Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trenig 40 latka

Strona 1 z 670

  • Dieta dla 40 latka

    witam jak sprawa wyglada w diecie dla 40 latka ,ktory chce schudnac co jakis czas tylko truchta, nie wykonuje cwiczen silowych itp. jak z zapotrzebowaniem btw

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1625| Data: 2013-09-25 15:35:48| Liczba SOGów: 0
  • Cykl 6 tygodniowy 40-latka

    szerokim nachwytem do klatki z odciążeniem 25 kg 3x8, przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 4x6 80 kg latka wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3x6 po 26 kg , rozpiętki sztangielkami na ławce poziomej 3x10 po 12 kg barki:

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 5119| Data: 2011-06-30 20:54:05| Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla 40 latka: cel 3 kg w dol

    witam wiek: 40 lat od ziemi: 172 cm waga pokazuje: 77 kg zależy jaka i kiedy 73 79 tryb: życia komputer samochód 4 razy w tygodniu treningi bjj. co jem i jak wstane 2 jajka chleb ryżowy warzywo ii sniadanie twaróg połtłusty 100

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5281| Data: 2009-08-20 22:21:29| Liczba SOGów: 2
  • trening 40 latka na masę, dwa razy w tygodniu

    żeby przyzwyczaić organizm do wysiłku. teraz chcę zrobić podział na dwa dni. myślę o takim podziale: a latka barki, biceps b grzbiet, triceps, nogi brzuch i przedramiona będę ćwiczył w domu. zależy mi na nabraniu masy. czy dla 40

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3133| Data: 2009-11-01 17:54:15| Liczba SOGów: 0
  • redukcja dla 40 latka

    2 lata ostanie redukowałem się z dobrym skutkiem do 8.0% fatu wg diety opartej na redukcji węgli które to zastępujemy tłuszczami aby kaloryczność nie była za mała i nie zjadać się. w ostatnim md przeczytałem art o gasparim i art piotrowskiego i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1614| Data: 2012-03-03 17:42:31| Liczba SOGów: 1
  • co na wzmocnienie dla 40 latka

    witam, mam ok 40 latek, boli mbnie kregoslup stawy, mam depresje, brak satysfakcji , impotencja i wogole jest zle, na silce jestem jak flak, stawy bola , mam testosteron wynosi 8 mnoll/l przy normie od 12 do 38 mnoll/li chce podniesc go do gornych

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 2235| Data: 2010-12-25 22:17:32| Liczba SOGów: 0
  • cykl sterydowy dla 40 latka

    witam. a wiec prosilbym tu wszystkich doswiadczonych o ulozenie dla mnie cyklu sterydowego. mam prawie 40 lat, trenuje okolo 15 lat, wczesniej od 15 go roku zycia trenowalem koszykówkę, od 24 roku życia trenuję sporty walki karate, mma .. zalezy

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1003| Data: 2014-07-07 14:54:10| Liczba SOGów: 1
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    wakacje się kończą, pora zabrać się za sobie i zreaktywować dziennik żywieniowo treningowy. póki co wstępne dane tylko. jutro uzupełnię dokłądniej, a teraz orientacyjnie: wiek: 33 wzrost: 186, masa ciała około 92kg, talia: około 84,

    Odpowiedzi: 3581| Ilość wyświetleń: 443565| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 169
  • Dieta+trenig+odżywki= no właśnie brak efektów

    się zmieniło ale nie tak jak tego chciałem tak wiec obecnie mam: wzrost:187 waga: 92 bic:38 : : : : pas:95 latka :112 udo: 57 mierzone 20 cm nad kolanem przedramię :32 łydka :40 szyja: 40 nie jestem zadowolony z wymiarów pod żadnym

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1508| Data: 2008-12-23 01:19:02| Liczba SOGów: 0
  • Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik

    uda 2/ martwy ciąg sztangą prostowniki grzbietu 3/ wyciskanie sztangą na ławce płaskiej latka piersiowa 4/ wiosłowanie sztangą w opadzie najszerszy grzbietu

    Odpowiedzi: 208| Ilość wyświetleń: 19904| Data: 2012-04-17 18:10:13| Liczba SOGów: 11
  • SZOK!!!! 40 % z nas ma niedoczynnosc tarczycy i nie wiem o tym

    dr barnes opisał w swojej książce hipometabolizm tzn. niską przemianę materii, charakteryzującą się niską spoczynkową temperaturą ciała . nie jest to równoznaczne z niedoczynnością tarczycy, ale choroba ta wymaga diagnozy i leczenia! związana

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 41986| Data: 2006-03-05 14:23:06| Liczba SOGów: 5
  • Trening dla 14-latka ! !

    na każdy dzień rozłożona jest inna partia ciała. skończyłem 4 tygodniowy plan act michaeila. jak bede miał już jakiś trenig to dodam do tego jakąś diete z gory thx !

