Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: trening biegowy na 1000m

Strona 9 z 5000

  • Trening siłowy w boksie & elementy siły ciosu!

    trening siłowy w boksie właściwie zaplanowany i objaśniony program ćwiczeń siłowych jest kluczowy dla każdego sportowca. w boksie znaczna część siły ciosu pochodzi z rotacji mięśni brzucha, ramion oraz nadgarstków w oparciu o wyprostowaną nogę.

    Odpowiedzi: 49 | Ilość wyświetleń: 43237 | Data: 2004-06-12 20:11:55 | Liczba SOGów: 25
  • Trening korygujący - dodatek

    jako suplement do podwieszonego „prostujemy swoje plecy . http://www.sfd.pl/temat150514/ zawiera on przykładowy trening korygujący z dodatkowymi ćwiczeniami rozciągającymi i oddechowymi. zaznaczam, że przykładowy program skierowany jest dla

    Odpowiedzi: 144 | Ilość wyświetleń: 64543 | Data: 2004-06-21 15:45:01 | Liczba SOGów: 65
  • Dobry trening na brzuch

    moim zdaniem dobry trening na miesnie brzucha jest nastepujacy: spinanie brzucha wykonywac to cwiczenie nalezi wczuwajac sie w ruch

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 39523 | Data: 2005-02-14 11:41:32 | Liczba SOGów: 3
  • Trening bokserski - moze być??

    bokserski 3x2min na koniec brzuszki dodam że brzuszki robie codziennie natomiast w środy chodze na siłownie...trening ogólnorozwojówka.

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 21918 | Data: 2005-05-24 22:44:39 | Liczba SOGów: 0
  • Pompki - trening na ilość powtórzeń

    pytanie. na poczatek mowie , ze nie mam diety wyliczonej czy cos takiego... ale jem intuicyjnie i staram sie po treningu ten woreczek kaszy czy ryzu + kurczaka zjesc : . jak sie to ma do tego planu skoro jaka tako trening trwa caly dzien wiec w

    Odpowiedzi: 99 | Ilość wyświetleń: 53705 | Data: 2005-06-16 12:44:35 | Liczba SOGów: 10
  • Trening na masę

    staż 1 rok, cel masa, nie ćwiczę nóg kontuzja, oceńcie ten trening i ewentualne uwagi mile widziane poniedziałek klatka 2 serie rozgrzewkowe wyciskanie sztangi na płaskiej 16,14

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 135030 | Data: 2005-09-03 18:34:17 | Liczba SOGów: 7
  • TRENING na koksie.

    omo itd takich bezsensownych czywiscie. postanowilem zalozyc temat taki jak w tytule. pdajmy tutaj jakies swoje treningi ktorestosowalsmy biorac saa. i podzielmy sie spostrzerzeniami. ja jak chwile zasu znajde to zaraz wkleje swoj jaki uzywalem

    Odpowiedzi: 853 | Ilość wyświetleń: 93371 | Data: 2005-11-25 14:05:18 | Liczba SOGów: 50
  • Najlepszy trening na tricepsa

    ostatnio nie jestem zadowolony z pracy mojego tricepsa.jaki jest najlepszy trening na mase dla tricepsa.zgory dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 37207 | Data: 2005-12-14 12:07:49 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłe do oceny

    5 seri po 5 powtórzeń uginania w oparciu o udo 2 serie po 10 powtórzeń czy ten trening jest dobry co można zmienić

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 65770 | Data: 2005-12-25 12:46:58 | Liczba SOGów: 2
  • Krav Maga-trening a ulica

    trenowana jest krav maga cywilna brak szkolnia z pistoletami ,atakow nozami czy rzucanioa granatami tzn noze na treningu kravmagi sa ale tylko forma obrony przed nimi.sadze jednak ze obrony nauczane przez isntruktorow krav maga przed napastnikiem z

    Odpowiedzi: 109 | Ilość wyświetleń: 29087 | Data: 2006-03-21 21:35:05 | Liczba SOGów: 6
  • trening niemieckich cięzarowcóa z procentami

    trening stosowany cięzar liczba seri liczba powt. 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10

    Odpowiedzi: 309 | Ilość wyświetleń: 32420 | Data: 2006-04-08 14:37:06 | Liczba SOGów: 25
  • Podsumowanie 17 miesięcy treningów

    17 miesięcy treningów treningi za czołem niecałe 1,5 roku temu wiadomo ze jakieś tygodniowe przerwy były bo to sesja to coś ale

    Odpowiedzi: 140 | Ilość wyświetleń: 33138 | Data: 2006-05-06 12:33:39 | Liczba SOGów: 66
  • trening cardio

    siema mam pytanko na czym polega trening cardio jedna konkret odpowiedz i mozna zamknac temat z gory dzieki

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 28807 | Data: 2006-08-03 14:12:23 | Liczba SOGów: 1
  • Trening domatora

    witam serdecznie, prosiłbym o ocenę mojego domowego treningu. wiadomo, że nie jest to co siłownia, ale z powodu problemów zdrowotnych, braku czasu nie korzystam. mam nadzieję,

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 33951 | Data: 2006-11-19 15:02:09 | Liczba SOGów: 0
  • No to teraz trening na odchudzanie, spalanie tłuszczu :-)

    witam. interesuje mnie teraz trening na spalanie tłuszczu czysta rdukcja, zrzucanie tkanki tłuszczowej zwłaszcza z brzucha , bez żadnych innych

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 32136 | Data: 2007-02-16 19:58:01 | Liczba SOGów: 0
  • Przykładowy trening armwrestlera cz. II

    8p. 12.uginanie ramienia w pozycji siedzącej. łokiec oparty o wewnetrzna czesc uda pełny ruch 5x 8 10p. piątek trening aero bieganie sobota 13.podciąganie sztangi w opadzie wiosłowanie 6x8 14.przyciaganie linki wyciagu dolnego w

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 29299 | Data: 2007-07-16 01:00:15 | Liczba SOGów: 4
  • Trening 300 sparta czyli co i jak.

    widziałem duże zainteresowanie tym treningiem więc postanowiłem go tutaj umieścić. trening składa sie z 16 tygodni na każdy tydzień różne ćwiczenia. tydzień

    Odpowiedzi: 66 | Ilość wyświetleń: 74139 | Data: 2007-11-24 11:33:07 | Liczba SOGów: 31
  • SPIS TEMATÓW- TRENING

    zalatwione sprawy beda usuwane [img]../../3[/img] ważne: http://www.sfd.pl/temat526315/ ukladanie planow treningowych by rion10 http://www.sfd.pl/temat529953/ rozgrzewka by rion10 act: http://www.sfd.pl/temat350762/ by

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 453835 | Data: 2008-04-19 23:57:03 | Liczba SOGów: 99
  • Trening Mięśni nóg-w domu

    witam! :d jestem początkującym kulturystą , mój trening trwa od kilku miesięcy, ale w związku ze zwiększeniem ilości wolnego czasu na wakacjach zamierzam zacząć porządnie

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 21313 | Data: 2008-06-01 23:09:55 | Liczba SOGów: 0
  • Picie alkoholu a trening

    oraz podczas cyklu kreatynowego. poza tymi okresami całkowicie niedopuszczalne jest picie bezpośrednio przed treningiem, oraz po treningu np. w tym samym dniu wieczorem , kiedy mięśnie przechodzą do fazy odpoczynku regeneracji. picie

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 20206 | Data: 2008-11-02 10:10:47 | Liczba SOGów: 9

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}