Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening 5x5 FBW

Strona 1 z 11

  • FBW 5x5 vs. FBW 15-10-5 dla fightrera SOGi!

    witam! wpierw krótko o sobie: 17 lat, staż na siłowni ~2 lata, ektomorfik, cel: masa, trening 2 razy w tyg . od niedawna chodzę na kickboxing 3 razy w tyg. dlatego zmniejszyłem liczbę treningów na siłowni 3

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2509| Data: 2008-12-06 17:49:04| Liczba SOGów: 2
  • FBW 5x5 vs. FBW 15-10-5 dla fightrera SOG'i!

    witam! od niedawna chodzę na kickboxing 3 razy w tyg. dlatego zmniejszyłem liczbę treningów na siłowni do dwóch 3 nie wiem który trening wybrać, FBW 5x5 czy FBW 15 10 5 a może FBW ze stałym ciężarem np.

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2339| Data: 2008-12-06 18:03:23| Liczba SOGów: 1
  • Trening do wojska a FBW 5x5

    witam. ostatnio radziłem się w kwestii treningu 5x5 rozpisałem już sobie orientacyjną progresję ciężaru gdyż wcześniej ćwiczyłem źle i od jutra zaczynam. a.

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1781| Data: 2012-01-01 12:56:46| Liczba SOGów: 1
  • 5x5 czy fbw pod sporty walki

    planuje sklecić jakiś nowy trening pod bjj. przez wakacje będę kulał się na macie jakieś 3 4x tyg. planuje dorzucić 2 3x siłkę. dieta mniej więcej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2053| Data: 2011-06-19 18:41:51| Liczba SOGów: 0
  • Na którym etapie jesteś? Suple, trening, dieta. TEMAT FILOzoficzny

    ćwiczyć na siłowni, chcesz być po prostu wielki 31 niestety, zwykle ma się wtedy zero wiedzy o: treningu technice, rozkładzie treningów, regeneracji , suplementacji co, jak, kiedy i dlaczego odżywianiu bilans kalorii, co

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2329| Data: 2008-07-30 11:45:23| Liczba SOGów: 13
  • Jaki trening siłowy pod SW i inne..?

    witam, trenowałem już splitami, treningiem 5x5 oraz FBW najlepiej chyba wchodził mi zwykły FBW aktualnie treningi wyglądają tak: poniedziałek: judo,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1083| Data: 2009-10-31 17:44:18| Liczba SOGów: 1
  • FBW

    witam, chciałbym zacząć FBW mój problem polega na tym, że chciałbym, aby ten trening był siłowy. czy FBW 5x5 będzie dla mnie dobrym rozwiązaniem wcześniej też ćwiczyłem FBW dane: 16 lat wzrost

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1036| Data: 2009-08-15 19:34:46| Liczba SOGów: 0
  • [art] Full Body Workout 5x5

    progresja w podstawowych bazowych ćwiczeniach. osoby które już jakis czas siedza w tym sporcie znaja odmiany treningow full body workout w wersji 5x5 .odmiana która tutaj zobaczymy jest stworzona glownie dla osob z niskim , jednak nie zerowym

    Odpowiedzi: 480| Ilość wyświetleń: 144791| Data: 2008-03-31 16:09:48| Liczba SOGów: 154
  • Ciekawe systemy treningowe - FBW/5x5/HST/i inne

    witam, w tym poście chciałem nie tyle co opisywać, ale przede wszystkim zestawić parę ciekawych systemów treningów i ćwiczeń. mam nadzieję, że choć paru osobom się to przyda 3

    Odpowiedzi: 131| Ilość wyświetleń: 34976| Data: 2009-09-02 15:06:33| Liczba SOGów: 35
  • SPIS TEMATÓW- TRENING

    zalatwione sprawy beda usuwane [img]../../3[/img] ważne: http://www.sfd.pl/temat526315/ ukladanie planow treningowych by rion10 http://www.sfd.pl/temat529953/ rozgrzewka by rion10 act: http://www.sfd.pl/temat350762/ by

