Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening biegowy na 1000m

Strona 9 z 5000

  • Trening pod nabór do państwowej straży pożarnej

    abyście polecili mi jak ćwiczyć by w jak najefektywniejszy sposób poprawić podciąganie podchwytem oraz czas w biegu na 1000m z podciąganiem jestp kiepsko zaledwie 12 razy pełnych podciągnieć . jak powinienem trenować by poprawić te elementy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1563| Data: 2013-08-13 23:25:13| Liczba SOGów: 0
  • Trening na poprawe szybkości.

    wolny i już tego nie moge znieść: wzrost:165 lat:13 waga:50kg czas na 60m bardzo,bardzo wolny 10s;/ czas na 1000m tez wolny 3min i 50 sec zależy mi bardzo na szybkośći,ponieważ gram w piłkę,a w piłce w dużej większości liczy się szybkość.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2455| Data: 2010-04-24 22:54:11| Liczba SOGów: 0
  • Niezapomniany trening raz jeszcze

    wiem, to już było, ale wtedy nie przeżyłam jeszcze czegoś, co można by nazwać niezapomnianym treningiem. za to wczorajszy trening kyokushin z pewnością zasługuje na to miano. duża sala gimnastyczna. godzina 21.

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 5002| Data: 2003-06-03 20:55:52| Liczba SOGów: 17
  • Trudny trening- czy trafi we mnie?

    trenoje od 2 tygodni na siłowni, a w domu tak mniej wiecej od 12 miesiecy. trening polega na: poniedziałek: klata+ biceps 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1423| Data: 2006-04-16 11:36:53| Liczba SOGów: 0
  • Trening na wyskok+dodatki (na podstawie treningu hansa+ _MOCHO_)

    182cm waga 74kg zasięg 240cm dosiężny 63cm wyskok z rozbiegu około 310/312cm główny cel treningu to poprawienie wyskoku. trening oparty na podstawie treningu hansa oraz _mocho_ dodałem trening innych części ciała gdyż

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1880| Data: 2009-04-13 22:26:41| Liczba SOGów: 0
  • kilka pytań o trening/diete/suplementy - redukcja (?) nietypowa sytuacja

    i tego, co powinienem dalej robic, zeby osiagnac pozadane efekty. dlatego opisze ponizej moja obecna sytuacje, cel treningowy, co do tej pory w tym celu robilem i uprzejmie prosze o komentarze. stan obecny wymiary w ankiecie w mojej

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1025| Data: 2008-08-05 16:59:23| Liczba SOGów: 1
  • EXTREMALNY TRENING, EXTREMALNA SUPLEMENTACJA, EXTREMALNA DIETA

    list znajduje się w działach trening [ odżywianie [ suplementacja, gdyż osoby które zechcą mi pomóc w danych kwestiach, muszą zapoznać się z

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2377| Data: 2002-03-07 11:18:57| Liczba SOGów: 0
  • Trening pod 97 kilowego klocka%-)

    nick: piter_1988 płeć: mężczyzna wiek: 22 lata wzrost: 185 cm nieprzerwany staż treningowy: lekko 3 lata ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: obwód przedramienia: obwód bicepsu: 43 cm obwód łydki:

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2720| Data: 2011-03-26 13:51:43| Liczba SOGów: 1
  • Biegi na 1000m

    cze jakie macie wyniki na 1000 i jakie mieliscie oczywiscie jak pamietacje w wieku 14 lat ja mam 14 lat i moj najlepszy wynik to 3 minuty 37 sekund ale nie trenuje zadnych biegow ani nic tylko chodze do zwyklego gimnazjom. a pozatym biegalismy na

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 9451| Data: 2003-07-01 16:50:25| Liczba SOGów: 3
  • Dorcia na siłowni! Licze na pomoc:)

    tu siedze..szczególnie w odzywianiu,dzieki sfd moja wiedza znacznie się powiekszyła jeśli chodzi o odzywianie i trening tutaj tez często zagladam. rok temu stwierdziłam ze „teraz albo nigdy wziełam się ostro za siebie..od kwietnia2005r codziennie

