Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening 5x5 FBW

Strona 1 z 61

  • FBW 5x5 vs. FBW 15-10-5 dla fightrera SOGi!

    witam! wpierw krótko o sobie: 17 lat, staż na siłowni ~2 lata, ektomorfik, cel: masa, trening 2 razy w tyg . od niedawna chodzę na kickboxing 3 razy w tyg. dlatego zmniejszyłem liczbę treningów na siłowni 3

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2584| Data: 2008-12-06 17:49:04| Liczba SOGów: 2
  • FBW 5x5 vs. FBW 15-10-5 dla fightrera SOG'i!

    witam! od niedawna chodzę na kickboxing 3 razy w tyg. dlatego zmniejszyłem liczbę treningów na siłowni do dwóch 3 nie wiem który trening wybrać, FBW 5x5 czy FBW 15 10 5 a może FBW ze stałym ciężarem np.

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2645| Data: 2008-12-06 18:03:23| Liczba SOGów: 1
  • Treningi siłowe FBW dla Ladies SFD

    dla naszej wspólnej wygody przygotowałam zestawienie treningów siłowych calego ciała FBW full body workout ułożonych przez moderatorów sfd treningi FBW przeznaczony jest

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 79625| Data: 2012-02-23 22:50:53| Liczba SOGów: 16
  • Na którym etapie jesteś? Suple, trening, dieta. TEMAT FILOzoficzny

    ćwiczyć na siłowni, chcesz być po prostu wielki 31 niestety, zwykle ma się wtedy zero wiedzy o: treningu technice, rozkładzie treningów, regeneracji , suplementacji co, jak, kiedy i dlaczego odżywianiu bilans kalorii, co

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2396| Data: 2008-07-30 11:45:23| Liczba SOGów: 13
  • Trening do wojska a FBW 5x5

    witam. ostatnio radziłem się w kwestii treningu 5x5 rozpisałem już sobie orientacyjną progresję ciężaru gdyż wcześniej ćwiczyłem źle i od jutra zaczynam. a.

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1995| Data: 2012-01-01 12:56:46| Liczba SOGów: 1
  • Trening siłowy FBW i Plyo pod SW

    witam, wakacje to okres roztrenowania. treningi sw będę miał tylko we wtorki i czwartki, resztę chciałbym poświęcić na polepszenie swojej siły. do tej pory od

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 674| Data: 2015-05-24 12:17:17| Liczba SOGów: 0
  • 5x5 czy fbw pod sporty walki

    planuje sklecić jakiś nowy trening pod bjj. przez wakacje będę kulał się na macie jakieś 3 4x tyg. planuje dorzucić 2 3x siłkę. dieta mniej więcej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2398| Data: 2011-06-19 18:41:51| Liczba SOGów: 0
  • FBW 5x5- pare pytan :)

    witam zmieniam trening ze splita na FBW myslalem jeszcze nad push&pull, ostatecznie zostalo FBW . mianowicie trening bedzie wygladal

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 472| Data: 2014-03-20 19:06:35| Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW do oceny

    on przynosić pożądane efekty. zastanawiam się nad przejściem na FBW na masę/siłę. ułożyłem sobie przykładowy trening i planuję ćwiczyć w systemie 4x w tygodniu: [ab przerwa ab przerwa] i tak dalej. czy mogłby ktoś powiedzieć czy dobrze ułożyłem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 228| Data: 2016-12-17 14:39:06| Liczba SOGów: 0
  • Trening po skonczonym cyklu FBW

    już z 2 i pół roku były przerwy długie w tym czasie aktualnie trenuje od 2 miesięcy non stop z dietą redukcyjną treningiem FBW 3/4 razy w tyg plus interwały/cardio/pływanie. 1.przysiad 2.wyciskanie 3.martwy ciąg 4.military press

