Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening domatora czy daje efekty

Strona 4 z 5000

  • Trening domatora poprawa sylwetki/kondycja

    proszę o ocenę. przedstawiam tylko ćwiczenia oczywiście wszystko poprzedzone rozgrzewką itd. korzystalem z planu treningu zamieszczonego na: http://www.sfd.pl/plan_treningowy_dla_os%c3%b3b_pocz%c4%85tkuj%c4%85cych t359947.html 1 m.brzucha

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1676| Data: 2010-04-15 12:22:20| Liczba SOGów: 0
  • Pompki, hantle i drazek: trening dla 15 latka

    witam mam 15 lat, 173 cm wzrostu i waze ok. 58 kg. ostatnio zaczalem trening silowy mimo iz w moim miescie sa silownie to raczej z nich nie korzystam. w domu mam jedynie hantle 5 kg wiem ze

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 8273| Data: 2003-02-17 19:47:50| Liczba SOGów: 2
  • Full Body Workout: najszybsze efekty ?

    witam. płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 70 wzrost : 190 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 7 tygodni uprawiane inne sporty : trochę pływanie dostęp do

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4550| Data: 2009-08-13 14:35:51| Liczba SOGów: 1
  • Trening dla domatorów?

    potrzebuję żeby ktoś rozłożył mi trening domatora w tygodniu, razem z ilością powtórzeń i serii... z góry dziękuję,

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 22052| Data: 2003-04-25 23:28:34| Liczba SOGów: 2
  • ABGYMNIC - czy to jest bezpieczne ??

    chcem sobie zamówić abgymnic ale nie wiem czy to bezpieczny sposób na kształtowanie mięśni i czy daje jakieś efekty a może są jakieś skutki uboczne proszę powiedzcie mi coś o tym abgymnic !!!!!!!!

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 71789| Data: 2003-06-30 12:30:59| Liczba SOGów: 4
  • trening domatora i ćwiczenia na poszerzenie klatki?

    z tego co mam. mam nadzieję że się da : po zapoznaniu się z tym programem http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening domatora htm ułożyłem sobie swój. codziennie 2 x 75 brzuszków, 6 x 10 pompek z coraz szerzej ułożonymi rękami i taki specjalne

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 31538| Data: 2005-04-18 22:14:24| Liczba SOGów: 0
  • Mhm trening domatora ... =]

    witam takze przedstawie wam moj plan cwiczen wiekszosciowo wzietych z treningu domatora jakies 50 minut temu go wykonalem gdyz tyle mi to zajelo 3 unoszenie tlowia z lezenia przodem 4 serie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1415| Data: 2007-11-01 21:58:45| Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny - pomoc

    ok to wrzuce rozpiski. dodam że mam w domu tylko drążek a gryf i cięzary są w drodze bo wczoraj kupiłem. także trening domatora wtorek, czawrtek, sobota: tric i troche rzeźbienie klatki na popmkach przedramie rozpiętki niediela,

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 2180| Data: 2006-11-26 12:19:03| Liczba SOGów: 1
  • Trening Domatora: plan do oceny.

    cel do osiągnięcia masa, rzeźba staż parę miesięcy pompki, przysiady, podciągnięcia. przedstawię swój plan treningu domatora 1.pompki płasko dowolna z podanych wersji 4 5 serii x do zmęczenia ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.pompki

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1333| Data: 2011-04-05 18:36:07| Liczba SOGów: 0
  • Trening domatora plan , przygotowanie do siłki

    witam, mam 19 lat , zamierzam w końcu wziąć się za siebie i zacząć porządny trening na początek postanowiłem że będe ćwiczył w domu : do dyspozycji mam 2 hantle 2 x 20kg , uchwyty do pompek, drazek.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1291| Data: 2011-11-16 13:14:26| Liczba SOGów: 0
  • Trening DOMATORA a KREATYNA???

    witam czy trenujac programem domatora tzn pompki i takei tam... cwicze juz pol roku tak i poprawilem sprawnosc ale masa nie chce isc i sie zastanawiam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2141| Data: 2005-05-18 20:09:13| Liczba SOGów: 1
  • Trening na wyskok

    jako celu krótkoterminowego. używaj poniższego zapisu aby rejestrować swoje cele: na zakończenie 12 tygodniowego treningu poprawię swój wynik o ........ cm. podczas treningu 12 tygodniowego co tydzień będę poprawiał swoje osiągnięcia o ........

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2486| Data: 2004-12-24 10:55:49| Liczba SOGów: 0
  • Plecak do treningu Domatora

    witam wszystkich nie mam dostępu do siłowni więc ściągnąłem sobie trening domatora i w związku z tym mam do was pytanie. mianowicie czy do treningu można dodać plecak z książkami i czy to

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1394| Data: 2003-09-04 15:22:55| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase i na rzezbe roznica-pytania zielonego

    siemka,mam pytanie czym roznia sie te 2 treningi czy najpierw trzeba robic trening na mase zeby robic na rzezbe mam jeszcze 1 pytanie czy trening na mase daje

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4060| Data: 2011-12-19 22:25:40| Liczba SOGów: 0
  • Zmodyfikowany trening domatora- OCENA

    o ocenienie mojego zmodyfikowanego planu domatora za uwagi dzięki. wiek: 15 waga: 55kg cel: siła, masa trening 1.pompki płasko ręce szeroko, na szerokości ramion, wąsko 3x25 2.pompki głową w dół nogi na podwyższeniu 3x15

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1540| Data: 2008-08-06 15:34:33| Liczba SOGów: 0
  • czy jest sens zbadać poziom testosteronu ?

    o obniżony poziom biorą się z braku odpowiednich przyrostów masy siła spoko . mam zbilansowaną dietę i odpowiedni trening a mimo to efekty są porażająco małe. rozmawiałem z lekarzem sportowym i zasugerował delikatnie byłem zupełnie w innej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1577| Data: 2010-05-22 20:36:40| Liczba SOGów: 2
  • Trening z obciążeniem własnego ciała(zbiór linków)

    jest tylko do odnośników zewnętrznych. może się komuś przyda. świetne atry mawashiego http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12 t359947.html http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych t407011.html

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 7608| Data: 2010-02-18 15:29:15| Liczba SOGów: 5
  • Mój trening domatora! Może być?

    cześć. pokombinowałem trochę z treningiem domatora no i takie coś mi wyszło sprawdzicie czy może być powiedzcie co dodać a co ująć dzieni1 1.pompki

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1393| Data: 2011-02-08 20:10:26| Liczba SOGów: 0
  • Trening dla chudzielca

    moja diete http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=102418 chcialbym zaczac cwiczyc. mam do wyboru albo cwiczyc w domu trening domatora albo przy odrobinie szczesia za miesiac lub wczesniej na silowni. prosilbym o zrobienie dla mnie harmonogramu

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 5109| Data: 2003-08-07 23:04:44| Liczba SOGów: 0
  • Trenig na siłe

    czym się różni zwykły trening na mase od treningu na siłe jakie trening na siłe daje efekty w wyglądzie mięśnie są od niego duże jak przy masie, czy raczej wyżeźbione czy ćwicząc na siłe nie traci się na szybkości, jak w przypadku budowania masy

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 3074| Data: 2004-07-26 14:59:31| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}