznań, gdzie?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    n bujutsu instruktor z wieloletnim doświadczeniem w szkoleniu rosyjskich i ukraińskich służb specjalnych Seminarium odbędzie się 17-18 września (tj. czwartek i piątek) w sali treningowej Zrzeszenia sztuk i sportów walki MMA przy ul. Gąsiorowskich 4 w Poznaniu. Trening czw. i piąt. 1) Od 9:00 do 13:00 2) 13:00 - 15:00 Przerwa 3) 15:00-19:00 Trening

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8659 Data: 2009-09-04 18:04:49 Liczba szacunów: 0
  • Egzamin do szkoły podoficerskiej wojsk lądowych we Wrocławiu

    Post
    Inne dyscypliny

    nie wiem czy sie troche nie wyglupie ale moge ci podac trening przygotowywujacu do "Selekcji". ostra jazda chyba odpowiednim przygotowaniem będzie trening amerykańskich komandosów PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION TRAINING-DOKUMENT PRZETŁUMACZONY) Przyjaciele! Czy chcecie wstąpi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2005-03-03 15:42:21 Liczba szacunów: 0
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    o JKD drille z Kenpo, Bruce stanowczo odp. Nie. Jeet Kune Do nie czerpe z innych styli ale jest oparte o anatomie ludzkiego ciała. Ma unikalną srkturę i unikalną metodologię treningu. W notatkach Bruce odnoszacych sie bezposrednio do JKD mozna jedynie znalezc odniesienia do bosku, szermierki, niekiedy Wing Chun. Oczywiscie odniesienia nie oznacza

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 13:11:04 Liczba szacunów: 0
  • Sambo czy Combat 56 ???

    Post
    Sztuki Walki

    n bujutsu instruktor z wieloletnim doświadczeniem w szkoleniu rosyjskich i ukraińskich służb specjalnych Seminarium odbędzie się 17-18 września (tj. czwartek i piątek) w sali treningowej Zrzeszenia sztuk i sportów walki MMA przy ul. Gąsiorowskich 4 w Poznaniu. Trening czw. i piąt. 1) Od 9:00 do 13:00 2) 13:00 - 15:00 Przerwa 3) 15:00-19:00 Trening

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4586 Data: 2009-09-04 17:55:52 Liczba szacunów: 0
  • Jak się zabrać do ćwiczeń żęby być super sprawnym fizycznie za jakieś 10 lat

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chyba odpowiednim przygotowaniem będzie trening amerykańskich komandosów PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION TRAINING-DOKUMENT PRZETŁUMACZONY) Przyjaciele! Czy chcecie wstąpić do US Army Special Forces? A może do Rangersów? Czy jesteś osobą która chce być świetnie wyszkolonym operatorem poko

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2007-01-30 15:39:32 Liczba szacunów: 0
  • Zakony typu Shaolin

    Post
    Sztuki Walki

    lki. Napiszę jeszcze tylko, że jedna z odmian Baguazang jest podstawowym stylem dla jednostek specjalnych w Pekinie A Aikido Yoshinkan dla policji w Tokyo. Jednak-po pierwsze trening różnych jednostek wojska i policji ma zwykle profil inny niż szkolenie cywilów, po drugie-jeden dobry nauczyciel stylu nie ma sznas wpłynąć na jego światowy całokształ

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9293 Data: 2008-05-21 23:03:24 Liczba szacunów: 0