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1368| Data: 2006-10-07 20:58:45| Liczba SOGów: 2
  • Dobry spalacz dla 17-latka !!!!

    tej właściwej odp.. : przypomne jeszcze że cena nie jest ważna spalacz musi być naprawde dobry i pasować do 17 latka : pozdrawiam jeśli taki temeat lub odp już istnieje prosze o wklejenie linka do tego tematu: płeć : mężczyzna wiek : 17

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2623| Data: 2008-08-19 01:11:00| Liczba SOGów: 2
  • DT/ ma39/ 40-latka/ foto str.7, str .23

    na forum trafiłam szukając planu treningowego miesiąc temu, od tego czasu zmodyfikowałam swoja dietę zgodnie z zaleceniami co jedzą ladies .moim celem jest poprawa układu mięśniowego i tym samym sylwetki.rozpoczęłam trening dla początkujących z

    Odpowiedzi: 418| Ilość wyświetleń: 25544| Data: 2013-02-08 18:32:42| Liczba SOGów: 3
  • 40 cm w bicepsie

    witam mam pytanko do forumowiczow obecnie mam jakies 32,5 w bicepsie zaczalem od ok 30,5 trenuje 6 tygodni moim celem jest zrobienie w rok 40 cm dieta + trening bez koksow a poki co do konca roku 35 w zwiazku z czym jestem ciekaw waszych opinii

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 59748| Data: 2004-08-25 14:24:17| Liczba SOGów: 0
  • Ile czasu (dziennie) powienien trwać trenig na masę ?

    szukałem takiego tematu ale nie znalazłem. może ktoś powie mi ile powinien trwać trening na masę. przy założeniu, że robię 2 mięśnie dzinnie po 8 10 serii na każdy i przerwie pomiędzy seriami 1 minuta to wychodzi cały trening około 40 50 minut.

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 14739| Data: 2003-04-24 00:44:36| Liczba SOGów: 2
  • Trening ogólno rozwojowy dla 13-14 latka

    odopwiednik pompek na staniu na rękach ok 15 powt 1x uginanie rak z linami to z planu mawashiego ok 15 powt latka : 1xuginanie rak na poręczach ja to robie na luzkach ok 5 powt przerwa między klata a tricem ok 2min przerwy ok 130 s 1x

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 2471| Data: 2011-01-18 21:32:03| Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 40-latka

    witam. to mój pierwszy post na tym forum więc kilka słów o sobie. mam 45 lat, 182 cm, waga 95 kg. przed 10 laty uprawiałem trochę siłownię, wcześniej, jako nastolatek, przez 2 lata boks. od roku, kiedy znacznie przekroczyłem 110 kg, a wyniki

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3896| Data: 2011-05-25 17:17:07| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie do obeznanych o nietypowy trening dla 15 latka

    hej! mam 15 lat, 181 cm ,waga z 85 kg. i jaki plan treningowy na siłe maksymalną był by dla mnie najbardziej efektowny nie chodzę do szkoły więc mam całe dnie wolne, mogę ćwiczyć kiedy chce i w dodatku siłownie mam w domu. bardzo spodobał mi się

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1261| Data: 2012-05-30 15:23:15| Liczba SOGów: 0
  • Niski testosteron - zaburzone funkcje życiowe u 28 latka

    witam. mam 28 lat. od 3 lat cos się dzieje z moim organizmem. początkowo pojawił się problem z suchością. wystepowała ona wszędzie najbardziej doskwierały dłonie wenętrzna częsc , które robiły się suche tak wyschniete ze az białe .największe

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 13454| Data: 2008-09-10 17:43:56| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}