w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "trening bokserski w domu"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: trening bokserski w domu

Proszę bardzo o pomoc, białko? dieta? trening?

brać białko, a jeśli tak to jakie, żebym się nie ualał czy coś zmienić w swojej diecie czy coś zmienić z treningami poniedziałek: klatka+plecy od 1h do 1h 30 min + aeroby bieganie na pulsie, aby palić tkankę tłuszczową 1h +

Data: 2013-02-17 11:28:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: rapier007 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3561 |

>>Bokserski debiut futbolisty polskiego pochodzenia!!!<<

który poświęcił tak wiele aby jego dzieci mogły uprawiać sport. po ostatnim meczu futbolowym sezonu rozpocząłem trening bokserski przed debiutem w wadze ciężkiej. [...] będzie to ciężki cykl treningowy, który jednocześńie przygotuje mnie do

Data: 2006-06-10 18:48:37 | Dział: Uderzane | Autor: marek428 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3561 |

trening bokserski

mam 17 lat 177 cm wzrostu i 60kg . czy ćwiczenie kulturystyki z planem na masę będzie dobre dla mojego przyszłego treningu bokserskiego slyszałem że nie warto cwiczyc samemu boksu w domu bo nabierze sie zlych nawykow, a nie wiem pod jakim katem

Data: 2013-10-31 18:40:44 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3560 |

TRENING BOKSERSKI ! :)

jak nie to czym @12 czym to zastąpić @13 o co kaman @14 he ___________________ uprzedzam pytania staż treningowy kolo roku posiadam dietę do klubu bokserskiego nie mam jak uczęszczać przynajmniej na razie

Data: 2009-07-06 14:50:35 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Ej nie bij | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3558 |

Redukcja na Venomie, trening, dieta, 15-17kg do zrzucenia

zależy mi na spadku wagi do 63 65kg. od 4 tygodni chodzę 4 razy w tygodniu na cycling do fitness klubu na 19:00, trening jest na prawdę porządny, zawsze wychodzę całkowicie mokra . stosowałam już kiedyś thermala, jeszcze mi zostało 11tabsów, co

Data: 2008-07-22 09:52:41 | Dział: Odchudzanie | Autor: liljetka | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3556 |

Trening SW w domu

mam pytanie, czy możecie mi ułożyć trening w którym były by wszystkei ćwiczenia potrzebne do walki w obronie na ulicy lub w solówce jak jakiś debil się trafi.

Data: 2003-05-15 15:31:28 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: Mazi-Byk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3555 |

INTENSYWNY TRENING.

itd. teraz będę miał 2 tygodnie urlopu, który zamierzam poświęcić tylko i wyłącznie na bardzo intensywny trening conajmniej 5 6h dziennie na trening . startując ważyłem 107kg, aktualnie 101kg przy wzroście 185cm. w pasie spadłem ze 109 na

Data: 2011-08-20 13:21:39 | Dział: Odchudzanie | Autor: wgtw | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3555 |

Trening uzupełniający do boksu

czytałem masę artów i treningów do oceny dla bokserów i prosiłbym o ocenę treningu dla mnie, początkującego boksera : p staż 3 miesiące mam 16

Data: 2011-12-18 17:48:02 | Dział: Uderzane | Autor: Massup | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3554 |

Najpierw trening kondycyjny czy siłowy na treningu?

odbyłem pierwszy w swoim życiu trening bokserski na początku sparowaliśmy na dystansie trzech minut, po kilka serii. potem trener zaserwował nam siłówkę,

Data: 2010-05-28 21:51:29 | Dział: Uderzane | Autor: Loocek | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3554 |

Trening siłowy a trening bokserski

mam pytanie, trenuje od jakiegoś czasu boks około rok i chciałbym zacząć trening siłowy i chciałbym wiedzieć czy trening siłowy nie gryzł by się z treningiem bokserskim. znam kilku ludzi co chodzą

Data: 2010-05-23 13:01:33 | Dział: Uderzane | Autor: Qoło | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3553 |

trening alternatywny;)

rozpisalem, to zeby zoobrazowac dakladnie moją sytuacje 3 kurcze juz sie niemoge doczekac az zaczne trenowac tym treningiem lub podobnym 1 o mnie: diete trzymam jako tako jem 6 posiłków dzienniew tym duzo bialka i same zdrowe tłuszcze. 184

