Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening autogenny schultza do pobrania

Strona 39 z 5000

  • wstęp do biochemi

    wstęp do biochemii witam wszystkich czytających ten artykuł. na początku napiszę swoją myśl: zawsze zastanawiałem się, dlaczego ludzie męczą się. nawet, gdy zawodnik jest w super formie, ma niekiedy słabsze chwile, a niekiedy w ogóle jakiś

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4804| Data: 2005-10-26 23:25:09| Liczba SOGów: 5
  • Trening mięśni brzucha, jak trenować ?

    kontuzjom należy ćwiczyć brzuch częściej, ale za to krócej i ze stosunkowo mniejszymi obciążeniami. przykład 4 5 treningów na mięśnie brzucha w tygodniu. w zupełności wystarcza wykonywanie od 1 do 3 serii na każdym treningu. ze względu na dużą

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12724| Data: 2008-06-13 02:33:23| Liczba SOGów: 12
  • Redukcja + trening ..: Dieta do oceny:..

    , wytrzymałem 6 dni , podobnie siłownia jakieś 3 lata temu chodziłem może nie cały miesiąc bez konkretnego planu treningowego . po przeczytaniu podwieszonych postów w działach odżywianie i trening zacząłem kombinować z dietą i planem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1055| Data: 2010-03-16 20:34:14| Liczba SOGów: 0
  • Trening koszykówki

    oceńcie mój trening i jeśli jest coś nie tak dajcie znać co; trening skoczności to będzie: plyometryczny lub air alert ii jest nas

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1753| Data: 2010-08-27 13:54:47| Liczba SOGów: 1
  • Chudzielec i do tego bezsilny, ale za to wesoly :)

    jest zroznicowana na razie chcialbym zabrac sie za cwiczenie w domu wielkie dzieki dla michala za atlas cwiczen i trening domatora . zauwazam, ze nawet jak chce wykonac chociaz 5 pompek, to mi ramiona drza... to chyba nie jest dobry objaw,

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2522| Data: 2003-08-06 15:37:26| Liczba SOGów: 0
  • trening aerobowy + worek?

    czy jesli stosujac sie do technik zawartych w tym opracowaniu mozna sobie urozmaicic trening aerobowy o worek bokserski do max zmeczenia 7 ciosy bokserskie można podzielić na cztery podstawowe typy cały

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2474| Data: 2009-11-12 20:48:52| Liczba SOGów: 2
  • Wyciskanie lezac Bogatynia

    wyciskania sztangi leżąc. w przypadku braku badań zawodnik zobowiązany jest złożyć pisemne oświadczenie druk do pobrania w biurze zawodów o zdolności do udziału w zawodach. pisemne zgłoszenie uczestnictwa należy zgłosić w dniu zawodów w biurze

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2745| Data: 2009-04-21 16:24:37| Liczba SOGów: 0
  • _-Cel redukcja -15kg -_ Dieta+trening do oceny

    sfd; aktualnie ważę 101 kg przy wzroście 186 cm, mam 22 lata. jakieś 8 miesięcy temu stworzyłem dietę oraz plan treningowy, jednak wytrzymałem na nim 3 miesiące.wytrzymałem tak krótko przede wszystkim przez brak odpowiedniej motywacji, ponadto nie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1480| Data: 2010-12-07 18:39:14| Liczba SOGów: 0
  • II Otwarte Mistrzostwa Siłowni „Joker” o Puchar Prezydenta Miasta Puławy

    lekarskie dopuszczające do zawodów lub startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia do pobrania w biurze zawodów . osoby niepełnoletnie startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów. zawodnik startuje bez

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2630| Data: 2014-05-08 10:21:46| Liczba SOGów: 0
  • Siłowy trening wyskoku by DUDEK

    co do rozgrzewki to możecie pobiegać sobie lub poskakać na skakance przynajmniej 5min. przejdźny do samego treningu. teraz nieco o powtórzeniach, seriach i obciążeniu. zacznimy od przysiadów. wielu ludzi uważa, że przysiady poprawiają tylko

