Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: trening gornej czesci klatki

Strona 1 z 5000

  • trening gornej czesci ciala

    wiem ze musze tez miec diete ten sam facio mowil o jedzeniu ryzu,makaronow,piersi z kury no i przedewszystkim jaki trening polecacie dzieki za pomoc pozdrawiam!!

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1622 | Data: 2009-10-02 10:08:25 | Liczba SOGów: 0
  • Problem z gorna czescia klatki

    mi o rozbudowanie wewnetrznej gornej czesci klatki z jej dolnej czesci oraz zewnetrzenj gornej jestem zadowolony. trening klatki wyglada narazie u mnie tak: wyciskanie sztangi na plaskiej lawce 4s wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa do

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1065 | Data: 2007-01-06 17:16:56 | Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na dolne partie miesni klatki piersiowej

    jakie cwiczenia moga pomoc w budowie dolnej czesci klatki w moim planie treningowym polaczylem klatke z cwiczeniami na biceps to plan: rozpietki wyciskanie na lawce prostej hantlami pompki

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4602 | Data: 2010-08-19 22:39:45 | Liczba SOGów: 1
  • Trening do poprawy

    cwicze ok 2 lat. mam 18 . najpierw cwiczylem splitem pozniej fbw a teraz znow splitem . chodzi głownie o trening na mase mieśniową . moj trening : poniedziałek 11;00 klatka wyciskanie sztangi na skosnej lawce 10 , 8 , 6

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 328 | Data: 2008-10-05 23:13:27 | Liczba SOGów: 0
  • Górna część klatki...

    zdjeciu. lepiej robic w tym celu np. płaska, skos w gore, skos w gore na hantlach, rozpietki czy porpostu zaczynac trening od skosu w gore pozdrawiam http://f2.sfd.pl/sb.asp w=650&p=2007/20070507133913

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3857 | Data: 2007-05-28 10:54:12 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN Z PRIORYTETEM NA GORA KLATKI + BARKI (SOGI!!!)

    3 tyg 21 dni czy jest sens takiego trenigu czy mzoe lepiej zrobic cale 60dni cwiczen podpozadkownaych barkom i gornej czesci klatki oto moj plan : 1 dzien klatka rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową do góry

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1682 | Data: 2006-12-28 13:37:39 | Liczba SOGów: 1
  • Gorna czesc klatki

    mam pytanie, jak zbudowac gorna czesc klatki jaki kat lawki czy powinna byc podniesiona, czy onbizona. najbardziej mi zalezy na zbudowaniu i wyrzezbeiniu gornej czesci klatki tej tuz pod szyja: dzieki

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1819 | Data: 2007-02-10 12:41:04 | Liczba SOGów: 1
  • Gorna czesc klatki!!

    siema! mam takie pytanie... zalezy mi teraz na zbudowaniu gornej czesci klatki .. i czy robiac trening na klatke mam zaczac od wyciskania na skosie w gore czy normlanie od wyciskania na plaskiej a skos zrobic ajkos drugie cwiczenie jak to jest

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 743 | Data: 2006-02-26 11:48:04 | Liczba SOGów: 0
  • Jak powinien wygladac mój trening ?

    witam wszystkich.to muj pierwszy wpis i mam pare pytan dotyczących treningu.waze 68 kg / 181 cm wzrostu/ obwod klatki 98/ 80 w pasie / 33 bic . cwicze 3 razy w tygodniu pon , sroda , piątek

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 450 | Data: 2004-04-18 12:08:51 | Liczba SOGów: 0
  • Trening siłowy dla kolarza

    witam, moje pytanie dotyczy treningu silowego dla kolarza. scislej rzecz ujmujac chodzi mi o trening gornej czesci ciala tj klatki piersiowej, rąk,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 436 | Data: 2011-08-09 19:58:49 | Liczba SOGów: 0
  • Wypełnienie klatki piersiowej

    witam chciałem zapytac o porade a mianowicie jakie cwiczenia byscie poradzili na wypelnienie klatki piersiowej przy mostku bo brakuje mi tam grubości przedewszystkim w gornej czesci klatki

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 596 | Data: 2012-04-09 16:49:46 | Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na boczne czesci klatki

    jakie znacie cwiczenia na boczne czesci klatki oprocz rozpietek ktore mozna robic nie uzywajac maszyn

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 889 | Data: 2007-09-03 21:03:51 | Liczba SOGów: 1
  • gorne czesci klatki

    witam;chce rozbudowac gorne czesci klatki ale przy wyciskaniu sztangi na skosie nie czuje zeby tak bardzo pracowała..co robic wykonuje je poprawnie..

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 611 | Data: 2008-12-11 10:54:58 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na sile klatki piersiowej

    na wszystko robie 4 cwiczenia po 3 serie 12 8 6 tylko na wieksze partie nieraz po 5 cwiczen. chcialbym robic trening na sile klatki peirsiowej bo stanela mi ona na 90 kg na lawce plaskiej. i tu moje pytania: 1.ile razy w tygodniu takie

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 4291 | Data: 2012-06-09 20:41:21 | Liczba SOGów: 0
  • Trening bicka i klatki piersiowej ! pomocy !!

    witam,mam 15 lat.głównie chodzi mi o trening bicka i klatki piersiowej.jaki trening ile razy w tygodniu proszę pomocy.. płeć : mężczyzna wiek : 15

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 663 | Data: 2011-05-13 16:35:13 | Liczba SOGów: 0
  • trening mięśni klatki a piersi

    drogie panie możecie udzielić odpowiedzi na nurtujące moją znajoma pytanie. w jaki sposób trening mięśni klatki piersiowej wpływa na piersi przy czym chodzi o trening ukierunkowany na zwiększenie masy mięśniowej.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 544 | Data: 2012-04-13 22:19:25 | Liczba SOGów: 0
  • Plecy (dobry trening)

    sie, by kiedykolwiek zbudowac ich grubosc i zageszczenie.wielu ludzi nigdy nie zastanawia sie nad tym, ze intensywny trening plecow pomaga rozciagnac i rozszerzyc lopatki, poszerzajac przez to obrecz barkowa i dajac mozliwosc na zdobycie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 18589 | Data: 2002-08-26 03:11:13 | Liczba SOGów: 12
  • TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY

    tu na forum zauwazylem iz jednym z najczesciej wystepujacych pytan drugie w kolejnosci zaraz za rozpisaniem treningu na poprawe wyniku w wyciskaniu na lawie jest pytanie dotyczace rozpisania treningu dla poczatkujacego trojboisty. oczywiscie ktos

    Odpowiedzi: 71 | Ilość wyświetleń: 58347 | Data: 2005-04-29 15:20:48 | Liczba SOGów: 12
  • Wyciskanie na lawce plaskiej

    ksztaltne. oczywisci nie jest to proces ekspresowy i odrobienie dysproporcji szcegolnie spowodowane dlugimi bledami treningowymi bedzie wymagac minimum roku pracy ale naprawde warto. kiedy bedziecie posiadac dobre podstawy treningowe w postaci

    Odpowiedzi: 83 | Ilość wyświetleń: 17512 | Data: 2003-01-22 12:49:01 | Liczba SOGów: 22
  • Trening by zwiekszyc hormon wzrostu

    o hormonie wzrostu wpływ treningu na poziom hormonu wzrostu. aby uzyskac maksymalne wydzielanie hormonu wzrostu,musisz podjac wysilek, który wypali cie

    Odpowiedzi: 65 | Ilość wyświetleń: 95127 | Data: 2004-06-19 16:52:58 | Liczba SOGów: 38

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}