SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening colemana

  • trening Colemana :>

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ogladnolem film z treningiem Ronniego :> i jedna rzecz mnie zdziwila :> ze on robi cwiczenia zle technicznie :> chyba ze mi sie tak zdaje :> hmm przy robieniu bicepsa na modlitewniku nie prostowal lokcia do konca... tak samo przy wyciskaniu na klate hantlami nie opuszczal do dolu do konca hatnli i tak samo w gore :> kwasil :> jest tez inna wers

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2001-08-25 23:45:19 Liczba szacunów: 0
  • Trening nóg Ronniego Colemana

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Terapia wstrząsowa to ulubiony plan treningowy nóg Colemana. Polega na dobraniu dużej liczby serii i dużej liczby powtórzeń. Ronnie stosuje dynamiczne i siłowe ruchy, co skutkuje wyraźnym rozrostem mięśni łydek i tylnych partii ud. Tylne i przednie grupy mięśniowe ud ćwiczy razem w jednej sesji treningowej. Typowy trening nóg Coleman rozpoczyna o

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 19604 Data: 2008-08-11 16:24:31 Liczba szacunów: 0
  • Trening Ronnie'go Colemana

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie; ostatnio oglądałem film the unveliveble z Ronnie Colemanem i zauważyłem że charatkerystyczne dla jego treningu jest to że podczas wykonywania ćwiczeń nie prostuje do końca stawów. Proszę o odpowiedź czemu w ten sposób wykonuje ćwiczenia. Wygląda to tak jak by nie wykonywał ich do końca.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2006-05-28 13:56:45 Liczba szacunów: 0
  • Trening Ronniego Colemana

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak w temacie,potrzebuję trening Ronniego.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2009-01-13 22:45:01 Liczba szacunów: 0
  • Od ilu lat siłownia ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Ja myślę, że jeśli chłopak jak ma 13 lat, wielkie chęci i będzie to robić z głową to dla niego jest najlepsza szkoła odpowiedzialności i samodzielności no chyba, że zabiera się do tego od dvpy strony czyli trening colemana, Diety brak itp.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-01 14:40:00 Liczba szacunów: 0
  • Od ilu lat siłownia ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    ma 13 lat, wielkie chęci i będzie to robić z głową to dla niego jest najlepsza szkoła odpowiedzialności i samodzielności no chyba, że zabiera się do tego od dvpy strony czyli trening colemana, Diety brak itp. myślisz , zależy co chce trenować ja proponuje mu pierw zdecydowanie instruktora i jakieś może książki , jak chcielibyście wiedzieć to już g

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-12 19:34:07 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    był tam kiedys rzekomy trening colemana na necie ze robił klate np 2 razy w tyg ale ze raaz sztanga a drugi trening hantlami

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-13 22:14:33 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ide ogladac pierwszy nagrany trening colemana z 97r 'Jest to pierwszy film 8-krotnego zdobywcy tytułu Mr. Olympia Ronniego Colemana. Film jest z 1997 roku. ' jak cos to na torrent.net.pl jest wystawione do sciagniecia Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-16 12:37:11

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-16 12:34:22 Liczba szacunów: 0
  • Treningi Alistaira Overeem'a

    Post
    Scena MMA i K-1

    UcantCme, pamiętaj że podstawowym błędem wszystkich amatorów kulturystyki jest branie się np za trening Colemana albo Arnolda! Nie inaczej jest z treningami pod sztuki walki... nawet gdybyś zdobył rozpiskę Reema to zajechał byś się w parę dni, albo dostał kontuzji. To są mordercze treningi osiągalne poprzez dopasowanie dosłownie WSZYSTKIEGO pod tre

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2012-11-18 13:54:06 Liczba szacunów: 0
  • Rezultaty cykli

    Post
    Doping

    Nie no Marcel taki fajny temacik zalozyl, a ty go Kubus z.***ales Co do techniki to sluchaj sie Grega bo dobrze gada. Kazda osoba to inny przypadek.. Obejrzyj sobie trening Colemana. Zobacz jakie krotkie ruchy wykonuje, a zobacz jak urosl. I jemu tez powiesz zeby robil inaczej?

