Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening gornej czesci klatki

Strona 1 z 2158

  • trening gornej czesci ciala

    wiem ze musze tez miec diete ten sam facio mowil o jedzeniu ryzu,makaronow,piersi z kury no i przedewszystkim jaki trening polecacie dzieki za pomoc pozdrawiam!!

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2133| Data: 2009-10-02 10:08:25| Liczba SOGów: 0
  • Trening dolnej częsci klatki

    miałem ładny brzuch,widoczny i po prostu fajnie wyrzeźbiony,jednak nie udało mi sie spalic tłuszczu z dolnych częsci klatki okolice sutków w tym roku dodałem pare kilo masy mięsni,ale chce ładnie spalic tłuszcz z klatki i tu moje pytanie jak to

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1244| Data: 2007-03-29 17:35:55| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA MASĘ: partia 2 razy w tygodniu I-wszy tyd.+ partia raz w tyg. II-tydzień

    trening na masę: trening każdej partii 2 razy w tygodniu i wszy tydzień + trening każdej partii raz w tygodniu ii tydzień. ja to widzę tak: pierwszy tydzień 4 treningi, każda partia ćwiczona dwa razy w tygodniu. w pierwszej części tygodnia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8967| Data: 2004-11-26 22:54:29| Liczba SOGów: 1
  • trening na eksplozywnosc

    ze sztangą stojąc itp. co pokolei przedewszystkim , jaka ilosc powtorzen powinna być przy tego rodzaju treningach itd . 3. nie znalazlem zadnych treningow na eksplozywnosc miesni czyli jak najwieksza sila , w jak najszybszym tempie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4819| Data: 2008-06-12 00:07:28| Liczba SOGów: 0
  • czy to dobry trening na mase?

    cwicze juz rok i dwa miesiace chcialbym sie dowiedziec czy to dobry trening na mase. mam zamiar wziac teraz 150tab mety i jak najbardziej wykorzystac ten trening zeby masa podczas cyklu byla

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1220| Data: 2004-05-22 21:16:29| Liczba SOGów: 1
  • Trening na rozwoj ramienia (triceps,biceps)

    ramienia ,ale zalezy mi na tym zeby bylo on 2 miesieczny.. ..czy ktorys z znawcow byl by w stanie rozpisac mi tu trening trwajacy taki okres i ukierunkowany rowniez na rozwoj ramienia moze w super seriach albo cos prosze o pomoc i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3138| Data: 2006-01-22 02:42:16| Liczba SOGów: 0
  • Problem z gorna czescia klatki

    mi o rozbudowanie wewnetrznej gornej czesci klatki z jej dolnej czesci oraz zewnetrzenj gornej jestem zadowolony. trening klatki wyglada narazie u mnie tak: wyciskanie sztangi na plaskiej lawce 4s wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa do

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1187| Data: 2007-01-06 17:16:56| Liczba SOGów: 0
  • trening na zapełnienie górnej oraz wew czesci klatki

    witam jak w temacie jakie cwicznenia polecacie na uwypuklenie górnej czesci oraz wew czesciu klatki wyciskanie na ławeczce skosnej odpada : moze uchwyt wezszy albo co

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1542| Data: 2008-04-25 13:25:42| Liczba SOGów: 1
  • ocenic mój trening

    do dobrej siłowni czy to jest dobry tening poniedziałek barki: siedząc, wyciskanie sztangi w średnim uchwycie z klatki piersiowej 2x 8 12 stojąc, unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x 8 12 stojąc, unoszenie sztangi przodem w górę w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1647| Data: 2004-05-17 18:37:46| Liczba SOGów: 0
  • Rozbudowa górnej części klatki + wew. obszarów czekam na sugestie

    panowie jak sądzicie, myśle że taki trening będzie ok i nie zamierzam nic zmieniać, no chyba że padnie jakaś ciekawa sugestia 31 w kazdym razie czekam na

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 4596| Data: 2008-04-14 18:37:21| Liczba SOGów: 1
  • PLAN Z PRIORYTETEM NA GORA KLATKI + BARKI (SOGI!!!)