    Odpowiedzi: 203| Ilość wyświetleń: 29959| Data: 2004-01-10 13:45:29| Liczba SOGów: 9
  • JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SEZONU STRONG CZ.II

    76 cm cykl ii cel cyklu: budowa lokalnej wytrzymałości siłowej czas trwania cyklu: 4 tygodnie charakterystyka treningowa: po odbudowaniu bazy mięśniowej oraz powrocie do kondycji sprzed przerwy skoncentrujemy się na treningu pod kątem

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1601| Data: 2004-04-23 10:20:00| Liczba SOGów: 0
  • Dużo do zredukowania. Problemy z dietą.

    w którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często trening siłowy 3 razy w tygodniu oparty na obwodach i cardio, w pozostałe dni czasem biegam interwały 20 25 minut lub intensywnie

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 5861| Data: 2015-01-10 17:21:38| Liczba SOGów: 1
  • do boju! dieta i tre przy trójboju siłowym

    : brzuch w którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, piersi uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3 x w tygodniu , bieżnia mechaniczna 3 x w tygodniu co lubisz jeść na śniadanie: gofry owsiane, jajecznica

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2103| Data: 2013-01-22 20:00:49| Liczba SOGów: 1
  • Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty

    już od dłuższego czasu planowałem napisać taki temat z prośbą o pomoc przy sporządzaniu kompletu dokumentów treningowych. chciałbym poprosić o rzetelną krytykę i pomoc przy dopracowaniu mojego planu treningowego oraz diety. postaram się

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1213| Data: 2015-08-11 20:44:36| Liczba SOGów: 1
  • od zera do ?

    witam zaczynam ten dziennik aby lepiej kontrolować swój trening i szukam pomocy aby poprawić błędy które na pewno się znajda i to dużo... wiec mam 21 lat ćwiczę 4 lata z przerwami

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1109| Data: 2013-01-18 15:40:31| Liczba SOGów: 0
  • dziennik treningowy - podciąganie na drazku: kuter_noga

    odwiedzam je z mniejszymi, wiekszymi przerwami od wielu lat. w dniu dzisiejszym postanowilem założyć własny dziennik treningowy. bedzie to dziennik ogólnorozwojowy z duzym naciskiem na podciąganie na drazku, ale o tym w dalszej części. wstęp

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 2288| Data: 2012-05-06 14:59:11| Liczba SOGów: 2
  • Sylimarol do kosza? (art)

    witam 1 od dawna bardzo popularny sylimarol używany był przez nas, koksiarzy orientujących się trochę w temacie zdrowia, aby ochraniać jakże ważny organ jakim jest wątroba przed złowrogim skutkiem toksyn, a szczególnie sterydów zawierających

    Odpowiedzi: 90| Ilość wyświetleń: 57030| Data: 2006-12-13 20:19:37| Liczba SOGów: 38
  • Specyficzny trening + dieta + plan przyszłościowy

    co doprowadziło mnie do kontuzji nadgarstków. minęło już kilka lat, stawy są wyleczone i chciałbym wznowić trening a w zasadzie już to zrobiłem, jednak nie jest on tak intensywny jak ten sprzed paru lat. około miesiąca temu zacząłem ćwiczyć bez

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1183| Data: 2011-04-01 11:11:32| Liczba SOGów: 1
  • masa i siła bez koksu - praktyczne doświadczenia i wnioski

    masy i siły to należy zapomnieć o podziale na poszczególne mniejsze grupy mięśniowe. jednakże ćwiczenie na jednym treningu nóg i reszty ciała u mnie doprowadzało zawsze do przetrenowania, więc podział wyglądał tak: a góra:

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 4081| Data: 2007-04-17 18:49:52| Liczba SOGów: 3
  • Zanim dacie plan do oceny!!!!!!

    wiekszosc mowi ze najbardziej pasuje im cwiczyc 3x w tyg, podczas gdy najlepiej jest cwiczyc 4 5 razy! im wiecej treningow tym sa krotsze i bardziej efektowne! czym kierować się podczas układania podziału tygodniowego przede wszystkim

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1224| Data: 2010-11-05 22:37:43| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}