Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: trening biegowy na 1000m

Strona 9 z 5000

  • Trening bokserski - moze być??

    bokserski 3x2min na koniec brzuszki dodam że brzuszki robie codziennie natomiast w środy chodze na siłownie...trening ogólnorozwojówka.

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 21834 | Data: 2005-05-24 22:44:39 | Liczba SOGów: 0
  • Pompki - trening na ilość powtórzeń

    pytanie. na poczatek mowie , ze nie mam diety wyliczonej czy cos takiego... ale jem intuicyjnie i staram sie po treningu ten woreczek kaszy czy ryzu + kurczaka zjesc : . jak sie to ma do tego planu skoro jaka tako trening trwa caly dzien wiec w

    Odpowiedzi: 99 | Ilość wyświetleń: 52903 | Data: 2005-06-16 12:44:35 | Liczba SOGów: 10
  • Trening na masę

    staż 1 rok, cel masa, nie ćwiczę nóg kontuzja, oceńcie ten trening i ewentualne uwagi mile widziane poniedziałek klatka 2 serie rozgrzewkowe wyciskanie sztangi na płaskiej 16,14

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 134395 | Data: 2005-09-03 18:34:17 | Liczba SOGów: 7
  • TRENING na koksie.

    omo itd takich bezsensownych czywiscie. postanowilem zalozyc temat taki jak w tytule. pdajmy tutaj jakies swoje treningi ktorestosowalsmy biorac saa. i podzielmy sie spostrzerzeniami. ja jak chwile zasu znajde to zaraz wkleje swoj jaki uzywalem

    Odpowiedzi: 853 | Ilość wyświetleń: 90825 | Data: 2005-11-25 14:05:18 | Liczba SOGów: 50
  • Najlepszy trening na tricepsa

    ostatnio nie jestem zadowolony z pracy mojego tricepsa.jaki jest najlepszy trening na mase dla tricepsa.zgory dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 36471 | Data: 2005-12-14 12:07:49 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłe do oceny

    5 seri po 5 powtórzeń uginania w oparciu o udo 2 serie po 10 powtórzeń czy ten trening jest dobry co można zmienić

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 64714 | Data: 2005-12-25 12:46:58 | Liczba SOGów: 2
  • Krav Maga-trening a ulica

    trenowana jest krav maga cywilna brak szkolnia z pistoletami ,atakow nozami czy rzucanioa granatami tzn noze na treningu kravmagi sa ale tylko forma obrony przed nimi.sadze jednak ze obrony nauczane przez isntruktorow krav maga przed napastnikiem z

    Odpowiedzi: 109 | Ilość wyświetleń: 27541 | Data: 2006-03-21 21:35:05 | Liczba SOGów: 6
  • trening niemieckich cięzarowcóa z procentami

    trening stosowany cięzar liczba seri liczba powt. 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10

    Odpowiedzi: 309 | Ilość wyświetleń: 32133 | Data: 2006-04-08 14:37:06 | Liczba SOGów: 25
  • Podsumowanie 17 miesięcy treningów

    17 miesięcy treningów treningi za czołem niecałe 1,5 roku temu wiadomo ze jakieś tygodniowe przerwy były bo to sesja to coś ale

    Odpowiedzi: 127 | Ilość wyświetleń: 30885 | Data: 2006-05-06 12:33:39 | Liczba SOGów: 65
  • trening cardio

    siema mam pytanko na czym polega trening cardio jedna konkret odpowiedz i mozna zamknac temat z gory dzieki

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 28295 | Data: 2006-08-03 14:12:23 | Liczba SOGów: 1
  • Trening domatora

    witam serdecznie, prosiłbym o ocenę mojego domowego treningu. wiadomo, że nie jest to co siłownia, ale z powodu problemów zdrowotnych, braku czasu nie korzystam. mam nadzieję,

