Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: trening 5x5 FBW

Strona 1 z 5000

  • 5x5 fbw

    witam zdecydowałem się jednak na trening 5x5 FBW cel masa+siła proszę o ocenę: poniedziałek: wyciskanie sztangi na ławce prostej 5x5 wiosłowanie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1101 | Data: 2011-05-08 20:38:07 | Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW 5x5 - problem z ćwiczeniami uzupełniającymi

    chcę zrobić sobie trening 5x5 FBW 3 x w tygodniu. mam problem z ćwiczeniami uzupełniającymi, ilością serii i doborem ćwiczeń żeby

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 755 | Data: 2010-08-14 23:10:14 | Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5

    witam. szperajac w internecie natknąlem sie na ciekawy trening 5x5 nie wiem moze ktos go ju podawal tu ale jesli nie to moze sie komus przyda : kluczowym elementem treningu

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 5253 | Data: 2004-12-26 17:43:28 | Liczba SOGów: 0
  • 5x5 FBW prosze o pomoc

    czesc mam pytanko dotyczace treningu ktory wlasnie zaczalem 3 razy w tygodniu 5x5 FBW trening dobralem pod sw sila,masa z akcentem na sile .

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 537 | Data: 2010-07-07 22:35:04 | Liczba SOGów: 0
  • trening 5x5 +SW,pytanie do hubert81

    wzrostu,obecnie po wakacyjnej redukcji 9kg moja waga wynosi ~71 kg. od wrzesnia zapisalem sie na sw,ktorego treningi mam w srody i/lub poniedzialki wieczorem na zmiane jeden tydzien 1 trening drugi tydzien 2 treningi . chcialem bawic sie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1256 | Data: 2010-09-30 00:21:24 | Liczba SOGów: 2
  • Trening 5x5 teraz odpoczynek a co potem?

    witam. robie ten trening 5x5 2,5 ms c. od trzech tyg. robię pon 3x12powt 50% środa 4x8powt. 75% oraz piątek 5x5 90%. fajnie to na mnie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 311 | Data: 2012-08-17 11:18:13 | Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5 prośba o pomoc

    witam,chciałbym zacząć trening 5x5 ale prane równierz ułożyć go pod własnym kątem,więc: 1.chce zapytać które ewentualnie opcja z podanych

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1478 | Data: 2010-03-26 00:26:07 | Liczba SOGów: 0
  • trening 5x5

    siłownię. pierwszy rok nie byl za bardzo owocny, brak diety. chciałbym abyście wypowiedzieli się na temat poniższego treningu 5x5 trening podzieliłem na 4 dni, ponieważ w 2 dni ćwiczę, 1 dzień odpoczywam. niestety nie mam tego jak inaczej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1630 | Data: 2012-02-02 20:36:15 | Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5 i redukcja?

    w każdym razie kontynuując, chcę się zredukować i czytając posty często spotykałem się z opinią na rzeźbę nie jest trening a dieta i wiele osób polecało trening siłowy. tak więc pomyślałem iż mógłbym kontynuować trening 5x5 mój tygodniowy plan

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1314 | Data: 2010-02-12 22:49:14 | Liczba SOGów: 0
  • Podstawowy trening 5x5 - proszę o pomoc

    witam założyłem nowy temat, ponieważ znalazłem w sieci niedawno trening 5x5 który znajduje się pod tym linkiem: http://stronglifts.com/stronglifts 5x5 beginner strength training program/

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1529 | Data: 2011-12-17 22:33:05 | Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5

    sprobowalem rozpisac sobie trening 5x5 ocencie ewentualnie poprawcie plan jest 3 dniowy pon a1 wyciskanie sztangi na ławce prostej 5x5 a2

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1568 | Data: 2009-10-13 09:32:35 | Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5 poprawki sugestie

    staz : 2 3 miesiace wiek:25 cel:sila trening 5x5 trening a przysiad tylni 5x5 wyciskanie na lawce lekki skos + 5x5 wioslowanie sztanga 5x5 dipsy 3x max

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 424 | Data: 2013-03-31 17:35:14 | Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5 do oceny

    wrzuce moj trening 5x5 . zaznaczam ze bede cwiczył 2 razy w tyg. i niestety z dnia na dzien czyli pt. i sob. oto moj plan: siad

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 669 | Data: 2008-09-26 21:53:18 | Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5 . Da rade 4 x w tyg ?

    witam chciałbym zacząć trening 5x5 , z tego co czytałem to robi się go w 3 dni , ja chciałbym ćwiczyć 4 dni , czy to nie będzie przeszkadzać jeżeli nie to czy ktoś mogłby mi polecić jakiś plan na te 4 dni pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1013 | Data: 2010-04-07 20:25:55 | Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5 - pomoc przy mezocyklu i planie treningowym

    cześć, zgłaszam sie do was o pomoc. mianowicie potrzebuje pomocy przy z modyfikowaniu mojego mezocyklu/planu treningowego na okres 3 miesięcy. najpierw pokaże wam plan, przedstawie diete oraz cel. pytania zadam na samym końcu :

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 203 | Data: 2014-03-13 21:59:10 | Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5 pytania

    witam czytałem ,że trening 5x5 jest dobry dla początkujących więc ja przez prawie 2 miesiące treningu 12,10,8,6 postanowiłem zmienić trening

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 341 | Data: 2012-12-18 21:43:08 | Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5

    witam powróciłem na siłownie po 3 latach i chciałbym narzucić trening 5x5 dzielony na trzy dni.jeżeli ktoś ćwiczył niech sie wypowie czy w ogóle warto. zależy mi na sile i jeżeli masa pójdzie też bedzie dobrze z góry dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 557 | Data: 2013-07-04 18:59:08 | Liczba SOGów: 0
  • Suwnica a trening 5x5

    mam zamiar isc na profesjonalna silownie oraz zaczac tam trening 5x5 i co do tego mam takie pytane. czy moge niektore cwiczenia takie jak np wyciskanie lub przysiady wykonywac na

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 442 | Data: 2014-09-17 08:43:27 | Liczba SOGów: 0
  • Mój trening "VS" FBW

    że ćwiczę już na siłowni ponad 2 miesiące,mam 16 lat i czuję postępy ; zastanawia mnie czy po prostu zmienić mój trening na FBW ćwiczę według tego planu . 1 pon klata + triceps klata : 1.wyciskanie sztangi w leżeniu progresja

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 870 | Data: 2009-05-01 12:35:26 | Liczba SOGów: 1
  • Trening masowy FBW do oceny

    trening masowy FBW a klatka piersiowa: wyciskanie sztangi płasko 3s 10 8 6 barki: wyciskanie sztangi zza karku 2s 10 8 triceps: wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 2s 10 8 plecy: martwy ciąg 3s 10 8 6 nogi: przysiady ze

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 1689 | Data: 2008-09-11 20:11:25 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}