Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening dloni

Strona 7 z 1806

  • 30sto latek: trening 2 x w tyg siłownia oraz dom, ciężki temat

    mi zwiększyć ten sam ciężar z 5 do 6,7 powtórzeń niż dorzucić 2,5 5 kg i zrobić przykładowo 1 powtórzenie. treningi sztuk walki w nowym sezonie planowane 2 razy w tyg: pon i piątek, z możliwością trzeciego dnia w przyszłym roku w środy.

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2299| Data: 2012-09-04 12:41:46| Liczba SOGów: 0
  • PORADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH - TRENING, ODŻYWIANIE

    trening ten został stworzony z myślą o początkujących kulturystach. uwzględniono w nim najczęstsze braki fizyczne

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2430| Data: 2010-07-21 22:58:32| Liczba SOGów: 0
  • Dobry trening z małą ilością sprzętu? Proszę o pomoc szczegulnie tych zaawansowanych!

    witam! chciałem prosić kogoś o pomoc w zrobieniu dobrego planu treningowego. mój staż to 1 rok i okolo 6 miechów. przez poł roku chodziłem na siłownie do znajomego ławeczki,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1385| Data: 2005-07-05 23:29:37| Liczba SOGów: 0
  • Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)

    to kontuzje kolan po ciężkich sparingach jednak z perspektywy czasu brakuje mi tego sportu i nie żałuję kilku lat treningów, byłem u lekarza sportowego 4 lata temu i powiedział że mam kolano do operacji do dziś nie byłem na zabiegu i żyję 1 .

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 95051| Data: 2008-05-26 23:06:51| Liczba SOGów: 42
  • Puchnięcie palcy u dłoni przez omandren?

    ilość spożywanych tłuszczów : dużo opis przebytych cykli sterydowych : to mój pierwszy cykl na omandrenie trening : wyczerpujacy cel cyklu : 8 odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ni ma poziom bf% : nie wiem tendencja

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1771| Data: 2010-07-04 21:20:07| Liczba SOGów: 2
  • Siłowanie na rękę - armwrestling - trening na siłę (artykuł)

    ciekawy artykuł autorstwa jarosława karolczaka.polecam 28 siłowanie na rękę armwrestling trening na siłę robert kennedy jest wydawcą musclemag international i autorem wielu książek o kulturystyce...udziela

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2431| Data: 2011-09-16 14:21:48| Liczba SOGów: 2
  • [art] W jaki sposób źle przeprowadzony trening siłowy negatywnie wpływa na kręgosłup.

    kopia z fitness authority 08 09 2007 w jaki sposób źle przeprowadzony trening siłowy negatywnie wpływa na stabilizację kręgosłupa „ale bolą mnie plecy! siedziałem cały dzień w pracy i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6838| Data: 2007-12-23 20:36:23| Liczba SOGów: 2
  • Trening "300 SPARTAN"

    selekcja!!zostawali tylko najlepsi!! kilka dni temu miałem okazję na własnej skórze przekonać się jak wygląda trening 300 spartan , obszerną relację z tego treningu będziecie mogli zobaczyć w najbliższym wydaniu „rebel . od siebie tylko

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 8917| Data: 2010-07-12 16:27:19| Liczba SOGów: 0
  • Trening podciągania na drążku.

    się pytania dotyczące sposobów zwiększenia ilości podciągnieć na drążku postanowiłem podzielić się swoim planem treningowym. dzięki niemu poprawiłem swój wynik z 13 do 23 powtórzeń i myślę, że to nie koniec postępów. na początek wybieramy różne

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4238| Data: 2010-12-17 22:14:29| Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny mile widziane porady

    mi sie po telefon iść xd staż 2 lata z przerwami 2 miechy po roku oraz w 2 roku 2 miechy kontuzja bicka fbw treningi kazdy zaczynam równo o 17:00 : pon siłka \ wt mma \ śr siłka \_

