Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening autogenny schultza do pobrania

Strona 39 z 5000

  • Optimized Volume Trening - maksymalizacja przybierania masy!

    trening opracowany przez christana thibaudeau a . tłumaczenie me własne. bardzo ciekawy trening polecam lekturę i zadawanie pytań. około 1995 roku, w światu kulturystyki ukazał się trening german volume training gvt . artykuł opisujący go,

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 9971| Data: 2009-10-21 14:54:06| Liczba SOGów: 6
  • Trening przed czterdziestką

    38 latek. pierwszy raz przygodę z siłownią zacząłem w wieku 19 lat i trwało to ok. 1/2 roku. zanim przystąpiłem do treningów przeczytałem całą masę muscle & fitness , więc posiadałem minimum wiedzy. 6 tygodni temu rozpocząłem treningi na

    Odpowiedzi: 189| Ilość wyświetleń: 11403| Data: 2011-06-27 10:16:34| Liczba SOGów: 15
  • trening aerobowy + worek?

    czy jesli stosujac sie do technik zawartych w tym opracowaniu mozna sobie urozmaicic trening aerobowy o worek bokserski do max zmeczenia 7 ciosy bokserskie można podzielić na cztery podstawowe typy cały

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2425| Data: 2009-11-12 20:48:52| Liczba SOGów: 2
  • _-Cel redukcja -15kg -_ Dieta+trening do oceny

    sfd; aktualnie ważę 101 kg przy wzroście 186 cm, mam 22 lata. jakieś 8 miesięcy temu stworzyłem dietę oraz plan treningowy, jednak wytrzymałem na nim 3 miesiące.wytrzymałem tak krótko przede wszystkim przez brak odpowiedniej motywacji, ponadto nie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1459| Data: 2010-12-07 18:39:14| Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW dwa pytania

    rozgrzewka przed fbw 2.o ile powinienem zwiększać ciężary trenuje wersją 15 10 5 informacje na temat mojego treningu: trenuje 15 10 5 na razie postanowilem zwiększać ciężary następująco: 1 tydzień sama sztanga 2 tydzień sztanga + 2 kg 3

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1608| Data: 2009-08-23 23:10:24| Liczba SOGów: 1
  • XI Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w WL 01.05.2014r.

    lekarskie dopuszczające do zawodów lub startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia do pobrania w biurze zawodów . osoby niepełnoletnie startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów. zawodnik startuje bez

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2164| Data: 2014-04-16 22:14:24| Liczba SOGów: 0
  • IV Mistrzostwa Ziemi Sierpeckiej w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    dopuszczające do zawodów lub startuje na własną odpowiedzialność osoba pełnoletnia po podpisaniu oświadczenia do pobrania w biurze zawodów , osoby nie pełnoletnie startują za zgodą opiekuna prawnego gdzie musi widnieć klauzula: wyrażam zgodę

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2026| Data: 2013-12-19 06:24:18| Liczba SOGów: 0
  • Arkadiusz Mojżyszek - Hi Tec Nutrition & Peak Performance - Droga do MPJ 2012

    posiłek pierwszy: 150g płatków owsianych, 2 żółtka, 8 białek jaj, kakao, dżem omlet posiłek drugi przed treningowy : 100g ryżu, 200g piersi z kurczaka, 200g warzyw, 15g oliwy z oliwek, 50g wafli ryżowych posiłek trzeci

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 3632| Data: 2012-04-21 01:47:37| Liczba SOGów: 1
  • Trening - zrób to sam

    poniżej prezentuję parę zasad pozwalających lepiej zaplanować sobie trening wszystko w telegraficznym skrócie bo dokładny opis zająłby parę książek 3 1. ustal czemu dany cykl treningowy

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 15505| Data: 2006-02-08 22:07:57| Liczba SOGów: 4
  • do boju! dieta i tre przy trójboju siłowym

    : brzuch w którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, piersi uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3 x w tygodniu , bieżnia mechaniczna 3 x w tygodniu co lubisz jeść na śniadanie: gofry owsiane, jajecznica

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2081| Data: 2013-01-22 20:00:49| Liczba SOGów: 1
  • Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty

    już od dłuższego czasu planowałem napisać taki temat z prośbą o pomoc przy sporządzaniu kompletu dokumentów treningowych. chciałbym poprosić o rzetelną krytykę i pomoc przy dopracowaniu mojego planu treningowego oraz diety. postaram się

