Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening dloni

Strona 7 z 18

  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    cegła w treningu sztuk walki: przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4831| Data: 2009-03-15 10:56:57| Liczba SOGów: 1
  • Makrocykl II (by PLŚ)

    bo zajmie to 10 minut a przyda się jeśli zechcesz wykorzystać ten makro. wstęp tym razem posuniemy nasze treningi o krok dalej. w poprzednim makro jakby co to on ] http://www.sfd.pl/makrocykl%21%21%21_by_pl%c5%9a_ t274449.html były same

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2057| Data: 2007-10-07 20:29:26| Liczba SOGów: 2
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

    opracowanie z b f 1# nie mam w okolicy klubu bokserskiego, kickbokserskiego, muay thai itp. ale chcę zacząć trening samodzielnie! co robić !! odpowiedź: niewiele osiągniesz sam. możesz co najwyżej: zbudować kondycję

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 13500| Data: 2008-07-24 21:40:06| Liczba SOGów: 23
  • Utwardzanie w klasztorze Shaolin, czyli total hardcore:-)

    właśnie poprzez ten destrukcyjny efekt jest mało popularna, ćwiczona głównie przez mnichów. mnisi łączyli często trening tej metody z treningiem tzw. techniki jednego lub dwóch palców . łączenie tych dwóch procesów treningowych po latach

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 18507| Data: 2003-02-28 15:04:12| Liczba SOGów: 5
  • WAKACYJNA REDUKCJA

    przy jak najmiejszej stracie mięśni i wmiare możliwości poprawienia jakości mięśni. najpierw zaczne od planu treningowego plan zaciągnełem z treningu cyklicznego co do planu sądze że można liczyć na ****mastera on powinien wam doradzić i

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 15019| Data: 2004-05-21 20:11:01| Liczba SOGów: 7
  • Bruce Lee- treningi

    witam, to moj pierwszy post na forum, jako ze zarejestrowalem sie bo nurtuje mnie pewna rzecz. otoz znalazlem dwa treningi ktore ulozył bruce lee, ale nie wiem z czym je sie je, tzn, czy na sa mase, czy na sile, czy tez na rzezbe. po

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 27610| Data: 2008-02-20 23:29:28| Liczba SOGów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    jak powszechnie wiadomo w moich postach nie zwiazanych z treningiem lubia udzielac sie osoby nerwowe, nadwrazliwe i ze sklonnosciami do paniki kiedy nie moga przekonac do swoich racji kogos kto trenuje powiedzmy 5 10 razy tyle co oni to

    Odpowiedzi: 748| Ilość wyświetleń: 60507| Data: 2008-10-09 01:59:46| Liczba SOGów: 28
  • Nauka Yang Lu Chana, info. o stylu chen taijiquan-jego zasady!Zapraszam

    yang lu chan, jako osoba niższego stanu i nie dysponująca swoim czasem, oczywiście nie mógł uczestniczyć w treningach razem z domownikami. zaciekawiony podglądał jednak te lekcje z ukrycia i powtarzał po kryjomu zapamiętane ruchy. tu trzeba

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1653| Data: 2006-02-12 09:11:45| Liczba SOGów: 1
  • Porady Arnolda Schwarzeneggera

    aby coś osiągnąć. jeśli zaś przypominasz franco krótkimi rękami, nogami i torsem, ryzykujesz, że po pięciu latach treningu nigdzie nie zajdziesz. dlatego lepiej uczciwie ocenić samego siebie oraz swój potencjał i postanowić, czy warto... kilka

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 6093| Data: 2009-06-20 15:44:10| Liczba SOGów: 10
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    jego długości znajdzie się ktoś, kto przeczyta całość 31 ostatnio widzę w poszczególnych tematach pytania o trening pojedynczych grup mięśniowych np. jak poprawić klatkę i biceps, jak poprawić plecy itp. nie będę tutaj przedstawiał

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 65575| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • Boczne aktony mięśni naramiennych

    sa poprostu napiete ale mocniej sie nie spinaja. jak wiec wykozystywac ten szczegol naszej anatomii by urozmaicac trening bocznych aktonow miesni naramiennych po pierwsze wszystkie opisane nizej metody dzialaja w zalozeniu wykozystania ich

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 53451| Data: 2002-08-19 16:14:43| Liczba SOGów: 89
  • [ART] Mity utwardzania!

    patologia treningowa czyli przykłady błędów ćwiczących i trenerów różnych stylów/systemów... 1 utwardzanie groźny mit

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 16202| Data: 2008-11-08 17:44:49| Liczba SOGów: 8
  • wskazówki Arnolda

    znany ale ciekawy arykulik, zawierający porady samego wielkiego mistrza kulturystyki. oto artykuł: wskazówki treningowe arnolda zacznij od oceny swojego potencjału gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. a ponieważ

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3460| Data: 2002-11-25 19:31:17| Liczba SOGów: 5
  • BRUTUS POLECA

    spis treści 1.dla początkujących 2.rozgrzewka 3.odżywianie 4.metody treningowe masa siła trening z expanderem , sprężyną trening hst trening hit 5.trening

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 64234| Data: 2003-06-06 12:35:57| Liczba SOGów: 58
  • ARNOLD RADZI I UCZY

    aby coś osiągnąć. jeśli zaś przypominasz franco krótkimi rękami, nogami i torsem, ryzykujesz, że po pięciu latach treningu nigdzie nie zajdziesz. dlatego lepiej uczciwie ocenić samego siebie oraz swój potencjał i postanowić, czy warto...

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3676| Data: 2008-05-29 20:28:01| Liczba SOGów: 4
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA I CYKL I

    grupa i twój pierwszy rok treningu to grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna,

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 36803| Data: 2005-09-01 11:33:23| Liczba SOGów: 9
  • TEST: Oszukać genetykę, czyli masowiec z XP i WPC pods.str.24-26

    ćwiczeń. doszedłem do wniosku, że przez te lata mój organizm był przemęczony, stąd tak ładnie zareagował na trening munzer też tak kiedyś mówił 3 , ale ja nie wciskam kitu . skoro więc udało się tak ładnie złapać kilogramy, to czemu by nie

    Odpowiedzi: 391| Ilość wyświetleń: 24706| Data: 2006-07-15 19:43:22| Liczba SOGów: 38
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    niszczyciela i klapki na oczy zapadly: to chcialem robic pokonac wszystkich na swej drodze... robilem zwariowane treningi po 5 10godz dziennie i nie mialem zadnych kontuzji. gdy zaczalem w wieku 14 lat chodzic na silownie poczulem na stawach i

    Odpowiedzi: 191| Ilość wyświetleń: 50846| Data: 2006-08-29 00:06:01| Liczba SOGów: 50
  • Siła chwytu/ siła uścisku, żelazny uchwyt - opracowania, filmy.

    czy tez na szerokosci barków podchwytem. nawet jesli troche tego robisz, zacznij to robicz czesciej np zakoncz kazdy trening kazdy!! dwoma seriami podciagania na drazku podchwytem. jak bedziesz mocniejszy, albo jesli nie sprawia to dla ciebie

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 24237| Data: 2008-07-18 13:50:14| Liczba SOGów: 9
  • Podstawowe zasady treningu cyklicznego

    podstawowe zasady treningu cyklicznego. swój artykuł chciałbym rozpocząć od zachęcenia was do sięgnięcia pamięcią do czasów, kiedy to po raz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6204| Data: 2005-01-08 05:35:06| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}