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1005| Data: 2008-06-25 23:17:16| Liczba SOGów: 0
  • NADPOTLIWOŚĆ dłoni i stóp !!!!!!!!!!!!!!!!!

    od 8 lat mam problem z ogromną nadpotliwością dłoni i stóp. miałem również problem z napotliwością pod pachami gdy tylko pomyśle o tym że spocą mi się dłonie to po 5 sekundach spływa z nich pot 2 .pod pachy pomógł mi antidral jest rewelacyjny

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 17666| Data: 2009-01-21 18:23:11| Liczba SOGów: 0
  • Jaki najlepszy trening na MASĘ?

    moje wcześniejsze treningi wyglądały tak : siadam na atlas i ćwiczę na wszystkie możliwe sposoby przez ok 2 godziny. i tak codziennie.wiem,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4153| Data: 2009-09-20 21:34:39| Liczba SOGów: 1
  • 5x w tygodniu - trening na rzeźbę/redukcję

    witam, gdyby ktoś chciał przejrzeć mój plan treningowy na 5 dni bylbym wdzięczny. dodam, że cwiczę rano nie mam czasu w godzinach popoludniowych przed szkoła. dieta

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3122| Data: 2008-09-28 15:36:04| Liczba SOGów: 0
  • Trening siłowy dla biegaczy

    że od jakiegoś czasu kontuzja praktycznie uniemożliwia mi normalne bieganie, zagłębiłem się trochę w metodologię treningu siłowego. w zasadzie każdy biegacz, których chce coś osiągnąć, powinien ćwiczyć na siłowni. nie tylko chodzi tutaj o

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 6706| Data: 2010-12-26 00:16:14| Liczba SOGów: 3
  • trening na mase i zmniejszenie obwodu brzucha

    witam! zwracam się do was z prośbą o poradę odnośnie treningu. chciałbym zwiększyć masę mięśniową jednocześnie zmniejszając obwód brzucha. wiem, że teoretycznie jedno i drugie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2681| Data: 2010-02-20 22:37:18| Liczba SOGów: 1
  • Wakacyjny trening - bez żelaza

    robić 3 2 razy w tygodniu; nogi 1x tyg klata 2 1x tyg plecy 2 1x tyg.. założenie jest takie, że albo robię treningi a klata + brzuch plecy + brzuch nogi + brzuch b klata + plecy + brzuch 2xtyg np. pn, pt trening o średniej

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1367| Data: 2008-07-10 08:55:54| Liczba SOGów: 0
  • Trening Domatora- prosze o ocene, wskazowki, opinie

    ćwiczenia. nigdy tego nie robiłem toteż nie zdziwie sie jeżeli ktoś napsize że zrobiłem kompletną bzdurę a nie plan treningu. proszę o wskazówki i pomoc. moja waga 58kg wzrost 185cm sami widzicie ze muszę przytyć. mam za szybką przemianą

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1862| Data: 2006-12-02 10:54:28| Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW - pomoc i pytania

    witam, po skoncentrowaniu sie na porzadnej diecie, chcialbym rowniez dopracowac moj trening na mase. fbw. prosze o odpowiedzi na pytania z uzasadnieniem bo jestem nieco zielony w tych sprawach. moj sprzet to

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1205| Data: 2010-03-05 13:42:43| Liczba SOGów: 1
  • Trening siły dłoni

    jakie ćwiczenia zalecacie na rozwój siły uchwytu dłoni. zaznaczam, że dotąd trenowałem głównie wolnymi ciężarami, bez żadnego wspomagania pasków, maszyn itp. wiem że najlepsze jest włażenie po linie, ale obecnie moje dłonie są raczej za słabe.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3579| Data: 2001-05-25 03:13:40| Liczba SOGów: 0
  • Trening nóg bez sprzętu = Siła biegowa

    trening nóg bez sprzętu = siła biegowa ludzie często pomijają trening nóg, zresztą wątek ten już wielokrotnie był

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 33320| Data: 2006-07-13 11:22:19| Liczba SOGów: 26

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}