Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening 5x5 FBW

Strona 1 z 1910

  • 5x5 fbw

    witam zdecydowałem się jednak na trening 5x5 FBW cel masa+siła proszę o ocenę: poniedziałek: wyciskanie sztangi na ławce prostej 5x5 wiosłowanie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1326| Data: 2011-05-08 20:38:07| Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5

    witam. szperajac w internecie natknąlem sie na ciekawy trening 5x5 nie wiem moze ktos go ju podawal tu ale jesli nie to moze sie komus przyda : kluczowym elementem treningu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7666| Data: 2004-12-26 17:43:28| Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5 prośba o pomoc

    witam,chciałbym zacząć trening 5x5 ale prane równierz ułożyć go pod własnym kątem,więc: 1.chce zapytać które ewentualnie opcja z podanych

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2169| Data: 2010-03-26 00:26:07| Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5 i redukcja?

    w każdym razie kontynuując, chcę się zredukować i czytając posty często spotykałem się z opinią na rzeźbę nie jest trening a dieta i wiele osób polecało trening siłowy. tak więc pomyślałem iż mógłbym kontynuować trening 5x5 mój tygodniowy plan

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2096| Data: 2010-02-12 22:49:14| Liczba SOGów: 0
  • Podstawowy trening 5x5 - proszę o pomoc

    witam założyłem nowy temat, ponieważ znalazłem w sieci niedawno trening 5x5 który znajduje się pod tym linkiem: http://stronglifts.com/stronglifts 5x5 beginner strength training program/

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2493| Data: 2011-12-17 22:33:05| Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5

    sprobowalem rozpisac sobie trening 5x5 ocencie ewentualnie poprawcie plan jest 3 dniowy pon a1 wyciskanie sztangi na ławce prostej 5x5 a2

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1869| Data: 2009-10-13 09:32:35| Liczba SOGów: 0
  • Mój trening "VS" FBW

    że ćwiczę już na siłowni ponad 2 miesiące,mam 16 lat i czuję postępy ; zastanawia mnie czy po prostu zmienić mój trening na FBW ćwiczę według tego planu . 1 pon klata + triceps klata : 1.wyciskanie sztangi w leżeniu progresja

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1227| Data: 2009-05-01 12:35:26| Liczba SOGów: 1
  • Trening 5x5 . Da rade 4 x w tyg ?

    witam chciałbym zacząć trening 5x5 , z tego co czytałem to robi się go w 3 dni , ja chciałbym ćwiczyć 4 dni , czy to nie będzie przeszkadzać jeżeli nie to czy ktoś mogłby mi polecić jakiś plan na te 4 dni pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1513| Data: 2010-04-07 20:25:55| Liczba SOGów: 0
  • Trening masowy FBW do oceny

    trening masowy FBW a klatka piersiowa: wyciskanie sztangi płasko 3s 10 8 6 barki: wyciskanie sztangi zza karku 2s 10 8 triceps: wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 2s 10 8 plecy: martwy ciąg 3s 10 8 6 nogi: przysiady ze

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2000| Data: 2008-09-11 20:11:25| Liczba SOGów: 0
  • FBW 5x5 - pomocy !

    witajcie 1 szukam jakiegoś dobrego treningu na poprawe sily moja uwage przyciagnal trening FBW 5x5 a. przysiad 5x5 wl 5x5 wiosłowanie w opadzie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1626| Data: 2009-12-03 11:47:03| Liczba SOGów: 1
  • Robert682 - Rośnie biceps, rośnie klata... // FBW 5x5

    witam 31 zakładam ten dziennik aby trochę zmotywować się do treningów i diety. przygodę z siłownią zacząłem jakieś 8 miesięcy temu, poćwiczyłem FBW split przez pół roku, efekty

    Odpowiedzi: 114| Ilość wyświetleń: 5895| Data: 2010-06-29 13:18:25| Liczba SOGów: 1
  • 5x5 fbw/split? jak cwiczyc?

    to samo tyczy się splita.. tak samo nie bardzo wiem jak się do tego zabrać... załóżmy że tak by wyglądało FBW trening a i b, wykonywane cały czas na przemian, 3 razy w tygodniu ćwiczę, czyli 1 tydzien aba, drugi bab a wyciskanie na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1428| Data: 2010-04-14 22:11:59| Liczba SOGów: 0
  • Trening po FBW by TRAKTOR 71

    nastał czas zmiany chyba treningu, który miałem przez ostatnie parę miesięcy. jego postęp/regres można przejrzeć na stronie:

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3097| Data: 2012-04-24 22:10:12| Liczba SOGów: 0
  • trening siłowy + basen + bieganie + sw

    witam, potrzebuję pomocy przy ułożeniu planu treningowego, który zawierałby rozpisany trening na najbliższe 6 8 tygodni i zawierał w sobie takie elementy jak trening

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2005| Data: 2011-01-26 10:39:41| Liczba SOGów: 1
  • FBW 5x5 vs. FBW 15-10-5 dla fightrera SOGi!

    witam! wpierw krótko o sobie: 17 lat, staż na siłowni ~2 lata, ektomorfik, cel: masa, trening 2 razy w tyg . od niedawna chodzę na kickboxing 3 razy w tyg. dlatego zmniejszyłem liczbę treningów na siłowni 3

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2536| Data: 2008-12-06 17:49:04| Liczba SOGów: 2
  • PLAN TRENINGOWY DO OCENY 5x5

    mój trening 5x5 full body workout do oceny !! 5x5 FBW poniedziałek przysiady 5x5 wyciskanie na

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1386| Data: 2011-01-24 14:47:22| Liczba SOGów: 0
  • FBW 5x5 vs. FBW 15-10-5 dla fightrera SOG'i!

    witam! od niedawna chodzę na kickboxing 3 razy w tyg. dlatego zmniejszyłem liczbę treningów na siłowni do dwóch 3 nie wiem który trening wybrać, FBW 5x5 czy FBW 15 10 5 a może FBW ze stałym ciężarem np.

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2455| Data: 2008-12-06 18:03:23| Liczba SOGów: 1
  • FBW na masę, Traktor / Iverson / Georgiu - który dla mnie?

    witam, chcę zacząć trening na masę. FBW mi szczególnie przypadł do gustu, tym bardziej że kiedyś nim ćwiczyłem. mój ostatni trening to FBW

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2855| Data: 2012-02-06 23:19:04| Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening po FBW 5x5?

    witam, ćwiczyłem treningiem FBW 5x5 by traktor jakieś 4/5 miesięcy już. jakieś 2 miesiące temu przyszedłem do was z prośbą o poradzenie

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1626| Data: 2012-03-27 19:08:30| Liczba SOGów: 0
  • Co po fbw 5x5, masa idzie ale siła nie.

    płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 58 wzrost : 170 cel treningowy : masa,siła staż treningowy na słowni : była przerwa 3 lata, teraz już 3 tyg uprawiane inne sporty :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1602| Data: 2011-09-27 18:51:33| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}