    3 tyg 21 dni czy jest sens takiego trenigu czy mzoe lepiej zrobic cale 60dni cwiczen podpozadkownaych barkom i gornej czesci klatki oto moj plan : 1 dzien klatka rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową do góry

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1993| Data: 2006-12-28 13:37:39| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na dolne partie miesni klatki piersiowej

    jakie cwiczenia moga pomoc w budowie dolnej czesci klatki w moim planie treningowym polaczylem klatke z cwiczeniami na biceps to plan: rozpietki wyciskanie na lawce prostej hantlami pompki

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6018| Data: 2010-08-19 22:39:45| Liczba SOGów: 1
  • Brak górnej części mięśnia brzucha po lewej stronie

    idzie zgodnie z planem. widać progres w wyglądzie, o obwodach itp, jednak to co zaczyna mi się nie podobać to brak klatki kaloryfera w górnej części po lewej stronie. jakie ćwiczenia polecacie, aby zniwelować tą różnicę mam nadzieję, że na

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1120| Data: 2012-06-07 16:24:51| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na środek i góre klatki

    i górę. z góry dziękuje za odpowiedź. płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 80 wzrost : 179 cel treningowy : ważyć 85 kg przy wyraźnym zarysie mięśni brzucha staż treningowy na słowni : 1 uprawiane inne sporty : piłka

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5242| Data: 2009-03-01 19:19:22| Liczba SOGów: 0
  • Górna część klatki...

    zdjeciu. lepiej robic w tym celu np. płaska, skos w gore, skos w gore na hantlach, rozpietki czy porpostu zaczynac trening od skosu w gore pozdrawiam http://f2.sfd.pl/sb.asp w=650&p=2007/20070507133913

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4029| Data: 2007-05-28 10:54:12| Liczba SOGów: 0
  • Lewa część klatki większa od prawej

    witam.mam problem. prawa strona mojej klatki jest mniejsza.lewa jest taka wypuklejsza.jak je wyrównać /najbardziej widać różnice w górnej części klatki w jej wewnętrznej części.prose o pomoc!

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1787| Data: 2008-02-21 14:25:43| Liczba SOGów: 0
  • obwisla klata - jak rozwinąć górną część klatki?

    raczej tylko dolna część pójdzie do przodu a górna i tak nie... co jeszcze mogę zrobić dla rozwoju górnej częśći klatki jakieś inne ćwiczenia zmiana diety mniej czy więcej jeść i czego żeby mi się tłuszcz nie odkładał w okolicach brodawek...

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4078| Data: 2008-05-06 11:08:47| Liczba SOGów: 0
  • Zbyt słabo rozwinięte mięśnie górnej części klatki piersiowej

    2009/20090111134135 witam. mam problem z rozwinięciem mięśni klatki piersiowej szczególnie górne partie .klatka jest jakby wklęsła i barki trochę idą do przodu. jakie ćwiczenia mi

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5827| Data: 2009-01-11 13:37:02| Liczba SOGów: 0
  • Ból w górnej częśći kości piszczelowej

    witam. we wtorek byłem na hali pograć w piłkę. przez 15 30 minut intensywnego biegania zmęczenia jakiegoś strasznego nie czułem zaczynały mi się nogi uginać i nasilał się ból w górnej części kości piszczelowej. od połowy piszczeli w górę do kolan.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2913| Data: 2010-01-01 23:45:19| Liczba SOGów: 0
  • Gorna czesc klatki

    mam pytanie, jak zbudowac gorna czesc klatki jaki kat lawki czy powinna byc podniesiona, czy onbizona. najbardziej mi zalezy na zbudowaniu i wyrzezbeiniu gornej czesci klatki tej tuz pod szyja: dzieki

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2057| Data: 2007-02-10 12:41:04| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}