Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trenig 40 latka

Strona 1 z 652

  • Dieta dla 40 latka

    witam jak sprawa wyglada w diecie dla 40 latka ,ktory chce schudnac co jakis czas tylko truchta, nie wykonuje cwiczen silowych itp. jak z zapotrzebowaniem btw

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1583| Data: 2013-09-25 15:35:48| Liczba SOGów: 0
  • Cykl 6 tygodniowy 40-latka

    szerokim nachwytem do klatki z odciążeniem 25 kg 3x8, przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 4x6 80 kg latka wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3x6 po 26 kg , rozpiętki sztangielkami na ławce poziomej 3x10 po 12 kg barki:

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 4184| Data: 2011-06-30 20:54:05| Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla 40 latka: cel 3 kg w dol

    witam wiek: 40 lat od ziemi: 172 cm waga pokazuje: 77 kg zależy jaka i kiedy 73 79 tryb: życia komputer samochód 4 razy w tygodniu treningi bjj. co jem i jak wstane 2 jajka chleb ryżowy warzywo ii sniadanie twaróg połtłusty 100

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5166| Data: 2009-08-20 22:21:29| Liczba SOGów: 2
  • trening 40 latka na masę, dwa razy w tygodniu

    żeby przyzwyczaić organizm do wysiłku. teraz chcę zrobić podział na dwa dni. myślę o takim podziale: a latka barki, biceps b grzbiet, triceps, nogi brzuch i przedramiona będę ćwiczył w domu. zależy mi na nabraniu masy. czy dla 40

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3047| Data: 2009-11-01 17:54:15| Liczba SOGów: 0
  • co na wzmocnienie dla 40 latka

    witam, mam ok 40 latek, boli mbnie kregoslup stawy, mam depresje, brak satysfakcji , impotencja i wogole jest zle, na silce jestem jak flak, stawy bola , mam testosteron wynosi 8 mnoll/l przy normie od 12 do 38 mnoll/li chce podniesc go do gornych

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 2174| Data: 2010-12-25 22:17:32| Liczba SOGów: 0
  • redukcja dla 40 latka

    2 lata ostanie redukowałem się z dobrym skutkiem do 8.0% fatu wg diety opartej na redukcji węgli które to zastępujemy tłuszczami aby kaloryczność nie była za mała i nie zjadać się. w ostatnim md przeczytałem art o gasparim i art piotrowskiego i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1519| Data: 2012-03-03 17:42:31| Liczba SOGów: 1
  • DT/ ma39/ 40-latka/ foto str.7, str .23

    na forum trafiłam szukając planu treningowego miesiąc temu, od tego czasu zmodyfikowałam swoja dietę zgodnie z zaleceniami co jedzą ladies .moim celem jest poprawa układu mięśniowego i tym samym sylwetki.rozpoczęłam trening dla początkujących z

    Odpowiedzi: 418| Ilość wyświetleń: 24561| Data: 2013-02-08 18:32:42| Liczba SOGów: 3
  • WD-40 i smarowanie łańcucha - jak to jest naprawdę!

    czytając opinie po różnych portalach rowerowych w których pisano że wd 40 nie nadaje się do łańcucha mimo że moje doświadczenia są inne postanowiłem przetestować środki smarujące. wziąłem do testów wd 40, zefal dryoil oraz najbardziej zachwalany

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 58950| Data: 2005-10-25 15:11:11| Liczba SOGów: 0
  • boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40

    witam po dluzszej przerwie, cel powrot do formy po wakacyjnych wyprawach 3 i zwiekszenie sily w 3 bojach, trening ulozony przez wodyna do tej pory wykonalem: trening i: wl 15x60,70,80,90 wyciskanie na barki do czubka glowy na maszynie

    Odpowiedzi: 558| Ilość wyświetleń: 25476| Data: 2009-09-30 14:54:52| Liczba SOGów: 12
  • 40 cm w bicepsie

    witam mam pytanko do forumowiczow obecnie mam jakies 32,5 w bicepsie zaczalem od ok 30,5 trenuje 6 tygodni moim celem jest zrobienie w rok 40 cm dieta + trening bez koksow a poki co do konca roku 35 w zwiazku z czym jestem ciekaw waszych opinii