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-30 23:36:36 Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mowie nary wyp*****lac z mojego zycia.Tzreba twardym byc nie mietkim -:) Dzisiejszy dzionek ladnie rozpoczety - pobudka 7:50,Animal Cuts ON,CP ON. Wczoraj wieczorem ogladalem trening Colemana i jak to u mnie bywa - w nocy snilo mi sie,ze cisnie na lawce 300kg i to jeszcze po 12 razy w serii Widze,ze mimo intensywnych treningow jeszcze mi malo bo n

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-18 09:47:40 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna kinoteka :)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    A jeszcze wczesniej wyszlo Battle for the Olympia 2006 XI INFO+trailer: http://www.mesomorphosis.com/store/videos/battle-for-the-olympia-2006.html Trening Colemana: http://www.musclemecca.com/showthread.php?t=7533 Trening Cutlera: http://www.musclemecca.com/showthread.php?t=7554 W domu u Dextera: http://www.musclemecca.com/showthread.php?t=7495

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 16:28:15 Liczba szacunów: 0
  • Mumin - sezon 2012

    Post
    ATLETA

    ogolnie jestes zwolennikiem tego,aby kazdy ukladal sobie trening pod siebie.Nie mozna kopiowac treningow w 100% od innych(jak to zwykle bywa-trening colemana,doriana) oczywiscie pewne zasady mozna sobie podpatrzec,ale kazdy inaczej reaguje na trening,kazdy musi przystosowac jakie polaczenia partii najlepiej mu wchodza-metoda prob i bledow trening n

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-15 23:44:04 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie treningu Arnolda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ludzie przecież on do tego treningu dochodził większość swojego życia. Nie ma nawet 10% pewności, że taki trening da wam coś poza przetrenowaniem. Do tego on ćwiczył 2x dziennie i miał lepszy gen, dostęp do farmakologi niż 3/4 z was. Piszecie w dziale dla zaawansowany, a takie głupoty, że głowa mała. Na takim poziomie ma się swój plan już w głowie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2011-04-26 00:22:48 Liczba szacunów: 0
  • Treningi Alistaira Overeem'a

    Post
    Scena MMA i K-1

    UcantCme, pamiętaj że podstawowym błędem wszystkich amatorów kulturystyki jest branie się np za trening Colemana albo Arnolda! Nie inaczej jest z treningami pod sztuki walki... nawet gdybyś zdobył rozpiskę Reema to zajechał byś się w parę dni, albo dostał kontuzji. To są mordercze treningi osiągalne poprzez dopasowanie dosłownie WSZYSTKIEGO pod tre

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2012-11-18 13:46:13 Liczba szacunów: 0
  • RONNIE COLEMAN W ŁODZI W PIĄTEK 16 LISTOPADA

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    takie seminarium kłociło by się z oficjalną ideą tego sportu,a mnie bardziej dla przykładu interesuje trening Colemana,jego dieta,suplementacja i opinia na temat róznych amerykanskich suplementow ktorymi wiekszosc bywalców siłowni w Polsce sie tak zachłystuje

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-15 06:59:28 Liczba szacunów: 0
  • *** Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki ***

    Post
    Trening dla początkujących

    przeczytam bo mi sie nudzi podoba mi sie trening colemana

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 16:23:00 Liczba szacunów: 0
  • Ocecie moj trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening Colemana i Slodkiewicza polaczny w jeden Dno a nie trening. Same bledy. Zmieniony przez - kiler_666 w dniu 2005-03-16 14:22:06

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2005-03-16 14:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Radoodar - Naturalna walka o marzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    splicie. Ale ok, jeśli takie są założenia Total Stagnation training, to rób jak uważasz." Nie wiem czy sobie w tym momencie jaja robisz ale chyba tak jest . Masz tutaj o tym treningu: Silownia – Reverse Pyramid Training i pare slow extra Tutaj nalezy raz na zwsze zapomniec o glupkowatych ‘treningach na rzezbe’ na wysokich zakresach powtorzen, ktor

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2012-08-04 18:42:43 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko na temat grzbietu Colemana!!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a moim zdaniem to nie jest trening Colemana zaloze sie ze jego trening jest sto razy bardziej ciezki przeciez on ma super rozwiniete prostowniki a podciagnieciami tego nie zrobil

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2009-05-24 17:54:47 Liczba szacunów: 0