Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening gornej czesci klatki

Strona 1 z 6

  • budowa klaty - trening czy geny ??

    osiągnie się pożądane rezultaty czy nie zawsze i jeszcze jedno. co polecacie na budowe górnej części mięśni klatki tak żeby były wypelnione pod obojczykami i ładnie zarysowane od wewnatrz. mam z tym problem. dół i zewnątrz jest u mnie ok ale

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2273| Data: 2005-06-26 15:54:28| Liczba SOGów: 0
  • Plecy (dobry trening)

    sie, by kiedykolwiek zbudowac ich grubosc i zageszczenie.wielu ludzi nigdy nie zastanawia sie nad tym, ze intensywny trening plecow pomaga rozciagnac i rozszerzyc lopatki, poszerzajac przez to obrecz barkowa i dajac mozliwosc na zdobycie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 26747| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 13
  • TRENING NA MASĘ: partia 2 razy w tygodniu I-wszy tyd.+ partia raz w tyg. II-tydzień

    trening na masę: trening każdej partii 2 razy w tygodniu i wszy tydzień + trening każdej partii raz w tygodniu ii tydzień. ja to widzę tak: pierwszy tydzień 4 treningi, każda partia ćwiczona dwa razy w tygodniu. w pierwszej części tygodnia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8712| Data: 2004-11-26 22:54:29| Liczba SOGów: 1
  • czy to dobry trening na mase?

    cwicze juz rok i dwa miesiace chcialbym sie dowiedziec czy to dobry trening na mase. mam zamiar wziac teraz 150tab mety i jak najbardziej wykorzystac ten trening zeby masa podczas cyklu byla

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1203| Data: 2004-05-22 21:16:29| Liczba SOGów: 1
  • Masowy trening nóg

    masowy trening nóg trening mięśni nóg jest jednym z najczęściej lekceważonych przez młodych adeptów kulturystyki elementów

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 40723| Data: 2005-01-07 22:39:29| Liczba SOGów: 11
  • Wyspecjalizowany Trening Hipertroficzny

    witam trójfazowy trening jest programem 3 etapowym przeznaczonym do dodania ogólnej masy mięśniowej do twojego ciała. każda faza trwa trzy

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 43353| Data: 2008-02-09 20:47:03| Liczba SOGów: 6
  • Uzupełniający trening wspinaczkowy w domowych warunkach

    [size=big] uzupełniający trening wspinaczkowy w domowych warunkach [/size] [size=big] spis treści: [/size] 1. wstęp 2. o uzupełnieniu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1065| Data: 2015-01-20 16:52:17| Liczba SOGów: 1
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    jest to fragment przetłumaczonej ksiązki o trenowaniu lance amstronga, ja nie tłumaczyłem podkreslam 6. podstawa treningu zarówno chris, jak i lance są przekonani, że przenośny monitor pracy serca mps jest najbardziej użytecznym

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 38979| Data: 2004-07-29 13:18:14| Liczba SOGów: 6
  • Problem z gorna czescia klatki

    mi o rozbudowanie wewnetrznej gornej czesci klatki z jej dolnej czesci oraz zewnetrzenj gornej jestem zadowolony. trening klatki wyglada narazie u mnie tak: wyciskanie sztangi na plaskiej lawce 4s wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa do

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1181| Data: 2007-01-06 17:16:56| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Trening mięśni karku

    mięśni karku lub pragniecie poprawić jego wygląd, to wiedzcie, że żaden mięsień nie poddaje się tak dobrze treningowi jak mięśnie karku. ponieważ te rejony ciała są zwykle ignorowane albo ich ćwiczenie jest odkładane na potem, działające w nich

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6673| Data: 2008-09-06 20:36:52| Liczba SOGów: 10
  • Trening ud

    na rozwój pozostałych grup mięśniowych, mięsień czworogłowy uda to jeden z największych mięśni naszego ciała a trening tej grupy mięśniowej sprzyja wydzialniu większej ilości testosteronu. podczas każdego tygodnia naszych treningów koniecznie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1548| Data: 2008-06-10 14:38:25| Liczba SOGów: 1
  • trening na zapełnienie górnej oraz wew czesci klatki

    witam jak w temacie jakie cwicznenia polecacie na uwypuklenie górnej czesci oraz wew czesciu klatki wyciskanie na ławeczce skosnej odpada : moze uchwyt wezszy albo co

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1534| Data: 2008-04-25 13:25:42| Liczba SOGów: 1
  • Ciekawostki - trening klatki

    kto zaczal przygode z kulturystyka. w ponizszym arcie przedstawiam pare rad technicznych i ciekawostek odnosnie treningu klatki 1.rozpietki gdy wykonujesz to cwiczenie zwracaj szczegolna uwage na rozciagniecie miesnia, na mase korzystnie moze

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3027| Data: 2004-07-02 22:47:13| Liczba SOGów: 0
  • Rozbudowa górnej części klatki + wew. obszarów czekam na sugestie

    panowie jak sądzicie, myśle że taki trening będzie ok i nie zamierzam nic zmieniać, no chyba że padnie jakaś ciekawa sugestia 31 w kazdym razie czekam na

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 4577| Data: 2008-04-14 18:37:21| Liczba SOGów: 1
  • marjan / DZIENNIK - trening + dieta

    zjechałem do 90 kg. 2 miesiące przerwy i zmusiłem się, wykupiłem karnet na siłownie na rok. start 12 listopada, 4 treningi w tygodniu, do świąt nie opuściłem ani jednego, niestety święta i sylwester zabrały ze sobą tydzień ćwiczeń, ale od 2

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3571| Data: 2013-01-18 00:38:28| Liczba SOGów: 0
  • Trening klatki. zwiekszenie masy

    witam! moj obecny trening klatki piersiowej wyglada tak: klatka piersiowa: wyciskanie sztangi na ławce prostej 5x 12,10,8,8,8

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1366| Data: 2008-04-08 20:09:09| Liczba SOGów: 0
  • Slabo rozwinieta srodkowa czesc klatki

    siema mam prosbe czy mogl by mi ktos polecic jakis trening czy np cwiczenie dobrze dzialajace na srodkowa czesc klatki ktora u mnie akuta jakos odstaje od gornej czy dolnej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3250| Data: 2004-12-09 18:03:35| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rozwoj ramienia (triceps,biceps)

    ramienia ,ale zalezy mi na tym zeby bylo on 2 miesieczny.. ..czy ktorys z znawcow byl by w stanie rozpisac mi tu trening trwajacy taki okres i ukierunkowany rowniez na rozwoj ramienia moze w super seriach albo cos prosze o pomoc i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3113| Data: 2006-01-22 02:42:16| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i.. no właśnie.. jaki trening.??

    witam.. od kilku dni jestem na diecie niskowęglowodanowej. i chciałbym prosić was o rady odnośnie mojego treningu. jaki będzie najlepszy , aby przyspieszyć spalanie fatu. coś o mnie.. wiek 27 waga 101 kg wzrost 187 cm obwód pasa

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2056| Data: 2007-07-09 18:02:26| Liczba SOGów: 1
  • trening na eksplozywnosc

    ze sztangą stojąc itp. co pokolei przedewszystkim , jaka ilosc powtorzen powinna być przy tego rodzaju treningach itd . 3. nie znalazlem zadnych treningow na eksplozywnosc miesni czyli jak najwieksza sila , w jak najszybszym tempie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4788| Data: 2008-06-12 00:07:28| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}