Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening 5x5 FBW

Strona 1 z 76

  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    w większej mierze poświęcone suplementacji i odżywkom, ale nie dało się tego rozdzielić od informacji o treningu, diecie itd. zapraszam też do nowego art. siła, siła, siła http://www.body factory.pl/showthread.php p=84728 oraz do

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 162385| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • [art] Full Body Workout 5x5

    progresja w podstawowych bazowych ćwiczeniach. osoby które już jakis czas siedza w tym sporcie znaja odmiany treningow full body workout w wersji 5x5 .odmiana która tutaj zobaczymy jest stworzona glownie dla osob z niskim , jednak nie zerowym

    Odpowiedzi: 481| Ilość wyświetleń: 157510| Data: 2008-03-31 16:09:48| Liczba SOGów: 154
  • Treningi siłowe FBW dla Ladies SFD

    dla naszej wspólnej wygody przygotowałam zestawienie treningów siłowych calego ciała FBW full body workout ułożonych przez moderatorów sfd treningi FBW przeznaczony jest

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 77177| Data: 2012-02-23 22:50:53| Liczba SOGów: 16
  • Na którym etapie jesteś? Suple, trening, dieta. TEMAT FILOzoficzny

    ćwiczyć na siłowni, chcesz być po prostu wielki 31 niestety, zwykle ma się wtedy zero wiedzy o: treningu technice, rozkładzie treningów, regeneracji , suplementacji co, jak, kiedy i dlaczego odżywianiu bilans kalorii, co

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2375| Data: 2008-07-30 11:45:23| Liczba SOGów: 13
  • tymczasowy trening w zastępstwie dla FBW 5x5

    niespodziewanie się stało, że kolega u którego mamy siłownię wyjechał i 2 tyg. go nie będzie, więc muszę przerwać trening z ciężarami. czy będzie opłacalne na ten czas 2 tyg. zrobić trening tylko z własną masą ciała, tak żeby utrzymać formę po

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 754| Data: 2009-07-14 22:04:45| Liczba SOGów: 0
  • Trening do wojska a FBW 5x5

    witam. ostatnio radziłem się w kwestii treningu 5x5 rozpisałem już sobie orientacyjną progresję ciężaru gdyż wcześniej ćwiczyłem źle i od jutra zaczynam. a.

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1963| Data: 2012-01-01 12:56:46| Liczba SOGów: 1
  • Trening do oceny FBW + Streetworkout

    ankieta w dziale trening dla początkujących płeć : m wiek : 29 waga : 83 wzrost : 184 cel treningowy : spalenie tkanki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 378| Data: 2016-05-09 17:47:09| Liczba SOGów: 0
  • Trening split (po fbw) 3-dniowy do oceny

    błąd a więc zrobie samodzielnie tą tabelkę [/color] płeć: mężczyzna wiek: 16 lat waga: 64kg wzrost: 185cm cel treningowy: masa staż treningowy na siłowni: ~5 6 miesięcy uprawiane inne sporty: od lata planuje zacząć jeździć na kolarzówce,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 278| Data: 2016-11-19 23:47:13| Liczba SOGów: 0
  • Trening Split czy FBW po przerwie???

    nog w zwisie 4 serie 8 12 powt skłony w leżeniu głową w dół z obciazeniem 3 serie 12 15 powt staż treningowy na siłowni :8 msc z przerwami uprawiane inne sporty : obecnie nie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia,

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 551| Data: 2012-01-31 23:41:09| Liczba SOGów: 0
  • FBW 5x5 , pytanie :)

    witam. z uwagi na to ze nikt mi nie odpisal w na moje pytanie w jednym z dzialów o tym treningu zalozylem nowy temat:p jestem po 3 miesiecznym act i chcialbym zaczac trening FBW 5x5 w takiej kolejnosci :

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 805| Data: 2008-12-12 14:19:50| Liczba SOGów: 0
  • FBW na redukcje.