Data: 2005-05-24 00:32:27 | Dział: Alternatywna droga | Autor: roki62 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3553 |

TRENING 2x w tyg - JAK? PROSZE O POMOC

nie robic 6. wolne 7. wolne 6 albo 7 aeroby chcialbym sie dowiedziec jak byloby najlepiej.. 1. robic treningi podzielone tak jak napisalem 2 cwiczenia 3 serie po 12powt, na kazda partie miesni 2. czy na kazdym treningu silowym

Data: 2005-06-23 11:30:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mieszko00 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3553 |

Trening siłowy a zrzucanie brzucha.

witam, zastanawiam się czy warto przerzucać się z treningu masowego na rzeźbiący. dlaczego chcę to zrobić nie jestem gruby ale przeszkadza mi lekka oponka na brzuchu,

Data: 2010-11-18 15:43:07 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: DawHor | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3552 |

Trening boxerski do sciagniecia !

trening bokserski stron: 68 waga pliku: 1.5 mb dokument zawiera praktyczne wskazowki wraz z ilustracjami do nauki boksu. 1.1. zasady techniki boksu 1.2 pozycja bokserska 1.3 poruszanie się po ringu. 1.4.1 dystans 1.4.2 półdystans

Data: 2008-12-03 22:23:24 | Dział: Uderzane | Autor: czano | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3552 |

trening na siłowni ,a trening bokserski.

zevby nabrac troche sily i byl to split 2x w tygodniu kazda partie.. t t w t t w w. i spowrotem wrocilem do boksu trening na silowni trwal 3tygodnie i teraz mam plan treningow taki: pon silka. wt boks. sr boks. czw silka. pt boks. sob silka. ned

Data: 2009-03-04 18:39:34 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: s4intt | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3552 |

trening glownie boks

taka mozna powiedziec domowa laweczka z mozliwoscia regulacji itp. sztanga prosta i lekko lamana ab rocet [to do treningu brzucha] do pompek robienia te podstawki twister ten obracany worek sztangi obciazenie jakies 150 kg co proponujecie mi do

Data: 2010-01-10 13:10:15 | Dział: Uderzane | Autor: ziarno944 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3551 |

Trening Bokserski i Armageddon

witam wszystkich, mam w tygodniu 4 treningi bokserskie pon,śr,pt,sob i chciałbym dodać do tego trening który nazywa się armageddon trening na mięśnie

Data: 2012-04-25 11:46:01 | Dział: Uderzane | Autor: Szczupiak | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3551 |

Pomoc w doborze odżywek - intensywny trening - siłka, bieganie, basen, sporty walki.

mi na masie zamierzam utrzymywać się w okolicach 90 kg, max. 95 kg , ani na skompletowaniu „apteki”. mój tydzień treningowy w wielkim uproszczeniu wygląda następująco przedstawiam go jedynie poglądowo żeby naświetlić moje zapotrzebowanie na

Data: 2011-12-29 22:55:17 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: tymczasowy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3551 |

Dodatkowy trening bokserski prócz tego co na sesji

mam 16 lat, trenuje boks od jakiegoś czasu 2x w tyg i mam ułożony tkai swój trening ale okazał się dla mnie zły i zbyt wyczerpujący więc postanowiłem podejrzeć pare tematow, ułożyć i wrzucić do oceny

Data: 2012-01-17 00:22:55 | Dział: Uderzane | Autor: Krzysztof1996 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3551 |

Trening Push/Pull :-)

witam, chciałbym dać do oceny trening push/pull. ułożyłem go tak, bym trening d mógł wykonać w domu niestety jest to jedyna racjonalna możliwość z moim

Data: 2010-12-31 10:24:16 | Dział: Trec | Autor: Skodzio | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3550 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Ostatnio wyszukiwane: kasz ajaglana | najlepsza pasta wybielajaca zeby | flex na stawy opinie | ile na oslone | trening bokserski w domu | redukcja przemyslana | rafał noras | triceps 2 razy | polska grecja gdzie poleci | opis operacji wydluzenia nogi | dobry czlowiek | anticatabolix opinie | biceps jak powiekszyc | peeling do twarzy domowym sposobem | hyper spadek | reportaz o silowni | jak zrobić worek | testosteron dla 18lat | cykle na rzeźbe | jak pozbyc sie wystajacych zeber