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 508684| Data: 2008-04-19 23:57:03| Liczba SOGów: 101
  • [ART] Trening siłowy w sportach walki (boks) + wideo

    zdecydowanie nie byle jakich autorów oraz oczywiście na własnej wiedzy i doświadczeniu. stosując pojęcie trening siłowy na myśli mam szeroko pojętą siłą, od statycznej, przez dynamiczną, agresywną, aż po wytrzymałościową. trening siłowy w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7600| Data: 2013-02-01 13:43:16| Liczba SOGów: 8
  • 30sto latek: trening 2 x w tyg siłownia oraz dom, ciężki temat

    mi zwiększyć ten sam ciężar z 5 do 6,7 powtórzeń niż dorzucić 2,5 5 kg i zrobić przykładowo 1 powtórzenie. treningi sztuk walki w nowym sezonie planowane 2 razy w tyg: pon i piątek, z możliwością trzeciego dnia w przyszłym roku w środy.

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2271| Data: 2012-09-04 12:41:46| Liczba SOGów: 0
  • FBW inaczej - tylko ciężkie złożone ćwiczenia!

    trening FBW polega na pobudzeniu na każdej sesji treningowej jak największej ilości partii mięśniowych, jak najmniejszą ilością wykonywanych ćwiczeń. w treningu tym, czy to dla początkujących, czy zaawansowanych, klasycznym, 5x5 czy metodą 15 10

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4748| Data: 2009-10-22 01:38:26| Liczba SOGów: 2
  • [ART] Przegląd treningów alternatywnych

    witam serdecznie. najczęściej spotykanym planem używanym na pakerni jest split lub jak kto woli trening dzielony . można wręcz rzec, że jest on mityczny! ile razy po wejściu na siłownię słyszałeś pytanie o to, jakie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1406| Data: 2011-03-09 21:26:59| Liczba SOGów: 3
  • FBW dla poczatkujacego (czy normalny trening?)

    i znalazlem kilka artykułów, jakies porady itd o tym, że dla poczatkującego, lepszy bardziej efektywny bedzie trening calego ciała na jednym treningu FBW . i znalazlem gdzieś w internecie trening FBW którego cwiczenia, wydają sie dośc dobre,

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1077| Data: 2014-06-29 17:26:05| Liczba SOGów: 0
  • FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań

    witam 1. chce zacząć trening FBW 5x5 i nie wiem czy lepszym pomysłem będzie FBW 5x5 czy też bill starr 5x5 nie wiem również jakie są główne

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 4675| Data: 2012-02-24 11:01:02| Liczba SOGów: 1
  • FBW 5x5

    split partia 2x tydzień, teraz kończę tradycyjny split, potem zmieniam ćwiczenia i ciężary i robię ostatni cykl na treningu dzielonym. przyrosty są, nie mam co narzekać, dieta może nie kulturystyczna ale bez fast foodów i regularna. pytanie moje

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1496| Data: 2011-12-07 00:48:53| Liczba SOGów: 0
  • FBW 5x5 - pomocy !

    witajcie 1 szukam jakiegoś dobrego treningu na poprawe sily moja uwage przyciagnal trening FBW 5x5 a. przysiad 5x5 wl 5x5 wiosłowanie w opadzie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1555| Data: 2009-12-03 11:47:03| Liczba SOGów: 1
  • Robert682 - Rośnie biceps, rośnie klata... // FBW 5x5

    witam 31 zakładam ten dziennik aby trochę zmotywować się do treningów i diety. przygodę z siłownią zacząłem jakieś 8 miesięcy temu, poćwiczyłem FBW split przez pół roku, efekty

    Odpowiedzi: 114| Ilość wyświetleń: 5669| Data: 2010-06-29 13:18:25| Liczba SOGów: 1
  • FBW 5x5 z priorytetem + aeroby ( trening siła/wytrzymałość )

    grudzień robiłem ogólnorozwojówke żeby jako tako rozruszać mięśnie i przygotować się do bardziej obciążających sesji treningowych. jako że splita nie chce przerabiać narazie, wybór padł na FBW 5x5 przeplatany aerobami. głównym moim priorytetem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1399| Data: 2012-12-30 16:03:02| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}