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 33848 | Data: 2006-11-19 15:02:09 | Liczba SOGów: 0
  • No to teraz trening na odchudzanie, spalanie tłuszczu :-)

    witam. interesuje mnie teraz trening na spalanie tłuszczu czysta rdukcja, zrzucanie tkanki tłuszczowej zwłaszcza z brzucha , bez żadnych innych

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 31267 | Data: 2007-02-16 19:58:01 | Liczba SOGów: 0
  • Przykładowy trening armwrestlera cz. II

    8p. 12.uginanie ramienia w pozycji siedzącej. łokiec oparty o wewnetrzna czesc uda pełny ruch 5x 8 10p. piątek trening aero bieganie sobota 13.podciąganie sztangi w opadzie wiosłowanie 6x8 14.przyciaganie linki wyciagu dolnego w

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 29153 | Data: 2007-07-16 01:00:15 | Liczba SOGów: 4
  • Trening 300 sparta czyli co i jak.

    widziałem duże zainteresowanie tym treningiem więc postanowiłem go tutaj umieścić. trening składa sie z 16 tygodni na każdy tydzień różne ćwiczenia. tydzień

    Odpowiedzi: 66 | Ilość wyświetleń: 73477 | Data: 2007-11-24 11:33:07 | Liczba SOGów: 31
  • SPIS TEMATÓW- TRENING

    zalatwione sprawy beda usuwane [img]../../3[/img] ważne: http://www.sfd.pl/temat526315/ ukladanie planow treningowych by rion10 http://www.sfd.pl/temat529953/ rozgrzewka by rion10 act: http://www.sfd.pl/temat350762/ by

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 439606 | Data: 2008-04-19 23:57:03 | Liczba SOGów: 99
  • Trening Mięśni nóg-w domu

    witam! :d jestem początkującym kulturystą , mój trening trwa od kilku miesięcy, ale w związku ze zwiększeniem ilości wolnego czasu na wakacjach zamierzam zacząć porządnie

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 20370 | Data: 2008-06-01 23:09:55 | Liczba SOGów: 0
  • KONTUZJE, URAZY, BOL, STAWY a TRENING - post konsultacyjny dla prowadzacych dzienniki

    przychodzi do mnie sporo powiadomek pt. jak cwiczyc kiedy mam kontuzje itp wg mnie kontuzje mozna leczyc treningiem, wystarczy dobrac cwiczenia rehabilitacyjne lub wzmacniajace. najwazniejsze jednak to nie czekac az kontuzja sie

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 36241 | Data: 2008-11-21 18:10:00 | Liczba SOGów: 0
  • *** LIGHT WEIGHT BABY - FILMIKI Z TRENINGÓW,ZAWODÓW ITD. ***

    zapraszam do wklejania własnych filmików z treningów główne cele założenia tematu: zmniejszyć śmietnik w dziale choć takowy tu nie panuje 7 pochwalenie

    Odpowiedzi: 123 | Ilość wyświetleń: 52037 | Data: 2009-01-01 22:01:59 | Liczba SOGów: 33
  • Dawid Geler-GISZMAN-trening/dieta/suple/news

    nadzieje w tych najbliższych zawodach również. swoje całe przygotowania ,które trwały 12 tyg. opisałem w dzienniku treningowym na tym forum, zainteresowanych odsyłam do linku zamieszczonego w stopce. do startu zostały niecałe 4 tyg, ale po

    Odpowiedzi: 318 | Ilość wyświetleń: 31479 | Data: 2009-09-01 16:09:40 | Liczba SOGów: 15
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    dajcie mi jeszcze rok pas: będzie mniej łydka: 45cm cel : 1. poprawa wyniku wl chociaż o 2,5kg trening : trenuję pod okiem wielkiego fachowca wodyna treningiem niemieckich ciężarowców lekko zmodyfikowanym pod moje

    Odpowiedzi: 3000 | Ilość wyświetleń: 176045 | Data: 2010-01-14 18:02:55 | Liczba SOGów: 102

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}