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 384| Data: 2015-07-18 20:30:46| Liczba SOGów: 0
  • FBW 5x5 - kilka pytań do treningu :)

    sobie metodę 5x5 gdyż spodobał mi się rozkład ćwiczeń oraz ich ilość, a przede wszystkim wyczytałem, że jest to trening bardzo ciężki dla organizmu o to mi chodzi, w końcu jestem na redukcji. tak jak wspomniałem, całość zajmie 5 tygodni 15

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 535| Data: 2010-05-27 20:45:59| Liczba SOGów: 0
  • Standardowa wycinka FBW/HIIT - prosze o poprawki

    skutkiem. ale postanowiłem co nieco pokręcić sam więc daje swoje FBW do sprawdzenia. jak zwykle będzie to trening systemem a b a, b a b... itd. trening a 5 minut aerobów + 10 minut rozgrzewki 1. ] przysiad 3s. 12 10 powt. 2. ]

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1532| Data: 2009-03-21 23:12:48| Liczba SOGów: 0
  • FBW - do profesjonalnej oceny

    skutkiem. ale postanowiłem co nieco pokręcić sam więc daje swoje FBW do sprawdzenia. jak zwykle będzie to trening systemem a b a, b a b... itd. trening a 5 minut aerobów + 10 minut rozgrzewki 1. ] przysiad 3s. 12 10 powt. 2. ]

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 824| Data: 2009-03-22 09:29:19| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - FBW do sprawdzenia

    skutkiem. ale postanowiłem co nieco pokręcić sam więc daje swoje FBW do sprawdzenia. jak zwykle będzie to trening systemem a b a, b a b... itd. trening a 5 minut aerobów + 10 minut rozgrzewki 1. ] przysiad 3s. 12 10 powt. 2. ]

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 916| Data: 2009-03-22 12:04:26| Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening siłowy pod SW i inne..?

    witam, trenowałem już splitami, treningiem 5x5 oraz FBW najlepiej chyba wchodził mi zwykły FBW aktualnie treningi wyglądają tak: poniedziałek: judo,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1110| Data: 2009-10-31 17:44:18| Liczba SOGów: 1
  • FBW 5x5

    płeć : mezczyzna wiek : 17 waga : 90 wzrost : 190 cel treningowy : masa!! staż treningowy na siłowni : 3 miesiace uprawiane inne sporty : siatka dostęp do sprzętu np.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 406| Data: 2012-06-07 12:07:54| Liczba SOGów: 0
  • Dieta + trening do oceny

    owsiane 50g, orzechy włoskie 30g 11:00 posiłek 2: pierś z kurczaka 125g, oliwa z oliwek 10g, 13:00 posiłek przedtreningowy: pierś z kurczaka 150g, kasza jęczmienna 100g 16:00 posiłek potreningowy: pierś z kurczaka 150g, ryż biały 80g

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 414| Data: 2011-08-11 22:39:04| Liczba SOGów: 0
  • FBW do oceny

    trzonów kręgów lędźwiowych. poza tym odcinek lędźwiowych nie wykazuje zmian. pół roku temu przed wznowieniem treningów odwiedziłem po raz kolejny ortopedę oraz fizjoterapeutę, dopracowałem rozgrzewkę oraz rozciąganie po treningu. czuję się

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 596| Data: 2016-04-04 19:44:46| Liczba SOGów: 1
  • FBW na masę do oceny, czyli robimy byka

    witam. chciałbym zacząć trening na masę systemem FBW ćwiczyłem tak kiedyś 2 miesiące, ale dieta nie była dopięta. pomimo to, podobała mi się ta

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 415| Data: 2013-11-04 19:38:44| Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening dla mnie? 5x5 vs FBW vs 5-10-15, a może coś innego?

    witam, zastanawiam się jakiego treningu teraz użyć. ostatnie moje treningi to: 5x5 wersja split, potem FBW a ostatnio dwa tygodnie tradycyjnego splitu.

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 612| Data: 2009-07-13 10:18:23| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}