Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening domatora czy daje efekty

Strona 4 z 5000

  • trening bez obciazenia na czczo?

    trenuje rano i tylko wtedy mam czas wstaje kolo 9 10, jjem sniadanie i za okolo 40 min ide cwiczyc rozgrzewka+ trening domatora na miesnie brzucha+ trening domatora na nogi i pośladki + do tego 3 razy w tyg aeroby na maszynie bieznia,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1553| Data: 2007-10-19 10:08:04| Liczba SOGów: 0
  • TRENING DOMATORA a regeneracja mięśni

    mięśniowej nie mam mozliwosci przez wakacje cwiczyc na silowni zaczynam od wrzesnia , wiec cwicze w domu. czy w treningu domatora na mase moge robic taki trening pon: klata,biceps,naramienne sroda: nogi uda,lydki ,triceps,barki piatek

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1544| Data: 2006-07-02 19:39:08| Liczba SOGów: 0
  • Trening domatora poprawa sylwetki/kondycja

    proszę o ocenę. przedstawiam tylko ćwiczenia oczywiście wszystko poprzedzone rozgrzewką itd. korzystalem z planu treningu zamieszczonego na: http://www.sfd.pl/plan_treningowy_dla_os%c3%b3b_pocz%c4%85tkuj%c4%85cych t359947.html 1 m.brzucha

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1687| Data: 2010-04-15 12:22:20| Liczba SOGów: 0
  • Nowoczesny trening domatora?

    * co myślicie o takim treningu * czy byłby on skuteczny * czy jest w ogóle sens próbować robić coś takiego * jakie byłyby skutki robienia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1427| Data: 2006-01-29 13:08:33| Liczba SOGów: 0
  • 14 latek a trening

    witam wszystkich. jestem tu nowy i mam pytanie odnośnie mojego treningu. zacząłem trening domatora ale ćwiczyłem tylko przez 2 tygodnie, ponieważ zachorowałem i nie dawałem rady ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1144| Data: 2009-12-03 14:09:28| Liczba SOGów: 0
  • Trening Domatora: plan do oceny.

    cel do osiągnięcia masa, rzeźba staż parę miesięcy pompki, przysiady, podciągnięcia. przedstawię swój plan treningu domatora 1.pompki płasko dowolna z podanych wersji 4 5 serii x do zmęczenia ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.pompki

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1341| Data: 2011-04-05 18:36:07| Liczba SOGów: 0
  • trening domatora - klata i brzuch

    nastolatki crying i chciałbym się ich pozbyć. aktualnie mam taką pracę, że nie mam czasu na siłownie i pozstaje mi trening w domu. robie pomki tradycyjne w domu już od ok m ca, ale to nic nie pomaga zakupilem rowniez specjalne uchwyty do robienia

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2187| Data: 2010-05-31 12:47:23| Liczba SOGów: 0
  • Carbo przy treningu domatora

    witam. robie trening domatora 2 razy w tygodniu, bo na wiecej nie mam czasu. czy moge brac carbo przy takim treningu nie zaszkodzi :p

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1591| Data: 2008-06-26 20:29:57| Liczba SOGów: 2
  • trening domatora i ćwiczenia na poszerzenie klatki?

    z tego co mam. mam nadzieję że się da : po zapoznaniu się z tym programem http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening domatora htm ułożyłem sobie swój. codziennie 2 x 75 brzuszków, 6 x 10 pompek z coraz szerzej ułożonymi rękami i taki specjalne

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 31630| Data: 2005-04-18 22:14:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening z obciążeniem własnego ciała(zbiór linków)

    jest tylko do odnośników zewnętrznych. może się komuś przyda. świetne atry mawashiego http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12 t359947.html http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych t407011.html

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 7660| Data: 2010-02-18 15:29:15| Liczba SOGów: 5
  • Pytanie do użytkowników dopingu

    którzy mają już za sobą kilka lub kilkanaście cykli. otóż wiadomo że na cyklu sterydowym przy dobrej diecie i treningu są dobre efekty w postaci masy, siły bądź innego zamierzonego celu. a czy ćwicząc na sucho, bez sterydów jesteście też w

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1427| Data: 2010-05-29 10:44:34| Liczba SOGów: 2
  • Pompki, hantle i drazek: trening dla 15 latka

    witam mam 15 lat, 173 cm wzrostu i waze ok. 58 kg. ostatnio zaczalem trening silowy mimo iz w moim miescie sa silownie to raczej z nich nie korzystam. w domu mam jedynie hantle 5 kg wiem ze

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 8338| Data: 2003-02-17 19:47:50| Liczba SOGów: 2
  • Trening plyometryczny - kilka pytań

    mam kilka pytań dotyczących treningu plyometrycznego: 1 czy ktoś z was go próbował, jakie daje efekty 2 podajcie jakieś przykłady gotowych treningów

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1887| Data: 2008-06-11 23:24:37| Liczba SOGów: 1
  • marne efekty , prosze o porade!!

    czesc mam problem i nie wiem jak sobie z nim poradzić: tak wiec ćwicze od 2 tyg trening domatora nie mam mozliwosci chodzenia do siłowni czyli pompki, przyciady, rowerki, brzuszki, spinania,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1046| Data: 2007-10-30 22:07:06| Liczba SOGów: 0
  • trening wakacyjny-ocena i prośba o uzupełnienie

    i wygląd,przy tym przydałyby się ćwiczenia pozwalające na wyeliminowanie lekkiego garbienia się. czytałam sporo o treningu komandosa. rzekomo daje efekty ma się poprawić wydolność. dysponuję tylko drążkiem więc musi to być trening z własnym

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1012| Data: 2011-06-27 21:33:45| Liczba SOGów: 1
  • Mhm trening domatora ... =]

    witam takze przedstawie wam moj plan cwiczen wiekszosciowo wzietych z treningu domatora jakies 50 minut temu go wykonalem gdyz tyle mi to zajelo 3 unoszenie tlowia z lezenia przodem 4 serie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1421| Data: 2007-11-01 21:58:45| Liczba SOGów: 0
  • [DT] Mateusz2404 - "Czy jedząc zdrowo i robiąc trening domatora zobaczę efekt?"

    o mnie siemka ! mam na imię mateusz . mam 14 lat. oprócz treningu siłowego mam zamiar zacząć trenować sztuki walki, czasem gram w nogę do tego wf i 2 razy w tygodniu siatkówka. moim

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1112| Data: 2014-01-02 14:33:45| Liczba SOGów: 0
  • Trening domatora plan , przygotowanie do siłki

    witam, mam 19 lat , zamierzam w końcu wziąć się za siebie i zacząć porządny trening na początek postanowiłem że będe ćwiczył w domu : do dyspozycji mam 2 hantle 2 x 20kg , uchwyty do pompek, drazek.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1298| Data: 2011-11-16 13:14:26| Liczba SOGów: 0
  • Trening domatora z ławką

    poproszę o pomoc w stworzeniu treningu w moich specyficznych warunkach: ćwiczę w domu wieczorami i jednorazowy treing nie może być długi ok. 30 min.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1231| Data: 2007-03-31 21:19:51| Liczba SOGów: 0
  • ABGYMNIC - czy to jest bezpieczne ??

    chcem sobie zamówić abgymnic ale nie wiem czy to bezpieczny sposób na kształtowanie mięśni i czy daje jakieś efekty a może są jakieś skutki uboczne proszę powiedzcie mi coś o tym abgymnic !!!!!!!!

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 73070| Data: 2003-06-30 12:30:59| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}