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 54499| Data: 2004-08-25 14:24:17| Liczba SOGów: 0
  • Trening po 40-tce

    większość użytkowników forum to osoby młode zazwyczaj w wieku 15 20 lat. jednak są i osoby starsze, które również chcą poprawić swoje ciało dzięki treningom. pisze ten krótki artykuł z myślą głównie o nich, mam jednak nadzieję, że może w przyszłości

    Odpowiedzi: 210| Ilość wyświetleń: 27666| Data: 2007-03-19 21:33:37| Liczba SOGów: 15
  • Ile czasu (dziennie) powienien trwać trenig na masę ?

    szukałem takiego tematu ale nie znalazłem. może ktoś powie mi ile powinien trwać trening na masę. przy założeniu, że robię 2 mięśnie dzinnie po 8 10 serii na każdy i przerwie pomiędzy seriami 1 minuta to wychodzi cały trening około 40 50 minut.

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 13565| Data: 2003-04-24 00:44:36| Liczba SOGów: 2
  • SZOK!!!! 40 % z nas ma niedoczynnosc tarczycy i nie wiem o tym

    dr barnes opisał w swojej książce hipometabolizm tzn. niską przemianę materii, charakteryzującą się niską spoczynkową temperaturą ciała . nie jest to równoznaczne z niedoczynnością tarczycy, ale choroba ta wymaga diagnozy i leczenia! związana

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 40920| Data: 2006-03-05 14:23:06| Liczba SOGów: 5
  • Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik

    uda 2/ martwy ciąg sztangą prostowniki grzbietu 3/ wyciskanie sztangą na ławce płaskiej latka piersiowa 4/ wiosłowanie sztangą w opadzie najszerszy grzbietu

    Odpowiedzi: 208| Ilość wyświetleń: 19051| Data: 2012-04-17 18:10:13| Liczba SOGów: 11
  • Niski testosteron - zaburzone funkcje życiowe u 28 latka

    witam. mam 28 lat. od 3 lat cos się dzieje z moim organizmem. początkowo pojawił się problem z suchością. wystepowała ona wszędzie najbardziej doskwierały dłonie wenętrzna częsc , które robiły się suche tak wyschniete ze az białe .największe

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12887| Data: 2008-09-10 17:43:56| Liczba SOGów: 2
  • szybkie spalanie tłuszczu-podajcie dobry trenig?????????

    diete jusz mam mam zamiar kupic hmb przydal by mim sie jakis dobry trenig chodz mi o cwiczenia ilosc seri/powturzen/i przerw miedzy seriami

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11098| Data: 2005-10-05 00:28:23| Liczba SOGów: 1
  • [*] Śmierć 17-latka spowodowana sterydami [*]

    witam, wczoraj rano bylem na pogrzebie znajomego, 17 latka otoz z tego co sie dowiedzialem to bral od dluzszego czasu mete i jakies tabletki. podobno byl okres, ze bral po 2

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 11055| Data: 2006-08-04 01:06:47| Liczba SOGów: 13
  • zdążyć przed 40 - tką

    witam wszystkich, mam 36 lat, wspaniałą żonę i 3 dzieci, pracuję w delegacji przy budowie dróg obecnie s5 w okolicach trzebnicy 20 lat temu rozpocząłem przygodę ze sportem bawiąc się we wioślarstwo i ważąc 67kg ; przy dużym obciążeniu przede

    Odpowiedzi: 458| Ilość wyświetleń: 13248| Data: 2015-08-23 10:26:28| Liczba SOGów: 5
  • Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40

    jak coś spie,psze to mam przerąbane na forum 42 liczby wiek:17 lat. waga: 83kg wzrost:170cm pas: 103cm latka 102cm biceps:35cm udo:60cm łydka:43cm staż rok temu zacząłem ćwiczyć ale trening był chaotyczny...tylko klata i bic

    Odpowiedzi: 397| Ilość wyświetleń: 11596| Data: 2008-11-08 22:13:35| Liczba SOGów: 13
  • Samoobrona jiu-jitsu z lat 40 - dla Kiciusia

    kiciuś, oto obiecana metodyka treningu samoobrony jiu jitsu z lat 40, wydana najwcześniej w roku 1947, ponieważ autor podaje tam m.in. aktualny w tamtych czasach rekord w biegach na jakiśtam dystans z 1946. nie chce mi się szukać i odswieżać postu,

    Odpowiedzi: 73| Ilość wyświetleń: 11264| Data: 2005-01-10 14:23:18| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}