    wypowiedź: jeżeli FBW jest konieczny... biegania nie mogę odpuścić. najwyżej będę robił lżejsze przysiady. t trening na masę oparłem na tym, cytuję : baza naszego treningu przysiad 5x5 wycisk góra lub stojąc 5x5 martwy ciąg 5x5

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 681| Data: 2016-05-26 14:00:08| Liczba SOGów: 0
  • fbw 5x5?

    witam! mam do oceny plan, FBW 5x5 co o tym mysliscie baza naszego treningu przysiad 5x5 wyciskanie 5x5 wiosłowanie 5x5 + łydki pompki na poręczach 5x5 baza naszego treningu

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1012| Data: 2009-07-30 22:47:48| Liczba SOGów: 0
  • Bery zajrzyj , Zarys treningu do wakacji, FBW, FBW 5x5, rzezba?

    ile czasu jeszce trenowac po skonczeniu cyklu planuje zrobic cos takiego tydzien rozgrzewkowy wracam do treningow po 2tyg przewrwy cykl 150 capsow, ~4dziennie, wedlug zalecen + bialko to wychodzi kolo 37dni na caly cykl 2

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1645| Data: 2009-02-13 00:00:25| Liczba SOGów: 0
  • FBW 5x5 cięzsz proźba o sprawdzenie

    5x5 wiosłowanie 5x5 tu na inne cwiczenie jakies dobre/ moze tak zwane dzien dobry brzuch 3s w dni nie treningowe biegi 30 min narazie póniej hiit ale to zalezy jescze od kondycji: do tego brzuch i drązek w lasku dieta jest juz,

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 647| Data: 2008-05-25 14:50:38| Liczba SOGów: 0
  • FBW 5x5 - kilka pytań do treningu :)

    sobie metodę 5x5 gdyż spodobał mi się rozkład ćwiczeń oraz ich ilość, a przede wszystkim wyczytałem, że jest to trening bardzo ciężki dla organizmu o to mi chodzi, w końcu jestem na redukcji. tak jak wspomniałem, całość zajmie 5 tygodni 15

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 517| Data: 2010-05-27 20:45:59| Liczba SOGów: 0
  • Ocena treningu na siłe i mase.

    jestem początkującym na siłowni jak i w tym serwisie, więc witam serdecznie. bardzo prosiłbym o korektę mojego planu treningowego i o udzielenie wskazówek. a teraz trochę informacji i mnie. wiek: 18 lat waga: 70 kg wzrost: 175 cm

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 887| Data: 2009-07-25 19:56:21| Liczba SOGów: 1
  • Klasyczny 5x5 i HST

    siema. czytalem troche o modelach treningu hst i klasycznym FBW 5x5 i mam pewna watpliwosci. 1. w treningu FBW 5x5 ktory wyglada np. przysiad 5x5 wioslo

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 703| Data: 2015-08-18 14:38:15| Liczba SOGów: 1
  • Trening FBW do oceny

    on przynosić pożądane efekty. zastanawiam się nad przejściem na FBW na masę/siłę. ułożyłem sobie przykładowy trening i planuję ćwiczyć w systemie 4x w tygodniu: [ab przerwa ab przerwa] i tak dalej. czy mogłby ktoś powiedzieć czy dobrze ułożyłem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 214| Data: 2016-12-17 14:39:06| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase, FBW ? Prosze o pomoc.

    dlugo nie pocwiczylem wedlug waszych wytycznych. teraz moja sytuacja troche sie zmienila i mam duzo wiecej czasu na trening i dostep do naprawde bardzo dobrze wyposarzonej silowni atlas, bieznia, duzo obciazenia itp. gdy zakladalem poprzedni

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 353| Data: 2012-10-26 21:21:12| Liczba SOGów: 1
  • Trening do oceny - FBW+Cardio

    1x3, 1x8 biceps unoszenie sztangi 4x8 triceps wyciskanie francuskie sztangi 4x8 dodatkowo każdy trening zaczynam od co najmniej 20 minut biegu, a kończe wiosłując 2 km ok. 8 minut na ergometrze. z planu jestem na chwilę

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1030| Data: 2012-07-13 00:13:07| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}