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1184| Data: 2015-08-11 20:44:36| Liczba SOGów: 1
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    10km, no i teraz dojdzie rower 3 pracuję w handlu...czasami cały dzień od 10 21 albo 10 15:30 przed pracą trening siłownia 4x w tygodniu od tego tygodnia,co będzie planuję dojeżdżać do pracy rowerem 3x w tyg jest to ok.20km w jedną stronę

    Odpowiedzi: 2078| Ilość wyświetleń: 56410| Data: 2009-04-19 11:44:18| Liczba SOGów: 11
  • Trening 5-3-1

    nie ma go na tym forum więc się podzielę znaleziskiem: nie tak dawno jim wendler opublikowal swoj podrecznik o treningu trzydniowym, zawarl w nim miedzy innymi opis systemu 5 3 1, ktory z powodzeniem stosuje od wielu miesiecy. sprawa jest

    Odpowiedzi: 228| Ilość wyświetleń: 36311| Data: 2009-11-21 19:12:20| Liczba SOGów: 13
  • Natasza_ Przygotowania do debiutów 2017

    wzrost: 170 cm waga: 57,7 kg cel: debiuty 2017 r. przygodę z siłownią zaczęłam w 2011 r. po ponad 1,5 roku treningów musiałam odpuścić, ze względu na pracę jaką wykonywałam. brak ruchu, ustabilizowanej diety oraz nietrafione leki od

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 6107| Data: 2016-02-15 22:06:58| Liczba SOGów: 8
  • Zanim dacie plan do oceny!!!!!!

    wiekszosc mowi ze najbardziej pasuje im cwiczyc 3x w tyg, podczas gdy najlepiej jest cwiczyc 4 5 razy! im wiecej treningow tym sa krotsze i bardziej efektowne! czym kierować się podczas układania podziału tygodniowego przede wszystkim

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1211| Data: 2010-11-05 22:37:43| Liczba SOGów: 2
  • Przemek Górynowicz - przygotowania do sezonu 2016

    wygląda tak: dt 300g b / 90g t / 450g ww dnt 300g b / 140g t / 80g ww przykładowa micha z dnia treningowego: 1. budyń ze skrobii ziemniaczanej 50g + płatki granexy % 95g + wpc 70g + simie lniane 10g trenig na treningu 25g bcaa + 45g

    Odpowiedzi: 187| Ilość wyświetleń: 15666| Data: 2015-10-17 15:13:37| Liczba SOGów: 11
  • Malvinus macha kettlem

    z calych sil jest czysto, chce wykluczyc wszelkie widoczne bądź ukryte formy cukru. trzy przykładowe jadłospisy: trening przez październik, listopad i grudzień 2012 zrobilam plan trening nr 1 by obliques z odchudznia łopatologicznego 16

    Odpowiedzi: 111| Ilość wyświetleń: 4629| Data: 2013-04-03 21:42:52| Liczba SOGów: 2
  • Trening siłowy-Michaiła

    nadzieje ,że michał nie będzie miał mi za złe ,że go tutaj publikuje, ale zostałem zasypany poczta z prośbami o ten trening 1 ,wiec lepiej będzie dla wszystkich jak go tutaj powiesze . prosze tylko pamiętac ,że był on ustawiany konkretnie

    Odpowiedzi: 227| Ilość wyświetleń: 30010| Data: 2002-10-25 08:45:51| Liczba SOGów: 11
  • Carrramba- powrót do zdrowia

    1/4 kości ramiennej prawej 2. odzyskanie regularnych cykli miesięcznych, odszukanie przyczyny problemu plan treningowy dzień 1 marsz pod górkę na bieżni 30 min 1 siedzenie na piłce i kręcenie biodrami w jedna i druga stronę 1x 10 na

    Odpowiedzi: 244| Ilość wyświetleń: 12435| Data: 2015-06-28 22:35:22| Liczba SOGów: 17
  • wstęp do biochemi

    wstęp do biochemii witam wszystkich czytających ten artykuł. na początku napiszę swoją myśl: zawsze zastanawiałem się, dlaczego ludzie męczą się. nawet, gdy zawodnik jest w super formie, ma niekiedy słabsze chwile, a niekiedy w ogóle jakiś

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4779| Data: 2005-10-26 23:25:09| Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}