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3894| Data: 2006-04-11 16:50:39| Liczba SOGów: 4
  • Trening na spalenie tłuszczyku z brzucha (kobieta)

    i pomagać bo mieszkamy daleko od siebie. na początku schudła 5 kg i była w 3/4 sukcesu, ale to głównie przez treningi i staranie się trzymania diety choć to wychodziło raz źle raz nawet dobrze, ale ogólnie nie najlepiej chyba że to było dobrze,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5416| Data: 2008-01-23 01:14:03| Liczba SOGów: 0
  • Trening partnerski

    w temat wdal sie blad mial byc temat trening partnerski witam, mój kolejny topic, dla osób które czytają moje posty mogą się one wydać dziwne, głupie, mało

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2083| Data: 2005-05-05 15:07:18| Liczba SOGów: 13
  • Dieta, trening, suple na redukcję - Pomocy

    diety, ćwiczeń oraz porady jak właściwie spożywać suple, które posiadam. z diętą będę dopiero startował, natomiast trening na siłowni będe kontynuował. mezczyzna / 23lata / 195cm / 112kg / bmi: 29,45 cel: redukcja do 90 95kg

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1356| Data: 2010-04-17 13:01:01| Liczba SOGów: 1
  • Studentka na pierwszej redukcji:)

    : nogi, brzuch w którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch/żadnym uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3x w tygodniu+aero, zajęcia fitness co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę, placki co lubisz jeść na obiad:

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1468| Data: 2013-10-05 00:31:18| Liczba SOGów: 2
  • Bieg na 1500m - program treningu

    jezdzilem na rowerze. obie rzeczy robilem zawsze tylko dla wlasnej przyjemnosci. swojego czasu w liceum moj wynik na 1000m to 3.02min, wiec tragicznie chyba nie bylo nie mam pojecia jaki wynik jest uwazany z dobry, dlatego podalem swoj . teraz

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5784| Data: 2006-05-22 09:51:53| Liczba SOGów: 0
  • Mój pomysł na PLAN

    chciałbym przedstawic wszystkim mój pomysl na budowanie masy, jest to przedstawienie mojego pomysłu na plan treningowy, nigdzie nie widziałem takiego pomysłu zeby cwiczyc moze ktos gdzies cos takiego czytał moze nie, chciał bym sie z wami

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 4551| Data: 2005-03-05 14:18:43| Liczba SOGów: 14
  • Tłuszcze rano węgle na noc czy to ma sens?

    jest pyszne i bardzo sycące. nie powoduje senności poposiłkowej. 6. stanowi bardzo dobry posiłek przy wykonywaniu treningów aerobowych o niskiej intensywności z rana. gdyż trening taki na niskich zasobach glikogenu pozwala od razu spalać tkankę

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 4401| Data: 2015-10-30 21:47:11| Liczba SOGów: 0
  • 105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)

    odpada z powodu stop i wagi. rower ok. preferowane formy aktywności fizycznej : planuje 3 razy w tugodniu trening obwodowy na silowni prze 4 6 tygodni, do tego rower 6 razy w tygodniu z rana na czczo, niedziela bedzie wolna; najblizsze 4

    Odpowiedzi: 507| Ilość wyświetleń: 35892| Data: 2009-07-02 18:08:54| Liczba SOGów: 10
  • Pierwszy trening dzielony (Michaił Twoje rady na wagę złota:))

    cześć michail, chciałbym poprosić cię o pomoc w ułożeniu nowego planu treningowego. ćwiczę 4. miesiąc i chciałbym zacząć trening dzielony na grupy mięśni. cel na kolejne 1,5 roku: 1. masa

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1602| Data: 2007-07-14 13:43:44| Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla kandydata na podoficera na WAT

    parę kilo czy jednak dalej nabierać masy aby dobrze wypaść na testach ważę 64kg i mam 180cm wzrostu . co do planu treningowego to jak już pisałem biegam w piątek sobotę i niedzielę po jakieś 4km może zrezygnować z 3 treningów w tygodniu i dać jeden

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1113| Data: 2012-04-04 20:21:03| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}